ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอายุนิยม การเลือกปฏิบัติตามอายุ

ประชากรโลกกำลังสูงอายุ และนี่คือแนวโน้มทางประชากรที่สำคัญมาก สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ เนื่องจากพวกเขาอาจเผชิญกับความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร

อย่างไรก็ตาม อายุที่มากขึ้นก็มีผลเช่นกัน ความชราภาพซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต. ในบทความนี้ เราจะสำรวจภาวะสูงวัยและผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอายุนิยม

Ageism คือการเลือกปฏิบัติหรืออคติตามอายุ. สามารถแสดงออกได้หลายวิธี เช่น ในที่ทำงาน การดูแลสุขภาพ และสื่อต่างๆ ตัวอย่างเช่น นายจ้างอาจเลิกจ้างผู้สมัครเพียงเพราะอายุของพวกเขา หรือสื่อต่างๆ อาจวาดภาพผู้ใหญ่ในลักษณะที่เหมารวมหรือดูถูกเหยียดหยาม

ความชราอาจส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพจิตของผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุอาจรู้สึกถูกกีดกันหรือถูกกีดกัน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และแม้แต่ความโดดเดี่ยวทางสังคม อีกด้วย สามารถส่งผลกระทบต่อ ความนับถือตนเอง และในความสามารถของผู้สูงอายุที่จะรักษาความเป็นอิสระ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การเลือกปฏิบัติ 16 ประเภท (และสาเหตุ)"

ความท้าทายที่ไม่เหมือนใครของสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ

นอกเหนือจากการรับมือกับภาวะสูงวัยแล้ว ผู้สูงอายุยังเผชิญกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตที่ไม่เหมือนใครอีกด้วย การลดลงของความรู้ความเข้าใจเป็นเรื่องปกติเมื่อเราอายุมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาด้านความจำและความสนใจ ความเหงาอาจเป็นปัญหาสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่สูญเสียคนสำคัญหรือเพื่อนสนิทไป

การสูญเสียความเป็นอิสระอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือเนื่องจากผู้สูงอายุอาจต้องพึ่งพาผู้อื่นมากขึ้นในการทำกิจวัตรประจำวัน

ความชราภาพอาจทำให้ความท้าทายด้านสุขภาพจิตที่ไม่เหมือนใครเหล่านี้แย่ลงในผู้สูงอายุ ตัวอย่างเช่น อาจทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกมีค่าน้อยลงและไม่สามารถรักษาความเป็นอิสระของตนเองได้ นอกจากนี้ยังทำให้ยากต่อการเข้าถึงการดูแลสุขภาพและทรัพยากรที่สำคัญอื่นๆ

• คุณอาจสนใจ: "สุขภาพจิต: ความหมายและลักษณะเฉพาะตามหลักจิตวิทยา"

กลยุทธ์ในการต่อสู้กับลัทธิอายุนิยม

ตอนนี้เราได้พูดถึงผลกระทบของภาวะสูงวัยที่มีต่อสุขภาพจิตของผู้สูงอายุแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงวิธีที่เราจะต่อสู้กับภาวะสูงวัยนี้ ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อท้าทายทัศนคติและพฤติกรรมของผู้สูงวัย:

1. ให้ความรู้และสร้างความตระหนัก

การเรียนรู้เกี่ยวกับอายุและความหลากหลายของอายุสามารถ ช่วยท้าทายแบบแผนและส่งเสริมทัศนคติที่ดีต่อผู้สูงอายุ. การแบ่งปันข้อมูลนี้กับเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานยังสามารถช่วยเผยแพร่การรับรู้

2. พูดต่อต้าน Ageism

หากคุณได้ยินความคิดเห็นของผู้สูงวัย อย่านิ่งเฉย พูดคุยกับบุคคลนั้นว่าคำพูดของพวกเขาสามารถทำร้ายได้อย่างไรและทำไมพวกเขาถึงไม่เหมาะสม การทำเช่นนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการสนทนาที่สร้างสรรค์และช่วยเปลี่ยนทัศนคติของบุคคลนั้นได้

3. ส่งเสริมความเป็นสากล

การทำงานในโครงการหรือความคิดริเริ่มที่เกี่ยวข้องกับผู้คนในวัยต่างๆ สามารถช่วยส่งเสริมความเข้าใจและการเห็นอกเห็นใจระหว่างคนต่างวัย ซึ่งอาจรวมถึงการทำงานในโครงการชุมชน การเข้าร่วมกลุ่มอาสาสมัคร หรือการใช้เวลาร่วมกับคนในวัยต่างๆ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การเลือกปฏิบัติ 16 ประเภท (และสาเหตุ)"

4. เปลี่ยนเนื้อเรื่อง

ในสื่อและวัฒนธรรมสมัยนิยม ผู้สูงอายุมักถูกมองว่าเป็นแบบเหมารวมหรือในทางลบ การส่งเสริมเรื่องราวและสื่อที่วาดภาพชีวิตของผู้สูงอายุที่เป็นจริงและเป็นบวกมากขึ้นสามารถช่วยท้าทายทัศนคติเชิงลบต่อวัยได้

5. ประเมินทัศนคติของเราเองอีกครั้ง

เราทุกคนมีทัศนคติของตนเองต่ออายุและความชรา การใช้เวลาสักครู่เพื่อสะท้อนทัศนคติของเราเองสามารถช่วยให้เราระบุอคติทางอายุที่เราอาจมีและดำเนินการเพื่อเปลี่ยนแปลงได้

• คุณอาจสนใจ: "วิธีการปรับโครงสร้างทางปัญญา: คืออะไรและทำงานอย่างไร"

3 คำแนะนำในการอ่านเกี่ยวกับอายุนิยม

ด้วยการทำตามขั้นตอนเหล่านี้ เราสามารถท้าทายความชราภาพและ ส่งเสริมสังคมที่ครอบคลุมและหลากหลายมากขึ้น. เราสามารถทำงานร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าผู้สูงอายุได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและให้เกียรติที่พวกเขาสมควรได้รับ

เท่าที่เกี่ยวข้องกับการอ่านที่น่าสนใจเกี่ยวกับอายุนิยมสิ่งต่อไปนี้มีค่าควรแก่การสังเกต

• Rocks เก้าอี้นี้: แถลงการณ์ต่อต้าน Ageismโดย Ashton Applewhite หนังสือเล่มนี้เป็นบทวิจารณ์ที่ลึกซึ้งและเข้าถึงได้เกี่ยวกับลัทธิอายุนิยมในวัฒนธรรมและสังคม ผู้เขียนจะสำรวจว่าภาวะสูงวัยส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุอย่างไร และเสนอวิธีแก้ไขเพื่อต่อสู้กับปัญหาดังกล่าว

• การปฏิเสธความชรา: ความเยาว์วัยตลอดกาล ชีวิตนิรันดร์ และจินตนาการที่อันตรายอื่นๆโดย Muriel R. กิลลิค. หนังสือเล่มนี้พิจารณาว่าวัฒนธรรมสมัยใหม่ส่งเสริมแนวคิดเรื่องความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์อย่างไร และมองข้ามความสำคัญของการสูงวัยและภูมิปัญญาที่มาพร้อมกับมัน ผู้เขียนกล่าวถึงเรื่องนี้ว่าเหตุใดจึงทำให้เกิดภาวะสูงวัยขึ้นในสังคม

• Ageism ในอเมริกาโดย ดร.มาร์ค เอช. และ. เบลเดอร์. บทความวิชาการนี้ให้ภาพรวมของการเลือกปฏิบัติทางอายุในสหรัฐอเมริกาและผลเสียต่อผู้สูงอายุ ผู้เขียนยังได้กล่าวถึงความพยายามในการต่อสู้กับภาวะสูงวัยที่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้สูงวัยได้อย่างไร

บทสรุป

สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับปัญหาเรื่องอายุและปัญหาสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ. ความชราภาพอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพจิต และผู้สูงอายุต้องเผชิญกับความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งอาจส่งผลต่อความผาสุกทางอารมณ์ของพวกเขา

การทำความเข้าใจปัญหาเหล่านี้และดำเนินการแก้ไข เราสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ และรับประกันว่าพวกเขาได้รับการปฏิบัติอย่างมีเกียรติและความเคารพที่พวกเขาสมควรได้รับ