Love Bombing: มันคืออะไร ขั้นตอนและลักษณะของการจัดการในรูปแบบนี้

ความรักเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการในชีวิตของเรา เราไม่ได้พูดถึงความรักของแฟนหรือแฟนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรักของญาติหรือเพื่อนด้วย ความรู้สึกที่เราสามารถแสดงออกให้ใครก็ได้ นอกเหนือไปจากความรู้สึกโรแมนติกและ เรื่องเพศ

อย่างไรก็ตาม บางครั้งความรักอาจเป็นสิ่งอำพรางที่สมบูรณ์แบบสำหรับพฤติกรรมที่เป็นพิษซึ่งดักจับเราไว้ในไดนามิกที่ทำให้เราเสียสละความสัมพันธ์อื่น ๆ ของเราโดยจัดลำดับความสำคัญเพียงสิ่งเดียว

หนึ่งในกลยุทธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้คือ การระเบิดความรักรูปแบบหนึ่งของความผูกพันตามแบบฉบับของความสัมพันธ์ในทางที่ผิดทางจิตใจนำเสนอทั้งในความสัมพันธ์ทางสังคมที่เป็นพิษและในนิกาย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรัก 4 ประเภท ความรักประเภทต่างๆ มีอะไรบ้าง"

รักระเบิดคืออะไร?

ความรักเป็นอารมณ์ที่รุนแรงมาก บางครั้งมากเสียจนมองไม่เห็น และขัดขวางไม่ให้เราระบุพฤติกรรมบางอย่างที่แม้ว่าในตอนแรก สวยงาม พวกเขากลายเป็นการบงการ ควบคุม และยอมจำนน พฤติกรรมที่แน่นอนว่าเป็นพิษ ไม่ว่าพวกเขาจะปลอมตัวมาด้วยความจงรักภักดี มิตรภาพ หรือแนวโรแมนติกดีเพียงใด พวกเขาสามารถเป็น และนี่คือที่มาของการระเบิดความรัก

แต่มาเข้าประเด็นกัน: รักระเบิดคืออะไร? แม้ว่าชื่อของการปฏิบัตินี้ไม่เป็นที่รู้จักกันดี แต่แน่นอนว่ามีอยู่มากทั้งในความสัมพันธ์ในครอบครัว เพื่อน และคู่รัก น่าเศร้าที่พฤติกรรมที่เป็นพิษในความสัมพันธ์ทางสังคมไม่ใช่เรื่องแปลกและเราทุกคนสามารถตกเป็นเหยื่อ (หรือผู้กระทำความผิด) ของการปฏิบัติเหล่านี้ได้

คำว่า "ระเบิดความรัก" ได้รับการบัญญัติขึ้นครั้งแรกในปี 1970 โดยสมาชิกของโบสถ์แห่งความสามัคคีเพื่ออ้างถึงข้อเท็จจริงที่ว่าสมาชิกของคริสตจักรยิ้มอยู่เสมอ. น่าแปลกที่มันได้รับความนิยมในหลายปีต่อมาโดยปัญญาชนหลายคนรวมถึงนักมานุษยวิทยา Geri-Ann Galanti และนักจิตวิทยา Margaret นักร้องอธิบายกลวิธีการยักย้ายที่ใช้โดยนิกายบีบบังคับเพื่อดึงดูดสมัครพรรคพวกใหม่โดยไปหลังจากงานปาร์ตี้ ส่วนที่อ่อนแอที่สุดของบุคคล ความนับถือตนเองต่ำของเขา และการให้อาหารเขาเยินยอและคำพูดที่ดีในลักษณะที่เขารู้สึกแย่ที่ออกจาก สักการะ.

เมื่อเวลาผ่านไป การแสดงออกก็เปลี่ยนไปในด้านของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลทางโลกมากขึ้นในกลุ่มคู่รักและเพื่อนเนื่องจากพฤติกรรมการบีบบังคับสามารถเกิดขึ้นได้ในพวกเขา

ในกรณีนี้ Love Bombing เป็นกลวิธีการบงการซึ่งประกอบด้วยการแสดงความสนใจและ ความรักในทางที่ยืนกรานมาก ใช้คำเยินยอ การอนุมัติ รายละเอียดและแม้แต่ของขวัญไม่มีอะไรเพิ่มเติม พบปะ. ความตั้งใจที่อยู่เบื้องหลังไม่แตกต่างจากนิกาย: เพื่อเอาชนะบุคคลโดยได้รับความไว้วางใจจากพวกเขา.

