การแทรกแซงทางจิตวิทยาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นเป็นอย่างไร?

ADHD เป็นหนึ่งในปัญหาในวัยเด็กที่พบบ่อยที่สุด ความผิดปกตินี้ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อมทางวิชาการ แต่ยังรวมถึงสังคม ครอบครัว และในวัยทำงานด้วย การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆจะเพิ่มโอกาสที่เด็กจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ด้านล่างนี้คุณจะพบบทสรุปของ การแทรกแซงทางจิตวิทยาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นคืออะไร?อธิบายเครื่องมือหลักที่ใช้โดยนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในโรคนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติทางพัฒนาการทางระบบประสาท 7 ประเภท (อาการและสาเหตุ)"

ลักษณะของการแทรกแซงทางจิตวิทยาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น

การแทรกแซงทางจิตวิทยาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น (โรคสมาธิสั้นและสมาธิสั้น) ใช้ชุดเทคนิคจิตบำบัดช่วยพัฒนาเด็กและวัยรุ่น ความสามารถทางปัญญาของพวกเขาในขณะที่เรียนรู้ที่จะจัดการและควบคุมอาการของ ความผิดปกติ การบำบัดทางจิตเป็นสิ่งจำเป็น โดยจัดให้มีกลยุทธ์ด้านพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจที่จำเป็น เพื่อให้ผู้ป่วยสมาธิสั้นมีคุณภาพชีวิตสูงสุด

วิธีการและเทคนิคต่าง ๆ ของการแทรกแซงทางจิตวิทยาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาความสามารถของเด็กในการควบคุมตนเองและ วัยรุ่น จัดการอาการหลักของความผิดปกติ จัดการและควบคุมความคับข้องใจ ปรับปรุงและฝึกทักษะทางสังคมและ การสื่อสาร การทำเช่นนี้จะใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกันโดยใช้

ขั้นตอนพฤติกรรม การควบคุมตนเอง คำแนะนำ และการผ่อนคลาย เป็นต้น.

ด้านล่างนี้เราจะเจาะลึกถึงแนวทางต่างๆ ของ ADHD ในบริบทของการบำบัด

1. แนวทางจิตวิทยาการศึกษา

แนวทางการศึกษาทางจิตเวชในเด็กสมาธิสั้นประกอบด้วย สอนผู้ป่วยและครอบครัวว่าลักษณะสำคัญของโรคคืออะไรและทำอะไรได้บ้าง เพื่อปรับปรุงทั้งพฤติกรรมและการปรับตัวและคุณภาพชีวิตของเด็กและสิ่งแวดล้อมที่ใกล้ชิดที่สุดของเขา

ในบริบทนี้ ดำเนินการดังต่อไปนี้:

• คำอธิบายของ ADHD แก่ผู้ป่วย
• ชี้แจงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติ
• แนวทางต่างๆ ของการแทรกแซงและการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้น
• ให้ผู้ป่วยตระหนักถึงการวินิจฉัยของเขาและยอมรับมัน
• ข้อตกลงผูกพันและการปฏิบัติตามการรักษา

2. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

แนวทางการรับรู้และพฤติกรรมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องมือบำบัดทางจิตที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในความผิดปกติต่างๆ รวมทั้ง ADHD. การบำบัดนี้แสดงให้เห็นประสิทธิภาพที่ดีในการลดพฤติกรรมก่อกวนของเด็กสมาธิสั้น ทำให้พวกเขาสามารถควบคุมพฤติกรรมของตนเองได้มากขึ้น สำหรับการใช้งานและประสิทธิผล การมีส่วนร่วมของผู้ป่วย เด็กหรือวัยรุ่น และบุคคลที่รับผิดชอบในการศึกษา ผู้ปกครอง ครู และผู้ดูแลอื่นๆ เป็นสิ่งสำคัญ

การมีส่วนร่วมของผู้ปกครองมีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะพวกเขาเป็นผู้ที่ใช้แนวทางปฏิบัติที่บ้านและมีประสบการณ์ตรงกับพฤติกรรมของลูก

แง่มุมที่ทำงานในการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมคือ:

• การพัฒนาส่วนบุคคลและคำแนะนำ
• แก้ปัญหาความขัดแย้ง.
• อบรมสั่งสอนตนเอง.
• การวางแผนองค์กรและพฤติกรรม
• การควบคุมตนเองทางอารมณ์
• การฝึกอบรมทักษะและกลยุทธ์ภายใน

• คุณอาจสนใจ: "ประโยชน์ 10 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

3. การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมขึ้นอยู่กับการปรับสภาพของผู้ผ่าตัดการใช้แรงเสริมและการลงโทษเพื่อนำไปสู่การสูญพันธุ์ของพฤติกรรมก่อกวนและการได้มาซึ่งพฤติกรรมเชิงบวก

ด้านต่างๆ ที่ทำงานได้แก่:

• กฎและข้อจำกัด
• การฝึกนิสัยที่ดี
• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก่อกวนและปัญหาความประพฤติ
• การฝึกพฤติกรรมเชิงบวก

ภายในแนวทางนี้ เราสามารถพูดถึงเทคนิคการทำงานหลายอย่าง

3.1. การเสริมแรงเชิงบวก

โดยสังเขป การเสริมแรงในเชิงบวกเป็นขั้นตอนโดยที่ สิ่งกระตุ้นที่น่าสนใจหรือดีเป็นสิ่งที่ผู้ป่วยสนใจหลังจากที่เขาได้ทำพฤติกรรมที่เราสนใจในฐานะนักบำบัดโรคแล้ว. จุดประสงค์ของการใช้การเสริมแรงเชิงบวกคือการเพิ่มความน่าจะเป็นที่พฤติกรรมที่ต้องการจะเกิดขึ้นอีกครั้ง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "เครื่องเสริมแรง 16 ชนิด (และลักษณะเฉพาะ)"

3.2. เศรษฐกิจโทเค็น

เศรษฐกิจโทเค็นเป็นเทคนิคการปฏิบัติการที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษในด้านจิตศึกษา ระบบนี้ กำหนดชุดพฤติกรรมเฉพาะซึ่งจะให้รางวัลแก่ผู้ป่วยหากได้รับการเคารพ. ด้วยเศรษฐกิจโทเค็น มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมพฤติกรรมที่ดีผ่านการเสริมแรงในเชิงบวกที่โทเค็นออกแรง หรือให้รางวัล และลดพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ หันไปใช้การลงโทษทางลบในรูปของการสูญเสียโทเค็นดังกล่าว

• คุณอาจสนใจ: "เศรษฐกิจโทเค็น: มันคืออะไรและใช้อย่างไรในการบำบัดและการศึกษา"

3.3. การสูญพันธุ์

การสูญพันธุ์เป็นเทคนิคหลักในการลดพฤติกรรมหรือกำจัดมันโดยตรง. มันเกี่ยวกับการลดการตอบสนองที่เพิ่มขึ้นต่อพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ ในการทำเช่นนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพิจารณาว่าสิ่งใดที่ส่งเสริมพฤติกรรมดังกล่าว เพื่อที่จะกำจัดการเสริมแรงดังกล่าวและผลที่ตามมาก็ขจัดการตอบสนองออกไป

3.4. หมดเวลา

การหมดเวลาเป็นเทคนิคที่มีจุดประสงค์เพื่อกีดกันเด็กจากการเสริมกำลังที่อาจอยู่ในบริบทของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม โดยพื้นฐานแล้วจะประกอบด้วยการแยกตัวเด็กในช่วงเวลาสั้น ๆ ไม่เกิน 10 นาที เด็กต้องอธิบายล่วงหน้าว่าพฤติกรรมของเขาไม่เหมาะสม และถูกบังคับให้ใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อไตร่ตรองถึงสิ่งที่เกิดขึ้น

3.5. การแก้ไขมากเกินไป

ใช้การแก้ไขมากเกินไปเมื่อเด็กมีพฤติกรรมเชิงลบ. เขาถูกขอให้แก้ไขสิ่งที่เขาทำผิดและฟื้นฟูความเสียหายที่เกิดขึ้น ในกรณีของการแก้ไขแนวปฏิบัติในเชิงบวก บุคคลที่ทำผิดต้องทำพฤติกรรมเชิงบวกซ้ำ ซึ่งระบุไว้ว่าเป็นการชดเชย

4. การฝึกทักษะการเข้าสังคม

พื้นที่ทางสังคมเป็นสิ่งที่เด็กและวัยรุ่นที่มีสมาธิสั้นมีปัญหามากที่สุด ในด้านจิตบำบัด มีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการได้มาซึ่งแนวทาง กลยุทธ์ และทักษะ เพื่อให้ผู้ป่วยมีความเกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมของตนได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น. เป็นกระบวนการฝึกอบรมที่จะเอื้อต่อปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของเด็กและวัยรุ่น สมาธิสั้นกับคนรอบข้างและหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เช่น การถูกปฏิเสธทางสังคม การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ และ การแยกตัว. ด้านต่างๆ ที่ทำงานได้แก่:

• ความภาคภูมิใจในตนเอง แนวคิดในตนเอง และการกล้าแสดงออกทางอารมณ์
• กฎการขัดเกลาทางสังคม
• ทักษะความสามารถทางสังคม

