7 ข้อดีของการเลิกกัญชา

กัญชาเป็นยาเสพติดที่ผิดกฎหมายที่มีการบริโภคมากที่สุดในโลก การบริโภคถูกทำให้เป็นมาตรฐานในประเทศต่างๆ มากขึ้น เช่นเดียวกับการเคลื่อนย้ายเงินที่มากขึ้น ผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจขนาดใหญ่ที่การเคลื่อนไหวของกัญชาทำให้บริษัทและองค์กรจำนวนมากขึ้นเริ่มที่จะ ส่งเสริมความเชื่อผิดๆ และการกล่าวเกินจริงเกี่ยวกับประโยชน์ในการรักษาของการใช้กัญชาหรือกัญชา อนุพันธ์

ในบทความนี้ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับบางส่วนของ ประโยชน์ของการเลิกกัญชาโดยสิ้นเชิง และชีวิตของคุณจะดีขึ้นได้อย่างไรเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การหลอกตัวเองทำงานอย่างไรในการเสพติด"

จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อคุณหยุดสูบกัญชา?

เมื่อคนๆ หนึ่งคุ้นเคยกับการสูบกัญชาบ่อยๆ การเลิกสูบจะทำให้เกิดผลหลายอย่างทั้งที่น่าพอใจและไม่พึงประสงค์

ก่อนอื่น ฉันจะอธิบายถึงผลกระทบระยะสั้นที่ไม่พึงประสงค์ (เนื่องจากการถอนตัวหรือการพึ่งพาอาศัยกัน) กัญชา) จากนั้นฉันจะอธิบายถึงประโยชน์ระยะยาวบางอย่าง (ทั้งหมดเป็นบวกและมาก ดี).

ผลระยะสั้นของการเลิกกัญชา

กัญชาเป็นยาเสพติด เป็นความจริงที่กัญชาไม่ได้ทำให้เสพติดเหมือนโคเคนหรือแอลกอฮอล์ แต่ก็ยังเป็นสาเหตุ ปัญหาการพึ่งพาอย่างรุนแรงในคนจำนวนมาก

(ฉันเห็นมันทุกวันในการบำบัดการเสพติดของฉัน และศูนย์ดีท็อกซ์ก็เช่นกัน เต็มไปด้วยผู้คนที่มีอาการเสพติดจนรู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมการบริโภคได้หากไม่มี ความช่วยเหลือ)

กัญชาเป็นพืชที่ซับซ้อนมากซึ่งมีสารต่างๆ มากมาย โดย THC (tetrahydrocannabinol) เป็นสารที่ก่อให้เกิดผลเสียและการพึ่งพาอาศัยกันเป็นส่วนใหญ่ ร่างกายจะคุ้นเคยกับการมีอยู่ของ THC เกือบตลอดเวลาดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะปรับตัวให้เข้ากับการขาดงานของเขา เมื่อบุคคลที่มีภาวะพึ่งพิงหยุดสูบบุหรี่บ่อยๆ

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงพันธุกรรมด้วย มีคนที่มีใจโอนเอียงมากกว่าที่จะประสบปัญหาเนื่องจากการใช้กัญชา (การเสพติด ความวิตกกังวล โรคจิต ฯลฯ) และคนอื่นๆ ที่มีโอกาสน้อยที่จะมีปัญหาความทุกข์ทรมาน บางคนมีอาการพึ่งพาหลังจากใช้ไปไม่กี่เดือน และคนอื่นๆ หลังจากใช้ไปหลายปี

ไม่ว่ากรณีของคุณจะเป็นเช่นไร ยิ่งบริโภคมากเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสเกิดปัญหามากขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่บริโภคทุกวันหรือสูบวันละหลายครั้งเป็นเวลาหลายปี ในกรณีเหล่านั้น เป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่ปัญหาจะมาถึง

เมื่อบุคคลมีความอดทนและพึ่งพากัญชาได้ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายเมื่อลดหรือลดการบริโภค. โชคดีที่ผลกระทบเหล่านี้เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและหายไปเมื่อบุคคลนั้นสามารถเลิกบุหรี่ได้เป็นเวลาสองสามสัปดาห์

คนส่วนใหญ่ที่ใช้กัญชาเป็นประจำเพื่อพยายามรับมือกับความวิตกกังวล ความเศร้า หรือความเบื่อในชีวิตประจำวัน พวกเขาคุ้นเคยกับการสูบบุหรี่บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อใดก็ตามที่พวกเขารู้สึกเครียดหรือหงุดหงิด ดังนั้นพวกเขาจึงเลิกสูบบุหรี่ กลายเป็นการพึ่งพากัญชา (ไม่รู้สึกสามารถเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์โดยไม่ต้องสูบบุหรี่ร่วมกัน) ก่อน).

