75 วลีและการไตร่ตรองเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

ดิ ภาวะซึมเศร้า เป็นที่รู้จักสำหรับการเป็น หนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยและยากที่สุดที่จะจัดการกับเนื่องจากผู้คนมักจะทำให้มันเป็นปกติและลืมผลกระทบด้านลบทั้งหมดที่พวกเขากำลังสร้างขึ้นสำหรับชีวิตของพวกเขาและผลกระทบที่มีต่อชีวิตของผู้ที่อยู่รอบตัวพวกเขา อย่างไรก็ตาม ภาวะซึมเศร้าเนื่องจากองค์ประกอบที่เศร้าโศกและเศร้าได้เป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ สำหรับงานต่างๆ มากมาย อาจจะเป็นรูปแบบหนึ่งของ catharsis สำหรับศิลปินที่ได้รับความเดือดร้อนจากสิ่งนี้ โรค.

นั่นคือเหตุผลที่ในบทความนี้เรานำเสนอการไตร่ตรองและวลีที่เป็นที่รู้จักกันดีเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและผลกระทบต่อผู้คน

• เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: "8 อาการซึมเศร้าที่คุณอาจมองข้าม"

วลีและการไตร่ตรองเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

วลีเหล่านี้ทำให้เราเห็นทั้ง 'ความปกติ' ในการมีชีวิตอยู่กับภาวะซึมเศร้าและการดิ้นรนที่จะทิ้งมันไว้ข้างหลัง

1. อาการซึมเศร้าเกิดจากบาดแผลที่รักษาไม่หาย (เพเนโลเป้ สวีท)

เมื่อเราไม่ให้ความสำคัญกับการรักษาบาดแผล

2. กุญแจสู่การเปลี่ยนแปลงคืออิสรภาพจากความกลัว (โรซานน์ แคช)

การยอมรับว่ามีปัญหาไม่ใช่จุดอ่อน เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุง

3. มีบาดแผลที่ไม่เคยเห็นในร่างกายที่ลึกและเจ็บปวดยิ่งกว่าเลือดไหล (ลอเรล เค. แฮมิลตัน)

บาดแผลทางอารมณ์มักจะรักษาความเจ็บปวดของคุณไว้เหมือนเดิม

4. ผมงอแต่ไม่หัก ฉันเป็นแผลเป็นแต่ไม่ได้ทำให้เสียโฉม ฉันเสียใจ แต่ไม่หมดหวัง ฉันเหนื่อยแต่ไม่ได้ไร้เรี่ยวแรง ฉันโกรธแต่ไม่ขม ฉันเป็นโรคซึมเศร้า แต่ฉันไม่ยอมแพ้

ความเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงความรู้สึกของภาวะซึมเศร้า

5. วันนี้ฉันมีแต่ความเศร้า วันนี้ฉันไม่มีมิตรภาพ วันนี้ฉันแค่อยากจะฉีกหัวใจของฉัน และใส่มันไว้ใต้รองเท้า (มิเกล เฮอร์นันเดซ)

อาการซึมเศร้าทำให้คุณอยากทำร้ายตัวเองโดยปราศจากความเห็นอกเห็นใจ แทนที่จะแสวงหาการปลอบโยน

6. ชีวิตของฉันช่างวิเศษเหลือเกิน ฉันหวังว่าฉันจะตระหนักถึงมันเร็วกว่านี้ (โคเล็ตต์)

ในความเจ็บป่วย ผู้คนจะมองไม่เห็นด้านสว่างของชีวิต

7. สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ การนั่งเฉยๆ และรู้สึกเศร้าโศกไม่ได้ทำให้สิ่งต่างๆ มีความสุขขึ้น (เด็กชายในชุดนอนลายทาง)

อาจเป็นเรื่องยาก แต่วิธีเดียวที่จะเอาชนะภาวะซึมเศร้าคือการต้องการ

8. ทุกวันเป็นฝันร้ายที่ฉันตื่นจากหลับใหล

คุณจะสบายใจได้ก็ต่อเมื่อคุณหยุดคิด

9. เมื่อคุณมีความสุข คุณจะเพลิดเพลินกับเสียงเพลง แต่เมื่อคุณเศร้า คุณจะเข้าใจเนื้อเพลง

