ความรับผิดชอบทางอารมณ์คืออะไรและจะใช้อย่างไร?
การมีความรับผิดชอบทางอารมณ์หมายถึงการสร้างความสัมพันธ์หรือความผูกพันที่ตามมาอย่างเท่าเทียมและเห็นอกเห็นใจ
ความรับผิดชอบทางอารมณ์หมายถึงการคำนึงถึงผลที่ตามมาของการกระทำของตนเองใน อื่น ๆ และคิดเกี่ยวกับคู่ของคุณ เพื่อน หรือสมาชิกในครอบครัวก่อนตัดสินใจที่อาจ ส่งผลกระทบต่อพวกเขา นอกจากนี้ยังหมายความถึงการรับผิดชอบการกระทำของเรา ซึ่งไม่ใช่และไม่ควรที่จะยอมรับ
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "9 นิสัยในการติดต่อกับใครสักคน"
ความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบหรือความรับผิดชอบทางอารมณ์?
ไม่มีสูตรวิเศษสำหรับความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ. ในการมีความสัมพันธ์ที่รับผิดชอบ จำเป็นต้องเข้าใจว่าการเชื่อมต่อนี้ประกอบด้วยบุคคลมากกว่าหนึ่งคน นั่นคือเหตุผลที่เราต้องหนีจากความเห็นแก่ตัวและใช้ ความเข้าอกเข้าใจ.
คุณต้องชัดเจนว่าความสัมพันธ์ใดๆ จะมีปัญหาหรือซับซ้อน สิ่งสำคัญคือการรู้วิธีจัดการกับพวกเขา พิจารณาว่าการกระทำใดๆ ย่อมมีผลตามมาเพราะการกระทำทั้งหมดของเรามีผลตามมา นั่นคือเหตุผลที่เราต้องเห็นอกเห็นใจต่อคุณค่า
การสื่อสารที่แน่วแน่คืออะไร?
ความรับผิดชอบทางอารมณ์คือการสามารถพูดในสิ่งที่รบกวนจิตใจเราและสิ่งที่เรารู้สึก เพื่อป้องกันและเอาชนะความขัดแย้ง ยังเป็น
แสดงออกอย่างชัดเจนและตรงไปตรงมาและสร้างสิ่งที่ได้รับอนุญาตและสิ่งที่ไม่ได้รับอนุญาตและส่งเสริมการเจรจาเพราะการเจรจาผ่านการสื่อสารคือการแก้ปัญหาของข้อพิพาท- คุณอาจสนใจ: "การจัดการอารมณ์: 10 กุญแจสู่การควบคุมอารมณ์"
ไม่ใช่ความรับผิดชอบทางอารมณ์...
- ทำลายความรู้สึกของอีกฝ่าย ก้าวข้ามขีดจำกัด
- เล่นกับภาพลวงตาของผู้อื่น และอย่าเชื่อว่าคนอื่นสามารถเดาสิ่งที่เรารู้สึก ต้องการ หรือคิดได้
- บุคคลที่ไม่รับผิดชอบไม่สามารถทำหรือปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาได้ อารมณ์ขันเปลี่ยน บ่อยครั้งดูเหมือนไม่มีเหตุผล เขาไม่สามารถควบคุมความคิดและอารมณ์ของตัวเองได้ แต่พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อควบคุมคนใกล้ชิดและภายนอก
หากเราพบว่าทัศนคตินี้เป็นของเรา เราต้องแก้ไข.
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร?"
ผีคืออะไร?
Ghosting กำลังตัดความสัมพันธ์โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า. ทัศนคตินี้สะท้อนถึงการขาดการสื่อสารและความเอาใจใส่กับผู้อื่นเท่านั้น
ในแง่นี้ ความรับผิดชอบทางอารมณ์กำหนดว่าการเลิกราต้องได้รับการจัดการด้วยความจริงใจ ไม่ว่าจะเจ็บปวดเพียงใด การหนีจากสถานการณ์นี้ สิ่งเดียวที่คุณได้คือทำร้ายอีกฝ่าย
Ghosting ยังเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้จักใครซักคน ไม่สำคัญว่าเป็นความสัมพันธ์เชิงสาเหตุหรือความสัมพันธ์แบบเปิด ทุกสายสัมพันธ์ต้องการความรับผิดชอบทางอารมณ์.
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทุกฝ่ายในความสัมพันธ์เห็นด้วยกับลิงค์นั้น นี่คือ วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างลิงค์ประเภทใดก็ได้ที่รวมเราเข้ากับคนอื่น ๆ ทำงาน อย่างถูกต้อง
- คุณอาจสนใจ: "Ghosting: ตัดความสัมพันธ์โดยไม่อธิบายหรือตอบข้อความ"
สิ่งที่คุณควรทำเพื่อยุติความสัมพันธ์โดยไม่เจ็บปวด
ไม่ใช่การหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดของอีกฝ่ายแต่อย่างใดและไม่จัดลำดับความสำคัญของความต้องการและความปรารถนาของพวกเขาโดยเสียค่าใช้จ่ายของเรา แต่ใน:
- คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและเหตุผลที่คุณต้องการ
- คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะพูดและว่าคนอื่นจะมีปฏิกิริยาอย่างไร
- รักษาความปรารถนาดีไว้
- จริงใจแต่ไม่โหดร้าย
- พูดด้วยตนเอง.
- ถ้ามันช่วยให้คุณไว้ใจคนที่คุณไว้ใจได้
- บทความที่เกี่ยวข้อง: “คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดคู่รัก? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ"
บทสรุป
ความรับผิดชอบทางอารมณ์จะช่วยให้เราเอาชนะและเผชิญกับความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น จะทำให้เรามีความมั่นคงมากขึ้นและเปิดโอกาสให้เราช่วยเหลือผู้อื่น ความขัดแย้งยังสามารถถูกมองว่าเป็นโอกาสในการพัฒนาทักษะเพื่อเรียนรู้วิธีจัดการกับมัน อย่าหนี เงยหน้า!