5. การผ่อนคลายและการควบคุมความเครียด

ดิ เทคนิคการผ่อนคลาย ช่วยควบคุมสมาธิสั้น ควบคู่ไปกับการทำงานของร่างกาย ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะจัดสรรกิจกรรมที่มากเกินไป ความกระวนกระวาย ความกังวลใจ ความเครียด และความวิตกกังวล หากมี. การผ่อนคลายมีประโยชน์อย่างยิ่งในการส่งเสริมอารมณ์เชิงบวก ช่วยให้ผู้ป่วยสงบสติอารมณ์ ยิ่งแกนครอบครัวสงบลงเท่าใด การสื่อสารระหว่างสมาชิกก็จะยิ่งดีขึ้นและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเด็ก

ด้านที่เป็นประโยชน์ในการทำงานกับ ADHD ที่เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายคือ:

• การหายใจ
• การแสดงออกของร่างกาย
• กิจกรรมยามว่าง เล่นกีฬา งานอดิเรกที่เด็กๆสนใจ...
• จิตเวช

6. ภาษาภายในและการเรียนรู้ด้วยตนเอง

มันสำคัญมากที่จะต้องระบุภาษาภายในของผู้ป่วยที่เป็นโรคสมาธิสั้น ช่วยให้คุณสอดแทรกกฎเกณฑ์และคำแนะนำที่ช่วยให้คุณจัดระเบียบและคิดไตร่ตรองได้.

เทคนิคการสอนตนเองเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไข ความคิดของผู้ป่วยโดยการแทนที่ด้วยสิ่งอื่นที่อาจเป็นประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการบรรลุเป้าหมายหรือ วัตถุประสงค์ เหล่านี้เป็นแนวทางที่ผู้ป่วยกำหนดให้กับตัวเองเพื่อกำหนดแนวทางปฏิบัติของเขาในลักษณะนี้

ตัวอย่างของการสอนตนเองจะเป็น:

• “ผมจะฟังอาจารย์”
• “ผมต้องข้ามถนนอย่างระมัดระวัง”
• “ฉันต้องทิ้งเก้าอี้ไว้ที่โต๊ะอยู่ดี”
• "ฉันต้องไม่ขีดเขียนบนโต๊ะในห้องเรียน"
• "ฉันต้องตรวจสอบว่าฉันมีหนังสือที่ฉันต้องเรียนทั้งหมดหรือไม่"

7. เทคนิคการควบคุมตนเอง

ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานกับเด็กและวัยรุ่นที่เป็นโรคสมาธิสั้นกล่าวว่า ปัญหาการควบคุมตนเองส่วนใหญ่สามารถปรับปรุงได้โดยการสอนผู้ป่วยให้พอประมาณ. เทคนิคเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณเห็น เข้าใจ และจำไว้ว่าคุณต้องลดพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นของคุณ ที่ทำให้พอใจในทันทีแต่ว่าในระยะกลางและระยะยาวไม่ได้ช่วยท่านเลย ทั้งด้านสังคมและ ทางวิชาการ

หากต้องการใช้โปรแกรมตรวจสอบตนเอง สามารถปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• ระบุปัญหาหลักและกำหนดเป้าหมายที่ทำได้
• ให้ผู้ป่วยมุ่งมั่นที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเอง
• บันทึกข้อมูลและระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของปัญหา
• ออกแบบและดำเนินโปรแกรมการรักษา
• ป้องกันการกำเริบของโรคและให้แน่ใจว่าการปรับปรุงจะคงอยู่ตลอดไป

8. การอบรมผู้ปกครอง

การอบรมผู้ปกครองและการช่วยเหลือครอบครัวมักได้ผล. ในกรณีที่ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกมีความขัดแย้งมากมายและมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกเพียงเล็กน้อยในการแทรกแซง การรักษาทางจิตวิทยาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นช่วยเสริมทักษะของผู้ปกครองเพื่อให้พวกเขาจัดการกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น ผู้ปกครองได้รับการสอนวิธีการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเพื่อสร้างบรรทัดฐานและควบคุม

พ่อแม่เรียนรู้ที่จะสบตากับลูก ออกคำสั่งทีละคำ และทำในบริบทที่ดี. นอกจากนี้ ผู้ปกครองยังได้รับการสอนวิธีกำหนดผลเชิงลบหรือการลงโทษที่เหมาะสมสำหรับปัญหาพฤติกรรมเฉพาะแต่ละปัญหา ซึ่งปรับให้เหมาะกับเด็กสมาธิสั้น ผลที่ตามมาเหล่านี้ต้องสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับพฤติกรรมที่ไม่ต้องการ กล่าวคือ เมื่อได้รับโทษแล้ว เด็กย่อมรู้ว่าได้รับเพราะทำชั่วที่ตนรู้ ซึ่งเป็น.

คุณกำลังมองหาความช่วยเหลือด้านจิตใจในกรณีของ ADHD หรือไม่?

หากคุณต้องการความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวทสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้น โปรดติดต่อเรา

ที่ Cribecca Psychology เราให้บริการผู้คนทุกเพศทุกวัย ครอบครัวและคู่รัก เรามีเซสชันแบบตัวต่อตัวและแบบออนไลน์