ความเศร้าให้ความหมายใหม่แก่ทุกสิ่งรอบตัวเรา

10. ความรู้สึกที่น่ากลัวที่สุดคือการมีความหวังที่ตายแล้ว (เฟเดริโก การ์เซีย ลอร์กา)

เมื่อเรารู้สึกว่าหมดหวัง ไม่มีเหตุผลที่จะต้องลุกขึ้น

ไม่มีสิ่งใดที่ทำให้มึนเมาเท่ากับการรบกวนของวิญญาณ ความเศร้า ซึ่งลากมนุษย์ไปสู่ความตาย (นักบุญเจอโรนิโม)

ความเศร้าและความเหงาเป็นสิ่งเสพติดมาก

12. การกระทำอันสูงส่งและการอาบน้ำร้อนเป็นยารักษาโรคซึมเศร้าได้ดีที่สุด (โดดี้ สมิธ)

เมื่อคุณเริ่มทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ การรับรู้ถึงสิ่งที่เราสามารถทำได้จะดีขึ้น

13. การมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าก็เหมือนกับการกลัวและเหนื่อยในเวลาเดียวกัน มันเป็นความกลัวที่จะล้มเหลว แต่ไม่จำเป็นต้องมีประสิทธิผล

ความเป็นคู่ที่มีอยู่ในความผิดปกติของภาวะซึมเศร้า

14. อาการซึมเศร้าคือเมื่อคุณมองลงไปแล้วไม่เห็นเท้าของคุณ

ในภาวะซึมเศร้า ความโศกเศร้านั้นยิ่งใหญ่มากจนดูเหมือนเป็นขุมนรกที่ไร้ก้นบึ้ง

15. สงครามของเราคือสงครามฝ่ายวิญญาณ ความหดหู่ใจครั้งใหญ่คือชีวิตของเรา (แบรด พิตต์)

บางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่รอบตัวเรา แต่อยู่ที่ว่าเราสังเกตได้อย่างไร

16. ฉันหวังว่าวันหนึ่ง ความเจ็บปวดนี้จะมีจุดมุ่งหมาย

ความคิดที่เกิดซ้ำในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า และถึงแม้จะไม่มีมัน

17. การเอาชนะภาวะซึมเศร้าต้องมีความมุ่งมั่น

หากบุคคลนั้นไม่มีความมุ่งมั่นในการแทรกแซง พวกเขาจะไม่มีวันฟื้นจากความโศกเศร้า

18. อาการซึมเศร้าคือคุกที่คุณเป็นทั้งนักโทษและผู้คุมที่โหดร้าย (ดอร์ธี โรว์)

ความจริงเกี่ยวกับพลังของภาวะซึมเศร้า

19. ความสุขสำหรับฉันคือการมีสุขภาพที่ดี นอนหลับโดยปราศจากความกลัว และตื่นนอนโดยปราศจากความปวดร้าว (ฟรานซิส เซกัน)

วิสัยทัศน์แห่งความสุขที่เหมือนจริงมากซึ่งทุกคนไม่ได้พิจารณา

20. ความยากจนที่น่ากลัวที่สุดคือความเหงาและความรู้สึกไม่ถูกรัก

ความรู้สึกที่ไม่ต้องการจะทิ้งความว่างเปล่าในจิตวิญญาณที่ยากจะเติมเต็ม

21. อาการซึมเศร้าไม่ใช่การตอบสนองโดยตรงต่อสถานการณ์ที่เลวร้าย ภาวะซึมเศร้าก็เหมือนกับสภาพอากาศ

