ผลกระทบที่มองไม่เห็น 12 ประการของการล่วงละเมิดทางจิตใจ

การล่วงละเมิดทางจิตใจมักเป็นการล่วงละเมิดประเภทที่จดจำได้ยากที่สุด เพราะมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ไม่ทิ้งร่องรอย บาดแผล หรือหลักฐานทางกายภาพอื่น ๆ ซึ่งแตกต่างจากการล่วงละเมิดทางร่างกายและทางเพศ

ในทางกลับกัน การล่วงละเมิดทางจิตใจอาจเกิดขึ้นได้ใน ขอบเขตชีวิตที่แตกต่างกัน: คู่ ครอบครัว โรงเรียน (การกลั่นแกล้ง) งาน (การทะเลาะวิวาท)... ไม่ว่าปรากฏการณ์นี้จะเกิดขึ้นที่ใด ผลกระทบระยะยาวอาจยาวนาน มองไม่เห็น ทำลายล้าง และแม้กระทั่ง ไปกับผู้ที่ได้รับผลกระทบตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการล่วงละเมิดเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยหรือไม่ได้รับการปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ สุขภาพจิต.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “การละเมิด 9 ประเภทและลักษณะของพวกเขา”

ผลกระทบที่มองไม่เห็นของการละเมิดทางจิต

แต่... ผลที่ตามมาของการล่วงละเมิดทางจิตใจที่มองไม่เห็นคืออะไร? การล่วงละเมิดทางจิตใจส่งผลเสียอย่างไรต่อเหยื่อ? ในบรรทัดต่อไปนี้ คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้

1. ความนับถือตนเองต่ำ

ความนับถือตนเองต่ำของเหยื่ออาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการล่วงละเมิดประเภทนี้ได้ในหลายกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ความสัมพันธ์ซึ่งการพึ่งพาทางอารมณ์ที่ดีสามารถแสดงออกได้เมื่อผู้คนเห็นคุณค่าในตัวเองในทางใดทางหนึ่ง เชิงลบ. แต่ความนับถือตนเองต่ำก็เป็นผลให้ผู้ถูกกระทำต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน

จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารการล่วงละเมิดทางอารมณ์ ในปี พ.ศ. 2548 จากสถานการณ์ดังกล่าว ความมั่นใจในตนเองและคุณค่าในตนเอง ของคนที่ตกเป็นเหยื่อของการถูกทำร้ายทางจิตใจกลายเป็นคนคิดลบ

ผู้ทำร้ายจิตใจมักเพ่งเล็งไปที่ความอ่อนแอของเหยื่อ โจมตีเธออย่างต่อเนื่องโดยไม่มีความเมตตา ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตา น้ำหนัก สติปัญญา... ผู้ข่มเหงรังแก พูดซ้ำๆ ว่าเหยื่อไร้ค่า.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "กุญแจ 10 ประการเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของคุณใน 30 วัน"

2. ความวิตกกังวลและความเครียด

อีกประการหนึ่งของการสอบสวน วารสารการล่วงละเมิดทางอารมณ์ สรุปว่าผู้ที่ถูกทำร้ายทางจิตใจ มีความวิตกกังวลและความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญในระดับสูง. การแสดงออกของอาการนี้ส่วนใหญ่มีรากฐานมาจากการที่เหยื่อปฏิเสธความเป็นจริง

หลายคนที่ประสบกับการถูกล่วงละเมิดในรูปแบบนี้ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความเสียหายที่พวกเขาได้รับนั้นไม่ใช่ความผิดของพวกเขา และไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการตามธรรมชาติในแต่ละวัน เนื่องจากเป็นการซ่อนเร้นและตรวจจับได้ยากกว่าการล่วงละเมิด ทางกายภาพ. ในความเป็นจริง การพิจารณายื่นเรื่องร้องเรียนอาจเป็นเรื่องยากด้วยซ้ำ

3. ปัญหาการนอนหลับ

ผลที่ตามมาจากการละเมิดทางจิตใจก็คือ ความไม่แน่นอนของการนอนหลับซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความเครียด และอาจแสดงออกมาเป็นฝันร้าย การศึกษาเดียวกันสรุปว่าการปฏิเสธและการทำอะไรไม่ถูกของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางจิตใจสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับได้

• คุณอาจจะสนใจ: "ฝันร้ายและความหวาดกลัวในตอนกลางคืน: ความแตกต่างและความคล้ายคลึงกัน"

