80 วลีที่ดีที่สุดของความเงียบสงบ

ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปรารถนาที่จะมีชีวิตที่สงบสุขและเงียบสงบ? ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีสภาวะสงบทางอารมณ์ นั่นคือ ไปให้ไกลที่สุดจาก ความเครียด การมีสุขภาพที่ดีจึงทำให้มีไลฟ์สไตล์ที่ดีได้ เป็นประโยชน์. ความเครียดทำให้เราพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิตที่ส่งผลต่อร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ ตั้งแต่ความเหนื่อยล้าจนถึงปัญหาหัวใจ

นอกจากนี้ ข้อดีอีกอย่างของความสงบและความเงียบสงบก็คือ เราสามารถบรรลุถึงสภาวะที่เปี่ยมสุขได้ซึ่งทำให้เราเห็นโลกในแง่บวกและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น ซึ่งช่วยให้ใช้ประโยชน์จากโอกาสได้ดีขึ้น

• เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: "10 สปาที่ดีที่สุดในสเปน (เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีและการผ่อนคลายของคุณ)"

วลีที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความเงียบสงบ

เมื่อนึกถึงประโยชน์เหล่านี้ เราจึงนำวลีที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความสงบและความสงบสุขมาเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ของชีวิต

1. ไม่มีใครทำร้ายฉันได้หากไม่ได้รับอนุญาต (มหาตมะคานธี)

อำนาจเดียวที่ผู้คนมีเหนือเราคือสิ่งที่เรามอบให้พวกเขา

2. การกดขี่ข่มเหงแม้สิ่งที่ดีที่สุดจะต้องสงบและเงียบ (Marco Tulio Cicero)

ความอุ่นใจทำให้เราวิเคราะห์สิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่เหมาะสมที่สุด

3. ความสงบที่สมบูรณ์ประกอบด้วยการจัดระเบียบที่ดีของจิตใจในอาณาจักรของคุณเอง (มาร์คัส ออเรลิอุส)

เพื่อให้เกิดความสงบ จำเป็นต้องรักษาจิตใจให้สงบ

4. จิตใจที่สงบจะนำมาซึ่งความเข้มแข็งภายในและความมั่นใจในตนเอง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการมีสุขภาพที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก (ดาไลลามะ)

วลีที่อธิบายด้วยตัวมันเองถึงความสำคัญของการฝึกความสงบ

5. ความชรานำไปสู่ความสงบที่ไม่แยแสซึ่งรับประกันความสงบภายในและภายนอก (อนาโตล ฟรานซ์)

พวกเขากล่าวว่าด้วยวัยชราเราบรรลุความสงบที่เกือบจะสมบูรณ์แบบ

6. มนุษย์ไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับปัญหาจริง ๆ เหมือนกับความกังวลที่จินตนาการไว้เกี่ยวกับปัญหาที่แท้จริง (เอปิกเตตัส)

สิ่งที่ทำให้เราไม่สบายใจมากที่สุดคือสิ่งที่เราจินตนาการ

7. เมื่อฉันต้องการความสงบ ความสงบ ความสงบ เมื่อของว่างและงานเลี้ยงหลายๆ อย่างทำให้ฉันเหนื่อย ฉันมาพบหญิงชราของฉัน และอยู่เคียงข้างเธอ ฉันก็จะมีกำลังขึ้น (คาร์ลอส การ์เดล)

คู่หูในอุดมคติคือคนที่คุณรู้สึกสงบได้

8. สิ่งที่ทราบกันดีก็คือการรอคอยนั้นไม่สนุก แต่ผู้ที่รีบร้อนที่สุดไม่ใช่คนที่ก้าวหน้าที่สุด การทำบางสิ่งต้องใช้เวลาและความสงบ (ชาร์ล แปร์โรลต์)

ไม่เหมือนกันที่จะมีความอดทนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายมากกว่าที่จะหลีกทางให้ผัดวันประกันพรุ่ง

9. ทั้งหมดประกอบด้วย: การเปลี่ยนแปลงที่ขี้เล่น เปล่าประโยชน์เรามองหาบางสิ่งบางอย่างที่อยู่เบื้องหลังที่ช่วยให้เรามีความสงบมากขึ้นความคิดที่วางแผนไว้หรือวัตถุประสงค์ระดับสูงเพราะเบื้องหลังไม่มีอะไร (มิลาน ฟึสท์)

จำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากความเครียดและความกังวล

10. มองหาแต่ความสงบสุข พยายามทำให้จิตใจสงบ ทุกสิ่งทุกอย่างจะเป็นไปตามความเหมาะสมของมันเอง (บาบาฮารีดัส)

เราสามารถมองหาทางออกที่ดีที่สุดอย่างใจเย็น

11. ความเหงาคือบ้านแห่งสันติภาพ (TF Hodge)

