ความรักคืออะไรและมีประเภทใดบ้าง? จิตวิทยาให้คำตอบกับเรา

ความรักเป็นความรู้สึกที่ซับซ้อนซึ่งประกอบขึ้นจากตัวแปรต่างๆ และมุ่งไปที่ผู้คนที่แตกต่างกันทำให้เกิดความรู้สึกต่างๆ หนึ่งในผู้เขียนหลักที่ศึกษาความรักและประเภทต่าง ๆ ที่ประกอบเป็น Robert Sternberg ผู้เสนอ ทฤษฎีสามเหลี่ยมความรักที่นำเสนอองค์ประกอบพื้นฐานสามประการของความรู้สึกนี้ซึ่งก่อให้เกิด .หลายประเภท รัก.

พัฒนาการของแต่ละคนจะแตกต่างกันไปตามช่วงเวลาของความสัมพันธ์ โดยมีเป้าหมายสุดท้ายคือความรักที่สมบูรณ์หรือสมบูรณ์แบบที่ประกอบขึ้นด้วยองค์ประกอบทั้งสาม ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เราเข้าใจด้วยความรัก ความรักประเภทใดที่สเติร์นเบิร์กเสนอ รวมถึงประเภทอื่นๆ ที่ได้รับการเสนอ

• เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: “10 บทพิสูจน์ความรักที่แสดงว่าคู่ของคุณรักคุณ”

เราเข้าใจอะไรด้วยความรัก?

คำว่ารักนั้นยากจะนิยามได้เนื่องจากความซับซ้อนและความกว้างของมัน ความรักเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นความรู้สึกที่มีต่อบุคคลอื่นหรือต่อตนเอง. ด้วยเหตุผลนี้ ความรักจึงจะมีหลายประเภท มีลักษณะที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าไปกับใคร ที่มุ่งเน้น เช่น ญาติของเรา เพื่อนของเรา คู่ของเรา หรือตัวเราเอง ตัวพวกเขาเอง.

ความรู้สึกต่างจากอารมณ์ ความรู้สึกเกี่ยวข้องกับการตีความของตัวเอง กล่าวคือ ความรู้สึกเป็นอัตนัยและมีอิทธิพลต่อความคิดของแต่ละคนมากกว่า ด้วยวิธีนี้ ความรักเป็นความรู้สึกที่ทรงพลังมาก ซึ่งสามารถกระตุ้นให้บุคคลทำการกระทำที่คิดไม่ถึง เราอาจพิจารณาว่าความรักเป็นหนึ่งในกลไกหลักที่ขับเคลื่อนโลก

แม้จะเป็น หนึ่งในความรู้สึกที่สวยงามและสามารถทำให้คนมีความสุขมากขึ้นเมื่อความอกหักเกิดขึ้น เมื่อคนที่เรารักทำร้ายเรา มันกระตุ้นให้เราเจ็บปวดอย่างแรงกล้าที่สามารถทำลายล้างและยากที่จะเอาชนะได้

ในทำนองเดียวกัน ดังที่เราได้ชี้ให้เห็นแล้ว ความรักสามารถมุ่งไปที่บุคคลต่างๆ และตัวแปรที่จะทำให้เกิดความรักจะแตกต่างกัน จึงนำเสนอความรักแบบต่างๆ กล่าวคือ ในลักษณะความรู้สึกนี้สามารถมีอิทธิพลต่อรูปลักษณ์ภายนอกได้ สติปัญญา ความปลอดภัย... พูดอีกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะที่ก่อให้เกิดความรู้สึกรักเราจะพูดถึงประเภทต่างๆ ของสิ่งนี้

• เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: "รักแรกพบ มันคืออะไร และ 5 สัญญาณบ่งบอกว่าเขาแอบชอบ"

ความรักประเภทใดที่มีอยู่?

มีการสอบสวนที่แตกต่างกันออกไปโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความรักแบบต่างๆ ที่มีอยู่ หนึ่งในนักเขียนที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดคือ Robert Sternberg ซึ่งเสนอทฤษฎีที่เรียกว่า "ทฤษฎีรักสามเส้า"โดยเขานำเสนอความรู้สึกที่แตกต่างกันสามประเภทขึ้นอยู่กับว่าองค์ประกอบพื้นฐานทั้งสามมีความสัมพันธ์กันอย่างไร พวกเขาจะก่อตัวเป็นคู่ที่ก่อให้เกิดการรวมกันที่เป็นไปได้ทั้งหมดและในสามคนเดียวพบทั้งสามซึ่งหมายถึงความรัก เต็ม. แนวทางเชิงทฤษฎีนี้มีการสนับสนุนเชิงประจักษ์ที่ดี

ก่อนจะเริ่มอธิบายความรักแต่ละประเภท มาดูกันก่อนว่าองค์ประกอบพื้นฐานแต่ละอย่างมีนิยามอย่างไร สเติร์นเบิร์กเสนอองค์ประกอบ 3 ประการที่ประกอบกันเป็นความรัก หนึ่งในนั้นคือความใกล้ชิด ซึ่งนิยามไว้ว่าเป็นความรู้สึกของ ความสนิทสนม สามัคคี เสน่หา ต่ออีกฝ่ายหนึ่ง ให้รู้สึกเข้าใจ และเราวางใจในอีกฝ่ายอย่างเต็มที่ บุคคล.

อีกปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดความรักประเภทต่างๆ คือ ความหลงใหล ซึ่งหมายถึงสภาวะของความตื่นเต้นทั้งทางร่างกายและจิตใจที่สร้างความปรารถนาให้กับบุคคลอื่นในตัวเรา ความรู้สึกที่แทบจะกลายเป็นความต้องการที่จะอยู่กับปัจเจกบุคคลนี้สามารถนำไปสู่ความหมกมุ่น และสุดท้าย องค์ประกอบที่สามคือคำมั่นสัญญาที่บ่งบอกถึงการตัดสินใจที่จะรักผู้อื่นและรักษาการตัดสินใจนี้ไว้แม้ในยามที่เลวร้าย

นอกจากนี้, ผู้เขียนกล่าวว่าแต่ละองค์ประกอบพัฒนาและวิวัฒนาการเมื่อเวลาผ่านไปในทางที่แตกต่างกัน. ความหลงใหลนั้นรุนแรงมากในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เมื่อความรักเริ่มขึ้น เติบโตอย่างรวดเร็ว แต่ลดลงระหว่างความสัมพันธ์ และในที่สุดก็มีเสถียรภาพในระดับปานกลาง

ในส่วนของความใกล้ชิดนั้นมีพัฒนาการที่ค่อยเป็นค่อยไปเมื่อเวลาผ่านไปและความสัมพันธ์ดำเนินไป ด้วยวิธีนี้ การเพิ่มขึ้นช้ากว่าความหลงใหล แต่จะรักษาการเติบโตอย่างต่อเนื่องมากขึ้น แม้ว่าจะสังเกตได้ว่ามันเร็วขึ้นในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ในที่สุด ความมุ่งมั่นเติบโตช้ามาก มากกว่าความสนิทสนม จัดการให้มีเสถียรภาพเมื่อคุณตระหนักถึงผลตอบแทนและค่าใช้จ่ายของความสัมพันธ์

ทั้งๆ ที่เราได้กล่าวไปแล้วว่า ความรักประเภทต่าง ๆ ให้ด้วยการผสมผสานขององค์ประกอบ ความรู้สึกก็จะปรากฏขึ้นหากมีเพียงหนึ่งในนั้น ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงความรักที่ว่างเปล่าเมื่อมีเพียงความมุ่งมั่นเท่านั้น ไม่มีความรู้สึกที่มีต่ออีกฝ่ายแม้ว่าจะมีความเคารพ ความเสน่หา นี่เป็นเรื่องปกติของมิตรภาพที่ไม่มีแรงดึงดูดทางกายภาพหรือความมุ่งมั่นที่มั่นคง และความหลงใหลที่สังเกตได้เฉพาะความรักที่เร่าร้อนเท่านั้นและเป็นสิ่งที่ปรากฏขึ้นเมื่อเรารู้สึกดึงดูดตั้งแต่แรกเห็นสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่า "ความสนใจ" ตอนนี้เรารู้ดีถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละปัจจัยที่ก่อให้เกิดความรักประเภทต่างๆ กันแล้ว เราจะเน้นที่การกำหนดปัจจัยแต่ละอย่างให้ดีขึ้น

1. รักโรแมนติก

ความรักประเภทนี้สมมติการรวมกันขององค์ประกอบของความใกล้ชิดและความหลงใหล กล่าวคือ สามัคคีเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันหรือจะดึงดูดกันทางร่างกายและอารมณ์ แต่จะไม่มีพันธะผูกพัน การเผชิญหน้าโดยบังเอิญเป็นลักษณะเฉพาะ ไม่คิดว่าจะมีระยะเวลาหนึ่ง ความรักแบบนี้มีอยู่ในหนังและนิยายโรแมนติกส่วนใหญ่เป็นตัวอย่างทั่วไปของผลงานของโรมิโอและจูเลียต ที่ตัวเอกตกหลุมรักตั้งแต่แรกเห็น พวกเขาเสียสละตัวเองเพื่ออีกฝ่ายหนึ่ง และชีวิตของพวกเขาจะพลิกผันคนที่รัก

แบบฉบับของความรักแบบโรแมนติกก็คือ แนวคิดของครึ่งที่ดีกว่า คือการต้องหาใครสักคนที่เติมเต็มเราและสมบูรณ์แบบ สำหรับเรา ทำให้เกิดความต้องการและการพึ่งพากันระหว่างคนทั้งสอง พวกเขาทำราวกับว่าพวกเขาเป็นคนเดียวกัน ที่ไหนคนหนึ่งไป อีกคนหนึ่งตามไป อื่น ๆ.

• หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม: "รักโรแมนติก: มันคืออะไรและทำไมมันมักจะทำให้เราสับสน?"

