90 วลีที่ดีที่สุดเกี่ยวกับชีวิตที่มีสุขภาพดี

สุขภาพไม่ได้จำกัดอยู่แค่ไม่ทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บหรือมีรูปร่างผอมบางเท่านั้น คือการมีสุขภาพที่ดีในทุกระดับ. และสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร? หลีกเลี่ยงความเครียดทุกวิถีทาง มีความสุข ยิ้มสม่ำเสมอ กินให้สมดุล ใช้เวลากับ ครอบครัวและเพื่อน ๆ รักคู่ของคุณ ทำในสิ่งที่คุณรัก ผ่อนคลายและสนุกกับทุกช่วงเวลาของวันเพื่อ วัน. ในระยะสั้นเพื่อให้มีความสมดุลและสุขภาพจิตอารมณ์และร่างกาย

• เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: "ค้นพบสุดยอดอาหาร 10 อย่างที่คุณควรรวมไว้ในอาหารของคุณ"

ภาพสะท้อนที่มีชื่อเสียงที่สุดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ

เพื่อเตือนเราถึงความสำคัญของการดูแลร่างกายและจิตใจ เราขอฝากวลี 90 วลีที่ดีที่สุดเกี่ยวกับชีวิตที่มีสุขภาพดีไว้ให้คุณ

1. บอกฉันว่าคุณกินอะไร แล้วฉันจะบอกคุณว่าคุณเป็นใคร (อันเทล์ม บริลัต-ซาวาริน)

อาหารส่งผลต่อสุขภาพของเรา

2. จิตใจมีอิทธิพลอย่างมากต่อร่างกาย และโรคต่างๆ มักเกิดขึ้นที่นั่น (ฌอง แบ๊บติสต์ โมลิแยร์)

จิตใจมีพลังมหาศาลเพราะสามารถรักษาและทำให้คุณป่วยได้

3. การมีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นเหมือนสมบัติล้ำค่าที่ทุกคนไม่มีและต้องได้รับการดูแล

สุขภาพเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรให้ความสนใจในการบรรลุ

4. ร้านขายยาที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพสูงสุดอยู่ในระบบของคุณเอง (โรเบิร์ต ซี. พีล)

ร่างกายของเรารู้ว่ามันต้องการอะไรและต้องการอะไร ตั้งใจฟังให้ดี

5. อาหารที่คุณกินอาจเป็นยาที่ปลอดภัยและทรงพลังที่สุดหรือยาพิษที่ช้าที่สุด (แอน วิกมอร์)

มีอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อคุณ ในขณะที่อาหารอื่นๆ เป็นอันตรายต่อคุณ

6. บรรดาผู้ที่คิดว่าตนเองไม่มีเวลารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะพบเวลาเจ็บป่วยไม่ช้าก็เร็ว (เอ็ดเวิร์ด สแตนลีย์)

การมีเวลาว่างเป็นสิ่งสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี

7. การรักษาร่างกายให้แข็งแรงคือหน้าที่ของเรา มิเช่นนั้นเราจะรักษาจิตใจที่เข้มแข็งและแจ่มใสของเราไว้ไม่ได้ (พระพุทธเจ้า)

ถ้าเราไม่มีร่างกายที่แข็งแรง จิตใจก็จะป่วยด้วย

8. เราไม่เคยเสียใจที่ได้กินน้อยเกินไป (โทมัส เจฟเฟอร์สัน)

ความตะกละเป็นสิ่งที่มีผลเสีย

9. ประการแรกความสุขอยู่ที่สุขภาพ (จอร์จ วิลเลียม เคอร์ติส)

ถ้าอยากมีความสุข กินเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ

10. ให้อาหารเป็นยา และให้ยาเป็นอาหาร (ฮิปโปเครติส)

อาหารมีสารประกอบและสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

11. ร่างกายที่แข็งแรงเป็นห้องพักสำหรับจิตวิญญาณ ร่างกายที่ป่วยเป็นคุก (ฟรานซิส เบคอน)