4. ความเหงา

เหยื่อของการทารุณกรรมทางจิตใจมักจะประสบกับความเหงาและโดดเดี่ยว เช่น ในกรณีของความสัมพันธ์แบบคู่รัก ผู้ทำร้าย คุณสามารถพยายามตัดการสื่อสารที่เหยื่อมีกับครอบครัวของเขาและในกรณีของ กลั่นแกล้ง หรือการรุมโทรม เหยื่อมักจะได้รับความเสียหายต่อชื่อเสียง เนื่องจากผู้กระทำยืนยันว่าเป็นกรณีนี้ ความโดดเดี่ยวและความอ้างว้างทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้น และทำให้ยากต่อการแก้ปัญหา

5. ความรู้สึกผิด

เป็นไปได้ว่าเหยื่อที่อยู่คนเดียวและมีความนับถือตนเองต่ำลงเอยด้วยการโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้น และไม่แปลกเลยที่ผู้คุกคามจะแสดงพฤติกรรมเช่นกัน โดยมีวัตถุประสงค์ให้ผู้ถูกทำร้ายโทษตัวเอง. ตัวอย่างเช่น ในกรณีของการละเมิดทางจิตใจในคู่สมรส ปรากฏการณ์ที่เรียกว่า แบล็กเมล์ทางอารมณ์ซึ่งเหยื่อจะถูกชักใยได้ง่าย

6. ภาวะซึมเศร้า

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าบ่อยครั้งมากที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการถูกทำร้ายทางจิตใจ จบลงด้วยความทุกข์จากภาวะซึมเศร้า. และไม่แปลกเลยเมื่อพิจารณาว่าความนับถือตนเองของพวกเขาได้รับความเสียหายอย่างหนัก พวกเขาอยู่ในสถานการณ์ที่โดดเดี่ยวและพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอยู่ตลอดเวลา

7. ความคิดฆ่าตัวตาย

ภาวะซึมเศร้าและสถานการณ์ของการถูกทำร้าย มักจะนำไปสู่ความคิดฆ่าตัวตายได้. เช่น เมื่อไม่นานมานี้มีเสียงเตือนภัยดังขึ้นจากกรณีการรังแกกันที่เกิดขึ้นในบางโรงเรียน

8. สารเสพติด

การใช้สารเสพติดอาจปรากฏในผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการถูกทำร้ายทางจิตใจได้เช่นกัน วิธีหลีกเลี่ยงการเผชิญกับความเป็นจริงและเป็นการปฏิเสธอีกรูปแบบหนึ่ง. เป็นเรื่องปกติเช่นกันที่ปรากฏการณ์นี้จะแสดงออกในวัยผู้ใหญ่เมื่อบุคคลตกเป็นเหยื่อของการรังแกทางจิตใจตั้งแต่ยังเป็นเด็ก

9. ความก้าวร้าวมากเกินไป

ในช่วงเวลาอื่นๆ ความเดือดดาลและความโกรธที่บางคนรู้สึกได้จากการถูกล่วงละเมิดในลักษณะนี้ พวกเขาสามารถกระตุ้นให้เกิดความก้าวร้าวมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิด ความก้าวร้าวนี้สามารถติดตัวพวกเขาไปตลอดชีวิต

10. ความยากลำบากกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอื่น ๆ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการล่วงละเมิดทางอารมณ์ ระบุว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการถูกทำร้ายทางจิตใจมี ปัญหาร้ายแรงในการมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี. เหตุผลนี้คือความเชื่อใจที่มีต่อผู้อื่นลดลง และหลายคนไม่สามารถมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ใกล้ชิดกับบุคคลอื่นได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "30 สัญญาณของการละเมิดทางจิตใจในความสัมพันธ์"

11. การกลายพันธุ์ทางอารมณ์

ความทุกข์ทรมานของผู้ถูกทำร้ายทางจิตใจก็เป็นเช่นนั้น มีปัญหาร้ายแรงในการแสดงอารมณ์. บางครั้งเพราะความอับอายและบางครั้งเพราะความทุกข์ทรมานจากการถูกล้อมทางจิตใจทำให้พวกเขาสูญเสียความไว้วางใจในผู้อื่น การไม่สามารถแสดงความรู้สึกได้เรียกว่า การกลายพันธุ์ทางอารมณ์หรือ alexithymia

12. ความผิดปกติทางจิต

การแปรปรวนทางอารมณ์และความเครียดมักทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตใจและทางร่างกาย หนึ่งในนั้นคือความผิดปกติทางจิตซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือ อาการทางร่างกายที่เชื่อว่าเกิดจากปัจจัยทางจิต. อารมณ์ด้านลบที่เราไม่ได้แสดงออกสามารถยับยั้งหรือกระตุ้นระบบอินทรีย์ที่รักษาไว้เมื่อเวลาผ่านไปสามารถก่อให้เกิดความผิดปกติประเภทนี้ได้