ผู้คนเหล่านั้น พลาดโอกาสที่จะเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์โดยไม่ทำให้อารมณ์ขุ่นมัวดังนั้นเมื่อพวกเขาพยายามเลิกบุหรี่ พวกเขาจึงตื่นตระหนกได้ง่าย โชคดีที่มันเป็นสิ่งที่แก้ไขได้ (เช่น นักจิตวิทยาการเสพติดที่ดีสามารถช่วยให้บุคคลนั้นจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลได้ด้วยตัวเอง)

ผลทางกายภาพของการเลิกกัญชา (ระยะสั้น)

• เหงื่อออก
• คลื่นไส้
• เจ็บกล้ามเนื้อ.
• ไข้.
• ไม่สบายทางเดินอาหาร
• ปวดหัว

ผลทางจิตใจของการเลิกกัญชา (ระยะสั้น)

• ปัญหาการนอนหลับ
• สูญเสียความอยากอาหาร
• ความวิตกกังวลและความหงุดหงิด
• อารมณ์แปรปรวนกะทันหัน.
• ความเศร้าและความไม่แยแส

ผลกระทบเหล่านี้เป็นผลมาจากกลุ่มอาการถอนกัญชา อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นชั่วคราวและหายไปเมื่อบุคคลนั้นสามารถเลิกบุหรี่ได้เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ และร่างกายจะชินกับการไม่มีกัญชา

• คุณอาจสนใจ: "9 ผลเสียของกัญชาต่อสมอง"

7 ประโยชน์ทางจิตวิทยาในระยะยาวของการเลิกกัญชา

• ความสามารถในการมีสมาธิดีขึ้น
• ความจำดีขึ้น
• ความภาคภูมิใจในตนเองและความคิดเห็นเกี่ยวกับตนเองดีขึ้น
• หลับสบายขึ้นมาก รู้สึกผ่อนคลาย
• ความสงบของจิตใจที่มากขึ้นในแต่ละวัน
• กลับสู่ความเพลิดเพลินอย่างเต็มที่ (กิจกรรม การสนทนา...)
• มีพลังและความมีชีวิตชีวามากขึ้น มีความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น

สาเหตุการใช้กัญชาบ่อยครั้ง ความเสียหายของสมองที่สามารถเปลี่ยนวิธีการทำงานของจิตใจคนได้อย่างสิ้นเชิง (โดยเฉพาะในวัยรุ่นเนื่องจากสมองยังเติบโตเต็มที่) ด้วยเหตุนี้ เมื่อหยุดใช้กัญชา ผลเสียส่วนใหญ่จากการใช้กัญชาจะค่อยๆ หายไป หลายคนรู้สึกฟื้นตัวเต็มที่หลังจากใช้งานครั้งสุดท้ายเพียงไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน

พึงระลึกไว้เสมอว่าสิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์ในระยะยาว และยิ่งเลิกใช้กัญชาเร็วเท่าไร ก็จะยิ่งได้รับประโยชน์เร็วขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับประเภทของการบริโภคที่บุคคลนั้นได้รับ ในบางกรณีกลุ่มอาการของ การเลิกบุหรี่สามารถอยู่ได้นานขึ้น และในข้อดีอื่น ๆ จะได้รับหลังจากเลิกบุหรี่ไม่กี่วัน ข้อต่อ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "5 ข้อแก้ตัวของคนสูบกัญชาที่ไม่ควรเลิก"

วิธีที่ดีที่สุดในการเลิกกัญชาคืออะไร?

วิธีการเลิกกัญชาที่ดีที่สุดคือ จิตบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำงานกับผู้เชี่ยวชาญด้านการเสพติด จิตบำบัดช่วยให้บุคคล:

• ทำความรู้จักกันอย่างละเอียดและเข้าใจว่าการเสพติดกัญชาพัฒนาขึ้นอย่างไร
• ตรวจหาปัญหาส่วนบุคคลที่บุคคลนั้นพยายามเผชิญโดยใช้กัญชา
• ฝึกฝนกลยุทธ์ใหม่ๆ เพื่อจัดการกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในแต่ละวัน เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องสูบบุหรี่เพื่อให้รู้สึกดีอีกต่อไป
• เตรียมกลยุทธ์การป้องกันการกำเริบของโรคที่ปรับให้เข้ากับบุคคล

ฉันชื่อ Luis Miguel Real เป็นนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านการเสพติด ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้ช่วยผู้คนหลายร้อยคนเอาชนะปัญหาการเสพติด ในหลายกรณีต้องพึ่งพากัญชา

หากพวกเขาเข้าใจว่าคุณต้องเลิกกัญชาเพื่อมีความสุขกับชีวิตอย่างเต็มที่และบรรลุเป้าหมาย โปรดติดต่อฉันและเราจะดำเนินการในกรณีของคุณโดยเร็วที่สุด