อาการซึมเศร้าเป็นชุดของเหตุการณ์เลวร้ายที่มีผลเช่นเดียวกับก้อนหิมะ

22. อาการซึมเศร้าคือความโกรธที่ไม่มีความกระตือรือร้น

เป็นอารมณ์ที่ไม่มีความรุนแรง

23. สิ่งเดียวที่เลวร้ายยิ่งกว่าเด็กที่กำลังจะตายคือการอยากตาย (โจน ดัลเมา)

พ่อแม่อยู่ในสถานะสิ้นหวังเพราะพวกเขารู้สึกไร้ประโยชน์ที่ไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ของลูกได้

24. อย่าลืมว่ายิ่งคุณทนทุกข์มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น เพราะถ้าเอาชนะมันได้ คุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนรู้สึกแย่มาก

วลีที่สร้างแรงบันดาลใจที่ดีในการเอาชนะภาวะซึมเศร้า

25. เป็นปรัชญาของฉันที่ว่าความยากลำบากจะหายไปเมื่อเราเผชิญหน้า

วิธีเดียวที่จะปรับปรุงคือเผชิญหน้ากับสิ่งที่ทำร้ายเรา

26. ความโกรธทำให้มีพลัง สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความโกรธคือความหดหู่ใจ ซึ่งเป็นความโกรธที่หันเข้าภายใน (กลอเรีย สไตเนม)

อาการซึมเศร้าคือการโจมตีตัวเราเองโดยตรง

27. ความโศกเศร้าเป็นกำแพงกั้นระหว่างสวนสองสวน (คาลิล ยิบราน)

ทางออกเดียวคือปีนกำแพงนั้น

28. ทุกวันเริ่มต้นด้วยความกล้าหาญและความหวัง: การลุกจากเตียง (เมสัน คูลีย์)

ถ้าลุกจากเตียงได้ ก็ลุกได้ทุกเมื่อ

29. อาการซึมเศร้าคือการไม่สามารถสร้างอนาคตได้ (ม้วนพฤษภาคม)

เมื่อเป็นโรคซึมเศร้า ผู้คนมักจะติดอยู่กับเวลาและไม่สามารถก้าวไปข้างหน้า

30. ไม่มีใครสามารถตัดสินได้ มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้มิติของความทุกข์ของคุณเอง หรือการขาดความหมายในชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง (เปาโล โคเอลโญ)

ไม่มีใครสามารถเข้าใจถึงความลำบากใจของผู้อื่นได้อย่างแท้จริง

31. คนซึมเศร้าคิดว่าตนเองรู้จักตนเองดี แต่สิ่งที่พวกเขาไม่รู้ก็คือระหว่างบุคลิกภาพกับสิ่งที่พวกเขาเห็น มีกำแพงที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้า

คนซึมเศร้ามองไม่เห็นศักยภาพของตนเอง

32. ฉันมีความสุขที่ได้รู้สึก แม้ว่าฉันมักจะรู้สึกเศร้า (โฮเซ่ นารอสกี้)

เมื่ออารมณ์ควบคุมไม่ได้ ก็มักจะทำให้อารมณ์เสีย

33. เมื่อคุณเปลี่ยนวิธีมองสิ่งต่าง ๆ สิ่งที่คุณเห็นก็เปลี่ยนเช่นกัน (เวย์น ไดเออร์)

อาการซึมเศร้าไม่ได้เป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ถึงความเป็นจริงของคนๆ หนึ่ง

34. ไม่มีอะไรน่าหดหู่ไปกว่าการมีทุกอย่างแล้วยังรู้สึกเศร้า

วัสดุจะไม่เติมเต็มความว่างเปล่าภายในใจ

35. ความสุขในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับคุณภาพของความคิดของคุณ (มาร์คัส ออเรลิอุส)

ประโยคที่เป็นประโยคจริง

36. การใช้ชีวิตในอดีตทำให้คุณมองไม่เห็นอนาคต (แอนดรูว์ บอยด์)

การยึดมั่นในเมื่อวานเราไม่สามารถมองเห็นหรือเตรียมพร้อมสำหรับวันพรุ่งนี้ที่จะมาถึง

