จะหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงานได้อย่างไร?

ธีโอดอร์ “เท็ดดี้” รูสเวลต์ ประธานาธิบดีคนที่ 26 ของสหรัฐอเมริกา เคยกล่าวไว้ว่า: การเปรียบเทียบคือขโมยแห่งความสุข ความสุขนี้สมบูรณ์แบบสำหรับหัวข้อที่เราจะพูดถึงที่นี่: วิธีเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงาน.

การเปรียบเทียบที่มากเกินไปในที่ทำงานไม่เพียงแต่ทำให้เราขาดความสุข แต่ยังทำให้ชีวิตเราตกอยู่ในความเสี่ยง การจ้างงานโดยมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คนอื่นทำมากกว่าที่จะมุ่งไปที่การเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีที่สุด มาดูกันว่าอันตรายแค่ไหนและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการทำงานและองค์กร อาชีพกับอนาคต"

วิธีเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงาน

ไม่ว่าเราจะพยายามเป็นเหมือนคนอื่นมากแค่ไหน มันก็เป็นไปไม่ได้ เพียงเพราะบางคนประสบความสำเร็จมากกว่าที่เรากำลังทำบางสิ่งในสถานการณ์บางอย่าง ไม่ได้หมายความว่าหากเราเลียนแบบเขา เราจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวิธีที่เขาทำสิ่งต่างๆ ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งเมื่อเราพยายาม บุคคลนั้นมีวิธีการทำสิ่งต่าง ๆ อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งและไม่เหมือนใคร ซึ่งไม่จำเป็นต้องทำงานให้เรา.

การเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงานมากเกินไปและตลอดเวลาส่งผลเสียอย่างมากต่อผลงานของเรา การทำเช่นนี้เกี่ยวข้องกับการเสียเวลา พลังงาน และสติสัมปชัญญะไปกับการพยายามเป็นคนที่ไม่ใช่เราจริงๆ จริงอยู่ที่เราต้องพยายามเรียนรู้จากคนอื่นเพื่อปรับปรุง แต่โฟกัสที่สิ่งที่พวกเขาทำและสิ่งที่พวกเขาทำไม่ได้ ลงมือทำแทนการลงมือทำงานและพัฒนาตนเองในฐานะคนเป็นอย่างที่สุด ผิดปกติ

โชคดีที่มีวิธีที่ดีในการเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงานอยู่เสมอ เพื่อให้คุณทำได้ สามารถก้าวหน้าในอาชีพการงานได้อย่างมีความเครียดและวิตกกังวลน้อยลง. แต่ก่อนอื่น เราต้องตระหนักถึงหลุมพรางหลักของการเปรียบเทียบในที่ทำงาน

• คุณอาจสนใจ: “6 เสาหลักของทรัพยากรบุคคล”

ข้อผิดพลาดในการเปรียบเทียบงาน

การเปรียบเทียบก็เหมือนทรายดูด ยิ่งคุณดิ้นรนมากเท่าไร คุณก็ยิ่งจมลึกมากขึ้นเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ากับดักหลักของการเปรียบเทียบในที่ทำงานคืออะไร เพื่อที่จะรู้ว่าเราตกอยู่ในสิ่งใด และเราจะปลดปล่อยตนเองได้อย่างไรโดยการรับรู้ถึงสิ่งนั้น

1. ความสามารถพิเศษ

อย่าเปรียบเทียบความสามารถของคุณกับของคนอื่น จำเป็นต้องเข้าใจว่าแต่ละอันมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และด้วยเหตุนี้เองจึงมีคุณสมบัติเฉพาะตัว คุณไม่สามารถทำในสิ่งที่คนอื่นทำ และพวกเขาไม่สามารถทำในสิ่งที่คุณทำ. ความหลากหลายในความสามารถและทักษะเป็นสิ่งที่ทำให้บริษัทและสังคมมีอยู่จริง เพราะถ้าเราทุกคนทำทุกอย่างได้ พวกเขาจะไม่มีเหตุผลที่จะดำรงอยู่

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร?"

2. เวลาในบริษัท

แต่ละคนใช้เวลาในการบรรลุความสำเร็จและทักษะ บางคนค้นพบการเรียกที่แท้จริงของพวกเขาช้ากว่าคนอื่นๆ. เราไม่ควรเปรียบเทียบตนเองกับผู้ที่ทำงานในบริษัทมาหลายสิบปี หรือกับคนที่เพิ่งเริ่มต้นและประสบความสำเร็จมากกว่าเราแล้ว เราทุกคนต่างก้าวไปตามจังหวะของเรา มีคนที่ได้รับของก่อนคนอื่น

• คุณอาจสนใจ: "วิธีจัดการเวลาในที่ทำงานให้ดีขึ้น: เคล็ดลับ 12 ข้อ (และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง)"

3. ทรัพยากรที่มีอยู่

หลายครั้งเพื่อให้บรรลุเป้าหมายทางอาชีพ เราต้องการทรัพยากรทางการเงิน. แหล่งข้อมูลเหล่านี้ใช้เพื่อชำระค่าฝึกอบรม ฝึกอบรมให้เสร็จสมบูรณ์ หรือเริ่มต้นธุรกิจใหม่ เราไม่ควรท้อแท้เมื่อเราเห็นว่าเราไม่มีทรัพยากรเท่าๆ กับคนอื่นๆ หรือความมั่นคงทางเศรษฐกิจของพวกเขา แม้ว่าเงินจะช่วยให้บรรลุ แต่ก็ไม่ควรมองว่าเป็นอุปสรรคต่อการบรรลุความฝันของเราและ เป้าหมายของอาชีพก็จะต้องใช้เวลาและความพยายามเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ถ้าเราคงที่ไม่ช้าก็เร็วเราจะเห็น ผลไม้

4. ประวัติชีวิต

บางคนมีเรื่องราวชีวิตที่น่าสนใจแนวทางการใช้ชีวิตที่ฟังแล้วให้แรงบันดาลใจแทบเหมือนในหนัง ในทางกลับกัน บางคนมีชีวิตที่ดูธรรมดากว่าเมื่อฟังชีวิตของคนแรกอาจรู้สึกประหม่าเพราะไม่มีชีวิตที่น่าสนใจมากนัก ไม่ว่าเรื่องราวชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันคือสิ่งที่นำพาคุณมาอยู่ในที่ที่คุณเป็นอยู่ทุกวันนี้ คุ้มค่า

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการสะท้อนตนเอง"

ผลเสียของการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเสมอ

การเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงานมากเกินไปเป็นแรงดึงดูดที่ดีต่อประสิทธิภาพการทำงานของเราด้วยเหตุผลหลายประการ ซึ่งเราเน้นที่สิ่งต่อไปนี้

1. ทำให้คุณเสียเวลาของคุณ

การเอาแต่คิดถึงสิ่งที่คนอื่นทำอยู่ตลอดเวลาเป็นการเสียเวลาอย่างมาก จะเกิดอะไรขึ้นถ้าแทนที่จะเสียเวลาเปรียบเทียบตัวเรากับคนอื่น ๆ เราใช้ประโยชน์จากมันเพื่อทำสิ่งที่มีประสิทธิผล? เราสามารถใช้เวลาในการฝึกอบรม ประเมินผลการปฏิบัติงานและความก้าวหน้าของงาน ปรับปรุงส่วนที่เราต้องปรับปรุง...

2. สร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ

ความอิจฉาเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และในที่ทำงานก็ยิ่งเป็นเช่นนี้ไปอีก การเปรียบเทียบที่มากเกินไปกับเพื่อนร่วมงานของเราสามารถนำไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นพิษซึ่ง ว่ามีความขุ่นเคืองระหว่างลูกจ้างและแม้กระทั่งต่อหัวหน้าส่วนหรือหัวหน้าส่วน. ความขุ่นเคืองและความขุ่นเคืองระหว่างคนงานส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงาน จรรยาบรรณในการทำงาน และความไว้วางใจ

3. ลดความนับถือตนเองของคุณ

คุณแทบจะไม่รู้สึกดีขึ้นเลยหลังจากเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ดีกว่าในทุกเรื่อง. ถึงแม้จะใช้การเปรียบเทียบเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นก็ตาม พฤติกรรมแบบนี้ มันมักจะขึ้นอยู่กับความไม่มั่นคงบนความต้องการทางพยาธิวิทยาเพื่อค้นหาข้อบกพร่องใน ส่วนที่เหลือ. จะเป็นอย่างไรหากแทนที่จะมองหาจุดอ่อนในตัวผู้อื่น คุณมองหาวิธีให้คุณค่าในข้อดีและข้อเสียของตัวเอง

• คุณอาจสนใจ: "คุณรู้ไหมว่าการเห็นคุณค่าในตนเองคืออะไร?"

