การพึ่งพาทางอารมณ์ 3 แบบ: มันคืออะไร?

การพึ่งพาทางอารมณ์ มักปรากฏให้เห็นในความสัมพันธ์ของตนกับผู้อื่น และมักเกี่ยวข้องกับคู่ครอง ครอบครัว หรือเพื่อนบางคน ในแง่นี้ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประเภทหรือชั้นเรียนของการพึ่งพาทางอารมณ์.

เป็นสภาวะทางจิตใจที่ซับซ้อน ซึ่งคนที่ทุกข์ทรมานจากความรู้สึกนี้รู้สึกว่าไม่สามารถทำลายความสัมพันธ์ที่ผูกมัดเขาไว้กับความสัมพันธ์นั้นได้ ไม่มั่นคง ทำลายล้าง ไม่สมดุลและเป็นอุดมคติของอีกฝ่าย ส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเอง สุขภาพกาย และ จิต.

การพึ่งพาทางอารมณ์: เช่นเดียวกับการเสพติด

เช่นเดียวกับการเสพติด การพึ่งพาทางอารมณ์ยังก่อให้เกิดอาการถอนตัว และสาเหตุหลักมาจากความกลัวความเหงาหรือความตื่นตระหนกที่ความสัมพันธ์จะเลิกรา นอกจากนี้ การพึ่งพาทางอารมณ์ยังมีอิทธิพลต่อการพัฒนาของความคิดครอบงำและสถานะของ ความวิตกกังวล หรือ ภาวะซึมเศร้าซึ่งบางครั้งจะหายไปหากความสัมพันธ์หรือการติดต่อกลับมา

โดยทั่วไปแล้ว มีลักษณะบางอย่างที่สามารถเชื่อมโยงกับคนที่ต้องพึ่งพาผู้อื่นทางอารมณ์ เช่น: ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง, อารมณ์ด้านลบ, กลัวการอยู่คนเดียว, philophobia, ให้ความสัมพันธ์มาก่อนสิ่งอื่นใด, ต้องการความสนใจจากบุคคลอื่นอย่างต่อเนื่อง, อำนวยความสะดวกในการแยกตัวเองจากทุกสิ่งรอบตัวเขา ของความสัมพันธ์ ความต้องการที่จะทำให้อีกฝ่ายพอใจเสมอ เพิกเฉย รู้สึกด้อยกว่าอีกฝ่าย หรือแม้แต่ขาดทักษะในการสื่อสาร นั่น

บทสนทนาของพวกเขามักจะหมุนไปรอบ ๆ บุคคลที่พวกเขาขึ้นอยู่กับอารมณ์.

สาเหตุอาจเป็นเพราะกลัวถูกปฏิเสธ

นอกจากนี้การพึ่งพาทางอารมณ์ยังมีการตีตราทางสังคมเนื่องจากมีป้ายกำกับมากมายในพื้นที่นี้และ ที่สามารถส่งผลต่อพฤติกรรมของผู้คนซึ่งห่างไกลจากความรู้สึกอิสระจำเป็นต้องทำให้คนอื่นพอใจด้วยการกระทำของพวกเขา พักผ่อน.

มิฉะนั้น และมักจะผิดพลาด เรายอมรับการติดป้ายภายใน เช่น ความเห็นแก่ตัว ที่มา ถูกกำหนดโดยความคิด ความรู้สึก หรือการแสดงออกของบุคคลอื่น และในความเป็นจริง เราไม่ควรคำนึงถึงเสมอไป ใบแจ้งหนี้.

