นักจิตวิทยา Mindfulme Center (บาร์เซโลนา)
Mindfulme เป็นศูนย์ที่เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติ การจัดการอารมณ์ และการลดความเครียด ตั้งอยู่ในบาร์เซโลนา ทุกปีเราเสนอการฝึกอบรมและเวิร์กช็อปต่างๆ ในด้านสติ ความคล่องแคล่วทางอารมณ์ เทคนิคการหายใจ และชั้นเรียนการทำสมาธิแบบฆราวาส
ที่ศูนย์ เราจัดให้มีการอบรมสติอย่างเป็นทางการจากมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ โปรแกรม MBSR 8 ปี สัปดาห์: โปรแกรมสติด้วยการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและมีประสิทธิภาพสูงแสดงให้เห็นโดยมากมาย เรียงความ
ภารกิจของเราคือการเพิ่มขีดความสามารถให้กับผู้คนเพื่อให้พวกเขาสามารถควบคุมชีวิตของพวกเขาได้: พวกเขาสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้อย่างมีสุขภาพที่ดีและ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปลูกฝังความมั่นใจในตนเองให้ปฏิบัติตามค่านิยมของตนเอง สามารถสงบสติอารมณ์ได้ในสถานการณ์ต่างๆ ยาก. ข้อบ่งใช้: ความเครียด วิตกกังวล อารมณ์ผิดปกติ ซึมเศร้า ขาดความมั่นใจและความปลอดภัยในตนเอง ความคิด ล่วงล้ำ, ครุ่นคิดทางจิต, ความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์, ความตึงเครียดทางร่างกายสูงเนื่องจากความเครียด, นอนไม่หลับ, อ่อนเพลีย, ความเหนื่อยล้า.