5 วิธีป้องกันตัวจากคนหลงตัวเอง

คนที่มีความหลงตัวเองอย่างชัดเจน พวกเขาไม่เพียงถูกกล่าวถึงในเรื่องความรู้สึกมีอำนาจทุกอย่างและภาพลักษณ์ที่เกินจริงและไม่สมจริงเท่านั้น นอกจากนี้ อีกแง่มุมหนึ่งที่ดึงดูดความสนใจเกี่ยวกับบุคลิกภาพของเขามากที่สุดคือวิธีการที่เขา เกี่ยวข้องกับผู้อื่นและวิธีที่ง่ายและเป็นธรรมชาติที่พวกเขามาสร้างความรู้สึกไม่สบายในผู้ที่ ล้อมรอบ

และนั่นคือความเชื่อที่หยั่งรากลึกในตัวคนหลงตัวเองว่าเขาโดดเด่นเหนือมนุษย์คนอื่น ๆ ไม่ใช่สิ่งที่เป็น จำกัดให้อยู่อย่างโดดเดี่ยวในความคิดของคุณ โดยไม่มีผลกระทบที่แท้จริง แต่มันจูงใจให้คุณดำเนินการในลักษณะที่สอดคล้องกับวิสัยทัศน์ของโลกนั้น โลก. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องปกติมากสำหรับผู้หลงตัวเอง พยายามทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ปลอดภัย, น่าสงสัยและถูกบดบังด้วยการมีอยู่จริงหรือจินตนาการของพวกเขา

ด้วยเหตุนี้ เราจะมาดูกันว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้าง ปกป้องตัวเราจากคนที่หลงตัวเองมาก.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความแตกต่าง (เล็กน้อย) ระหว่างความนับถือตนเองและความหลงตัวเอง"

วิธีป้องกันตัวเองทางจิตใจจากคนหลงตัวเอง?

กลยุทธ์ง่ายๆ เหล่านี้ช่วยคุณได้ บรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความคิดเห็นบางอย่าง

พบได้บ่อยในคนที่มีความหลงตัวเองสูง อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าสิ่งเหล่านี้ต้องทำในลักษณะที่รักษาสมดุลระหว่างความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและของบุคคลอื่น

คุณต้องจำไว้ว่าการเป็นคนหลงตัวเองนั้นไม่ใช่ทางเลือกส่วนหนึ่ง แน่นอนว่าไม่ใช่สำหรับคนที่มี โรคบุคลิกภาพหลงตัวเองและไม่ใช่สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับพฤติกรรมสุดขั้วที่ชัดเจนเช่นนี้เนื่องจากประสบการณ์ในอดีตและการขัดเกลาทางสังคมของพวกเขา

1. จบการสนทนา

นี่เป็นตัวเลือกที่รุนแรงที่สุด แต่ก็ง่ายที่สุดเช่นกัน มีสถานการณ์ที่รุนแรงจนการถอนตัวเป็นปฏิกิริยาเชิงตรรกะ ถ้าคุณมีทางเลือก ก็ทำมัน และในหลายกรณีก็มีตัวเลือกเช่นกัน ผลของการลงโทษแบบพาสซีฟ เป็นเทคนิคของ "หมดเวลา"ซึ่งบุคคลที่มีพฤติกรรมไม่ดีไม่สามารถเข้าถึงสิ่งที่กระตุ้นหรือความบันเทิงได้อีกต่อไป

2. เรียนรู้ที่จะรับรู้ความรู้สึกของคุณ

เมื่อเผชิญกับความคิดเห็นที่น่ารังเกียจหรือดูถูก การมีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีนั้นมีประโยชน์ การประสบกับการรักษาที่มีลักษณะเป็นการดูถูกเหยียดหยามโดยทั่วไปของคนที่หลงตัวเองนั้นไม่เหมือนกับการทำแบบนั้น ประสบการณ์โดยคำนึงถึงว่าสถานการณ์นี้อธิบายได้จากลักษณะบุคลิกภาพที่รุนแรงของบุคคลที่พูดสิ่งเหล่านั้น คำ.

ดังนั้นความคิดที่เป็นไปได้ เป็นอันตรายต่อความภาคภูมิใจในตนเอง เกิดจากพฤติกรรมของอีกฝ่ายหนึ่งซึ่งสัมพันธ์กับสถานการณ์ เกิดอะไรขึ้น ไม่พูดถึงสิ่งที่ตัวเองเป็นแต่ด้วยความคิดที่มีอคติสูงของบุคคลอื่น

3. จำไว้ว่ามนุษย์ทุกคนมีศักดิ์ศรี

ตามค่าเริ่มต้นทุกคนมีสิทธิเท่ากันและทุกคนมีค่า ใครก็ตามที่สงสัยในหลักการนี้เป็นเพียงการกระทำเพียงฝ่ายเดียว ซึ่งอันที่จริงแล้วไม่มีข้อดีเลย เพราะไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม แสดงถึงการเข้าสังคมไม่ได้.

การดูถูกและการเยาะเย้ยไม่ได้ทำให้ใครมีค่าน้อยลง แต่เป็นข้อแก้ตัวง่ายๆ ในการรักษาพฤติกรรมนั้นไว้ และไม่ได้ขึ้นอยู่กับ ความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เราเป็น: ทุกคนสามารถเป็นเป้าหมายของการเยาะเย้ย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เห็นว่าจำเป็นต้องพูดชีวิตทางสังคมของพวกเขา ผ่าน ความรู้สึกที่เหนือกว่าที่ต้องได้รับการเลี้ยงเทียม.

4. อย่าตอบเป็นเสียงเดียวกัน

โต้กลับในลักษณะเดียวกับคนหลงตัวเองเมื่อพยายามจะทำร้ายจิตใจ มันมีแต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลงและยืดเยื้อ. เป็นการดีกว่ามากที่จะขัดแย้งกับคำพูดของพวกเขา (ซึ่งมักจะประกอบด้วยการแสดงภาพบุคคลอื่นว่า ยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือไร้ความสามารถ) ด้วยความซื่อสัตย์ สงบ และโดยทั่วๆ ไปจะเพิกเฉยต่อการมีอยู่ของสิ่งนั้น บุคคล.

อีกครั้ง กุญแจสำคัญที่นี่คือการลบ "รางวัล" ที่อาจหมายถึงการให้ความสำคัญกับคำพูดของผู้หลงตัวเองและรวมถึงเธอด้วยเช่นกัน

5. เมินเสียงวิจารณ์

หากคุณสะท้อนคำวิจารณ์ของอีกฝ่ายออกมาดังๆ โดยแสดงว่าคุณได้ไตร่ตรองเรื่องนี้มานานแล้วและพบวิธีที่จะ "ปิดมัน" คุณจะแสดงให้เห็นถึงความปลอดภัยที่แน่วแน่ในตัวคุณ และนั่นจะขัดขวางไม่ให้บุคคลอื่นดำเนินการต่อ คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาผิด (นั่นจะทำให้พวกเขาสำคัญเกินไป) เพียงแค่แสดงปฏิกิริยาที่แสดงว่าคุณไม่ตกใจที่ได้ยินสิ่งเหล่านั้น