โดยการอยู่คนเดียวเราสามารถเข้าสู่สภาวะของความเงียบและการรับรู้

12. มีเพียงการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจของผู้อื่นเท่านั้นที่จะนำความสงบสุขและความสุขที่เราทุกคนแสวงหามาสู่เรา (ดาไลลามะ)

แสดงออกและรับความรู้สึกเชิงบวกเติมเราด้วยสันติสุขและความสุข

13. เราคุยกันบ่อยแค่ไหนเพื่อเติมเต็มพื้นที่เงียบสงบ? กี่ครั้งแล้วที่เราหายใจไม่ออกพูดเรื่องไร้สาระ? (คอลลีน แพทริค-กูดโร)

มีคนที่รู้สึกว่าการสงบสติอารมณ์จนน่ารำคาญหรือน่าสะพรึงกลัว

14. คุณคือท้องฟ้า ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเพียงสภาพอากาศ (เปมา โชดรอน)

บทกลอนที่ปลุกเร้าความสงบที่สุด

15. ไม่มีความสงบสุขโดยปราศจากมโนธรรมที่ดี (เซเนกา)

เป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ในความสงบถ้าคุณมีจิตสำนึกที่หนักแน่น

16. วัยชรามีความรู้สึกสงบและเป็นอิสระอย่างมาก เมื่อกิเลสละทิ้งเหยื่อแล้ว กิเลสก็เป็นอิสระ ไม่ใช่จากนายคนเดียว แต่จากหลายคน (เพลโต)

อีกวลีหนึ่งที่บอกเราเกี่ยวกับความสงบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่มาพร้อมกับวัยชรา

17. ความอดทนไม่ใช่ความสามารถในการรอ ความอดทนคือความสงบไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ทำตามขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนมันอย่างต่อเนื่อง ในโอกาสการเติบโตในเชิงบวกและมีศรัทธาที่จะเชื่อว่าทุกอย่างจะสำเร็จในที่สุดในขณะที่ คุณรอ. (รอย ที. เบนเน็ตต์)

การบรรลุความสงบช่วยให้เราประเมินสถานการณ์ที่ยากลำบากและหาทางแก้ไขให้ดีขึ้นได้

18. ลักษณะของชีวิตทุกวันนี้ไม่ใช่ความไม่มั่นคงและความโหดร้าย แต่เป็นความกระสับกระส่ายและความยากจน (จอร์จ ออร์เวลล์)

ด้านลบของความสงบคือการอยู่ในสถานการณ์เชิงลบ

19. เมื่อปัญหาภายในตัวคุณลดลง ปัญหารอบตัวคุณจะลดลง (อมิท กาลันตรี)

เพื่อที่จะหาทางแก้ไขที่มีประสิทธิภาพ อันดับแรกต้องสงบความปั่นป่วนในใจ

20. จงเป็นเหมือนเป็ด สงบบนพื้นผิว แต่เต้นเหมือนนรกอยู่ข้างใต้ (Michael Caine)

เพียงเพราะคุณใจเย็นไม่ได้หมายความว่าคุณหมดอารมณ์

21. ไม่ใช่ความมั่งคั่งหรือความงดงาม แต่เป็นความสงบและการอาชีพที่ทำให้คุณมีความสุข (โทมัส เจฟเฟอร์สัน)

คุณเคยรู้สึกมีความสุขในความโกลาหลหรือทำในความเงียบหรือไม่?

22. ใครๆก็จับพวงมาลัยได้เมื่อทะเลสงบ (พับลิลิโอ ซิโร)

บางครั้งก็ต้องใช้ความยุ่งยากเล็กน้อยเพื่อทดสอบทักษะของเรา

23. ในช่วงเวลาระหว่างความปรารถนาสองประการ ความสงบจะครอบงำ เป็นช่วงเวลาแห่งอิสรภาพจากความคิด ความรัก หรือความเกลียดชังทั้งหมด (สวามี ศิวานันทน์)

เมื่อเราละทิ้งความไม่แน่นอน เราจะถูกห้อมล้อมด้วยความรู้สึกสงบและหวงแหน

24. เราต้องเชื่อว่ามีสถานที่ที่มีความเงียบสงบและที่ซึ่งธรรมชาติสามารถพูดได้ (แนนเน็ต แอล. เอเวอรี่)

แม้แต่ความสงบก็ยังจำเป็นสำหรับชีวิตที่จะเจริญรุ่งเรืองอีกครั้ง

25. ข้าพเจ้าแสวงหาสันติสุขทุกหนทุกแห่ง และพบเพียงเขานั่งอยู่ในมุมเปลี่ยว มีหนังสืออยู่ในมือ (โทมัสแห่งเคมปิส)

