จะทำให้วิกฤตคู่กลายเป็นฝึกงานได้อย่างไร?

เมื่อทั้งคู่มาถึงสำนักงาน พวกเขาทำเช่นนั้นด้วยนิ้วกล่าวหาที่ทำหน้าที่ชี้ไปที่ใครก็ตามที่อยู่ถัดจากพวกเขา ด้าน ตำหนิ ดุ หรือตีความ แต่โดยทั่วไป ไม่สามารถตั้งคำถามจากอะไรได้ รายบุคคล.

เกิดอะไรขึ้นกับฉันกับสถานการณ์นี้ อะไรคือความรับผิดชอบของฉันในภาวะวิกฤตเช่นนี้? ฉันจะลองให้อะไรจากที่ของฉันเพื่อให้ลิงก์นี้ใช้งานได้

ปัญหาใหญ่อยู่ในนั้น กล่าวหาใครแล้วดูตัวเองไม่ได้ทำให้เกิดวิกฤตหรือข้อขัดแย้งที่เมื่อเวลาผ่านไปทำให้มิติของมันขยายใหญ่ขึ้น

มันง่ายกว่าสำหรับคนที่จะตีความการกระทำ ทัศนคติ หรือคำพูดของใครบางคนจากมุมมองชีวิตของเขาเอง วิพากษ์วิจารณ์หรือตัดสินการกระทำดังกล่าวมีความซับซ้อนมากขึ้นที่จะสามารถหยุดและ, อย่างเห็นอกเห็นใจ, ถามคำถาม.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท”

เรียนรู้จากวิกฤตชีวิตคู่

คำถามนี้ทำให้เราเข้าใจว่าอาจเกิดอะไรขึ้นกับเขาในเรื่องราวชีวิตของเขาหรือในขณะนั้นเพื่อตอบโต้ในลักษณะดังกล่าว ในทำนองเดียวกัน มันให้และช่วยให้เราทั้งสองอยู่ในลิงค์ ความเป็นไปได้ของการเดิมพัน การลงทะเบียน และการค้นหาคำตอบ

เมื่อสิ่งที่เป็นเดิมพันในพันธะคือการตีความเกิดขึ้นจากเรื่องราวชีวิตของผู้ที่ตีความแต่มิใช่จากข้างของผู้กระทำการเช่นนั้นอยู่ ณ ที่นั้น พระเอกคือความโกรธ วิพากษ์วิจารณ์ และวิจารณญาณ การตอบโต้ของอีกฝ่ายย่อมเป็นการป้องกันเสมอ จึงเป็นจุดเริ่มต้นของวัฏจักรแห่งความขัดแย้งและ ไม่มีที่สิ้นสุด

ใครบางคนวิพากษ์วิจารณ์หรือกล่าวหา อีกคนปกป้องตัวเอง เนื่องจากการวิจารณ์นั้นอาจก่อให้เกิดบาดแผลเก่า เป็นต้น ระหว่างข้อกล่าวหาที่ไม่จำเป็น การวิพากษ์วิจารณ์และการป้องกัน รอยร้าวและความเงียบที่ยากจะ ซ่อมแซม.

• คุณอาจสนใจ: "วิกฤตคู่รัก: 7 สัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ"

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นในพันธบัตรคู่?

สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ สิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดคือการผูกมัดเป็นคู่ที่ทำงานบ่อยที่สุด (ตามสถิติ) เป็นกระจกสะท้อนสิ่งที่มองไม่เห็นในตัวเอง เห็นใน "อื่น" ในทางหนึ่ง คำใบ้.

สิ่งที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์และตัดสินผู้อื่น สิ่งที่ทำให้เราขุ่นเคืองใจในใครบางคน อยู่เสมอ เงาเหล่านั้นที่พบในผู้กล่าวหาซึ่งมองไม่เห็นหรือยอมรับไม่ได้ ถ้าเป็นไปได้ที่จะเห็นพวกเขา คนๆ หนึ่งจะมีหน้าที่รับผิดชอบมหาศาลในการดำเนินการรักษามันต่อไป ซึ่งทำให้เกิดกระบวนการของคำถามและการค้นหาได้ง่ายขึ้น ให้จิตมนุษย์ขอเปลี่ยนจากผู้อยู่ในความผูกพัน กระทำให้เงาของข้าพเจ้าตระหนักและรับผิดชอบเอง รักษาพวกเขา

เมื่อเราไม่สามารถมองเข้าไปข้างใน ทำความรู้จักกัน บรรจง รักษาบาดแผลของชีวิตในวัยเด็ก ประวัติศาสตร์ของผม ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ที่กระตุ้น ว่า ความทรงจำ ที่ขัดกับบาดแผลนั้น จะถูกวางไว้ภายนอก ในข้อผูกมัดที่ล้อมรอบเราไว้เป็นกลไกป้องกัน นี่คือวิธีที่จิตตีความว่าควร ปัดป้อง นำอดีตมาสู่ปัจจุบัน.

ในที่นี้เห็นความสำคัญอย่างยิ่งในการยอมรับสิ่งนี้ที่ไม่ได้ทำอย่างละเอียดโดยเข้าใจว่าในปัจจุบันบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ที่ฉันเป็น มีเครื่องมือต่าง ๆ ให้สามารถกระทำได้ ขจัดความผูกพันนั้น หากเห็นว่าเป็นอย่างนั้น หรือสื่อความหมายว่า เจ็บปวด.