ไม่สบายไม่สบาย

12. ชีวิตมีสุขภาพดีเพราะคุณไม่สามารถอยู่ได้อย่างเต็มที่หากคุณไม่มีสุขภาพที่ดี

ชีวิตและสุขภาพมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกันมาก

13. คุณสามารถเล่นกีฬา คุณยังเด็กได้ แต่ถ้าคุณไม่กินอย่างเหมาะสม ร่างกายของคุณจะทรมานไม่ช้าก็เร็ว (ฮวน อาร์มันโด คอร์บิน)

โภชนาการที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้สุขภาพเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา

14. ภายนอกที่แข็งแรงเริ่มจากภายใน (โรเบิร์ต อูริช)

หากคุณต้องการดูดีจากภายนอก ให้ปลูกฝังตัวเองภายใน

15. ผู้ชายที่ยุ่งเกินกว่าจะดูแลสุขภาพก็เหมือนกับช่างที่ยุ่งเกินกว่าจะดูแลเครื่องมือของเขา (สุภาษิตสเปน)

ถ้าไม่ดูแลสุขภาพก็ไม่มีใครทำ

16. เพื่อสุขภาพที่ดี: กินสิ่งที่คุณต้องการ หายใจเข้าลึก ๆ อยู่อย่างพอประมาณ ปลูกฝังความสุข และสนใจในชีวิต (วิลเลียม ลอนเดน)

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่ได้เน้นที่อาหารเพียงอย่างเดียว

17. การแสวงหาโภชนาการที่เหมาะสมคือการลงทุนที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายและจิตใจของคุณ

ถ้าคุณรักตัวเอง จงลงทุนในโภชนาการที่ดี

18. จิตใจที่สงบจะนำความแข็งแกร่งภายในและความนับถือตนเองซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพจิต (ดาไลลามะ)

สุขภาพจิตมีความสำคัญเท่ากับสุขภาพกาย

19. ความมั่งคั่งประการแรกคือสุขภาพ (ราล์ฟ ว. เอเมอร์สัน)

ถ้าเรามีสุขภาพแข็งแรง เราสามารถทำอะไรก็ได้ในโลกนี้

20. ผู้ที่มีสุขภาพดีก็มีความหวัง และผู้ที่มีความหวังมีทุกสิ่ง (สุภาษิตอาหรับ)

เมื่อเราสุขภาพดี อะไรก็หยุดเราไม่ได้

21. การกินเป็นสิ่งจำเป็น แต่การกินอย่างฉลาดเป็นศิลปะ (ฟรานซิสที่หก)

กินเผ็ดไม่เท่ากินอย่างมีสติ

22. สมรรถภาพทางกายไม่ได้เป็นเพียงกุญแจสำคัญอย่างหนึ่งในการมีร่างกายที่แข็งแรง แต่ยังเป็นรากฐานสำหรับกิจกรรมทางปัญญาที่มีพลังและสร้างสรรค์ (จอห์น เอฟ. เคนเนดี้)

การออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มความสามารถทางจิต

23. ชีวิตเริ่มต้นด้วยรอยยิ้มและไม่มีอะไรนำมาซึ่งความสุขมากไปกว่าการรู้สึกแข็งแรงและเต็มไปด้วยพลังงาน

เมื่อเรามีสุขภาพดี ทุกรูขุมขนของร่างกายจะเปล่งประกายผ่านความงาม

24. อาการซึมเศร้าคือการไม่สามารถสร้างอนาคตได้ (ม้วนพฤษภาคม)

อาการซึมเศร้าส่งผลอย่างมากต่อผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้

25. ไม่ต้องทำอาหารให้ยุ่งยาก อาหารเพื่อสุขภาพจากวัตถุดิบสดใหม่ (เด็กจูเลีย)

อาหารธรรมชาติเป็นส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

26. ความมั่งคั่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือสุขภาพ (เวอร์จิล)

อีกประโยคหนึ่งที่เตือนใจเราว่าสมบัติล้ำค่าที่สุดคือการมีสุขภาพที่ดี

27. โรคภัยคือการแก้แค้นของธรรมชาติสำหรับการละเมิดกฎของมัน (ชาร์ล ซิมมอนส์)

พูดถึงผลกระทบของการบริโภคอาหารขยะแทนอาหารเพื่อสุขภาพ

28. กว่า 80% ของอาหารบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตในปัจจุบันไม่มีอยู่จริงเมื่อ 100 ปีที่แล้ว (แลร์รี่ แมคเคลียรี)

โลกสมัยใหม่นำมาซึ่งอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

29. ให้มีความสุข แค่มีสุขภาพที่ดีและความจำไม่ดีก็พอ (อิงกริด เบิร์กแมน)

เริ่มมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ลืมอดีตที่ผ่านมา.