มันพัฒนาอย่างไร?

เพื่อทำความเข้าใจกับระเบิดความรัก จำเป็นต้องเข้าใจบางสิ่งที่พวกเราหลายคนไม่ได้คำนึงถึงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคม พฤติกรรมของเราส่วนใหญ่ถูกควบคุมโดยผลที่ตามมาในสิ่งแวดล้อม และแน่นอนว่ายังนำไปใช้กับสภาพแวดล้อมทางสังคมของเราด้วย

หากหลังจากพฤติกรรมที่เราเห็นว่าสิ่งนี้ให้ประโยชน์ต่อสังคมและอารมณ์ เช่น คำพูดให้กำลังใจหรือการกอด ก็มีแนวโน้มว่าเราจะทำพฤติกรรมนี้ต่อไป กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อผลที่ตามมาจากพฤติกรรมของเราน่ารับประทานหรือน่ารับประทาน พฤติกรรมเหล่านั้นมักจะทำหน้าที่เป็นตัวเสริมแรงทำให้พฤติกรรมที่ทำให้พวกเขาทำซ้ำมีโอกาสมากขึ้น

แล้วมันเกี่ยวอะไรกับความรัก? ความจริงก็คือทั้งดีขึ้นและแย่ลง ลองจินตนาการว่าเราเพิ่งพบใครบางคนและคน ๆ นี้เริ่มกระหน่ำเราด้วยความรักไม่ว่าจะเป็นคู่รักหรือเพื่อน บุคคลนั้นเริ่มพูดคำชมเชยและให้ของขวัญของขวัญแก่เราแม้ว่าเราจะไม่ได้ทำอะไรที่สำคัญเพื่อให้สมควรได้รับก็ตาม. ไม่ว่าเราจะทำอะไรและพูดอะไร เราจะได้รับสิ่งตอบแทนบางอย่าง เราตกเป็นเหยื่อของการระดมยิงที่หอมหวานและน่ายินดี

เราเริ่มอุทิศเวลาให้กับเขามากขึ้น เราทุกคนล้วนต้องการได้รับการปฏิบัติที่ดีและหากมีใครประพฤติเช่นนั้นต่อเรา เราจะเริ่มให้ความสำคัญกับพวกเขาเป็นลำดับแรก การอุทิศเวลาให้กับคนๆ นั้นมากขึ้นทำให้เราเอาเวลาที่เรามีไปให้คนอื่น และเมื่อเวลาผ่านไป เราจะเริ่มเจาะลึกลงไปใน ในไดนามิกที่มองหารางวัลทางอารมณ์และการรับรู้ที่มอบให้เรา เราจะแยกออกจากสิ่งมีชีวิตอื่นๆ มากขึ้น ที่รัก

อาจค่อยเป็นค่อยไปหรืออาจเกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด แต่ความจริงก็คือรักระเบิดกำลังจะหยุดลงเมื่อถึงจุดหนึ่ง คนที่เริ่มต้นความสัมพันธ์ "ให้รางวัล" เราด้วยคำชมที่น่าพอใจในแต่ละคำและแต่ละท่าทางที่เขาทำตอนนี้ จำกัด ตัวเองให้ตอบกลับด้วยคำว่า "โอเค" สั้น ๆ หรือไม่ใช่เพียงแค่ทำให้เราเย็นชาและเงียบไป

สิ่งที่สมเหตุสมผลคือการคิดว่า ณ จุดนี้พฤติกรรมของเราจะสูญพันธุ์ ถ้าเมื่อก่อนเราทำเพราะคนๆ นั้นตอบแทนเราด้วยคำพูดดีๆ ของเขา ตอนนี้เขาเลิกทำแล้ว เราจะลดพฤติกรรมที่เคยให้รางวัล ตัวเสริมซึ่งไม่มากก็น้อยไปกว่าคำพูดดีๆ ไม่มีอีกต่อไปแล้ว พฤติกรรมที่ได้รับผลตอบแทนก็จะต้องลดลงด้วย แต่นั่นไม่ใช่วิธีการทำงานของความรัก