2. เพื่อนรัก

สหายรัก เป็นการรวมกันระหว่างความใกล้ชิดและความมุ่งมั่นดังนั้นเราจึงเห็นว่าซึ่งแตกต่างจากความรักโรแมนติกในกรณีนี้คือความหลงไหลซึ่งเราสามารถเรียกได้ว่าเป็นการขาดความต้องการทางเพศ ในทำนองเดียวกัน เมื่อเปรียบเทียบกับความรักแบบโรแมนติกแล้ว ความสัมพันธ์นั้นไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์กับอีกฝ่าย แต่เป็นทางเลือกส่วนตัวและด้วยความรู้สึกอิสระ ในความรักประเภทนี้ ความรู้สึกเป็นห่วงเป็นใยของอีกฝ่ายจึงปรากฏขึ้น เพื่อให้พวกเขาหายดีและมีความสุข มีการสังเกตการแสดงออกถึงความอ่อนโยน ความเสน่หา และความพึงพอใจบ่อยขึ้น

การพัฒนาในคู่รักสามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับความรักที่เร่าร้อนหรือปรากฏในภายหลังเราจะเห็นว่า คู่รักเริ่มแบ่งปันความสนใจ รสนิยม กิจกรรม เวลาในชีวิตของพวกเขา และทำให้สายสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น เราเรียกความรักแบบนี้ว่ารักสังคมก็ได้ เพราะมันเป็นสิ่งที่ได้มาจากการแบ่งปันเวลา สิ่งแวดล้อมทางสังคมกับบุคคลอื่น เราจึงพบได้ในหมู่ญาติหรือในหมู่ความดี มิตรภาพ

3. รักอ้วน

รักอ้วน คือส่วนผสมของความมุ่งมั่นและความหลงใหล. ในการพัฒนาความรักนี้ จะสังเกตได้ว่าความหลงใหลพัฒนาไปอย่างรวดเร็วและกลายเป็นความมุ่งมั่นอย่างรวดเร็ว โดยปราศจากความใกล้ชิดปรากฏให้เห็น กล่าวอีกนัยหนึ่งความรักประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อคู่รักที่ยังอยู่ในช่วงเร่าร้อนตัดสินใจผูกมัดเพื่อแบ่งเวลาให้มาก ร่วมกันโดยไม่มีสิ่งที่เหมือนกัน กล่าวคือ ไม่สังเกตว่าตนมีความสนใจ กิจกรรม กิจวัตร ฯลฯ แต่เป็นความสัมพันธ์ของ มิตรภาพ.

4. ความรักที่สมบูรณ์

ความรักที่สมบูรณ์ที่นำองค์ประกอบพื้นฐานสามประเภทมารวมกัน ความใกล้ชิด ความหลงใหล และความมุ่งมั่น เรียกอีกอย่างว่าความรักที่สมบูรณ์แบบสมบูรณ์หรือเป็นผู้ใหญ่. เป็นประเภทของความรักที่เราทุกคนต้องการบรรลุ แต่ด้วยความซับซ้อน จึงเป็นเรื่องยากที่สุดที่จะบรรลุและรักษาไว้ สเติร์นเบิร์กกล่าวไว้ว่า การรักษาความรักแบบนี้มันซับซ้อนกว่าการเข้าถึงมัน ด้วยเหตุนี้ ความรักจึงไม่ใช่ความรักที่คงอยู่ถาวร มันอาจหายไปได้ ตอนนี้เรารู้ต้นแบบความรักหลักที่ Sternberg เสนอแล้ว เรามาดูกันว่าความรู้สึกแบบนี้มีรูปแบบอื่นอีกไหม

5. เกมส์รัก

เกมรักเรียกอีกอย่างว่า การฝึกฝน หรือ ludus เป็นลักษณะของคนที่ห่วงแต่ตัวเองเท่านั้น และสร้างความผูกพันทางอารมณ์อย่างเข้มข้นที่เปลี่ยนแปลงบ่อย กล่าวคือ ใช้เวลาน้อยกับคนๆ เดียวกัน บุคคล.

6. ความรักที่ครอบครอง

รักหรือคลั่งไคล้ตามชื่อเราพบ ในความสัมพันธ์ที่มีความหึงหวงและหวงแหนความรักคือความสัมพันธ์ของการเป็นเจ้าของ พวกเขาเชื่อว่าคู่ของพวกเขาเป็นทรัพย์สินของพวกเขา

7. ความรักเชิงตรรกะ

ในความรักเชิงตรรกะหรือ Pragma บุคคลอื่นซึ่งเป็นคู่หูของเราได้รับการคัดเลือกโดยพิจารณาจากเหตุผลโดยคำนึงถึงการใช้งานจริง

8. ความรักที่เห็นแก่ผู้อื่น

ความรักที่เห็นแก่ตัวหรืออ้าปากค้างมีลักษณะโดย อุทิศตนให้กับผู้อื่นอย่างเสียสละโดยสมบูรณ์ และไม่หวังสิ่งใดตอบแทนเพื่อประโยชน์ของผู้อื่นเท่านั้น