30. เพื่อสุขภาพที่ดี ฉันจะทำทั้งหมดยกเว้นสามสิ่ง: ทำยิมนาสติก ตื่นแต่เช้า และเป็นผู้รับผิดชอบ (ออสการ์ ไวลด์)

การปรับตัวให้เข้ากับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า

31. วิธีเดียวที่จะรักษาสุขภาพให้ดีได้คือกินสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ดื่มสิ่งที่คุณไม่ชอบ และทำในสิ่งที่คุณไม่อยากทำ (มาร์ค ทเวน)

การมีแนวทางปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อเรา

32. เพียงเพราะคุณไม่ป่วย ไม่ได้หมายความว่าคุณแข็งแรง

จำไว้ว่าสุขภาพไม่ได้หมายความถึงความผาสุกทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความผาสุกทางอารมณ์และจิตใจด้วย

33. ในสุขภาพคุณพบชีวิตและไม่เพียงเท่านั้น แต่คุณรู้สึกว่าชีวิตในตัวคุณ

เวลาเราป่วยก็ไม่มีอะไรสำคัญ

34. ไม่มีกลโกง ทางลัด ยาวิเศษ ยาพิเศษ หรืออุปกรณ์พิเศษ สิ่งที่คุณต้องมีคือความปรารถนาและความตั้งใจ

ความพยายามที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงคือสิ่งที่ให้ผลลัพธ์ที่แท้จริงแก่คุณ

35. กินมื้อเช้าอย่างราชา มื้อเที่ยงอย่างเจ้าชาย และมื้อเย็นอย่างขอทาน (อเดล เดวิส)

หมายถึงวิธีที่เราควรกินตลอดทั้งวัน

36. เคล็ดลับของสุขภาพกายและสุขภาพจิตคือการไม่เสียใจกับอดีต ไม่ต้องกังวลกับอนาคต และไม่คาดหวังปัญหา เคล็ดลับคือการใช้ชีวิตปัจจุบันด้วยความเข้มข้นและสติปัญญา (พระพุทธเจ้า)

อย่าจมปลักอยู่กับอดีตหรืออยู่กับอนาคต จงจดจ่อกับแต่ละวัน

37. เราคือสิ่งที่เรากิน แต่สิ่งที่เรากินสามารถช่วยให้เราเป็นมากกว่าที่เราเป็นได้ (อลิซ เมย์ บร็อค)

การกินเพื่อสุขภาพทำให้เราเป็นคนที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี

38. ฉันนิยามความปิติว่าเป็นความรู้สึกที่ยั่งยืนของความผาสุกและความสงบภายใน ซึ่งเชื่อมโยงกับสิ่งที่สำคัญ (โอปราห์วินฟรีย์)

ความสงบภายในเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความเป็นอยู่ที่สมบูรณ์

39. ร่างกายเป็นสวนของเรา เจตจำนงเป็นผู้จัดสวนของเรา (วิลเลี่ยมเชคสเปียร์)

วิธีที่สวยงามในการดูร่างกายของเรา

40. ไม่ใช่เงินทั้งหมดในโลกที่สามารถนำคุณกลับมามีสุขภาพที่ดีได้ (รีบา แม็คเอนไทร์)

อย่ารอให้ป่วยจึงรู้ว่าไม่มีอะไรสำคัญไปกว่านั้น

41. การเปลี่ยนศาสนาของผู้ชายง่ายกว่าเปลี่ยนอาหาร (มาร์กาเร็ต มี้ด)

นิสัยการกินที่ไม่ดีนั้นยากที่จะเปลี่ยน แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้

42. หากคุณมีความสุขและมีสุขภาพที่ดี คุณมีความมั่งคั่งมากที่สุดในทุกสิ่งที่คุณต้องการ

