โซเชียลเน็ตเวิร์กกับสุขภาพจิต: ความจริงที่แพร่หลายมากขึ้น

ตอนนี้, สุขภาพจิตเป็นปัญหาที่แพร่กระจายอย่างกว้างขวางในหมู่ประชากรโดยเฉพาะเยาวชน.

สิ่งนี้ถือเป็นความก้าวหน้าที่ยอดเยี่ยมในแง่ของการทำให้ปัญหาที่เคยถูกตีตรากลับเป็นปกติ แต่ก็เป็นดาบสองคมอย่างไม่ต้องสงสัย ให้เราดูด้านล่างของความเสี่ยงหลักที่เกี่ยวข้องกับการขยายตัวของข้อมูลประเภทนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร"

การวินิจฉัยตนเองและเครือข่ายทางสังคม

เห็นได้ชัดว่า การวินิจฉัยตนเองจะไม่เป็นวิธีที่แนะนำในการทำความเข้าใจปรากฏการณ์ทางสุขภาพจิต.

เราได้เห็นการโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้เพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และเห็นได้ชัดว่ามีความพยายามจากหลาย ๆ คน มืออาชีพเพื่อนำแนวคิดในหัวข้อเดียวกันให้ใกล้ชิดกับผู้คนมากขึ้น แต่ท้ายที่สุดกลับมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์: โดยการลดความซับซ้อนลงอย่างมาก ภาษาของจิตวิทยาและจิตเวชเพื่อให้ผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญสามารถเข้าใจได้ นอกจากนี้ยังนำเนื้อหาบางส่วนออกไปและ พื้นหลัง.

มักจะมีการเพิ่มแนวทางปฏิบัติในการวินิจฉัยโรคทุกชนิดด้วยตนเองอย่างแพร่หลายอยู่แล้วในเครื่องมือค้นหาเช่น Google ข้อมูลคุณภาพแย่ลงเนื่องจากความเบาบางของกระทู้ข้างต้นซึ่งไม่มีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แหล่งที่มาของพวกเขา

นี่เป็นอันตรายในหมู่วัยรุ่น มีการระบุตัวตนที่มากเกินไป (และเบามาก) ด้วยอาการที่เป็นไปได้ของภาพต่างๆ ตามแบบฉบับของโรคจิตเภท ซึ่งมักจะนำไปสู่ ถูกแยกออกเป็นหมวดหมู่และโรคซึ่งประเด็นหลักไม่ได้กล่าวถึงหรือไม่ได้เลย หลายครั้งสิ่งนี้ส่งผลให้เกิดปรากฏการณ์ของธรรมชาติของตัวตน ซึ่งภายในนั้นการวินิจฉัยตนเองกลายเป็นองค์ประกอบหลักในคำจำกัดความของบุคคลที่ใช้มัน

• คุณอาจสนใจ: "ภาวะไฮโปคอนเดรีย: สาเหตุ อาการ และการรักษาที่เป็นไปได้"

หาไลค์ง่าย ความผิดพลาดของมืออาชีพบางคน

ทุกสิ่งที่กล่าวถึงจนถึงตอนนี้กลายเป็นสิ่งที่อันตรายยิ่งขึ้นเมื่ออินเทอร์เน็ตและแหล่งข้อมูลที่ปรากฏนั้นถูกใช้แทนเกณฑ์วิชาชีพ และน่าเสียดายในบริบทของวัฒนธรรมที่ให้ความสำคัญกับความรวดเร็ว ความรวดเร็ว และยังให้คุณค่ากับตรรกะของการช่วยตัวเองเป็นอย่างมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยเกินไป

ที่แย่กว่านั้นคือเมื่อเราเห็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตทำการวินิจฉัยอย่างรวดเร็วในพื้นที่อื่นที่ไม่ใช่คลินิก ในสื่อมวลชนเนื่องจากพวกเขามีส่วนร่วมโดยการเจาะลึกถึงตรรกะก่อนหน้าเพียงเพื่อให้ได้มาซึ่งการมองเห็นและรับผลประโยชน์ของตนเอง พวกเขาสามารถละทิ้งหลักจริยธรรมพื้นฐานที่ควรควบคุมวิชาชีพที่ดูแลสุขภาพได้ จิต.

การให้ “เคล็ดลับ” หรือคำแนะนำง่ายๆ โดยทั่วไปไม่ใช่เรื่องเลวร้าย คำแนะนำไม่เหมือนกับการรักษาทางจิตอายุรเวท อย่างแรกต้องทำมากกว่านั้นด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใช้ได้กับกรณีทั่วไป

ในทางกลับกันการแทรกแซงทางจิตอายุรเวท (สถานที่ของคลินิกและการให้คำปรึกษา) ทำความเข้าใจในความเฉพาะเจาะจงของปัญหาของบุคคล และการค้นหาทางเลือกและแนวทางแก้ไขที่ช่วยบรรเทาได้ โดยทั่วไปแล้ว สิ่งที่พบในเครือข่ายเป็นอย่างแรกมากกว่า แต่ก็ไม่แนะนำอย่างแน่นอนหากคุณพยายามใช้อย่างที่สอง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความแตกต่าง 3 ประการระหว่างความหลงตัวเองกับความเห็นแก่ตัว"

ความแตกต่างระหว่างการทำให้เป็นมาตรฐานและไม่สำคัญ

มีความแตกต่างพื้นฐานระหว่างการทำให้เป็นปกติและการทำให้ความทุกข์ที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของมนุษย์เป็นเรื่องเล็กน้อย การทำให้เป็นปกติเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาด้วยซ้ำ การทำความเข้าใจว่าการทำให้เป็นปกติกลายเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาประจำวันของเรา เป็นที่ยอมรับ ความจริงที่ว่าจิตใจมีความสำคัญพอๆ กับปรากฏการณ์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับ ปัญหา.

เรื่องไม่สำคัญเป็นอีกเรื่องหนึ่ง: ไม่ใช่เพราะเรารู้ว่าโรคทางจิตเวชหรือความทุกข์ทรมานบางประเภทสามารถแพร่หลายในสังคมและสิ่งนั้น ทุกครั้งที่เรามีประสบการณ์ร่วมกันมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีการเดียวกันที่พวกเขาต้องสูญเสียความสนใจหรือการรับรู้ด้วยเหตุผลนี้ เสี่ยง. ในบริบทนี้ อันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่พบในโซเชียลเน็ตเวิร์กเกิดขึ้นเมื่อปัญหาทั้งหมดเหล่านี้กลายเป็น วัตถุของการบริโภคหรือพื้นที่สำหรับการจัดสรรประสบการณ์ชั่วอายุคนซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่าง วัยรุ่น

• คุณอาจสนใจ: "การตีตราผู้มีอาการทางจิตเวช"

วิธีแยกแยะข้อมูลที่เป็นประโยชน์

เป็นการยากที่จะให้แนวทางทั่วไปเนื่องจากประเภทของข้อมูลที่หมุนเวียนมีความหลากหลายมาก แต่ ในแง่กว้าง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าใครเป็นผู้ผลิตผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อใดบ้างและมีที่มาอย่างไร

มันเกิดขึ้นในจิตวิทยาและจิตบำบัดที่มีกระแสหรือแนวทางความคิดมากมายที่มีความหลากหลายและขัดแย้งกันในบางเรื่อง แนวทางของพวกเขาซึ่งไม่ได้เป็นปัญหาในตัวเองตราบเท่าที่มีการนำเสนอข้อโต้แย้งที่เป็นสาระสำคัญเพื่อสนับสนุนสิ่งที่กำลังเผยแพร่และ เปิดโปง พารามิเตอร์สามตัวที่กล่าวถึงข้างต้นมีประโยชน์ในการวิเคราะห์คุณภาพของข้อโต้แย้งเหล่านี้