เช่นเดียวกับคนติดยา สิ่งนี้จะสร้าง "ความอยาก" ขึ้นในตัวเรา ความปรารถนาให้เขามอบความรักให้กับเราอีกครั้ง แทนที่จะหยุดคุยกับคนๆ นั้นหรือถอยห่างออกมาสักระยะ สิ่งที่เราน่าจะทำได้คือพยายามให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้พวกเขาตอบแทนเรา เราจะเริ่มมีปฏิสัมพันธ์มากขึ้น ทุ่มเทเวลา และใช้พลังงานมากขึ้นเพื่อให้เขาสนใจเรา. เราคุยกับเขามากขึ้น เราใส่ใจเขามากขึ้น และเราพยายามทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้เขาสบายใจ เราอยากให้เขาบอกเราอีกครั้งว่า "คุณเป็นคนพิเศษ" "ฉันรักคุณ" หรือ "คุณดีที่สุด" เหมือนที่เขาเคยทำมาก่อน

หากในขณะนี้ อีกฝ่ายให้รางวัลเราอีกครั้งด้วยคำชมหรือคำพูดที่ดี สิ่งที่พวกเขาจะได้รับคือการเสริมสร้างพฤติกรรมที่สูงมาก มันจะสร้างความไม่ปลอดภัยให้กับเราและตราบใดที่สิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นอีก สิ่งที่ คนคือเรากำลังโต้ตอบกับเธอตลอดเวลาโดยเสียค่าใช้จ่ายแน่นอนในการโต้ตอบกับ ส่วนที่เหลือ. เขาทำสำเร็จแล้ว เขาให้เราควบคุมทั้งหมด เราเป็นของคุณ

ขั้นตอนของการระเบิดความรัก

ตัวอย่างที่เราเพิ่งเห็นคือกรณีต้นแบบของการระเบิดความรัก ในนั้นเราสามารถเห็นสองขั้นตอนแรกของปรากฏการณ์นี้ (อุดมคติและการไม่ยอมรับ) จริงๆ แล้วเราสามารถพูดได้ว่า Love Bombing สามารถแบ่งออกเป็นสามช่วง

1. อุดมคติของความสัมพันธ์

ในขั้นแรกนี้ ทุกสิ่งดูเหมือนจะงดงามทำให้เหยื่อคิดว่าพวกเขาได้พบกับคนที่สมบูรณ์แบบแล้ว คนที่รู้วิธีให้คุณค่ากับทุกสิ่งที่พวกเขาทำ ไม่ว่ามันจะไม่สำคัญแค่ไหนก็ตาม ความสัมพันธ์ลื่นไหลและง่ายดาย ทุกอย่างดีเกินจริง แต่เธอชอบที่จะเชื่อ และความไร้เดียงสานี้เสี่ยงให้เธอตกหลุมพราง

• คุณอาจสนใจ: “รู้ได้อย่างไรว่าควรไปบำบัดคู่รักเมื่อไหร่? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ"

2. การไม่ยอมรับและการลงโทษ

เมื่อสร้างไดนามิกแล้ว ผู้บงการเริ่มหันไปใช้เทคนิคอื่นในกรณีที่เหยื่อของเขาเลิกพฤติกรรมที่ผู้บงการต้องการ. ถ้าเหยื่อออกไปเที่ยวกับเพื่อน ไปเจอคนอื่น หรือแสดงพฤติกรรมอิสระ อิสระเล็กๆ น้อยๆ คู่รักบอมเบอร์เริ่มอารมณ์เสีย นี่คือจุดที่ความรักกลายเป็นการควบคุมและระยะของการไม่ยอมรับและการลงโทษเริ่มต้นขึ้น

ผู้บงการมีหน้าที่แสดงให้เหยื่อเห็นพฤติกรรมที่เขาไม่ชอบและทำให้เขารู้สึกผิด คุณสามารถพูดวลีที่ทำให้ตกเป็นเหยื่อได้ เช่น "ด้วยทุกสิ่งที่ฉันทำให้คุณ และคุณไป และ คุณทำสิ่งนี้” และไข่มุกพิษอื่นๆ หรือพูดง่ายๆ ก็คือเงียบดังที่เราได้กล่าวไว้ในตัวอย่าง กว้างขวาง.