คุณสุขภาพดีไหม? คุณมีความสุข? แล้วมองไม่เพิ่มเติม คุณเป็นเศรษฐี

43. คุณคือสิ่งที่คุณกิน ดังนั้นอย่าด่วน ถูก ง่าย หรือประดิษฐ์

อาหารจานด่วนไม่อาจต้านทานได้ แต่มีผลเสีย

44. การเข้านอนเร็วและตื่นเช้าทำให้ผู้ชายมีสุขภาพแข็งแรง ร่ำรวย และฉลาด (เบนจามินแฟรงคลิน)

คำแนะนำดีๆ จากท่านประธานเรื่องสุขภาพ

45. คนที่คิดว่าตัวเองไม่มีเวลาออกกำลังกาย ไม่ช้าก็เร็ว จะต้องจัดเวลาสำหรับโรค (เอ็ดเวิร์ด สแตนลีย์)

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสุขภาพที่ดี

46. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและมีสุขภาพดีและผอมเพรียวตลอดไป (สุโพธ คุปตะ)

อย่าเชื่อในวิธีแก้ปัญหามหัศจรรย์ในการลดน้ำหนัก

47. จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง (สิบ มิถุนายน เยาวชน)

จิตใจก็ต้องมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงด้วย

48. เพลิดเพลินกับสุขภาพที่ดีของคุณ เฉพาะคนหนุ่มสาวเท่านั้นที่ดี (วอลแตร์)

อ้างอิงว่าเมื่อถึงวัยชราโรคมักเกิดขึ้น

49. ความรักไม่สำคัญเท่ากับสุขภาพที่ดี คุณไม่สามารถรักได้ถ้าคุณไม่แข็งแรง คุณไม่เห็นค่ามัน (ไบรอัน แครนสตัน)

การมีสุขภาพดีคือการรักตัวเองและผู้อื่น

50. สุขภาพไม่ใช่สถานะของเรื่อง แต่อยู่ที่จิตใจ (Mary Baker Eddy)

สภาพจิตใจของเราสามารถส่งผลต่อสุขภาพกายของเราได้เช่นกัน

51. การบำรุงเลี้ยงตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการอยู่รอดและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ (เรเน่ ปีเตอร์สัน ทรูโด)

การดูแลตัวเองไม่เคยเป็นสิ่งที่ไม่ดี

52. ชีวิตคือ 10% สิ่งที่คุณพบและ 90% วิธีที่คุณตอบสนองต่อมัน

วิธีที่คุณตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ สามารถทำให้คุณป่วยได้

53. การมีสุขภาพดีเป็นเพียงอัตราที่ช้าที่สุดที่สามารถตายได้

การมีสุขภาพดีช่วยลดโอกาสเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

54. สุขภาพเท่านั้นที่ให้ชีวิตและทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา คุณจะไม่มีวันรู้สึกมีชีวิตชีวาจริงๆ หากคุณป่วยหรือเจ็บปวด

ชีวิตคือสุขภาพและสุขภาพคือชีวิต

55. ไม่ต้องกินให้น้อยลง แค่กินเท่าที่จำเป็น

กินทุกอย่างที่หล่อเลี้ยงคุณ ไม่ใช่ที่ทำร้ายคุณ

56. ขออภัยไม่มีวิธีแก้ไขมายากล คุณต้องกินเพื่อสุขภาพและมีชีวิตที่แข็งแรงเพื่อสุขภาพที่ดีและดูมีสุขภาพดี ตอนจบของเรื่อง. (มอร์แกน สเปอร์ล็อค)

วลีนี้เตือนเราว่าไม่มีเคล็ดลับในการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนอกจากการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายอย่างสมดุล

57. ถ้าคุณไม่ดูแลร่างกาย คุณมีแผนจะอยู่ที่ไหน? (ไม่ทราบผู้เขียน)

ถ้าเราไม่ดูแลสุขภาพ ความตายเท่านั้นที่รอเราอยู่

58. เห็นอดน้อยกินเป็นร้อย (เบนจามินแฟรงคลิน)

