คู่ของฉันกำลังจะเลิกเสพติด: 6 เคล็ดลับเพื่อให้กำลังใจเขา

ชีวิตที่อยู่เคียงข้างผู้ติดยาเสพติดนั้นซับซ้อนมาก เนื่องจากผู้ติดยาเสพติดนั้นไม่ได้ทั้งหมด เมื่อตระหนักถึงการกระทำของเขา เขาไม่เพียงแต่ทำร้ายสุขภาพของตัวเองเท่านั้น แต่ยังลงโทษคนรอบข้างอีกด้วย กล่าวโดยสรุป การมีคู่รักที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติด เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การพนัน เซ็กส์ หรือสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ส่งผลให้ความสัมพันธ์เสียหายอย่างต่อเนื่อง

อยู่ในความสัมพันธ์ที่อีกฝ่ายควบคุมตัวเองไม่ได้เพราะการเสพติดมีพลังมากกว่าตน จะทำให้เกิดคำถามต่างๆ มากมาย ท่วมท้นจิตใจ มีวิธีช่วยเหลือผู้ติดยาหรือไม่? หรือน่าเสียดายที่ควรจะทำลายความสัมพันธ์จะดีกว่า? มันคุ้มไหมที่จะพยายามฟื้นฟูมัน? ฉันกำลังช่วยหรือว่าฉันเป็นอุปสรรคมากกว่ากัน? ในบทความวันนี้เราจะวิเคราะห์คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อเกี่ยวกับ จะให้การสนับสนุนอย่างไรหากคู่ของเราเลิกเสพติดแล้ว.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท”

จะระบุอาการเสพติดของคู่รักได้อย่างไร?

สิ่งบ่งชี้ทางกายภาพเป็นสัญญาณแรกๆ ที่ควรมองหาหากคุณต้องการทราบว่าคู่ของคุณติดหรือไม่ โดยเฉพาะผู้เสพยาเสพติด หลายครั้งเพ่งความสนใจไปที่การเสพติดโดยไม่รู้ตัว กล่าวคือ โลกทั้งใบของพวกเขาหมุนรอบการบริโภคในปัจจุบันและการบริโภคในอนาคต สิ่งสำคัญคือต้องวิเคราะห์ว่าคู่ของคุณกำลังได้รับอิทธิพลจาก "สภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ" ซึ่งการเสพติดเป็นเรื่องปกติหรือไม่ การละทิ้ง "คนที่มีสุขภาพดี" และ "สภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพ" เป็นวิวัฒนาการตามธรรมชาติเมื่อบุคคลนั้นต้องหาสถานที่ที่อนุญาตให้มีการเสพติดซึ่งเป็นที่ยอมรับของสังคมและไม่มีใครทักท้วง สิ่งนี้นำไปสู่การแยกตัวจากเพื่อนประจำหรือเพื่อนที่คุณมักจะทำกิจกรรมยามว่างเพื่อสุขภาพหรือเล่นกีฬาด้วยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ในทำนองเดียวกัน ปัญหาทางการเงินอาจเป็นตัวบ่งชี้ที่พบบ่อยซึ่งบ่งชี้ถึงการเสพติด หากคนๆ หนึ่งเคยมีเศรษฐกิจที่ดีแต่จู่ๆ ก็ไม่มีเงิน เขาอาจจะทุ่มรายได้ทั้งหมดให้กับพฤติกรรมเสพติด ขอแนะนำให้ตรวจสอบค่าใช้จ่ายของคู่ของคุณ ดูว่าเขาใช้เงินในสิ่งที่เขาพูดหรือซ่อนค่าใช้จ่ายไว้บ้าง ไม่ว่าในกรณีใด บางครั้งคู่ของเราอาจสงสัยว่ามีการเสพติด ซึ่งทำให้ยากต่อการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่เต็มใจที่จะหยิบยกเรื่องนี้ขึ้นมา แม้ว่าข้อเท็จจริงนี้จะยืนยันความกลัวของเรา แต่ผู้ติดยาก็จำเป็นต้องเริ่มตระหนักถึงสถานการณ์ของเขาและยืนยันสิ่งนั้น

• คุณอาจสนใจ: “การเสพติดที่สำคัญที่สุด 14 ประเภท”

เคล็ดลับในการสนับสนุนคู่ของคุณหากพวกเขาติดยาเสพติด

สถานการณ์ภายในคู่รักนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการ จะต้องคำนึงว่าอย่างไรก็ตาม ต่างฝ่ายต่างก็เดือดร้อนทั้งทางตรงและทางอ้อม. แต่ถ้าเรารู้จักให้พื้นที่ที่ผู้ติดต้องการโดยไม่ละทิ้งเขาเพื่อให้เขาทำ เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ เราจะจัดการไม่ให้การอยู่ร่วมกันเสื่อมลง และในทางกลับกัน จะช่วยให้คุณเอาชนะ ความมึนงง

