การรักษาทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคย้ำคิดย้ำทำ

โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นความผิดปกติทางจิตใจ อยู่ในกลุ่มโรควิตกกังวล นี่เป็นปัญหาทั่วไปที่เชื่อว่าจะส่งผลกระทบต่อคน 2%

OCD มีลักษณะเฉพาะคือความคิดที่รุกราน ซ้ำๆ และยืนกราน ซึ่งทำให้เกิดความทุกข์หรือภาวะกระสับกระส่าย เช่น กระสับกระส่าย กังวล หวาดกลัว และวิตกกังวล

นักจิตวิทยา M.ª José Polo Carrillo จากสำนักงาน Málaga Psychologists PsicoAbreu ยืนยันว่า เพื่อตอบสนองต่อความกลัวเหล่านี้ บุคคลนั้นเริ่มทำการกระทำซ้ำ ๆ ในรูปแบบของพิธีกรรมบังคับ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ การบีบบังคับเหล่านี้ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความกังวลที่เกิดจากความคิดที่ครอบงำจิตใจได้ชั่วขณะ ความวิตกกังวลค่อยๆ ก่อตัวขึ้นอีกครั้ง จึงก่อตัวเป็นวงจรอุบาทว์ที่ยากจะหลุดพ้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะเฉพาะ"

สาเหตุของ OCD

แม้ว่าจะยังไม่สามารถระบุสาเหตุของโรคย้ำคิดย้ำทำได้ แต่ก็ทราบปัจจัยที่สามารถอธิบายลักษณะที่ปรากฏของโรคได้ โรคนี้เป็นที่รู้จักกันว่าส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิงอย่างเท่าเทียมกัน และมักเริ่มเป็นวัยรุ่น มันไม่ได้ตัดออกว่าอาการแรกของมันยังปรากฏในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น ในหลายกรณีมีปัจจัยทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดการพัฒนาต่อไป และในกรณีอื่นๆ ตัวกระตุ้นคือเหตุการณ์ที่ตึงเครียด เช่น การบาดเจ็บ การเสียชีวิตของสมาชิกในครอบครัว การพลัดพราก เป็นต้น

ประสิทธิภาพบางอย่างของ serotonin reuptake inhibitor antidepressants เป็นที่สังเกตได้ ในการรักษาโรคย้ำคิดย้ำทำ ซึ่งบ่งชี้ว่าอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของ ระดับเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีหน้าที่ควบคุมอารมณ์ ความก้าวร้าว และ ความหุนหันพลันแล่น

อาการ

อาการของ OCD แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของรูปแบบพฤติกรรมที่ทำซ้ำ. มาดูกันว่าหมวดหมู่หลักที่ใช้จัดกลุ่มอาการเหล่านี้คืออะไร (และมักเกิดขึ้นพร้อมกันในคนๆ เดียวกัน)

ความรู้ความเข้าใจ

ความหลงใหลที่หมุนรอบ มโนธรรม ความคิดต้องห้าม ความคิดก้าวร้าว, กลัวการก่ออันตรายต่อผู้อื่น, มีความคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ, แสวงหาความสมมาตรในทุกสิ่ง, กลัวการปนเปื้อน

พฤติกรรม

การบังคับหรือการกระทำซ้ำๆ ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรม เช่น ปิดประตู ปิดไฟ ปิดกระแสน้ำ ฯลฯ หรืออากัปกิริยา เช่น การซักผ้า การจัดระเบียบ การสัมผัสสิ่งของบางอย่าง การสัมผัสสิ่งของบางอย่าง การนับ เป็นต้น

หมวดหมู่:ประเภทผู้ป่วย

เมื่อพิจารณาถึงลักษณะของความคิดครอบงำของบุคคลที่เป็นโรค OCD ได้มีการกำหนดประเภทดังต่อไปนี้

1. ผู้ทดสอบ

วิ่ง การกระทำซ้ำ ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี. เช่น ต้องแน่ใจว่าได้ปิดไฟ ปิดประตูแล้ว เป็นต้น