37. ชายผู้กล้าหาญปราศจากอันตราย คิดค้นอันตรายเพื่อพิสูจน์ความกลัวของเขา (อเลน)

บางครั้งคนเราต้องหาข้อแก้ตัวให้รู้สึกแย่

38. ฉันรู้ดีว่าการอยากตายคืออะไร ยิ้มอะไรเจ็บ. คุณพยายามจะปรับตัวอย่างไร แต่คุณทำไม่ได้ วิธีทำร้ายตัวเองจากภายนอก เพื่อฆ่าตัวตายภายใน (วิโนน่า ไรเดอร์)

อาการซึมเศร้าเป็นการฆ่าตัวตายอย่างเงียบ ๆ อย่างช้าๆ

39. คนที่พูดและหัวเราะอยู่เสมออาจร้องไห้อย่างไม่สะทกสะท้านท่ามกลางแสงสลัวในห้องของเขา

จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกความเศร้าจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

40. บอกฉันทีว่าชีวิตเศร้าหรือเศร้า? (รักประสาท)

คำถามประจำใจของใครหลายคน

41. อย่าคาดหวังปัญหาหรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้น - อยู่กลางแสงแดด (เบนจามินแฟรงคลิน)

ความคิดที่คาดการณ์ล่วงหน้าทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายโดยไม่จำเป็นเท่านั้น

42. มันน่าเศร้าที่วันหนึ่งฉันดูเหมือนมีทุกอย่าง และวันรุ่งขึ้นฉันก็สูญเสียทุกอย่างอย่างรวดเร็ว

หลายคนไม่ได้ตระหนักถึงคุณค่าของสิ่งที่พวกเขาเป็นเจ้าของ

43. คนๆ หนึ่งสามารถรู้สึกเหงาได้ แม้ว่าหลายคนจะรักเขาก็ตาม (แอน แฟรงค์)

หนึ่งในความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดในภาวะซึมเศร้า

44. ถ้าร้องไห้เพราะไม่เห็นแสงตะวัน น้ำตาจะไม่ทำให้คุณเห็นแสงดาว (รพินทรนาถ ฐากูร)

บางครั้งก็เป็นเพียงเรื่องของมุมมอง

45. ราคาที่จะได้รับจากภาวะซึมเศร้าคือความอ่อนน้อมถ่อมตน (เบิร์ต เฮลลิงเจอร์)

ยอมรับว่าคุณมีปัญหาและเรียนรู้บทเรียนของกระบวนการ

46. สุขและทุกข์. การผสมผสานที่แปลกประหลาดนี้เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

ในภาวะซึมเศร้ามีอารมณ์หลายอย่างที่ดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผล

47. ช่วงเวลาที่ดีของวันนี้ คือ ความคิดที่น่าเศร้าของวันพรุ่งนี้ (บ็อบ มาร์เลย์)

บางครั้งสิ่งที่ทำร้ายเรามากที่สุดคือการจดจำเวลาที่เรามีความสุขและรู้ว่าตอนนี้เราไม่มีความสุข

48. อารมณ์ขันที่ดีเป็นยาชูกำลังสำหรับจิตใจและร่างกาย เป็นยาแก้พิษที่ดีที่สุดสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า (เกรนวิลล์ ไคลเซอร์)

การหัวเราะมีผลการรักษาที่บางครั้งเราประมาท

49. อาการซึมเศร้าก็เหมือนการจมน้ำ เว้นแต่จะไม่มีใครเห็นคุณ

ตัวอย่างความลึกของความเข้ม

50. การถอนหายใจแต่ละครั้งเปรียบเสมือนการจิบชีวิตที่ใครคนหนึ่งต้องทิ้งไป (ฮวน รัลโฟ)

เมื่อเวลาผ่านไป คนซึมเศร้าจะรู้สึกถึงความหมายของชีวิตที่สูญเสียไป

51. ฉันไม่ต้องการที่จะปราศจากอันตราย ฉันแค่ต้องการความกล้าที่จะเผชิญหน้าพวกมัน (มาร์เซล พรอสท์)