การกินอาหารขยะส่งผลเสียต่อสุขภาพ

59. วินัยเป็นสะพานเชื่อมเป้าหมายกับความสำเร็จ

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณต้องมีกฎเกณฑ์ ระเบียบ และความอุตสาหะ

60. ไม่มียารักษาสิ่งที่ความสุขรักษาไม่ได้ (กาเบรียล การ์เซีย มาร์เกซ)

ความสุขบรรเทาความเจ็บป่วยทั้งหมด

61. ฉันเกิดมาพร้อมกับสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง แต่ฉันใช้เวลาหลายปีในการดูถูกพวกเขา (เอวา การ์ดเนอร์)

การละเมิดที่เราทำต่อสุขภาพของเราส่งผลกระทบไม่ช้าก็เร็ว

62. ความสุขไม่ใช่แค่การมีสุขภาพที่ดีและความจำที่ไม่ดีเท่านั้น (อัลเบิร์ต ชไวเซอร์)

เลิกวิตกกังวลมากเกินไปทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดี

63. สุขภาพประกอบด้วยร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่แข็งแรง และจิตวิญญาณที่สงบ เพลิดเพลินกับการเดินทางในขณะที่ทำงานเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ (ลอเร็ตต์ แกกน็อง โบลิเยอ)

พบเจอแต่สิ่งดีๆในชีวิต

64. ความเจ็บปวดทางจิตใจนั้นรุนแรงน้อยกว่าความเจ็บปวดทางกาย แต่ก็พบได้บ่อยกว่าและทนได้ยากกว่า (ค. เอส ลูอิส)

ความเจ็บปวดทางกายทนได้มากกว่าความเจ็บปวดทางใจ

65. ขยะในถังขยะ (จอร์จ ฟุคเซล)

สิ่งที่ทำร้ายคุณควรวางไว้

66. คุณสามารถมีทุกสิ่งในโลกนี้ได้ แต่ถ้าคุณไม่มีสุขภาพ คุณก็จะไม่สามารถมีความสุขได้ มีชีวิต และมีความสุขกับสิ่งที่คุณมีน้อยลง

คุณต้องมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

67. ทุกครั้งที่รับประทานอาหาร ถือเป็นโอกาสในการบำรุงร่างกาย

ในแต่ละอาหารมีสารอาหารที่เสริมสร้างร่างกายของคุณ

68. อย่าขุดหลุมศพด้วยมีดและส้อมของคุณเอง (สุภาษิตอังกฤษ)

พยายามใส่ใจกับสิ่งที่คุณกินและวิธีการกิน

69. ในที่สุด สุขภาพเป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุดที่จะชะลอการมาถึงของความตาย (ไม่ทราบผู้เขียน)

รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและความเจ็บป่วยจะถูกทิ้งไว้ข้างหลัง

70. น้ำเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ถูกละเลยมากที่สุดในอาหารของคุณ แต่ก็เป็นหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่สุด (เด็กจูเลีย)

น้ำมีความสำคัญมากจนเป็นแหล่งหลักสำหรับการมีสุขภาพที่ดี

71. เสียเหงื่อ ยิ้ม แล้วออกกำลังกายอีกครั้ง

การออกกำลังกายมีความหมายเหมือนกันกับชีวิตและสุขภาพ

72. สุขภาพที่วิจิตรงดงามเกินไปกำลังรบกวน เพราะเพื่อนบ้าน ความเจ็บป่วย พร้อมที่จะทำลายมันเสมอ (จิโอวานนี่ ปาปินี)

การตรวจสุขภาพในท้ายที่สุดไม่เคยเจ็บ

73. นอกจากการศึกษาแล้ว คุณต้องมีสุขภาพที่ดี และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องฝึกกีฬา (คาปิล เดฟ)

กีฬาเป็นเครื่องมือที่ดีในการป้องกันโรค

74. ด้วยความขมขื่นของความเจ็บป่วย ความหวานของสุขภาพจึงเป็นที่รู้จัก (คาตาลันพูด)

เมื่อเราป่วย เราก็รู้คุณค่าของสุขภาพ

75. สุขภาพเป็นสภาวะที่ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณมีความกลมกลืนอย่างสมบูรณ์ เมื่อปราศจากความพิการทางร่างกายและความฟุ้งซ่านทางจิตใจ ประตูของจิตวิญญาณก็เปิดออก (ข. เค เอส ไอเยนการ์)

