เมื่อตัวตนของคุณคือความคาดหวังของครอบครัวของคุณ

เราเข้าใจชีวิตในฐานะชุดของปัจจัย องค์ประกอบ และประสบการณ์ที่ซับซ้อนมาก ซึ่งจุดร่วมและองค์ประกอบทั้งหมดนี้เชื่อมโยงกันคืออัตลักษณ์ของตนเอง บางคนนิยามอัตลักษณ์ว่าเป็นพลังที่มองไม่เห็นซึ่งกำหนดตัวตนของเรา วิธีที่เรามองตัวเอง และวิธีที่เราโต้ตอบกับโลกรอบตัวเรา

โดยทั่วไปแล้ว อัตลักษณ์จะถูกสร้างขึ้นทีละน้อยตามประสบการณ์ของเรา วิธีที่เราปรับให้เข้ากับประสบการณ์เหล่านั้น และ เราเรียนรู้จากพวกเขา ทางเลือกของเรา... อย่างไรก็ตาม ในโลกโซเชียลและเป็นโลกที่เราแบ่งปันพื้นที่ร่วมกับผู้อื่นมากมาย ประชากร, เป็นไปไม่ได้ที่การสร้างเอกลักษณ์ของตนเองจะไม่ได้รับอิทธิพลจากความคิดเห็น การรับรู้ และความคาดหวังของผู้อื่น.

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ครอบครัวถือเป็นกลุ่มสังคมที่โดยทั่วไปแล้วเราแบ่งปันเวลาและพื้นที่มากที่สุดตลอดชีวิตของเรา ครอบครัวของเราอยู่กับเรามาตั้งแต่เกิดและให้ความรู้แก่เรา ไม่เพียงแต่ในชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังให้ความรู้แก่เราอีกด้วย ทั้งในด้านค่านิยมและอุดมการณ์ที่มีอิทธิพลต่อวิธีที่เราเข้าใจสภาพแวดล้อมของเราและสัมพันธ์กัน. กับ. ด้วยเหตุนี้ ครอบครัวจึงถือเป็นกลุ่มส่วนตัวที่มีอิทธิพลมากที่สุดในการสร้างอัตลักษณ์ของเรา

ในบทความนี้ เราจะเข้าใจตัวตนว่าเป็นแรงผลักดันภายในที่กำหนดและเป็นตัวแทนของเรา เราจะหารือกันว่าความคาดหวังของครอบครัวสามารถเป็นสื่อกลางในการสร้างอัตลักษณ์ได้อย่างไร ความเข้มแข็งส่วนบุคคลของเราสูญเสียความเข้มแข็ง และอัตลักษณ์ถูกสื่อกลางโดยความคาดหวังและอิทธิพลเหล่านี้เป็นหลัก

ตัวตนคืออะไร?

ก่อนที่เราจะเจาะลึกว่าความคาดหวังของครอบครัวสามารถกำหนดเอกลักษณ์และการพัฒนาของเราได้อย่างไร จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจว่าแนวคิดนี้ซึ่งเป็นพื้นฐานของการดำรงอยู่ของเราในฐานะมนุษย์หมายถึงอะไรจริงๆ

อัตลักษณ์เป็นสิ่งก่อสร้างที่ซับซ้อนและมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ครอบคลุมถึงตัวตนของเราทั้งในด้านบุคลิกภาพ ค่านิยม ความเชื่อ ความสนใจ บทบาททางสังคม และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล. มันเป็นผลรวมของประสบการณ์และความสัมพันธ์ของเราในช่วงเวลาหนึ่ง และมันทำงานเหมือนกระจกเงา ที่สะท้อนถึงความเข้าใจในตนเองและตำแหน่งของเราในโลกของเรา พนักงาน. อัตลักษณ์ของเราสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นพลังขับเคลื่อนเบื้องหลังการตัดสินใจ เป้าหมาย และแรงบันดาลใจของเรา มันกำหนดความหลงใหลและมุมมองของเราต่อชีวิต