2. นักสะสม

พวกเขาเก็บสิ่งของไว้โดยไม่รู้ว่าจะกำจัดอย่างไร

3. คอมพิวเตอร์

คนๆนี้ พวกเขาต้องการสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้มีการกระจายและสมมาตรที่เข้มงวด. ความคิดที่หมกมุ่นอยู่กับความคิดเรื่องความสมบูรณ์แบบ แต่ความสมบูรณ์แบบนี้เป็นพยาธิสภาพเนื่องจากช่วงเวลาที่บุคคลนั้นพึงพอใจไม่เคยจบลงด้วยการมาถึง

4. เครื่องซักผ้า

ความสนใจและข้อกังวลของคุณมุ่งเน้นไปที่สุขอนามัยดังนั้นพวกเขาจึงหมกมุ่นอยู่กับสิ่งสกปรกจริงหรือสมมุติ นอกจากนี้บางคนเชื่อว่าพวกเขาเป็นโรค

5. เรื่องเพศ

พวกเขามักจะมีความคิดและพฤติกรรมทางเพศซ้ำซาก

6. ด้วยความรับผิดชอบที่มากเกินไป

คนๆนี้ พวกเขาบอกว่าพวกเขาต้องทำสิ่งที่ถูกต้องเสมอ และในสถานการณ์เฉพาะ

7. ด้วยความคิดวิเศษ

ผู้คนมีความคิดที่ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับการกระทำบางอย่าง ผลร้ายที่ไม่ได้เชื่อมโยงอย่างเป็นกลางกับสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นในทางใดทางหนึ่ง.

ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจคิดว่าถ้าไม่ทำสิ่งเดิมๆ ตลอดเวลา ก็อาจเป็นเช่นนั้น นำไปสู่การเจ็บป่วย อุบัติเหตุ หรือเรื่องร้ายแรงทั้งต่อตัวเขาและตัวเขาเอง ญาติ

8. นักบัญชี

พวกเขาแสดงความต้องการที่จะนับ: รถยนต์ ตัวเลข หน้าต่าง ฯลฯ

9. ภาวะไฮโปคอนเดรีย

พวกเขาถูกกำหนดโดยเชื่อว่าพวกเขาเป็นโรคและไปหาหมอ ทำการทดสอบ ค้นหาข้อมูลบนอินเทอร์เน็ต ฟอรัม ฯลฯ อย่างต่อเนื่อง

การรักษา OCD

ในการรักษาโรควิตกกังวลนี้ การใช้ยามีประโยชน์ในการบรรเทาอาการ ลดความถี่และความรุนแรงลง แต่การรักษาอยู่เสมอ จะต้องทำร่วมกับการบำบัดทางจิตเฉพาะทาง.

นักจิตวิทยา M. José Polo ยืนยันว่าหนึ่งในเทคนิคที่ใช้มากที่สุดในการรักษาโรค OCD คือ การบำบัดด้วยการป้องกันการสัมผัสและการตอบสนองซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมความคิดครอบงำและลดพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดการรบกวนในชีวิตประจำวัน

ตัวอย่างเช่นในตู้ของมาลาก้า นักจิตวิทยา มาลาก้า PsicoAbreu ซึ่งมีประสบการณ์มากกว่า 24 ปีในการรักษาโรคย้ำคิดย้ำทำ เครื่องมือและเทคนิคทางจิตวิทยาเพื่อช่วยผู้ที่มี OCD ในการรักษารวมถึงการบำบัดด้วย กล่าวถึง.

ผู้ที่มีโรคย้ำคิดย้ำทำจะต้องเข้าใจว่า คุณต้องคงที่และมีความรับผิดชอบในการรักษาของคุณทั้งในการปฏิบัติตามแนวทางการใช้ยาที่กำหนดโดยแพทย์ และในการเรียนรู้และทำซ้ำกลยุทธ์ที่ได้เรียนรู้ในช่วงจิตบำบัด สำหรับสิ่งนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญเพื่อชี้แนะข้อสงสัยที่อาจเกิดขึ้นตลอดการรักษาทางจิตตั้งแต่ต้นจนจบ จบ.