ข้อดีของการมีกำลังใจในการทำงาน

มาทำแบบฝึกหัดความจำกันเถอะ ในบริษัท องค์กร หรือแม้กระทั่งศูนย์การศึกษาใดที่คุณรู้สึกห่วงใย รับฟัง และคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาห่วงใยสุขภาพของคุณไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจหรือไม่?

มาทำแบบฝึกหัดกันต่อครับ คุณคิดว่า นอกจากการทำงานบริการให้กับบริษัทหรือ การเรียนในศูนย์เหล่านี้ควรก้าวไปอีกขั้นและกังวลเกี่ยวกับสภาพจิตใจของคุณหรือ ทางกายภาพ? เราสามารถพิจารณาได้ว่าเป็นสิทธิขั้นพื้นฐานสำหรับคนงานทุกคนหรือไม่?

ดูเหมือนว่าจะแพร่หลายและแพร่หลายในโลกของการทำงานที่จะยอมรับการลาป่วยเนื่องจากการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยทางร่างกายมากกว่า โดยปกติยอมรับว่ามีพนักงานที่สามารถร้องขอพวกเขาสำหรับปัญหาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ของพวกเขา ทางอารมณ์. เสมือนว่าปัญหาเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นหรืออยู่นอกที่ทำงาน.

และที่ยอมรับน้อยกว่ามากก็คือปัญหาทางจิตนี้อาจมาจากสภาพของงานเองหรือ ของความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นที่นั่นระหว่างเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย รูปแบบความเป็นผู้นำหรือวัฒนธรรมของ บริษัท. มันหมายถึงการเปิดการโต้วาทีในบริษัท ซึ่งในหลายๆ ครั้งอาจอึดอัดเกินไป และผู้นำและผู้จัดการทั่วไปมักหลีกเลี่ยง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการทำงานและองค์กร: อาชีพกับอนาคต"

ผลที่ตามมาของความไม่สบายทางอารมณ์ในสภาพแวดล้อมการทำงาน

มีบทความมากมายที่ศึกษาว่าสิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลอย่างไร ปัจจัยทางจิตสังคมในการทำงานต่อความผาสุกทางอารมณ์ของคนงาน. ในบรรดาปัจจัยเหล่านี้ เราสามารถเน้นถึงระดับของความสามารถในการควบคุม/การควบคุมไม่ได้ที่รับรู้โดย บุคคลเกี่ยวกับงานที่พวกเขาทำและความต้องการงานนั้นเกินทรัพยากรส่วนตัวของพวกเขาหรือไม่ และ ความสามารถ

หากตัวสร้างความเครียดประเภทนี้ยังคงอยู่เมื่อเวลาผ่านไป พวกมันอาจส่งผลเสียต่อความผาสุกทางอารมณ์ซึ่งนำไปสู่ ความเครียดในระดับสูง โรควิตกกังวล ความอ่อนล้าหรือเหนื่อยล้าจากการทำงาน (เหนื่อยหน่าย) หรือภาวะซึมเศร้า. นอกจากนี้ ผู้ปฏิบัติงานสามารถรับรู้ถึงงาน ลักษณะเฉพาะ พื้นที่ทำงานของตัวเองในทางลบ ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างและมีอารมณ์ไม่พอใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ นำไปสู่การหลีกเลี่ยงและแม้กระทั่งความหวาดกลัวต่อ เดียวกัน.

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) โรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้าเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดในคนทำงานทั่วโลก โดย ตัวเลขมากกว่า 300 ล้านคนที่ได้รับผลกระทบจากโรคซึมเศร้า และกว่า 260 ล้านคนที่ได้รับผลกระทบจากปัญหาเกี่ยวกับ ความวิตกกังวล.

• คุณอาจสนใจ: "ความเครียดจากการทำงาน: สาเหตุและวิธีจัดการกับมัน"

ข้อดีของการลงทุนในด้านความผาสุกทางอารมณ์ในบริษัท

หากวัดในเชิงปริมาณในเชิงเศรษฐศาสตร์ จะพบว่าการสูญเสียประสิทธิภาพและผลิตภาพที่เชื่อมโยงกับความผาสุกทางอารมณ์จะสูงถึงหนึ่งล้านล้านดอลลาร์ต่อปี ซึ่งสามารถอนุมานได้ว่ามีการสนับสนุนและส่งเสริมมาตรการเพื่อพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีของแรงงาน จะมีประโยชน์โดยตรงคือผลผลิตมากขึ้น การขาดงานน้อยลง และการสูญเสียลดลง ทางเศรษฐกิจ.