ผู้ถูกบงการซึ่งติด "ความรัก" ของผู้คุมทางอารมณ์อยู่แล้ว รู้สึกว่าการแสดงความดูถูกเหยียดหยามและไม่ยอมรับเป็นสิ่งที่เจ็บปวดมากคุณรู้สึกผิดมากเพราะคุณเชื่อจริงๆ ว่าคุณทำผิด แม้ว่าเหตุผลจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ตาม นี่คือเหตุผลที่ผู้บงการแก้ไขและเมื่อเขาทำเช่นนั้น ผู้บงการจะให้รางวัลเขาด้วยการคืนความรัก

• คุณอาจสนใจ: "แบล็กเมล์ทางอารมณ์ 8 ประเภท (และสัญญาณให้ตรวจจับ)"

3. หมดสิ้นและถูกทิ้ง

ดีขึ้นหรือแย่ลง เป็นธรรมดาที่เมื่อเวลาผ่านไประยะหนึ่ง ระยะที่สามจะปรากฏขึ้น คือระยะของความอ่อนล้า ในเรื่องนี้ ผู้ถูกบงการสามารถจัดการเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากไดนามิกที่เป็นพิษนี้หรือในทางกลับกันกลับเข้าสู่วงจร เกิดจากอีกสองเฟส ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าพวกเขายอมให้ตัวเองถูกหลอกอีกครั้งหรือไม่โดยผู้ชักใย ซึ่งจะใช้ทั้งสองเทคนิคของช่วงแรก เช่น การเยินยออย่างรุนแรง และครั้งที่สองโดยใช้การแบล็กเมล์ทางอารมณ์

วิธีตรวจจับและทำลายไดนามิกนี้ในความสัมพันธ์ส่วนตัว

การเลิกระเบิดความรักนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเหยื่อจะรู้สึกแย่เมื่อพูดหรือทำสิ่งต่าง ๆ ที่อาจทำให้ "คู่รักระเบิดอารมณ์" ไม่พอใจ ใครๆ ก็ชอบที่จะบอกว่า "คุณยอดเยี่ยม คุณเก่งที่สุด" หรือ "คุณยอดเยี่ยมและสมบูรณ์แบบ" เราทุกคนชอบให้ใครบางคนชื่นชมและรักทุกสิ่งที่เราทำ แต่ในกรณีนี้ การเสพติดคนๆ นั้นที่เราให้เขาหรือเธอมีอำนาจยิ่งใหญ่เหนือชีวิตของเรา แม้กระทั่งการเสี่ยงที่ความนับถือตนเองของเราขึ้นอยู่กับสิ่งที่เขาหรือเธอมอบให้เราเท่านั้น พูด.

ตามที่เราได้ให้ความเห็นไปแล้ว กลยุทธ์นี้ค่อนข้างธรรมดา แต่ นี่ไม่ได้หมายความว่าคนส่วนใหญ่ที่ทำเช่นนี้โดยการฟักแผนการที่ละเอียดอ่อนและชั่วร้ายเพื่อควบคุมเจตจำนงของผู้อื่น. มีคนที่เป็นพิษมากและทำเพราะเป็นวิธีที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะเกี่ยวข้องและเห็นว่าพวกเขาทำได้ดีโดยที่ไม่ต้องการและไม่รู้ตัว สำหรับพวกเขาแล้ว ความรักหมายถึงการบูชารูปเคารพอย่างสุดโต่ง และถ้าใครไม่ฟังพวกเขา พวกเขาก็ตีความได้ว่าไม่รักพวกเขาอีกต่อไป พวกเขาต้องการ พวกเขาโกรธและโพลาไรซ์ในแง่ที่ว่าทุกอย่างเป็นสีดำหรือสีขาว ไม่ว่าคุณจะบูชาฉันหรือไม่ก็ตาม พูดคุย.