ในฐานะเด็ก เราไม่มีการป้องกันเช่นนี้เพื่อปกป้องเราจากการกระทำที่อาจทำร้ายเรา เราไม่มีเครื่องมือที่จำเป็นในการหยุด เด็กและสภาพที่ไม่มีที่พึ่งของพวกเขาไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้ แต่ผู้ใหญ่มีหน้าที่รับผิดชอบและต้องได้รับ นอกจากกระจกเงา\ภาพสะท้อนที่เรามองตัวเองในลิงก์ดังกล่าวแล้ว ยังมีความล้มเหลวในการสื่อสารระหว่างสมาชิกทั้งสองอีกด้วย

เมื่อสื่อสารไม่ชัดเจน ไม่มั่นใจมันไม่ใช่คำขอเฉพาะเจาะจงและทำงานตามความต้องการเท่านั้น "คนอื่น" จะไม่มีวันเข้าใจสิ่งที่ถูกใส่เข้าไปในคำพูดเนื่องจากความต้องการนั้น มันเกี่ยวพันกับความต้องการแบบเด็กๆ ของพ่อแม่เรามากกว่า คือ ลูกที่บาดเจ็บคือคนที่มาที่เกิดเหตุ ไม่ใช่ผู้ใหญ่ในสายสัมพันธ์ ที่จัดตั้งขึ้น. จากสถานที่นี้จะไม่มีทางเข้าใจได้ในการพยายามเจรจาและตกลงกัน

และนี่คือความสำคัญอีกครั้งของการทำความรู้จักกัน การรู้ว่าใครขึ้นเวที เวลาถามหรือฟ้องใครจากเรื่อง เรียกร้องการเปลี่ยนแปลงโดยรับรู้ว่าเมื่อตัวละครดังกล่าวเป็นเด็กหญิงหรือเด็กชายที่ได้รับบาดเจ็บหรือเป็นผู้ใหญ่ที่ทำหน้าที่ของตน ภายใน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “9 นิสัยในการติดต่อกับใครสักคน”

เราจะสร้างความผูกพันอันดีงามในการเรียนรู้จากวิกฤตหรือความขัดแย้งได้อย่างไร

เราสามารถเปลี่ยนแปลงความขัดแย้งได้เมื่อเราเปลี่ยนจุดสนใจของการจ้องมอง เมื่อเราสามารถหยุดแรงกระตุ้นโดยไม่ต้องคิด ด้วยความโกรธและความฉุนเฉียวเป็นตัวเอกเพียงคนเดียว เราเรียนรู้ได้เมื่อเราหยุดทำความรู้จักกัน และเราพยายามที่จะตัดด้วยรูปแบบพฤติกรรมซ้ำ ๆ เมื่อเราเข้าใจว่าการเปลี่ยนพันธมิตรอย่างถาวรจะไม่เปลี่ยน ปัญหาพื้นฐานที่ไม่หาย การเปลี่ยนแปลงของใบหน้าเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลง แต่ไม่ช้าก็เร็ว แผลจะกลับมา ถูกับ

หากเราไม่สามารถเริ่มต้นด้วยกระบวนการส่วนบุคคล ของการทำงานด้วยตนเอง ทั้งคู่จะเป็น ที่ซึ่งการป้องกันของเรากระทำด้วยความโกลาหลในเวลา.

เส้นทางเริ่มต้นจากภายในสู่ภายนอก ไม่กล่าวหาใคร อาจจะชอบหรือไม่ชอบสิ่งที่อีกฝ่ายทำ แต่ต้องเป็น เข้าใจว่าไม่ใช่เรื่องส่วนตัวแล้วเขาทำจากเวอร์ชั่นของเขา แต่จากตำแหน่งของฉันฉันสามารถเลือกที่จะพูดหรือออกจากสถานที่นั้นได้ในกรณีที่ ที่เจ็บแต่ไม่เคยขอให้ใครเปลี่ยนแปลง เพราะถ้าใครเปลี่ยนตามคำร้องขอของฉันและไม่ใช่ด้วยความไม่สะดวกของตัวเอง ไม่นานก็จะกลับมาที่ แสงสว่าง.

ในการรักษาคู่รักษา งานเสร็จสิ้นในการบันทึกคำพูดแต่ละคำนอกจากนี้ ในการรับรู้ถึงบทบาทของสมาชิกแต่ละคน การแสดงความต้องการแต่ละครั้ง คำขอแต่ละครั้ง การประเมินว่าสิ่งที่กล่าวถึงนั้นมาจากเด็กชาย/เด็กหญิงที่หวาดกลัวหรือไม่ การรักษาคู่ทำให้แต่ละคนสามารถเลือกที่จะออกหรือปรับปรุงได้ แต่ไม่ใช่จากการเรียกร้อง

มีเครื่องมือในการทำงานกับคู่รักเพื่อเชื่อมต่อจากสถานที่ต่างๆที่มีสุขภาพดีขึ้น

การทำให้ตัวเองมีความงามของสายสัมพันธ์ ทำให้เราได้รับอนุญาตให้เพลิดเพลิน เรียนรู้ ลงโทษ ทำให้การเดินทางครั้งนี้เป็นสิ่งที่วิเศษ ห่างไกลจาก บาดแผล.

คำแนะนำ: หากคุณรู้สึกว่าสิ่งนี้ตรงกับคุณและคุณไม่สามารถออกจากวงจรความขัดแย้งเชิงลบได้ ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้สามารถนำทางสิ่งนี้จากที่อื่นได้