ความคิดอะไรที่ขับเคลื่อนชีวิตคุณ?

เราคุ้นเคย เคลื่อนที่ผ่านชีวิตด้วยระบบออโต้ไพลอต. ฉันมักจะบอกเสมอว่าฉันตระหนักสิ่งนี้ในชีวิตของตัวเองในวันหนึ่งเมื่อฉันขับรถไป 20 กม. ไปตามถนนโดยไม่รู้ตัว เมื่อฉันไปถึงที่หมายและจอดรถ ฉันรู้สึกเหมือนถูกเทเลพอร์ตไปที่นั่น ฉันจำอะไรไม่ได้เลยเกี่ยวกับการเดินทางของฉัน

วันนั้นฉันออกจากบ้านด้วยความเป็นห่วง ด้วยความสงสัย และงานมากมายที่ต้องทำ

ฉันแน่ใจว่ามันเกิดขึ้นกับคุณเช่นกัน คิดถึงวันที่ผ่านมือคุณไปโดยไม่ได้ลิ้มรสมัน แค่เอาตัวรอดจากภาระผูกพันทั้งหมดของคุณ.

ฉันจินตนาการว่าจิตใจสมัยใหม่ของเราเป็นเหมือนสนามแข่งรถ ในห้วงมหาภัยนี้ไม่มีช่องว่างระหว่างสิ่งเร้าและการตอบสนอง อีกอย่าง การจะหยุดไฟและใช้ชีวิตอย่างพอเพียง สิ่งที่เราต้องทำก็คือ หยุดและชะลอการเดินขบวนอันบ้าคลั่งของเรา. เราสามารถนำความคิดที่เชื้อเชิญให้เราทำภารกิจประจำวันของเราจากสถานที่แห่งความสนุกสนานและ สำรวจและเชื่อมั่นในตัวเรา เพราะเรารู้วิธีเอาชนะอุปสรรคและก้าวต่อไป ข้างหน้า.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการสะท้อนตนเอง"

คติประจำใจคืออะไร?

คำว่า "mindset" ได้รับการคิดค้นโดย Dr. Carol Dweck ในกรอบความคิดแบบเติบโตและทฤษฎีกรอบความคิดแบบตายตัว คนที่มีความคิดแบบตายตัวคิดว่าพวกเขาเกิดมามีความสามารถและไอคิวบางอย่าง บุคคลนี้จะมีแรงจูงใจที่จะดูฉลาด ดังนั้นพวกเขาจะทำทุกอย่างในอำนาจของตนเพื่อพิสูจน์ เขาจะไม่เสี่ยงจากเขา

เขตความสะดวกสบาย เพราะเขากลัวผิด คุณจะรู้สึกกลัวเมื่อเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ เพราะคุณจะเห็นเป็น ภัยคุกคามต่อโอกาสของตัวเองที่จะก้าวไปข้างหน้า.

คนนี้จะทำงานจนหมดแรงในเครื่องบินที่เขาคิดว่าเขาเก่งเรื่องต่างๆ (ในการทำงาน การเรียน หรือกีฬา) การจ้องมองของอีกฝ่ายมีอิทธิพลต่อเขาอย่างมาก เพราะเขาต้องรู้สึกว่าเขาได้ "ผ่าน" การประเมินของเขาแล้ว เขาเป็นคนโหดเหี้ยมกับตัวเองด้วยเพราะ ความไม่ยืดหยุ่นของเขาทำให้เขามีนิสัยชอบความสมบูรณ์แบบและมีแนวโน้มในการควบคุม. ด้วยเหตุผลนี้ เขาจึงไม่สามารถทนกับความคิดเห็นที่เขามองว่าเป็นแง่ลบได้เพราะเขารู้สึกว่ามันทำให้เสียขวัญ

หากคุณรู้สึกว่าถูกระบุด้วยสิ่งนี้ ฉันขอชี้แจงว่าเราทุกคนมีความคิดนี้เล็กน้อยและเราทุกคนก็มีกรอบความคิดแบบเติบโตเช่นกัน ให้ฉันอธิบายว่าหลังเป็นอย่างไรแล้วเราจะดูว่าสิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลต่อคุณภาพชีวิตของเราอย่างไร

• คุณอาจสนใจ: "ความรู้ความเข้าใจ: ความหมาย กระบวนการหลัก และการทำงาน"

ความคิดการเจริญเติบโตคืออะไร?