ดังที่เราได้แสดงความคิดเห็นไปแล้ว ตัวตนไม่คงที่หรือเปลี่ยนรูปไม่ได้ มันพัฒนาขึ้นเมื่อเราสั่งสมประสบการณ์และเผชิญกับความท้าทาย นอกจากนี้ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราแต่เพียงผู้เดียว แต่มันถูกกำหนดโดยอิทธิพลภายนอก และตามที่อธิบายไว้ในนั้น คำนำ อิทธิพลสำคัญที่สุดประการหนึ่งที่เราจะได้รับมาจากครอบครัวเรา เมื่อเราเติบโตขึ้น พ่อแม่และคนที่เรารักมีบทบาทสำคัญในการสร้างอัตลักษณ์เริ่มต้นของเรา ค่านิยม ความเชื่อ และความคาดหวังของพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของจิตวิทยายุคแรกของเรา และอิทธิพลของพวกเขาจะคงอยู่ตลอดชีวิตของเรา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “แนวคิดเกี่ยวกับตนเอง: มันคืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร”

อิทธิพลของความคาดหวังของครอบครัว

ครอบครัวของเราเป็นแหล่งข้อมูลแห่งแรกสำหรับการเรียนรู้และการเคลื่อนไหวทั้งหมดของเรา ดังนั้นพวกเขาจึงกลายเป็นคนที่มีความคิดเห็นที่เราคำนึงถึงอยู่เสมอ และความคาดหวังที่พวกเขามีต่อเรามักจะกลายเป็นผู้กำหนดอัตลักษณ์อันทรงพลังของเรา ตั้งแต่อายุยังน้อย พ่อแม่ ปู่ย่าตายาย และสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ สามารถถ่ายทอดความปรารถนาและค่านิยมของตนเองได้ซึ่งสามารถมีอิทธิพลสำคัญต่อวิธีที่เรารับรู้เป้าหมายและความปรารถนาส่วนตัวของเรา

1. ความคาดหวังในอาชีพ

ความคาดหวังของครอบครัวที่โดดเด่นที่สุดประการหนึ่งคือการเลือกอาชีพ คนหนุ่มสาวจำนวนมากรู้สึกกดดันที่จะเดินตามเส้นทางอาชีพที่พ่อแม่เห็นว่าเหมาะสมหรือมีชื่อเสียง แทนที่จะทำตามความหลงใหลและพรสวรรค์ของตนเอง

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ อัตลักษณ์ที่สร้างขึ้นจากอาชีพที่ไม่เป็นที่พอใจของพวกเขาอย่างแท้จริง.

• คุณอาจจะสนใจ: “3 ข้อแตกต่างระหว่างการพัฒนาตนเองและการพัฒนาวิชาชีพ”

2. บรรทัดฐานทางวัฒนธรรมและประเพณี

ความคาดหวังของครอบครัวอาจมีรากฐานมาจากบรรทัดฐานและประเพณีทางวัฒนธรรม

ตัวอย่างเช่น ในบางวัฒนธรรม บุคคลถูกคาดหวังให้ปฏิบัติตามบทบาททางเพศบางอย่างหรือปฏิบัติตามประเพณีของครอบครัวในการเลือกคู่ครองหรือรูปแบบการใช้ชีวิต ความคาดหวังเหล่านี้อาจขัดแย้งกับตัวตนส่วนบุคคลของใครบางคน และสร้างความตึงเครียดภายในโดยการไม่กล้าท้าทายพวกเขาอย่างเต็มที่

3. ความกดดันทางวิชาการและความสำเร็จ

พ่อแม่หลายคนต้องการให้ลูกได้มาตรฐานทางวิชาการหรือความสำเร็จที่แน่นอน โดยมักจะเชื่อว่าสิ่งนี้จะรับประกันว่าพวกเขาจะมีอนาคตที่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ความกดดันนี้อาจทำให้คนหนุ่มสาวพัฒนาอัตลักษณ์โดยพิจารณาจากผลงานและการค้นหาการยอมรับจากภายนอกอย่างต่อเนื่อง

4. อุดมคติด้านความงามและร่างกาย

ความคาดหวังของครอบครัวยังส่งผลต่อวิธีที่เรามองตนเองทางร่างกายด้วย ความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนัก รูปร่างหน้าตา และรูปร่างสามารถนำไปสู่ปัญหาภาพลักษณ์และ อัตลักษณ์ที่สร้างขึ้นเพื่อการแสวงหาความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ศีลแห่งความงาม: พวกมันคืออะไรและมีอิทธิพลต่อสังคมอย่างไร"