ประเภทของการพึ่งพาทางอารมณ์และพื้นที่ของพวกเขา

ความกลัวการถูกปฏิเสธ การไม่ได้รับความรัก การเห็นคุณค่า และแม้แต่การชื่นชมจากผู้อื่น ยังตอกย้ำว่า “ความต้องการทางสังคม” ต้องมีอารมณ์ ขึ้นอยู่และความรู้สึกนั้น ส่วนใหญ่แล้วจะประมาณถึงแง่มุมที่สำคัญอื่น ๆ ของชีวิต เช่น คู่สามีภรรยา ครอบครัว หรือ มิตรภาพ

การพึ่งพาทางอารมณ์มักแสดงออกในด้านใดมากที่สุด? เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ 3 ด้านหลักที่การพึ่งพาทางอารมณ์สามารถแสดงออกได้ ในตัวบุคคลและเป็น: คู่สามีภรรยา ครอบครัว และสภาพแวดล้อมทางสังคม พวกเขาเรียกว่าประเภทของการพึ่งพาทางอารมณ์

1. ในคู่รัก

การพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์ของคู่ครอง เป็นรูปแบบที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในสังคมของเราและเป็นที่ยอมรับมากที่สุดอีกด้วย. ดังที่เรากล่าวไว้ในตอนต้นของบทความ อาการค่อนข้างคล้ายกับอาการที่ผู้ติดยาอาจประสบ ซึ่งนำไปสู่อาการถอนยาได้ในหลายกรณี

คนที่พึ่งพาทางอารมณ์กับคู่ของพวกเขามีแนวคิดที่ผิดโดยสิ้นเชิงว่าความสัมพันธ์ควรหมายถึงอะไรเพราะพวกเขาลืม เป็นตัวของตัวเอง มักอิจฉาริษยา มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะอยู่กับบุคคลนั้นตลอดเวลา ไม่สามารถหรือไม่อยากทำกิจกรรมอื่น ที่ไม่เกี่ยวข้องกับคู่ครองและทำให้พวกเขากลายเป็นศูนย์รวมแห่งความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา นอกเหนือไปจากการพยายามครอบงำทุกการกระทำหรือความคิดของ อื่น ๆ.

2. ในครอบครัว

ในทางกลับกันเราจะพูดถึงการพึ่งพาทางอารมณ์ในครอบครัว เมื่อบุคคลแสดงความผูกพันมากเกินไปและครอบงำสมาชิกบางคนในนิวเคลียสของครอบครัว.

ตัวอย่างเช่น ความต้องการที่จะพูดคุยกับบุคคลนั้นทุกวัน, รู้เรื่องของเธอและควบคุมเธอทุกวัน, ต้องการวิจารณญาณของเธอเพื่อให้รู้สึกปลอดภัย ทางอารมณ์ที่ไม่สามารถตัดสินใจได้โดยไม่ได้รับอนุมัติจากบุคคลนั้น การละทิ้งโครงการอื่นเนื่องจากต้องแยกจากกันและ การขาดเวลาสำหรับตัวเองเป็นลักษณะที่บ่งบอกถึงบุคคลที่มีอารมณ์ขึ้นอยู่กับสมาชิกในแกนกลางของเขาอย่างน้อยหนึ่งคน ตระกูล.

• บทความแนะนำ: "ครอบครัวที่เป็นพิษ: 4 วิธีที่ทำให้เกิดความผิดปกติทางจิต"

3. ในสภาพแวดล้อมทางสังคม

การพึ่งพาทางอารมณ์ในสภาพแวดล้อมทางสังคมเป็นที่ประจักษ์ใน คนที่ต้องได้รับการยอมรับจากผู้อื่นเพื่อให้รู้สึกเท่าเทียมกับพวกเขาให้เป็นที่ยอมรับในสภาพแวดล้อมการทำงานเพื่อส่งไปยังการอนุมัติของแวดวงเพื่อนสนิทที่สุด และใช้เวลาวิตกกังวลกับความต้องการหรือปัญหาของผู้อื่นมากเกินไป จนลืมไปว่า เดียวกัน.

ในแง่นี้การพูดถึงความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การพึ่งพาทางอารมณ์ประเภทนี้บ่งบอกถึงความเชื่อมโยงระหว่างคนสองคนหรือมากกว่านั้นหมายถึงการพึ่งพาที่เกิดขึ้นพร้อมกันระหว่างพวกเขาและ มีด้านต่าง ๆ ที่สามารถพัฒนาได้ เช่น ที่กล่าวมาข้างต้น - คู่รัก ครอบครัว หรือสังคม - และอื่นๆ เช่น งานหรือ เกี่ยวกับการศึกษา.