วิธีรักษาสิว: 6 เคล็ดลับง่ายๆ ที่บ้าน

สิวเป็นปัญหาผิวที่ ทำให้เกิดสิวและสิวหัวดำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณใบหน้าและถึงแม้จะเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่ก็เป็นภาวะที่ค่อนข้างธรรมดาในวัยรุ่น

การรักษาเพื่อกำจัดมันมีราคาแพงและอาจก้าวร้าวมาก แต่มีวิธีต่อสู้กับสิวตามธรรมชาติและที่บ้าน จึงเป็นที่มาของวันนี้ 6 วิธีรักษาสิวที่บ้านได้ผลซึ่งจะช่วยลดผลกระทบของสิวทั้งในระดับเล็กน้อยและปานกลาง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีกำจัดสิวเสี้ยนออกจากใบหน้า (อย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ)”

สิวเกิดจากอะไร

สิวคือ สภาพผิวที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันอันเนื่องมาจากความมันส่วนเกินและเซลล์ที่ตายแล้วที่อุดตันรูขุมขน โดยปกติจะปรากฏในระดับที่มากขึ้นบนใบหน้า แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะปรากฏที่หน้าอกหลังและไหล่

ปลั๊กเหล่านี้อาจติดเชื้อทำให้เกิดอาการบวมได้แล้วพัฒนาสิ่งที่เรารู้จักว่าเป็นสิวเสี้ยนหรือสิวเสี้ยน แบคทีเรีย Propionibacterium Acnes (P. สิว) คือสิ่งที่ทำให้เกิดการติดเชื้อเหล่านี้

สาเหตุหลักของการเกิดสิวคือฮอร์โมนเนื่องจากเมื่อระดับแอนโดรเจนหรือเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในวัยรุ่น ต่อมไขมันจึงขยายออกและผลิตไขมันส่วนเกินออกมา ความเครียด การมีประจำเดือน ยาบางชนิด หรืออาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดสิวได้

ในกรณีของสิวปานกลาง มักเป็นปัญหาเรื้อรังและยากต่อการรักษา แต่ มีวิธีบรรเทาหรือลดลักษณะที่ปรากฏ. ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาสิวบางอย่าง ไม่ว่าจะเล็กน้อยหรือปานกลาง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 อาหารหลีกเลี่ยงสิวและความมันส่วนเกินบนผิว”

6 วิธีรักษาสิวแบบบ้านๆ

นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อหลีกเลี่ยงความมันส่วนเกินและรูขุมขนอุดตันอันเป็นสาเหตุของสิว เรายังให้คุณบ้าง การเยียวยาที่บ้านเพื่อขจัดสิวอย่างเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ.

1. อาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 และสังกะสี

ก่อนต้องใช้ยารักษาสิวควรรู้ไว้ว่า การดูแลอาหารของคุณอาจเป็นวิธีการลดรูปลักษณ์. อาหารที่อุดมด้วยไขมันโอเมก้า 3 มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดการเกิดสิว แนะนำอาหาร เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า วอลนัท หรือเมล็ดแฟลกซ์ในอาหารของคุณ

อาหารที่อุดมด้วยสังกะสียังมีประโยชน์และเป็นยารักษาสิวได้ดี เช่น โยเกิร์ต เมล็ดฟักทอง เนื้อแกะ เนื้อวัว และไก่

แต่คุณต้อง Instead หลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคผลิตภัณฑ์นม เช่น นมและอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล หรือน้ำมันเติมไฮโดรเจน

2. กิจวัตรการทำความสะอาดประจำวัน

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว สิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนเนื่องจากน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งผลิตขึ้นในรูขุมขน ดังนั้นหนึ่งในวิธีรักษาสิวก็คือการรักษา ทำความสะอาดทุกวันที่ช่วยให้รูขุมขนสะอาด.

ในการทำเช่นนี้ คุณต้องทำความสะอาดใบหน้าอย่างอ่อนโยนทุกวัน และจบด้วยโทนเนอร์สำหรับผิวหน้าที่ช่วยปิดรูขุมขน การสครับผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งก็มีความสำคัญเช่นกัน เพราะจะช่วยเราได้ ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วส่วนเกิน ซึ่งอาจทำให้อุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีการขัดผิวหน้าของคุณ (ด้วย 6 วิธีแก้ที่บ้านอย่างได้ผล)”

3. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีประโยชน์หลายอย่าง จึงไม่น่าแปลกใจที่มันเป็นวิธีการรักษาสิวแบบธรรมชาติอีกวิธีหนึ่งที่เราสามารถใช้ที่บ้านได้ โรงงานแห่งนี้ ช่วยให้เราต่อสู้กับเชื้อที่ทำให้เกิดสิว และลดการอักเสบ

หากต้องการใช้ คุณต้องสกัดเจลเล็กน้อยจากใบเดียวกันแล้วทาลงบนใบหน้าหรือบริเวณที่เป็นสิว สิ่งนี้จะช่วยได้เช่นกัน ลดเลือนรอยสิวหรือรอยแผลเป็น.

4. มาส์กน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นอีกหนึ่งวิธีรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ขอขอบคุณคุณ คุณสมบัติของยาปฏิชีวนะและความชุ่มชื้นช่วยต่อสู้และลดการเกิดสิว. คุณสามารถใช้โดยการใช้น้ำผึ้งโดยตรงกับบริเวณที่เป็นสิวหรือสร้างมาสก์แบบโฮมเมด

ที่บ้านคุณสามารถทำมาส์กน้ำผึ้งและโยเกิร์ตแบบโฮมเมดได้อย่างง่ายดาย เพียงผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะกับโยเกิร์ตอีก 1 ช้อนโต๊ะ แล้วทาบริเวณที่เป็นสิว คุณทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วค่อยล้างออกด้วยผ้าหรือผ้าขนหนู

5. ดอกคาโมไมล์

ดอกคาโมไมล์ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยขจัดสิวและการอักเสบที่เกิดขึ้น คุณสามารถใช้เป็นโทนเนอร์ทำความสะอาดในกิจวัตรการทำความสะอาดของคุณได้

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใส่คาโมไมล์สองซองในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยเป็นเวลา 10 นาที ปล่อยให้แช่เย็นแล้วใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าฝ้ายชุบให้ทั่วใบหน้าหลังจากทำความสะอาดผิวทุกวัน

6. น้ำส้มแอปเปิ้ล

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่ดีที่สุด สำหรับสิวที่คุณสามารถใช้ได้ที่บ้าน นอกจากจะเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่มีประสิทธิภาพเนื่องจากมีปริมาณกรดสูงแล้ว มันกลับกลายเป็น ผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพที่จะช่วยคุณกำจัดสิว และลดคะแนนของคุณ

คุณสามารถใช้เป็นยาชูกำลังโดยผสมและกวนน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำในปริมาณที่เท่ากัน คุณสามารถใช้สำลีก้อนทาบริเวณที่เป็นสิวได้หลังจากทำความสะอาดตามกิจวัตร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีลบรอยแผลเป็นจากสิวด้วย 6 เคล็ดลับที่ไม่ผิดพลาด”