การมีความกล้าที่จะเผชิญกับความกลัวของเรา เราจะไม่ปล่อยให้มันควบคุมเรา

52. ฉันจำเหตุผลที่มีชีวิตอยู่ไม่ได้ และเมื่อฉันจำมันได้ ฉันก็ไม่เชื่อ (วาคีน ฟีนิกซ์)

การแก้ปัญหาภาวะซึมเศร้าไม่เหมือนกันในแต่ละคน

53. อาการซึมเศร้าเป็นรอยประทับนิรันดร์ของการกระแทกที่คุณถูกกระแทกในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ

มันไม่ได้เกี่ยวกับการระงับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก แต่เกี่ยวกับการหาวิธีหยุดมัน

54. หลายสิ่งหลายอย่างที่ผ่านพ้นไปจากภาวะซึมเศร้าในทุกวันนี้ ไม่มีอะไรมากไปกว่าร่างกายที่บอกว่าจำเป็นต้องทำงาน (เจฟฟรีย์ นอร์แมน)

ทุกวันนี้ความหมายของการเป็นโรคซึมเศร้าได้เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง

55. ชีวิตของฉันเต็มไปด้วยความโชคร้ายซึ่งส่วนใหญ่ไม่เคยเกิดขึ้น (มิเชล เดอ มงตาญ)

ขนาดของผลกระทบของเหตุการณ์อยู่ในจิตใจของเราเท่านั้น

56. ทุกคนล้วนมีความลับที่โลกไม่รู้ และบางครั้ง เราเรียกพวกเขาว่าเย็นชาเมื่อพวกเขาเศร้าเท่านั้น

มีคนที่อยู่ห่างไกลเพียงเพื่อจะไม่มีใครรู้ถึงความเศร้าโศกของพวกเขา

57. ฉันยิ้มและนั่นไม่ใช่เหตุผลที่ฉันมีความสุข เพราะบางครั้งฉันยิ้มเพื่อซ่อนความเศร้า

อารมณ์ขันไม่ได้บ่งบอกถึงความสุขเสมอไป

58. ความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้ากำลังจะตายในขณะที่คุณยังมีชีวิตอยู่ ต้องการจากไปและรวบรวมความกล้าที่จะปลดปล่อยความเจ็บปวด (ดิเอโก ดิจิอาโน)

การตีความความรู้สึกหดหู่ที่แม่นยำมาก

59. การเดินทางลงช่องทางหน่วยความจำไม่เคยดีเมื่อคุณหดหู่ (สตีเฟน คิง)

ความทรงจำที่หดหู่ไม่เคยได้รับการตอบรับที่ดี

60. ส่วนใหญ่คุณสร้างภาวะซึมเศร้า มันไม่ได้ให้คุณ ดังนั้นคุณสามารถทำลายมันได้ (อัลเบิร์ต เอลลิส)

อาการซึมเศร้าเป็นสิ่งที่เราผลิตขึ้น ดังนั้นการกำจัดมันจึงขึ้นอยู่กับเรา

61. เป็นความเหงาที่ส่งเสียงดังที่สุด นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับทั้งผู้ชายและสุนัข (เอริค ฮอฟเฟอร์)

อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนเรารู้สึกไม่สบายใจที่จะอยู่คนเดียวแต่เหมือนถูกโดดเดี่ยวจากผู้อื่น

62. ฉันบอกผู้หญิงว่าอย่าพยายามเป็นโรคซึมเศร้า เพราะภาวะซึมเศร้าเป็นศัตรูตัวร้ายที่สุดของความรัก และหากไม่มีความรักก็ไม่มีชีวิต (ติต้า เมเรลโล)

อาการซึมเศร้าขับไล่ความรักออกไปอย่างสมบูรณ์

63. บุคลิกภาพพัฒนาจากไม้เท้าและประสบการณ์แย่ๆ ไม่ได้มาจากการใช้ชีวิตอย่างสงบและมีความสุข