กฎหมาย 31/1995 ลงวันที่ 8 พฤศจิกายนว่าด้วยการป้องกันความเสี่ยงในการทำงานได้กำหนดฐานเพื่อควบคุมความปลอดภัยและสุขภาพของคนงานโดยใช้มาตรการและพัฒนา กิจกรรมบังคับเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับงาน. ไม่ต้องสงสัยเลยว่ากฎหมายฉบับนี้แสดงถึงความก้าวหน้าอย่างมากในสภาพแวดล้อมการทำงานและอนุญาตให้มีการลงโทษในกรณีที่ไม่ปฏิบัติตามกฎหมาย อย่างไรก็ตาม กฎหมายฉบับนี้ยังไม่ครอบคลุมปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาชีวอนามัย และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

ในสเปน บริษัทบางแห่งซึ่งปฏิบัติตามกฎหมายป้องกันความเสี่ยงจากการทำงานได้ขยายความครอบคลุมและวางแผนการดำเนินการที่ไม่เพียงป้องกัน แต่ยังรวมถึง แทรกแซงและส่งเสริมวัฒนธรรมองค์กรที่ดีซึ่งครอบคลุมด้านต่างๆ เช่น โภชนาการ สุขภาพกาย การประนีประนอม ความเสมอภาค และแน่นอน ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ จึงเกิดแนวคิด “บริษัทสุขภาพดี”

ในรุ่นที่สามของ 'หอดูดาว IBEX 35 สุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และความยั่งยืนในบริษัท IBEX 35' อธิบายว่าอย่างไร 70% ของบริษัท IBEX 35 ได้เปิดตัวความคิดริเริ่มเฉพาะด้านเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์สำหรับพนักงานของตนแล้ว.

เปอร์เซ็นต์นี้สูงขึ้นถึง 88% ซึ่งเกี่ยวกับข้อกำหนดสำหรับการฟังอย่างกระตือรือร้นเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและวัฒนธรรมทางธุรกิจ ตามรายงาน 88% ของบริษัทดำเนินมาตรการรับฟังพนักงานอย่างกระตือรือร้น ซึ่งเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในกระบวนการบูรณาการวัฒนธรรมความเป็นอยู่ที่ดีในบริษัท ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งคือ 39% ของบริษัท IBEX 35 เชื่อมโยงเป้าหมายด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีกับ ค่าตอบแทนผู้บริหาร และประมาณ 42% ตระหนักถึงเงื่อนไขที่ดีเหล่านี้ภายในแผนที่ความเสี่ยงของพวกเขา แรงงาน.

European Network for Workplace Health Promotion (ENWHP) ได้สรุปว่าเงินทุกยูโรที่ลงทุนในโครงการส่งเสริมสุขภาพ สุขภาพในที่ทำงานก่อให้เกิดผลตอบแทนระหว่าง 2.5 ยูโรถึง 4.8 ยูโรสำหรับการขาดงาน และระหว่าง 2.3 ยูโรถึง 5.9 ยูโรสำหรับค่าใช้จ่าย โรค.

จากการตีพิมพ์ของ World Economic Forum (WEF) เรื่อง The Wellness Imperative, Making More Effective Organizations, เมื่อมีการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีในที่ทำงานอย่างจริงจังในที่ทำงาน:

• องค์กรมีประสิทธิภาพมากขึ้น 2.5 เท่า
• องค์กรมีประสิทธิผลมากขึ้น 3 เท่า
• คนทำงานมีความมุ่งมั่นมากขึ้น 8 เท่า
• องค์กรต่างๆ ให้ความสำคัญกับความคิดสร้างสรรค์และการวิจัยมากขึ้น 3.5 เท่า
• องค์กรต่างๆ มีโอกาสสูญเสียบุคลากรน้อยลง 4 เท่าในปีหน้า

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “หลัก 6 ประการของทรัพยากรมนุษย์”

ประโยชน์สำหรับคนงานของการมีการสนับสนุนด้านจิตใจ

เราเห็นด้านล่างโดยเจาะจงมากขึ้น ประโยชน์หลายประการสำหรับคนงานของการใช้โปรแกรมการสนับสนุนทางจิตวิทยาในสภาพแวดล้อมการทำงาน:

• เพิ่มความนับถือตนเอง ความมั่นใจ และความรับผิดชอบกับบริษัท
• พัฒนาทักษะการสื่อสาร ทักษะทางสังคม และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในทุกระดับ
• ลดการรับรู้ถึงความเครียดเมื่อเผชิญกับภาระงาน
• ลดความน่าจะเป็นของโรควิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความเครียด
• อารมณ์และความคิดเชิงบวกของพนักงานนั้นแปรผันโดยตรงกับผลผลิต ประสิทธิภาพการทำงาน และสภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นบวกมากขึ้น
• เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ สมาธิ และการมีส่วนร่วมของพนักงาน
• เพิ่มคุณภาพการพักผ่อนและปรับปรุงการนอนหลับ ผลที่ตามมาคือพนักงานจะพบว่าตัวเองมีพลังงานมากขึ้นและมีแรงจูงใจมากขึ้น
• การพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์จะช่วยเสริมสร้างกระบวนการทางสมาธิ ความจำ และการทำงานของสมองโดยทั่วไป

ฝั่งตรงข้าม การไม่เดิมพันกับการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานจะรักษาและเน้นย้ำปัญหา เกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่แย่ลงและอารมณ์ไม่ดี, ปวดเมื่อยตามร่างกาย, หงุดหงิดมากขึ้น, ปัญหาความสัมพันธ์รวมถึงผู้ที่มีคู่นอน, และการสูญเสียความต้องการทางเพศ; ไม่มีสมาธิ, ติดสารเสพติด, นิสัยการกินไม่ดี, น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้น, ปัญหาในการทำงานที่มีคุณภาพ ฯลฯ

• คุณอาจสนใจ: "สุขภาวะทางจิตใจ: นิสัย 15 ประการที่ต้องทำให้สำเร็จ"

ประโยชน์ทางธุรกิจของการใช้โปรแกรมสนับสนุนทางจิตวิทยา

ให้เรามาดูประโยชน์ทางธุรกิจของการใช้โปรแกรมการสนับสนุนทางจิตวิทยาในสภาพแวดล้อมการทำงาน

1. การดูแลสิ่งที่สำคัญที่สุดในบริษัทของคุณ พนักงานของคุณ

บางครั้งเราก็ลืมไปว่า องค์กรประกอบด้วยบุคคลซึ่งรวมกันเป็นกลุ่ม. หากเราดูแลสมาชิกแต่ละคน เราจะมีองค์กรที่แข็งแรงและมีแรงจูงใจพร้อมผลงานที่ดีขึ้น

2. การพัฒนาความรับผิดชอบต่อสังคม (CSR)

บริษัทไม่ได้เป็นเพียงผู้ผลิตผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจอีกต่อไป ต้องมีบริษัทที่ทันสมัยและล้ำสมัย ส่งผลดีและเป็นประโยชน์ต่อสมาชิกและสังคมโดยส่วนรวม. การสนับสนุนสุขภาวะทางอารมณ์เป็นหนึ่งในมาตรการที่ได้รับการร้องขอ

3. ลดการขาดงานและปรับปรุงการประนีประนอมในชีวิตการทำงานและครอบครัว

เมื่อเรามีพนักงานที่สุขภาพจิตดี การลาป่วยลดลง พวกเขามีแรงจูงใจในการทำงานมากขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้พนักงานต้องเผชิญกับภาระงานมากขึ้นด้วย รับประกันและสร้างความสมดุลให้กับชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ.

4. การปรับปรุงประสิทธิภาพ

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่บ่งชี้ว่าพนักงานที่มีความเป็นอยู่ที่ดีจะมีผลงานที่ดีกว่า ดูเหมือนมีเหตุผล แต่การไม่ดูแลพนักงานของคุณหรือปรับปรุงความสมดุลทางจิตใจในที่ทำงานถือเป็นผลเสียที่สำคัญต่อบริษัท

5. เพิ่มแรงจูงใจและการรักษา

สอดคล้องกับประเด็นก่อนหน้านี้ พนักงานที่มีแรงจูงใจมากกว่าจะระบุตัวตนกับบริษัทในระดับที่มากขึ้น และจะไม่มองหางานอื่นในตลาดแรงงาน หากคุณดูแลพนักงานของคุณ เขาจะมีเหตุผลน้อยลงในการเปลี่ยนแปลง.

โปรแกรมความผาสุกทางอารมณ์รวมอะไรบ้างในที่ทำงาน?