ค้นหาความสมดุลที่ช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

76. สภาพชีวิตของคุณเป็นเพียงภาพสะท้อนของสภาพจิตใจของคุณ (เวย์น ไดเออร์)

จิตใจสามารถเล่นกลได้

77. สุขภาพก็เหมือนเงิน เราไม่เคยรู้คุณค่าของมันอย่างแท้จริง จนกว่าเราจะสูญเสียมันไป (จอช บิลลิงส์)

อย่าเสียสุขภาพด้วยการไม่เลือกสุขภาพที่ดี

78. สุขภาพเป็นสภาวะของความสามัคคีสำหรับจิตวิญญาณ จิตใจ และร่างกาย

อีกประโยคหนึ่งที่เตือนใจเราว่าสุขภาพครอบคลุมทั้งจิตใจและร่างกาย

79. ถ้าคุณเก็บอาหารดีๆ ไว้ในตู้เย็น คุณก็จะได้กินอาหารที่ดี

เนื้อหาของตู้เย็นของคุณคือกระจกเงาของคุณ

80. วันละแอปเปิลช่วยห่างไกลหมอ (สุภาษิตอังกฤษ)

วลีที่เตือนเราว่าอาหารที่ดีช่วยป้องกันการปรากฏตัวของโรค

81. รากฐานของสุขภาพทั้งหมดอยู่ในสมอง ลำต้นอยู่ในอารมณ์ กิ่งและใบเป็นลำตัว ดอกไม้แห่งสุขภาพเบ่งบานเมื่อทุกส่วนทำงานร่วมกัน (สุภาษิตเคิร์ด)

พูดถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตของเรา

82. คุณคือสิ่งที่คุณกิน สิ่งที่คุณอยากจะเป็น? (จูลี่ เมอร์ฟี่)

คุณเลือกว่าจะมองอย่างไรและรู้สึกอย่างไร

83. สุขภาพคือความมั่งคั่งที่แท้จริง ไม่ใช่เศษทองและเงิน (มหาตมะคานธี)

ด้วยการมีสุขภาพที่ดี คุณมีทุกอย่าง

84. ยาที่ดีที่สุดคือจิตใจที่เบิกบาน (โซโลมอน)

ความสุขคือยาที่ดีที่สุด

85. สุขภาพหาซื้อไม่ได้ ถึงกระนั้นก็สามารถเป็นบัญชีออมทรัพย์ที่มีคุณค่าอย่างเหลือเชื่อ (แอนน์ วิลสัน แชฟ)

สุขภาพเป็นสิ่งล้ำค่า

86. สุขภาพที่ดีและวิจารณญาณที่ดีเป็นพรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสองประการของชีวิต (พับลิลิโอ ซิโร)

ถ้าคุณมีพรทั้งสองก็ดูแลพวกเขา

87. ต้องใช้มากกว่าร่างกายที่ดี คุณต้องมีหัวใจและจิตวิญญาณที่จะไปพร้อมกับมัน (ฉายา)

รูปลักษณ์ภายนอกไม่ใช่ทุกอย่าง การตกแต่งภายในของเราก็มีความสำคัญเช่นกัน

88. บางคนแสวงหาความสะดวกสบายจากห้องทำงานของนักบำบัด บางคนไปที่บาร์ตรงหัวมุมและดื่มเบียร์สองสามแก้ว แต่ฉันเลือกที่จะวิ่งเพื่อบำบัด (ดีน คาร์นาเซส)

การออกกำลังกายเป็นการบำบัดที่ดีที่สุดเพื่อปัดเป่าปัญหา

89. ในการเปลี่ยนแปลงเราต้องป่วยและเหนื่อยจากการป่วยและเหนื่อย

ความเจ็บป่วยทั้งทางร่างกายและจิตใจทำให้เราติดคุก

90. อาหารที่ต้องปรับปรุงเนื่องจากการใช้สารเคมีไม่ควรถือเป็นอาหาร (จอห์น เอช. เป็น)

อาหารธรรมชาติจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอ