จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันกำลังหมกมุ่นอยู่กับใครบางคน: 4 สัญญาณเตือน

ความสัมพันธ์ทางอารมณ์ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงของการดูแลบุคคลอื่นดังนั้นการรู้สึกว่าเราชอบใครซักคนจนความสนใจพุ่งไปที่คนนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมชาติ

อย่างไรก็ตาม บางครั้งแรงดึงดูดใจนั้นนอกเหนือไปจากผลดีต่อสุขภาพจิต ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงถามว่า... ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีความหลงใหลในใครบางคน?

มาดูกันว่าอะไรคือสัญญาณหรืออาการที่บ่งบอกว่าสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพกำลังพัฒนา ซึ่งทำให้เราต้องพึ่งพาความสนใจและความรักจากบุคคลอื่น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "อารมณ์ 8 ประเภท (การจำแนกประเภทและคำอธิบาย)"

จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีความหลงใหลกับใครบางคน

ความหลงใหลในตัวบุคคลแสดงออกในรูปแบบต่างๆ มากมาย ซึ่งทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับความรู้ความเข้าใจ (ความคิดและความเชื่อที่บิดเบี้ยว) และอาการทางอารมณ์ มาดูกันว่าอาการเหล่านี้เป็นอย่างไร ที่เกิดขึ้นในโอกาสดังกล่าว

1. ทุกอย่างทำให้คุณนึกถึงเธอ

เวลาตกหลุมรัก หลายสิ่งหลายอย่างที่เราเห็นมักจะทำให้เรานึกถึงคนที่เรารักเป็นธรรมดา แต่ในกรณีที่ใครคนหนึ่งกำลังหลงไหล ในอีกคนหนึ่ง ความสัมพันธ์เหล่านี้ระหว่างสิ่งเร้าและความทรงจำ (โดยปกติคือภาพของบุคคลที่เราดึงดูด) นั้นแปลกประหลาดกว่า

เนื่องจากความง่ายนี้ในการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งที่เราเห็นและภาพลักษณ์ของอีกฝ่าย เกือบทุกอย่างทำให้เรานึกถึงเธอ ซึ่งทำให้แต่ละวันของเราหมุนรอบมัน.

2. ความปรารถนาที่จะอยู่ใกล้เธอตลอดเวลาเกิดขึ้น

ใครก็ตามที่หมกมุ่นอยู่กับคนอื่นไม่จำเป็นต้องพยายามดึงดูดความสนใจของพวกเขา เนื่องจากสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของบุคลิกภาพที่พวกเขามีและระดับ ความนับถือตนเองที่มีอยู่ (คนที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง อาจจะกลัวที่จะเปิดเผยความไม่สมบูรณ์ของเขาในเรื่องที่เขารู้สึก สถานที่ท่องเที่ยว).

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นก็คือ ความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะอยู่ใกล้เธอปรากฏขึ้นแม้บางครั้งคุณจะไม่รู้ตัวก็ตาม สถานการณ์สุดท้ายนี้อาจทำให้ความใกล้ชิดของบุคคลที่สร้างแรงดึงดูดใจถูกประนีประนอมโดยการมีใครสักคน ที่ติดตามอย่างใกล้ชิดทั้งทางร่างกายและเสมือนจริงผ่านเทคโนโลยีใหม่ ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อินเทอร์เน็ต.

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดซึ่งมีการล่วงละเมิด อาจเป็นไปได้ว่าบุคคลที่ถูกติดตามคิดว่าตัวเองเข้ามา อันตรายเมื่อรับรู้ว่ามีผู้เข้ามายุ่งในชีวิตของตนมากเกินไปหรืออาจถึงขั้นถูกทำร้ายได้ ทางกายภาพ; ไม่ว่าจะเกิดขึ้นหรือไม่ก็ตาม มันคือการระบายคุณภาพชีวิตของพวกเขาที่ก่อให้เกิดความทุกข์ตั้งแต่เริ่มแรก

3. แห้ว

โดยปกติแล้วใครก็ตามที่หมกมุ่นอยู่กับคน ๆ หนึ่งจะต้องทนทุกข์ทรมานเพราะความคาดหวังที่จะอยู่กับสิ่งนั้นไม่เป็นไปตามความเป็นจริง นี่เป็นเพราะในกรณีส่วนใหญ่คนที่เข้าสู่การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์นั้น ต้องการระดับการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่มีเพียงไม่กี่คนที่เต็มใจเสนอ. แม้แต่ในความรักความสัมพันธ์

สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกปวดร้าวในระดับหนึ่ง ไม่ใช่ว่าอีกฝ่ายจะตกลงปลงใจ กับเธอมากขึ้นในอนาคต แต่เนื่องจากสถานการณ์ปัจจุบันซึ่งถูกมองว่าเป็นเวทีของ ความเมื่อยล้า ในแง่หนึ่ง สิ่งสำคัญคือการได้อยู่กับคนนั้น ในทางกลับกัน "โครงการ" นั้นไม่คืบหน้ามากนัก

• คุณอาจจะสนใจ: "ความปวดร้าว: อาการ สาเหตุ และการรักษาที่เป็นไปได้"

4. ช่วงเวลาแห่งการเพ้อฝัน

ดังที่เราได้เห็น ความหมกมุ่นมักนำไปสู่ความคับข้องใจ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องปกติมากที่จะเพ้อฝันเกี่ยวกับความเป็นจริงทางเลือกซึ่งทุกอย่างดีขึ้นมากและความสัมพันธ์ดำเนินไป

จินตนาการเหล่านี้เกิดขึ้นซ้ำและ อย่าลุกขึ้นก่อนหลับแต่ในช่วงเวลาว่างที่ไม่ค่อยมีอะไรทำ

ทำ?

ถึงตอนนี้เราคงได้เห็นอาการที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะหมกมุ่นอยู่กับคนอื่น แต่... จะทำอย่างไรดี? วิธีจัดการกับปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้?

สิ่งแรกที่ต้องจำไว้คือการตัดสินใจของอีกฝ่ายจะเหนือกว่าคุณเสมอ ชีวิต ดังนั้นเราจึงไม่สามารถปฏิบัติต่อมันราวกับว่าเป็นคนที่ไม่มีความสามารถในการจัดการวันต่อวันของตนเอง วัน. หากคุณเลือกที่จะไม่ยุ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ตามที่เราต้องการ คุณต้องยอมรับมัน และถ้านั่นทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจมาก ดีที่สุดคือตัดการติดต่อโดยสิ้นเชิง

ในทางกลับกัน ในกรณีที่การติดต่อกับคนที่เรารู้สึกหมกมุ่นด้วยไม่ใช่ปัญหา จำเป็นต้องรู้ว่าส่วนที่ดีของกรณีความหมกมุ่นเหล่านี้ มักเกิดจากอุดมคติที่มากเกินไป.

การวิเคราะห์ความไม่สมบูรณ์ที่เธอนำเสนอ (หรือที่เราอาจตีความเช่นนี้ในคนอื่น) นั้นมีประโยชน์ แต่แน่นอนว่าต้องไม่ทำให้เธอขุ่นเคืองด้วยการเผชิญหน้ากับเธอด้วยข้อเท็จจริงเหล่านี้

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เฟห์ร, บี., รัสเซลล์, เจ. (1991). แนวคิดของความรักที่มองจากมุมมองต้นแบบ วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม.
• ลูอิส, โธมัส; Amini, F., & Lannon, R. (2000). ทฤษฎีทั่วไปของความรัก บ้านสุ่ม.