จะทำอย่างไรเพื่อหยุดการเปรียบเทียบตัวเองกับพนักงานคนอื่น ๆ

ฟังดูง่ายที่จะพูดว่า "หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมงาน" แต่โดยธรรมชาติแล้วมันซับซ้อนกว่าที่จะนำไปใช้จริง การเปรียบเทียบในที่ทำงานเป็นนิสัยที่ไม่ดี ดังนั้นจึงยากที่จะกำจัดได้ เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่หรือการผัดวันประกันพรุ่ง แต่ถึงกระนั้น ก็ยังเป็นไปได้ และต่อไปเราจะเห็นประเด็นสำคัญสองประการที่จะทำให้สำเร็จ:

ประเมินผลงานของคุณ ไม่ใช่ของคนอื่น

เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณต้องจำสิ่งนี้ไว้ในใจ: คนเดียวที่สำคัญที่คุณควรเปรียบเทียบตัวเองคือตัวตนในอดีตของคุณ. หากคุณพบว่าตัวเองเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น พยายามทำลายล้างพิษนั้นด้วยการทำให้ตัวเองโดดเด่น คุณทำงานได้ดีกว่าเมื่อสัปดาห์ที่แล้วหรือไม่? คุณได้เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ เมื่อเร็ว ๆ นี้ คุณมีทักษะมากกว่าเดือนที่ผ่านมาหรือไม่?

หากคำตอบคือ "ใช่" สำหรับทุกคำถามเช่นนั้น แสดงว่าคุณกำลังก้าวหน้า คุณต้องเปรียบเทียบตัวเองและดูว่าตัวเองดีขึ้นหรือแย่ลงกว่าเดิมจริงหรือไม่

รักษาวิสัยทัศน์ของคุณไว้ในใจ

วิสัยทัศน์ที่ชัดเจนว่าคุณต้องการเป็นใครและต้องการอยู่ที่ไหนจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณก้าวต่อไป หากเป็นกรณีที่คุณไม่เคยกำหนดวิสัยทัศน์ในการทำงานของคุณมาก่อน ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะทำ หยุดให้ความสนใจกับปัญหาในปัจจุบัน ความพ่ายแพ้ และความล้มเหลวสักครู่ แล้วมุ่งไปยังที่ที่คุณต้องการไป. พยายามรักษาวิสัยทัศน์ให้อยู่ในใจ โดยเข้าใกล้เป้าหมายสุดท้ายทีละขั้นในแต่ละวัน การทำเช่นนี้ ความต้องการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นจะจางหายไปเมื่อคุณเข้าใกล้ความฝันมากขึ้น

มีอะไรดีในการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ?

สุดท้ายนี้เราอยากจะบอกว่า ไม่ใช่ทุกการเปรียบเทียบในที่ทำงานจะแย่ ตราบใดที่มันช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะเป็นคนทำงานที่ดีขึ้นและพัฒนาเป็นคน. ถ้าทำแบบสุขภาพดีไม่มีอิจฉาริษยา ให้เปรียบเทียบทักษะ และความรู้ของผู้อื่นด้วยจะช่วยให้เราเติบโตและบรรลุเป้าหมายได้ แรงงาน.

เพื่อป้องกันไม่ให้การเปรียบเทียบกลายเป็นสิ่งที่เป็นพิษ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องจำแนวคิดที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้: เราไม่สามารถเป็นเหมือนคนอื่นๆ ได้อย่างแน่นอน เมื่อเข้าใจสิ่งนี้ เราสามารถปรับปรุงได้มากเท่าที่เป็นไปได้ โดยไม่ต้องหมกมุ่นกับการพยายามเลียนแบบ ของคนเหล่านั้นที่เราถือว่าประสบความสำเร็จอย่างยิ่ง เพราะนั่นเป็นไปไม่ได้

เป็นประโยชน์ที่จะมองว่าคนอื่นทำงานบางอย่างอย่างไรเพราะว่า เป็นโอกาสในการเรียนรู้จากพวกเขา. นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรายังใหม่กับบริษัทหรือโครงการ และเราไม่รู้วิธีการทำงานเป็นอย่างดี ก่อนที่จะนำวิธีการของเราไปปฏิบัติ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากระบวนการพื้นฐานในองค์กรเกิดขึ้นได้อย่างไร และต้องทำอย่างไรในวิธีที่เหมาะสมที่สุด