ในทางกลับกัน เรามีความจริงที่ว่า แม้ว่าเราจะไม่ได้อยู่ในสังคมที่สมบูรณ์แบบ แต่เราก็ไม่ควรไว้ใจทุกคน. มีบางคนที่โชคดีที่ประจบสอพลอคนรักโดยปราศจากแรงจูงใจซ่อนเร้นหรือการปรุงแต่ง ถ้าเรามีเพื่อน แฟน หรือญาติที่เอาใจใส่ รักใคร่ ใจดี คอยยกยอเราโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน เราควรขอบคุณ เพราะเรามีสมบัติของคนอยู่ในตัว

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ เราอาจพบว่าค่อนข้างยากที่จะแยกความแตกต่างจากของแท้ ความรู้สึกดีๆจากสิ่งมีพิษเหล่านั้นที่น่าเสียดายที่เราควรหลีกหนีจากเรา วงกลม. มันไม่ง่ายเลย โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ เนื่องจากเราจะอยู่ในช่วงของการสร้างความสัมพันธ์ในอุดมคติ อันที่จริง ถ้าเป็นเรื่องง่ายที่จะระบุตัวบุคคลผู้ซึ่งกำลังระเบิดความรักใส่เรา ความเป็นพิษในความสัมพันธ์ของมนุษย์ก็คงไม่เกิดขึ้นบ่อยนัก เป็นเรื่องง่ายที่จะสร้างความสับสนให้กับการระเบิดความรักของผู้บงการด้วยรายละเอียดและการเยินยอของคนที่ดีอย่างแท้จริง.

อย่างไรก็ตาม มีบางแง่มุมของระเบิดความรักที่สามารถใช้เป็นสัญญาณเตือนและทำให้เราระมัดระวัง ในหมู่พวกเขาคือการมีคำชมเชย ของขวัญ รายละเอียด และการเอาใจใส่มากเกินไปโดยไม่สมควร ซึ่งสามารถ บอกเป็นนัยถึงความมุ่งมั่นที่สูงเกินไปเมื่อเทียบกับเวลาที่เรารู้จักคนๆ นั้น บุคคล.

เมื่อต้องรับมือกับคำชมและของขวัญที่บ่อยเกินจริงและกะทันหัน เหยื่อจะรู้สึกได้ไม่ยากว่าพวกเขาเป็นหนี้คุณคุณไม่สามารถปฏิเสธคนที่ประพฤติตนในลักษณะที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ได้ เพื่อการนี้เราต้องไม่แพ้ภาคเหนือ หากเราอยู่กับคนๆ นั้นในช่วงเวลาสั้นๆ ก็ไม่มีเหตุผลสำหรับพวกเขาที่จะใจกว้างขนาดนั้น แม้ว่าการได้รับคำแนะนำจากหลักการ "คิดผิดแล้วถูก" เป็นเรื่องน่าเศร้าเล็กน้อย ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะตกไปในไดนามิกที่เป็นพิษ

คำแนะนำสุดท้าย ควรมีกลุ่มเพื่อนที่หลากหลาย เพื่อนที่ถ้าเขาเห็นว่าเราเป็น ย้ายออกไปเพราะแฟนเพื่อนคนอื่นหรือแม้กระทั่งญาติขอให้เราสัมผัส ความสนใจ. หากพวกเขาเป็นกลุ่มที่สำคัญ พวกเขาจะทำให้เราเห็นคุณค่าของอิสรภาพและความเป็นปัจเจกของเรา เพื่อนที่ดีคือคนที่ไม่ว่าจะผ่านอะไรมามากมาย แต่ก็เป็นคนที่ทำให้เราเห็นข้อผิดพลาดของเราและเห็นคุณค่าในสิ่งที่เราทำได้ดีจริงๆ ความซื่อสัตย์และการเติบโตดีกว่าการโกหกและการยอมจำนน

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อาร์เชอร์, ดี. (19 ก.พ. 2564) อันตรายจากรักลวงป่วนใจระเบิดความสัมพันธ์ ในด้านจิตวิทยาวันนี้ หายจาก https://www.psychologytoday.com/es/blog/el-peligro-del-manipulador-bombardeo-de-amor-en-una-relacion