6. สภาพแวดล้อมการทำงานทางกายภาพ

ดูแลพื้นที่ สำนักงาน เฟอร์นิเจอร์ ฯลฯ และเป็นสถานที่ที่น่าดึงดูดใจและดีต่อสุขภาพในการทำงานทุกประเภท สม่ำเสมอ ดูแลด้านต่างๆ เช่น แสงสว่างหรือการเข้าถึงพื้นที่ธรรมชาติ และที่ล้มเหลวคือติดตั้งพื้นที่ที่มีพื้นที่สีเขียวและต้นไม้ที่สามารถปรับปรุงอารมณ์ได้

7. งานป้องกันและแทรกแซงการติดยาเสพติด

ไม่ว่าจะเป็นในแง่ของสารอันตราย เช่น ยาสูบหรือยาเสพติดประเภทอื่นๆ หรือการเสพติดดิจิทัล เช่น การบังคับใช้เทคโนโลยี

8. พื้นที่ทางโภชนาการ

แนวทางและการฝึกอบรมในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและแม้กระทั่ง ให้อาหารและเครื่องดื่มในสายนั้น.

9. ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและจิตสังคม

กำหนดภาระงาน หน้าที่ และงานให้ดี เพื่อไม่ให้แรงกดดันครอบงำความสามารถของพนักงาน

10. การกระทบยอดของงานและชีวิตส่วนตัว

มีความยืดหยุ่นและจัดเตรียมสิ่งอำนวยความสะดวกในการสร้าง ความสมดุลที่ดีระหว่างชีวิตส่วนตัว ครอบครัว ชีวิตสังคม และงานของเราเป็นผู้บังคับบัญชาคนแรกที่เป็นตัวอย่าง

11. พื้นที่สื่อสาร

ส่งข้อความถึงวัฒนธรรมองค์กรที่ดีอย่างสม่ำเสมอ และให้พนักงานแสดงความคิดเห็นและลงคะแนนเสียงได้อย่างอิสระ

12. การฟังอย่างกระตือรือร้นเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

ทำผ่านแผนกทรัพยากรบุคคล แผนกสุขภาพ หรือเสนอบริการ ของนักจิตวิทยาที่ให้คำแนะนำหรือพัฒนาการบำบัดทางจิตวิทยาที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของพนักงาน นักจิตวิทยาภายในซึ่งดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจเช่นเดียวกับแพทย์ประจำบริษัท พนักงานและนักจิตวิทยาภายนอกที่รับประกันการรักษาความลับของกระบวนการ การรักษา

13. การวัดและวิเคราะห์ผลลัพธ์และข้อเสนอใหม่

วัดการกระทำและแบ่งปันผลลัพธ์และข้อเสนอใหม่กับพนักงานเพื่อให้มีข้อมูลที่เชื่อถือได้ในการตัดสินใจเกี่ยวกับโปรแกรมสุขภาวะทางอารมณ์

สรุปแล้ว…

ไม่สามารถมีสุขภาพที่สมบูรณ์ได้หากปราศจากความผาสุกทางอารมณ์ เป็นไปได้มากว่าในอาชีพการงานของเรา ขณะที่เรารับหน้าที่และความรับผิดชอบใหม่ เราจะผ่านสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ความเครียดเนื่องจากภาระของ การงาน ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเพื่อนร่วมงานหรือผู้บังคับบัญชา หรือความกดดันที่ไม่สามารถเผชิญกับงานบางอย่างได้ ซึ่งจะนำไปสู่โรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของ ธรรมชาติที่หลากหลาย

ประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับโปรแกรมความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์นั้นมีมากมาย และการปรับปรุงสุขภาพของโลก การลดจำนวนผู้เสียชีวิต การเพิ่มผลผลิตและประสิทธิภาพสามารถเน้นได้ เศรษฐกิจ การรักษาความสามารถโดยความรู้สึกห่วงใยหรือการปรับปรุงความรับผิดชอบต่อสังคมขององค์กรและภาพลักษณ์ภายนอกของ บริษัท.

บริษัทมีหน้าที่ต้องมีบทบาทพื้นฐานในการป้องกันความเสี่ยงด้านจิตสังคมในที่ทำงานและต้อง พัฒนาการกระทำเพื่อส่งเสริมความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ ไม่ใช่เป็นสิ่งที่พิเศษ แต่เป็นสิ่งที่มีอยู่ในตัว องค์กร. หากไม่มีสุขภาพ ผู้คนก็ไม่สามารถเผชิญกับความท้าทายในการทำงานในปัจจุบันได้ ดังนั้น การมีกำลังใจในสภาพแวดล้อมการทำงาน กับนักจิตวิทยาภายนอกในปัจจุบันกลายเป็นหนึ่งในมาตรการหลักที่องค์กรสามารถนำมาใช้เพื่อให้มั่นใจได้ ผลลัพธ์.