9 หลักสูตรชั้นเรียนโยคะที่ดีที่สุดในอาบีลา

ศูนย์ Matrika Yoga School มีการจัดฝึกอบรมและฝึกอบรมทุกปีในบ้านชนบทใน El Pagano บนภูเขา ระหว่างเมืองกันเดเลดาและอาเรนัส เด ซาน เปโดร

สถานที่พักผ่อนเหล่านี้ตั้งอยู่ในบริเวณสวรรค์ที่รายล้อมไปด้วยต้นโอ๊ก ต้นสน แอ่งน้ำจืด และหินควอตซ์สีขาว นอกจากนั้น เทคนิคบางอย่างที่ได้รับการสอน ได้แก่ โยคะและการทำสมาธิ ทั้งหมดในช่วงเทศกาลสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ วันส่งท้ายปีเก่า และในเดือนสิงหาคม

ศูนย์ปลุกจิตบำบัด สติ และธรรมะ เปิดสอนหลักสูตรโยคะออนไลน์ต่างๆเช่นเดียวกับการทำสมาธิและเทคนิค Mindfunless หลายอย่าง ทั้งหมดนี้อยู่ในมือของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงและมีประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม

ศูนย์นี้กำกับโดยนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง Sandra García Sánchez-Beato ผู้เชี่ยวชาญที่มีมากกว่า 20 ปี จัดกลุ่มปฏิบัติธรรมและให้บริการจิตบำบัดแก่คนทุกวัย

ศูนย์แห่งนี้ยังมีครูสอนจิตวิญญาณจากประเพณีพุทธทิเบตและ หลักสูตรหลักบางหลักสูตรที่เปิดสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ Transform your, Wake up your หัวใจ; โล จ็อง. การฝึกจิตในเจ็ดคะแนน; MBSR ลดความเครียดโดยใช้สติและการฝึกอบรมความยืดหยุ่นตามความเห็นอกเห็นใจ (CBRT)

โยคะและการเดินป่าในเซียร์รา เด กาตา นำเสนอโดยศูนย์โยคะและการปีนเขา

มีการเฉลิมฉลองในเขตเทศบาลกาเซเรสของ Acebo และใช้เวลา 4 วัน (ตั้งแต่วันที่ 29 เมษายนถึง 2 พฤษภาคม 2022)

เป็นดินแดนที่ไม่มีคนอาศัยอยู่มากที่สุดแห่งหนึ่งในภูมิศาสตร์ของสเปนทั้งหมดและในช่วงเวลานั้นผู้เข้าร่วมแต่ละคน คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์แห่งการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงผ่านการฝึกโยคะและเทคนิคการทำสมาธิต่างๆ ชาวตะวันออก

ในการล่าถอยนี้ คุณจะได้รับเครื่องมือมากมายเพื่อค้นหาความสมดุลภายในของคุณ บรรลุผลสำเร็จและเชื่อมโยงกับตัวคุณเอง ราคาอยู่ที่ 375 ยูโร

ศูนย์ Shama Retreats ให้บริการ Yoga Retreat ในเมือง Gredosที่ซึ่งผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถเพลิดเพลินกับธรรมชาติที่สวยงามล้อมรอบด้วยพืชพรรณและจาก ที่ซึ่งได้ยินเสียงน้ำลง เพื่อฝึกโยคะ นั่งสมาธิ และกิจกรรมอื่นๆ ของ การพักผ่อน

บ้านที่กลุ่มจะเข้าพักเป็นบ้านไร่ในชนบททั่วไปบนภูเขาประกอบด้วยห้องคู่ 20 ห้องและ ห้องพัก สระว่ายน้ำ ห้องอาหาร สวน และโดมกระจกขนาดใหญ่ในที่โล่งจากที่ทั้งหมด กิจกรรม.

แพลตฟอร์ม BookYogaRetreats เสนอการฝึกโยคะแบบ Iyengar, Hatha, Vinyasa และ Shaivism Kashmir 6 วัน ใน Sierra de Gredos สำหรับคนทุกวัยและทุกระดับที่ต้องการมีส่วนร่วมในการแช่โยคะและเทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ

คุณจะได้ฝึกโยคะในรูปแบบต่างๆ เช่น วินยาสะ นิทรา หรือปราณยามะ และการเต้นรำด้วย จิตวิญญาณ, ทัศนศึกษาแบบมีไกด์, การฝึกสติ, การฝึกสอนและอาหารออร์แกนิกหรือมังสวิรัติ โฮมเมด

ศูนย์ Yogaem ใน Avila มีชั้นเรียนโยคะแบบตัวต่อตัวและออนไลน์กับผู้คนทุกวัยที่ร้องขอและในรูปแบบที่เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้าแต่ละรายมากที่สุด

รูปแบบหลักที่สอนในศูนย์นี้คือ หฐโยคะ, วินยาสะโยคะ, นิรดาโยคะ, โยคะเพื่อการฟื้นฟู, การทำสมาธิและสติ

โรงเรียนโยคะนานาชาติเสนอที่อยู่อาศัยแบบเร่งรัดในอาบีลา, โปรแกรมฝึกอบรม 100 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่ต้องการเป็นครูสอนโยคะวินยาสะอย่างแท้จริง

แบบเข้มข้นนี้ประกอบด้วย 6 วันที่สอนที่ Casa de Espiritualidad Santa Teresa และรวมถึงการประชุมทางวิดีโอสด 3 ครั้งผ่านการซูม

ศูนย์สุขภาพ Ávila Physio เสนอชุดชั้นเรียนโยคะที่มุ่งพัฒนาความผาสุกทางร่างกายและอารมณ์ของนักเรียนแต่ละคน

ชั้นเรียนโยคะเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่คนทุกเพศทุกวัย รวมทั้งสตรีมีครรภ์ เด็ก หรือ นักกีฬาที่ต้องการพัฒนาความแข็งแกร่ง ความอดทน ความคล่องตัว การไหลเวียน สมาธิ ความจำ หรือ ความสนใจ.

แพลตฟอร์ม Superprof นำเสนอชุดคลาสสุขภาพส่วนบุคคล ผ่านโยคะและการทำสมาธิที่สอนโดยผู้สอนที่ได้รับการฝึกฝนในเอเชีย ในโหมดออนไลน์ ในราคา 18 ยูโร

ชั้นเรียนเปิดสอนเป็นภาษาอังกฤษหรือสเปน และรูปแบบบางอย่างที่ผู้สอนสอน ได้แก่ หฐโยคะและโยคะเพื่อการผ่อนคลาย