เราต้องเรียนรู้ที่จะเห็นช่วงเวลาที่เลวร้ายเท่านั้นเป็นบทเรียนชีวิต

64. ในที่ร่ม ห่างไกลจากแสงแดด ความเศร้าโศกถอนหายใจบนเตียงเศร้า ความเจ็บปวดที่อยู่ถัดจากเขาและอาการไมเกรนในหัวของเขา (อเล็กซานเดอร์ โป๊ป)

ความเศร้าโศกเป็นสภาวะโปรดของคนเป็นโรคซึมเศร้า

65 ตอนที่ฉันดื่ม โลกก็ยังอยู่ที่นั่น แต่ในขณะนั้น มันไม่เกาะคอเธอ (ชาร์ลส์ บูคอฟสกี้)

ความชั่วร้ายยังเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า

66. ไม่มีสิ่งใดที่มนุษย์จะทนได้เท่ากับการอยู่เฉยๆ โดยสิ้นเชิง ปราศจากกิเลส ปราศจากการงาน ปราศจากความบันเทิง โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม จากนั้นเขาก็รู้สึกถึงความไม่สำคัญ ความไม่เพียงพอ ความอ่อนแอ ความว่างเปล่าของเขา (โฮเซ่ อันโตนิโอ มารีน่า)

เมื่อความรู้สึกหมดหนทางและไร้ค่าที่ทำร้ายจิตใจอยู่ตลอดเวลาที่ผู้คนเลิกสนใจในชีวิต

67. ความสุขไม่ได้มาจากการไม่มีอุปสรรคในชีวิต แต่เกิดจากการสะดุดล้ม การล้ม การลุกขึ้น และการเอาชนะมัน

การอยู่ในขุมนรกเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความสิ้นหวัง

68. พึงระวังความโศกเศร้าเป็นรอง (กุสตาฟ โฟลเบิร์ต)

ความโศกเศร้าสามารถติดต่อและเสพติดได้

69. ความเจ็บปวดที่แท้จริงคือความเจ็บปวดที่ไม่มีพยาน (มาร์โก วาเลริโอ มาร์กซิยาล)

ทำไมเราถึงพยายามซ่อนความเจ็บปวด?

70. แน่นอนว่าฉันมีคืนที่มืดมิดมาหลายครั้ง แต่การยอมแพ้ต่อภาวะซึมเศร้าอาจเป็นการทรยศ ความพ่ายแพ้ (คริสโตเฟอร์ ฮิทเชนส์)

อาการซึมเศร้าไม่ควรเป็นจุดจบของความทุกข์ยาก

71. ความเจ็บปวดของฉันกลายเป็นความเศร้าและความโศกเศร้าของฉันกลายเป็นความโกรธ ความโกรธของฉันกลายเป็นความเกลียดชัง และฉันลืมวิธียิ้ม

อาการซึมเศร้าเป็นวงจรอุบาทว์ของอารมณ์ด้านลบ

72. คุณทำให้ทุกคนหัวเราะได้ จะได้ไม่ซึมเศร้า

แม้แต่เสียงหัวเราะก็อาจเป็นเพียงหน้ากากของความเศร้า

73. ความปรารถนาที่มาพร้อมกับความพอใจ เรียกว่า ความหวัง หลุดพ้นจากความคิดนั้น ความสิ้นหวัง (โทมัส ฮอบส์)

การเปรียบเทียบที่ดีเกี่ยวกับความปรารถนา

74. คนที่ไม่มีความสุขคือคนที่คิดเกี่ยวกับวัยเด็กของเขาและกระตุ้นความทรงจำของความกลัวและความเศร้าเท่านั้น (เอช.พี. เลิฟคราฟท์)

วัยเด็กที่มีความสุขสามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งในวัยผู้ใหญ่ได้

75. อาการซึมเศร้าและฉันเป็นเพื่อนกัน แต่ฉันไม่ชอบการอยู่ร่วมกันของพวกเขา

คุณไม่ควรสบายใจกับความเศร้า