ต่อไป เราจะนำเสนอเคล็ดลับต่างๆ เพื่อสนับสนุนคู่สามีภรรยาที่เลิกเสพติด:

1. พูดให้ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาบทสนทนาที่เปิดกว้างและจริงใจ ซึ่งผู้ติดยาสามารถรับรู้ถึงสถานการณ์ของเขาและทุกสิ่งที่รอเขาอยู่. ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้เขียนข้อเท็จจริงที่เป็นรูปธรรมและรายละเอียดที่ได้จากการเสพติดของคุณแล้วอธิบาย เช่นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ สร้างความไม่มั่นคงในครอบครัว ทำให้เกิดความกลัวในตัวคุณและครอบครัวเกี่ยวกับปัจจุบันและอนาคต และก่อให้เกิดความเสียหายทางเศรษฐกิจ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “จะเปิดเผยความลับของครอบครัวได้อย่างไร”

2. สื่อสารจากความรัก

แม้ว่าคุณอาจถูกล่อลวง แต่ก็ไม่เป็นประโยชน์สำหรับคนที่ต้องรับมือกับการเสพติดและหันไปขู่ว่าจะเลิกความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าบุคคลที่อยู่ในระยะฟื้นตัวต้องรู้สึกได้รับการชื่นชมและได้รับการสนับสนุนเพื่อรับมือกับความท้าทายนี้ อย่างไรก็ตาม, การแสดงสถานการณ์และการดำเนินการที่จำเป็นโดยตรงเป็นสิ่งสำคัญ. เห็นได้ชัดว่าเธอต้องตระหนักถึงคุณค่าของการเผชิญการต่อสู้เพื่อความอยู่ดีมีสุขของคู่ครอง ลูก ๆ ของเธอ และการเคารพตนเอง

3. ช่วยเขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์ของการเสพติดของเขา

อาจเป็นระเบียง เพื่อน เพื่อนบ้าน ฯลฯ สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบว่าสิ่งเร้าใดที่กระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมเสพติดของคุณและช่วยให้คุณเห็นว่ามันไม่สะดวกสำหรับคุณ ได้ใกล้ชิดกับคนกลุ่มนั้นหรือสถานที่เหล่านั้นและเป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมให้มากที่สุด เป็นไปได้. บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในการทำงานหรือนิสัยชีวิตทางสังคม เช่น งานปาร์ตี้ ชมรมทางสังคม งานอดิเรก ฯลฯ

4. อย่าตัดอิสรภาพของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงสิ่งที่ผู้ติดยาต้องการ กล่าวคือ, รักษาบทสนทนาที่คุณตกลงว่าคุณสามารถติดตามเขาไปยังสถานที่ที่เขาไปได้หรือไม่เนื่องจากวิธีนี้ คุณสามารถบอกเขาในภายหลังว่าคุณกำลังช่วยให้เขาปฏิบัติตามสิ่งที่เขาเสนอให้สำเร็จ เบรกของคุณจะถูกต้องเพราะว่าเขาเคยอนุญาตคุณมาก่อน

5. อย่าตัดสิน

การตัดสินคนรักของคุณไม่สร้างสรรค์ จริงๆ แล้วมันสามารถลดแรงจูงใจและสร้างความตึงเครียดในความสัมพันธ์ได้ ในทางกลับกัน ในฐานะคู่ครอง จะมีประสิทธิภาพมากกว่าหากร่วมทางกับเธอและแสดงความตั้งใจของคุณที่จะอยู่เคียงข้างเธออย่างชัดเจน อย่าละเลยการแสดงความรักต่อเธออย่างเปิดเผย โดยเน้นย้ำว่าคุณชอบที่จะเห็นเธอโดยไม่ติดยาเสพติด ท้ายที่สุดแล้ว การกำหนดเป้าหมายและขอบเขตใหม่ๆ ที่คุณสามารถมุ่งมั่นให้ได้นั้นถือเป็นสิ่งสำคัญ

6. เสริมสร้างเจตจำนงของคุณ

การเสพติดอาจทำให้ความมุ่งมั่นของบุคคลอ่อนแอลง ในแง่นี้ การส่งเสริมความแข็งแกร่งของพวกเขาผ่านแนวทางอื่นๆ เป็นสิ่งสำคัญ เช่น การทำงานและการออกกำลังกาย ผ่านการทำงานหรือการออกกำลังกาย บุคคลนั้นไม่มีเวลาว่างที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบได้ นอกจากนี้ ให้อยู่ห่างจากสถานที่ที่คุณใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติด ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น