Metaperception: มันคืออะไรและมันมีอิทธิพลต่อจิตใจเราอย่างไร

ปัจจุบันมีผู้คนมากกว่า 7.5 พันล้านคนทั่วโลก ในละตินอเมริกามีผู้คนมากกว่า 600 ล้านคน ในขณะที่ในสเปนมีผู้คนอาศัยอยู่ 47.3 ล้านคน ในกรุงมาดริด 3.1 คน; และในบาร์เซโลนา ​​1.6

ในชีวิตเราจะได้พบกับผู้คนมากมาย ผลการศึกษาล่าสุดกำหนดค่าเฉลี่ยไว้ที่ 5,000 ความกังวลหลักประการหนึ่งของเราในความสัมพันธ์คือการรู้ว่าอีกฝ่ายคิดอย่างไรกับเรา: เรา ถือว่าเราเป็นคนดี ตลก หรืออาจจะฉลาด หรือตรงกันข้าม เขาค่อนข้างไม่ชอบเราและ ปกปิด

คำว่า metaperception ใช้เพื่ออ้างถึงความเชื่อและความคิดที่เรามีเกี่ยวกับวิธีที่ผู้อื่นรับรู้เรา แต่การรับรู้ที่เรามีต่อผู้อื่นเกี่ยวกับตัวเรานั้นแม่นยำเพียงใด เราคิดว่า คนทั้งโลกเห็นเราดีขึ้นหรือแย่ลงกว่าที่เป็นจริงหรือไม่ ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่า metaperception คืออะไรความสัมพันธ์กับแนวคิดของตนเองและระดับความแน่นอน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ: คำจำกัดความทฤษฎีและผู้เขียนหลัก"

metaperception คืออะไร?

ทางคน จินตนาการถึงความคิดของคนอื่นเกี่ยวกับตัวคุณ (นั่นคือเกี่ยวกับบุคคลที่จินตนาการถึงมัน) เรียกว่า meta-perception ในทางจิตวิทยา การรับรู้เมตามาจากความเชื่อและสมมติฐานส่วนบุคคลของบุคคล และอาจไม่ถูกต้อง พวกเขาเกี่ยวข้องกับแนวคิดและอคติในตนเองของเรา บางคนอาจเชื่อว่าทุกคนชอบพวกเขา ทั้งที่ความจริงแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ เชื่อว่าทุกคนเกลียดพวกเขา และนี่ไม่ใช่ข้อสันนิษฐานที่ถูกต้องเช่นกัน

เราถูกโปรแกรมทางจิตวิทยาให้รวมอยู่ในจักรวาลทางสังคมและถึงแม้ว่า หลายคนบอกว่าไม่สนว่าคนอื่นจะคิดยังไง จริงๆ แล้วเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่เรารัก เพื่อให้พอดีกับ ในความเป็นจริง ความวิตกกังวลทางสังคมเป็นการตอบสนองโดยธรรมชาติต่อความเป็นไปได้ที่จะถูกกีดกันออกจากกลุ่ม การถูกปฏิเสธทำให้เราเศร้าและไม่สบายใจมาก

เพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นอย่างแท้จริงและเพลิดเพลินไปกับความพึงพอใจอย่างลึกซึ้งที่มาจากการเชื่อมต่อเหล่านั้น เราต้องสามารถรู้สึกได้ว่าคนอื่นมองเราอย่างไร. เราไม่สามารถเข้าไปแยกแยะว่าผู้คนมองเราอย่างไรหลังจากที่พวกเขาพบเรา ดังนั้นเราจึงต้องพึ่งพาความถูกต้องของการรับรู้เมตาของเรา

จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มี metaperception ที่ถูกต้องของตัวเองมักจะมีมากกว่า ประสบความสำเร็จในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในขณะที่พวกเขารู้ว่าคนอื่นรับรู้พวกเขาอย่างไรและสามารถใช้การรับรู้นั้นได้ สำหรับ ชี้นำพฤติกรรมของตนเองและปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่น.

เพื่อสำรวจจักรวาลทางสังคม เราต้องรู้ว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับเรา แม้ว่าความสำเร็จจะขึ้นอยู่กับว่าเรามองตัวเองอย่างไรและวิสัยทัศน์นี้แม่นยำเพียงใด

ตัวอย่างเช่น ถ้าไม่มีการรับรู้เมตาที่ดี บุคคลอาจเชื่อว่าคนอื่นคิดว่าพฤติกรรมของตน หยาบคายเป็นเรื่องตลกและหน้าด้านและคุณสามารถทำแบบนั้นต่อไปหรือแม้กระทั่งเน้นลักษณะเหล่านี้โดยคิดว่าพวกเขาทำ เกรซ. นี้ในระยะยาว อาจทำให้คนอื่นปฏิเสธคุณและอาจนำไปสู่การกีดกันทางสังคม.

• คุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร?"