5. บทบาทและพลวัตของครอบครัว:

บทบาทที่ได้รับมอบหมายในครอบครัว เช่น การเป็นพี่ชายที่รับผิดชอบหรือลูกคนเล็กที่ได้รับการเอาใจใส่ ก็สามารถกำหนดอัตลักษณ์ของแต่ละบุคคลได้ บทบาทเหล่านี้สามารถนำไปสู่รูปแบบพฤติกรรมที่คงอยู่ไปตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่

ความสำคัญของการพัฒนาอัตลักษณ์ของเรา

การทำความเข้าใจอิทธิพลของครอบครัวเราในการสร้างอัตลักษณ์ของเรา เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนัก ยังตระหนักถึงความสำคัญของการพัฒนาตัวตนของเราเองและตัวตนที่แท้จริงที่กำหนดความเป็นเรา จริงหรือ. แม้ว่าอิทธิพลของครอบครัวจะมีพลัง แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงเอกลักษณ์ของเราในฐานะปัจเจกบุคคลและ เรียนรู้ที่จะท้าทายการจัดเก็บภาษีของครอบครัวตราบเท่าที่เราไม่เห็นด้วยกับสิ่งเหล่านั้น. คุณต้องเรียนรู้ว่าแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และเราต้องสนุกกับโอกาสในการพัฒนาเสียงและความรู้สึกของตนเอง

เหตุผลบางประการว่าทำไมการพัฒนาอัตลักษณ์ที่กำหนดตัวตนของเราอย่างแท้จริงจึงเป็นสิ่งสำคัญคือ:

1. ของแท้

อัตลักษณ์ของตนเองช่วยให้บุคคลมีตัวตนที่แท้จริงและเป็นของแท้ และพัฒนาไปตามเส้นทางหรือความสนใจที่เป็นตัวแทนของพวกเขาอย่างแท้จริง เมื่อเราดำเนินชีวิตตามความคาดหวังของผู้อื่นมากกว่าความปรารถนาและค่านิยมของเราเอง เรารู้สึกเหมือนกำลังมีบทบาทแทนที่จะใช้ชีวิตตามปกติ แท้.

2. ความนับถือตนเอง

การพัฒนาเอกลักษณ์ของตนเองเชื่อมโยงกับการเห็นคุณค่าในตนเองและความมั่นใจในตนเองมากขึ้น เมื่อเรารู้สึกปลอดภัยในตัวตนของเราและเห็นคุณค่าของตัวตนของเรา เราก็พร้อมมากขึ้น เพื่อเผชิญกับความท้าทาย เอาชนะอุปสรรค และความไว้วางใจที่เรามีความสามารถและศักยภาพที่จะทำได้ ทำมัน.

3. ความยืดหยุ่น

อัตลักษณ์ที่จัดตั้งขึ้น ทำหน้าที่เป็นเครื่องกั้นความทุกข์ยาก. ด้วยการตระหนักถึงคุณลักษณะส่วนบุคคลและความแตกต่างของเรา เราจะสามารถเผชิญกับความท้าทาย เอาชนะแรงกดดันจากภายนอกและทางสังคม และปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้มากขึ้น

4. การตัดสินใจอย่างมีสติ

ตัวตนเป็นพื้นฐานที่มั่นคงสำหรับการตัดสินใจ เมื่อเราเข้าใจว่าเราเป็นใครและสิ่งที่เราให้ความสำคัญ การเลือกของเราจะสอดคล้องกับเป้าหมายและความปรารถนาส่วนตัวของเรามากขึ้น

5. ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

การมีตัวตนที่แข็งแกร่งยังเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอีกด้วย เมื่อเราจริงใจ เราจะดึงดูดผู้คนที่ยอมรับเราในสิ่งที่เราเป็นและความสัมพันธ์ของเรามีแนวโน้มที่จะดีต่อสุขภาพและมีความหมายมากขึ้น

6. การตระหนักรู้ในตนเอง

การตระหนักรู้ในตนเองหรือกระบวนการในการบรรลุศักยภาพสูงสุดของเราในฐานะปัจเจกบุคคลนั้นเชื่อมโยงกับอัตลักษณ์ของตนเองโดยภายใน เมื่อเราดำเนินชีวิตตามความปรารถนาและค่านิยมของเราเอง เราก็เข้าใกล้ความสำเร็จส่วนบุคคลมากขึ้น