คนที่มีความคิดแบบเติบโต มีความปรารถนาภายในที่แข็งแกร่งมากที่จะเรียนรู้. จิตใจของเขาคล่องแคล่วว่องไว เขาเข้าใจดีว่าถ้าเขาไม่รู้เกี่ยวกับบางสิ่ง เขาก็สามารถเรียนรู้มันได้ และสิ่งสำคัญคือต้องตื่นเต้น เล่น และสนุกกับสิ่งที่ต้องฝึกฝนจนกว่าเขาจะเชี่ยวชาญ

คนนี้ รักความท้าทาย และมุ่งมั่นที่จะเติบโตส่วนบุคคลของคุณ เขาตั้งใจฟังคำแนะนำที่ได้รับเพราะเขาเข้าใจดีว่าคำแนะนำเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุง

คนที่มีความคิดแบบเติบโตจะหลงทางในสิ่งที่ทำ แต่จะมีความพากเพียรที่จะลุกขึ้นและ เก็บไว้เป็นบทเรียนในการเดินทาง. ความสำเร็จของผู้อื่นเป็นแรงบันดาลใจให้เขา เพราะเขาจะเห็นมันเป็นสัญญาณว่าถ้าคนอื่นทำได้ เขาก็ทำได้

ฉันยืนยันว่าเราสั่นระหว่างความคิดหนึ่งกับอีกความคิดหนึ่งขึ้นอยู่กับโอกาส อย่างไรก็ตาม ผมกล้าพูดว่าวัฒนธรรม ระบบการศึกษา และสังคมของเราโดยทั่วไป ไม่เห็นความท้าทายใหม่ ๆ หรือความสำเร็จของผู้อื่น หรือความผิดพลาด เป็นโอกาส

นั่นคือเหตุผลที่ เราโตขึ้นรู้สึกเหมือนเราไม่ดีพอ เมื่อเราเผชิญกับปัญหาที่ยากสำหรับเราที่จะแก้ไข เราสงสัยในความสามารถของเราและเราสามารถกลายเป็นคนโหดเหี้ยมในตัวเองได้ เราเรียกร้องตัวเอง เราลงโทษตัวเอง และเราทำตัวแปลกแยกในเครื่องสร้างเพื่อพิสูจน์คุณค่าของเรา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีเรียนรู้จากความผิดพลาด: 9 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพ"

ทำ?

สิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก ตรวจจับว่าความคิดใดที่ชี้นำชีวิตเรา เพื่อที่ภายหลังเราจะเรียนรู้ที่จะสัมพันธ์กับมันในลักษณะที่เรามีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวันของเรามากขึ้น และเราเรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อตนเองให้ดีและดำเนินชีวิตอย่างมีสติมากขึ้น นี่เป็นก้าวแรกสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

ในตัวอย่างที่ฉันให้คุณเกี่ยวกับตัวเองในตอนเริ่มต้น สิ่งแรกที่เข้ามาในหัวคือความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะโอบกอดฉันที่จมอยู่กับฉันในขณะนั้น ฉันจะกระซิบกับตัวเองว่าไม่มีใครผิดหวังถ้าฉันมาสายไม่กี่นาทีว่าทุกอย่างจะเรียบร้อย เพราะฉันได้ทุ่มเทสุดความสามารถแล้ว และหากมีความพ่ายแพ้ ฉันจะเอาชนะสถานการณ์ด้วยความเฉลียวฉลาดเช่น ตลอดไป. นอกจากนี้ยังแนะนำว่าฉันต้องเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขตและจัดลำดับความสำคัญเพราะฉันไม่สามารถทำอะไรได้มากกว่าจุดแข็งของมนุษย์

ถามตัวเอง: ฉันกลัวที่จะล้มเหลวหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทำ? ฉันกลัวสิ่งที่คนอื่นจะพูดเกี่ยวกับฉันหรือไม่? ฉันจะแยกแยะและเรียนรู้ได้อย่างไรว่าใครเป็นคนบอกสิ่งที่สร้างสรรค์และใครไม่ทำ ฉันจำเป็นต้องควบคุมทุกอย่างหรือไม่? ฉันจะมอบหมายอะไรได้บ้าง

เมื่อคุณรู้ว่าความคิดใดที่กำลังดำเนินชีวิตของคุณอยู่ คุณสามารถให้ความรู้กับตัวเองใหม่เพื่อให้สัมพันธ์กับตัวคุณเองอย่างอดทนมากขึ้นกับสิ่งที่คุณต้องทำและกับผู้อื่น จากสถานที่อันเงียบสงบ คุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางการกระทำของคุณได้เสมอ

ให้จิตใจสงบมากขึ้น ทีละการกระทำ ทีละวัน แล้วคุณจะเห็นว่าคุณจะพบความสุขในสิ่งเล็กๆ ในชีวิตได้อย่างไร และในการเรียนรู้ที่จะนำทางความท้าทายของชีวิตอย่างชำนาญมากขึ้นและมองดูตัวเองไม่ใช่มองโลก ข้างนอก.