Meta-perception และ self-concept

ดังที่เราเห็น แนวคิดในตนเองของเรามีอิทธิพลอย่างมากต่อความคิดเห็นที่เราเชื่อว่าผู้อื่นมี: เราเปลี่ยนแปลงข้อมูลที่เราได้รับจากผู้อื่นตามสิ่งที่เราเชื่อในตัวเอง.

แนวความคิดที่เรามีเกี่ยวกับตัวเราเกิดขึ้นในช่วงปีแรกๆ ของชีวิต ส่วนใหญ่มาจากร่างแม่ของเรา ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าวิธีที่แม่ของเราโต้ตอบกับเราเมื่อเรายังเป็นเด็ก มีอิทธิพลอย่างมากต่อแนวคิดในตนเองของเรา วิธีที่เราคาดหวังให้ผู้อื่นเห็นเรา

อันที่จริง เด็กมักจะประพฤติตัวสอดคล้องกับวิธีที่พวกเขาได้รับการปฏิบัติ ถ้าลูกมีแม่ที่ไม่ตอบสนองทางอารมณ์ เขามักจะเย็นชาและห่างไกล ในทางกลับกัน เด็กที่มีแม่ที่เอาใจใส่และรักใคร่ สัมพันธ์ดีกับผู้อื่นและมีความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับตนเอง

ความนับถือตนเองและแนวคิดในตนเองมีบทบาทสำคัญในการที่ผู้คนมองตนเอง คนที่มีความนับถือตนเองต่ำและมีแนวคิดในตนเองต่ำ อาจมีปัญหาในการเชื่อว่าคนอื่นมองในแง่ดีเพราะพวกเขาพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นเพื่อสร้างมุมมองของตนเอง

คนที่ขี้อายหรือวิตกกังวลทางสังคมมักจะเชื่อว่าพวกเขาดูน่าเบื่อหรือไม่สวย แม้ว่าคนอื่น ๆ มักจะไม่สงสัยในความน่าดึงดูดใจของพวกเขา แต่พวกเขาถือว่าพวกเขาหยิ่ง อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้เชี่ยวชาญบางคน ความเขินอายจะเป็นลักษณะของการเอาแต่ใจตัวเอง คนขี้อายกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขา และเชื่อว่าคนทั้งโลกกำลังจับตาดูพวกเขาอยู่ ซึ่งไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อยนัก ความกังวลนี้ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นเอง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "แนวคิดเกี่ยวกับตนเอง: มันคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร"

เรารู้จริง ๆ ว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับตัวเอง?

ผู้คนเชื่อว่าสภาพภายในของเราเป็นที่ประจักษ์แก่ทุกคน อย่างไรก็ตาม การทดลองบางอย่างแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง ในการแทรกแซงกับกลุ่มเป้าหมาย พบว่าพวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงความกังวลใจของวิทยากรบางคน

ผู้คนคาดหวังให้ผู้อื่นแบ่งปันวิสัยทัศน์ของตนเองในทันที. อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ไม่รู้คุณค่าของคุณลักษณะของผู้อื่นในทันที และพวกเขาไม่มีความคิดที่ถูกต้อง มีฉันทามติโดยเฉลี่ยเกี่ยวกับวิธีการที่ใครบางคนจินตนาการถึงตัวเอง อย่างไรก็ตาม ความรู้นั้นไม่สามารถนำไปใช้กับบุคคลใดบุคคลหนึ่งได้ เพราะมีมากมาย เหตุผลที่อยู่นอกเหนือมุมมองของเราต่อตนเองที่อาจส่งผลต่อการที่คนอื่นมองเรา ส่วนที่เหลือ.

แต่ละคนมีวิธีการประเมินคนอื่นเป็นของตนเอง เช่นเดียวกับที่พวกเขามีวิธีการประเมินตนเองเป็นของตนเอง คนเรามองตัวเองในแง่ดี มองคนอื่นในแง่ดีด้วย.

การศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยเท็กซัสพบว่าผู้ที่มีแนวคิดเชิงลบเกี่ยวกับตนเองสามารถส่งผลในทางลบต่อวิธีที่ผู้อื่นมองเห็นได้ อื่นๆ: หากในการโต้ตอบมีบางคนสงสัยว่าบุคคลนั้นขอความเห็นชอบหรือต้องการชอบพวกเขามากเกินไปตลอดเวลา การทำเช่นนี้อาจส่งผลต่อความคิดเห็นของพวกเขาที่มีต่ออีกฝ่าย

แต่ละคนสร้างความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้อื่นตามแนวคิดของตนเอง เพื่อให้สอดคล้องกับวิธีการมองโลกและความสัมพันธ์แม้ว่านี่จะไม่เป็นความจริงทั้งหมดและบางส่วนน้อยกว่ามาก ตัวอย่างเช่น บางคนเป็น "ไลค์" และเชื่อว่าทุกคนฉลาดและดี แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง

เวลาเจอใครครั้งแรกต้องคิดเยอะและใส่ใจสิ่งเร้าให้มาก เราต้องฟัง วางแผนสิ่งที่เราจะพูด และปรับพฤติกรรมที่ไม่ใช้คำพูดของเรา และเราทำทั้งหมดนี้โดยแทบไม่รู้ตัว ดังนั้นจึงยากที่จะตีความปฏิกิริยาของผู้อื่นได้อย่างถูกต้อง เราไม่สามารถเดาได้ว่าการตัดสินของอีกฝ่ายเป็นอย่างไรในระหว่างการเผชิญหน้าและเรามักจะตีความสิ่งต่าง ๆ ในนาม มันไม่ได้จนกว่าเราจะระลึกถึงการโต้ตอบดั้งเดิมในภายหลังซึ่งเราสามารถสะท้อนถึงการรับรู้เมตาและได้ข้อสรุป

นอกจากนี้ยังมีบริบท แม้ว่าบุคลิกภาพของเราค่อนข้างสอดคล้องกันในอวกาศและเวลา บางสถานการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงตัวตนของเราหรือการกระทำของเราได้หรือแม้แต่ลบบุคลิกของเรา สถานที่ที่คุณครอบครองและบทบาทของคุณในช่วงเวลาและสถานที่หนึ่งๆ อาจส่งผลต่อวิธีที่คนอื่นมองคุณ คุณสามารถเป็นคนร่าเริงและช่างพูดได้ แต่ในที่ทำงานของคุณ คุณไม่สามารถใช้คุณลักษณะเหล่านั้นได้เนื่องจากสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

• คุณอาจสนใจ: "คุณรู้ไหมว่าการเห็นคุณค่าในตนเองคืออะไร?"

เหตุใดจึงมีความแตกต่างระหว่างวิธีที่เราเห็นตนเองและวิธีที่ผู้อื่นทำ

งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าเมื่อเราดูตัวเองเราเน้นรายละเอียด เฉพาะที่เราชอบ เหมือนสิว เราเน้นเฉพาะส่วนของร่างกายที่เราไม่ชอบ เราชอบพวกเขา อย่างไรก็ตาม เมื่อเรามองผู้อื่น เราจะพิจารณาลักษณะโดยรวมของพวกเขา ไม่ใช่ข้อบกพร่องของพวกเขา ดังนั้น โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนมักจะดึงดูดใจผู้อื่นมากกว่าที่พวกเขาคิด

เราอาจกล่าวได้ว่าจิตใจของเรามักใช้ตัวประมวลผลที่วิเคราะห์โลกทางกายภาพโดยพิจารณาจากข้อมูลที่จิตใจของเรารวบรวม มันจะเป็นตัวประมวลผลการเปรียบเทียบทางสังคม และนักจิตวิทยาเรียกมันว่าเอฟเฟกต์คอนทราสต์ (ซึ่ง แปลได้ว่า "เรารู้สึกสวยขึ้นกับคนขี้เหร่ และขี้เหร่กับคนมากขึ้น สวย"). การเปรียบเทียบเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและโดยอัตโนมัติ และโดยส่วนใหญ่แล้วเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเรากำลังดำเนินการอยู่ แนวความคิดในตนเองโดยทั่วไปของเราประกอบด้วยการเปรียบเทียบเหล่านี้หลายพันรายการ.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงได้รับผลกระทบจากปรากฏการณ์นี้เนื่องจากในสังคมปัจจุบันมีการกำหนดรูปแบบความงามที่ไม่สามารถบรรลุได้เป็นมาตรฐาน ผู้หญิงเปรียบเทียบตัวเองกับนางแบบบนแคทวอล์คเพื่อประเมินความดึงดูดใจทางร่างกาย อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในกรณีของความฉลาด ผู้คนเปรียบเทียบความฉลาดของพวกเขากับคนธรรมดา ไม่ใช่กับไอน์สไตน์

เอฟเฟกต์คอนทราสต์อาจส่งผลต่อช่วงเวลาอื่นๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การทำงาน หากเราต้องกังวลเรื่องร่างกายมากขึ้น เราก็มีแนวโน้มที่จะทำงานแย่ลงเมื่อต้องทำงานบางอย่าง

ในที่สุด, วิธีที่คนอื่นรับรู้เราและวิธีการประเมินของเราก็เปลี่ยนได้. หากเราต้องการให้คนอื่นเห็นเราในทางใดทางหนึ่ง เราต้องทำให้พวกเขารู้ว่าเรามีความสุขที่ได้อยู่ร่วมกับพวกเขา การสัมผัสทางกาย การยิ้ม หรือแสดงความสนใจในสิ่งที่คุณกำลังพูดจะทำให้ผู้อื่นรู้สึกว่าเราใส่ใจและ เราสนุกกับบริษัทของคุณและคุณจะได้รับประโยชน์ในการรับรู้ที่เราทำเกี่ยวกับตัวเราใน ส่วนที่เหลือ.