เคล็ดลับในการสร้างอัตลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ

เส้นทางสู่การพัฒนาอัตลักษณ์ที่แท้จริงและดีต่อสุขภาพอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ก็เป็นการแสวงหาที่คุ้มค่า. โปรดจำไว้ว่าการพัฒนาอัตลักษณ์ของคุณเองเป็นกระบวนการต่อเนื่องและอาจต้องใช้เวลา ไม่มีสูตรตายตัวใดที่จะบรรลุเป้าหมายนี้ได้ เนื่องจากแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถดำเนินการตามขั้นตอนนี้ได้ด้วยตัวเอง ให้ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและนักบำบัดที่สามารถแนะนำคุณในการค้นหาตัวตนส่วนบุคคลของคุณได้

โดยสรุป เราจะเสนอเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ซึ่งสามารถช่วยให้คุณพบความสมดุลระหว่างความคาดหวังของครอบครัวและความคาดหวังของคุณ ตัวตนของตัวเอง ตั้งคำถามในแง่มุมของตัวเองและสภาพแวดล้อมของคุณ และเสนอเทคนิคเพื่อให้บรรลุเส้นทางที่คุณต้องการ โครงการด้วยตัวคุณเอง

1. การสำรวจตนเอง

ใช้เวลาทำความรู้จักตัวเอง สะท้อนถึงค่านิยม ความเชื่อ ความหลงใหล และเป้าหมายส่วนตัวของคุณ ลองนึกถึงสัดส่วนของทุกสิ่งที่คุณค้นพบเกี่ยวกับตัวเองที่คุณคิดว่าถูกกำหนดหรือกำหนดโดยครอบครัวของคุณในระดับที่สูงกว่านี้ หรือในทางกลับกันมันกำหนดคุณอย่างสมบูรณ์ ให้คุณค่ากับคุณลักษณะที่ทำให้คุณรู้สึกไม่เหมือนใครหรือแตกต่างจากครอบครัวของคุณ

2. เปิดการสื่อสาร

พูดคุยกับครอบครัวเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะสื่อสารความต้องการและความต้องการของคุณอย่างเปิดเผย เพื่อทำให้ความต้องการของคุณเข้าใจ ความกังวลเกี่ยวกับตัวตนของคุณและความสัมพันธ์ที่มี (หรือไม่) กับความคาดหวังและความปรารถนาของพวกเขา สำหรับคุณ. บางทีการสื่อสารว่าคุณรู้สึกถูกจำกัดในระดับหนึ่งสามารถช่วยให้พวกเขาตระหนักถึงอิทธิพลที่พวกเขามีต่อคุณและเป็นสื่อกลางในอีกทางหนึ่ง

3. กำหนดขีดจำกัด

ตระหนักถึงขีดจำกัดของตัวเองและเรียนรู้ที่จะปฏิเสธเมื่อจำเป็น การกำหนดขอบเขตที่ดีถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาอัตลักษณ์ของคุณและปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ดังที่เราได้กล่าวไว้ในเคล็ดลับก่อนหน้านี้ การเอาความต้องการและความกังวลทางอารมณ์มาวางไว้บนโต๊ะร่วมกับครอบครัวสามารถช่วยได้ การเข้าใจความสับสนที่คุณกำลังเผชิญอยู่และบางทีการสร้างวิธีแก้ปัญหาระหว่างทั้งสองฝ่ายอาจส่งผลดีต่อคุณและความสัมพันธ์ของคุณได้มาก กับพวกเขา.

4. แสวงหาประสบการณ์ใหม่ๆ

สำรวจกิจกรรม ความสนใจ และงานอดิเรกใหม่ๆ ที่ช่วยให้คุณค้นพบตัวเองมากขึ้น หากคุณรู้สึกว่าสิ่งที่คุณชอบถูกอิทธิพลของครอบครัวเป็นสื่อกลางเป็นส่วนใหญ่ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องตระหนัก ว่าคุณชอบอะไรจริงๆ หรือ ในที่สุดคุณก็กล้าทำสิ่งที่อยากได้มาโดยตลอดแต่กลับกลัวปฏิกิริยา คุ้นเคย.