ความสงบคือการทำสิ่งที่ตัดการเชื่อมต่อเราจากส่วนที่เหลือของโลก

26. ค่อยเป็นค่อยไป เพราะถ้าคุณเริ่มเอาจริงเอาจังกับมัน มันก็จะถึงจุดจบ (แจ็ค เคอรัว)

จำเป็นต้องรักษาความอดทนเมื่อเราพยายามบรรลุเป้าหมาย

27. โรงหนังต้องสร้างความสงบ (อาโซริน)

ความบันเทิงพาเราไปสู่สภาวะไร้กังวล

28. นักสู้ที่ดีที่สุดไม่เคยโกรธ (ลาวเซ)

ในการเป็นผู้ชนะ คุณต้องหลีกเลี่ยงการโกรธ

29. คนที่เบื่อความสงบคือไม่รู้จักพายุ (Dorothy Parker)

วลีนี้บอกเราเกี่ยวกับอันตรายของการอยู่ในเขตสบายของเราและหลีกเลี่ยงการประสบกับสิ่งใหม่

30. หลังพายุ ความสงบก็มาเยือน (แมทธิว เฮนรี่)

ภายหลังความขัดแย้ง ความสงบสุขย่อมมาเสมอ

31. ในฐานะนักศิลปะการต่อสู้ตลอดชีวิต ฉันได้รับการฝึกฝนให้สงบท่ามกลางความทุกข์ยากและอันตราย (สตีเวน ซีกัล)

เป็นสิ่งที่ท้าทายเราที่ทำให้เราสงบ

32. มีบางสิ่งที่คุณเรียนรู้ได้ดีที่สุดในความสงบ และบางอย่างในสภาพอากาศที่มีพายุ (วิลลา แคเธอร์)

ไม่มีอะไรจริงมากไปกว่าวลีนี้ การเรียนรู้มีอยู่ทุกที่

33. มีความสงบของจิตใจและความสุขเพียงรูปแบบเดียวเท่านั้น และนั่นไม่ใช่การนำสิ่งภายนอกมาเป็นของคุณเอง (เอปิกเตตัส)

เมื่อเราเลิกมองว่าการท้าทายเป็นการโจมตีส่วนตัวหรือต้องการสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ เราก็สามารถสงบสุขกับตัวเองได้

34. ทิ้งสิ่งที่ทำให้คุณสงสัยในความถูกต้องตามกฎหมายและไปที่สิ่งที่ไม่ทำให้คุณสงสัย แท้จริงแล้วคือความสงบ สันติ และความสงบภายใน และเรื่องโกหกสงสัย (มูฮัมหมัด)

สิ่งที่ทำให้คุณสงสัยอยู่เสมอคือสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง

35. ชีวิตก็เหมือนการเดินทางข้ามทะเล มีวันที่สงบและมีพายุ สิ่งสำคัญคือการเป็นกัปตันที่ดีของเรือของเรา (จาซินโต เบนาเวนเต้)

ความสงบของจิตใจและความยากลำบากมักมีอยู่ในชีวิต

36. คนเหล่านี้เงียบและบูดบึ้งจนรู้สึกว่าต้องเผชิญกับปริศนาที่ซ่อนอยู่ซึ่งจะดีกว่าที่จะไม่พยายามค้นหาอะไรเกี่ยวกับ (โฮเวิร์ด ฟิลลิปส์ เลิฟคราฟท์)

ไม่เคยรบกวนความสงบของบุคคลอื่น

37. ทำให้หัวใจของคุณเป็นโซนแห่งความสงบ (แจ็ค คอร์นฟิลด์)

ทั้งจิตใจและหัวใจต้องอยู่ในที่ที่ไม่สั่นคลอน

38. ความทุกข์ยากของผู้ชายทุกคน เกิดจากการไม่สามารถนั่งเงียบๆ อยู่ในห้องคนเดียวได้ (Blaise Pascal)

ไม่มีอะไรน่าเศร้าไปกว่าคนที่ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้อย่างสบายใจ

39. จากความสงบภายในเท่านั้น มนุษย์สามารถค้นพบและสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบได้ (สตีเฟน การ์ดิเนอร์)

วิธีเดียวที่จะบรรลุความสงบจากภายนอกคืออยู่ภายใน

40. ยิ่งมนุษย์สงบลงเท่าใด ความสำเร็จของเขา อิทธิพลของเขา และพลังของเขาก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ความสงบของจิตใจเป็นหนึ่งในอัญมณีที่สวยงามของปัญญา (เจมส์ อัลเลน)

ความสำเร็จและความสงบภายในเป็นของคู่กัน

41. กุญแจสู่ทุกสิ่งคือความอดทน: คุณจะได้ไก่จากการฟักไข่โดยไม่ทำให้ไข่แตก

สิ่งต่าง ๆ สำเร็จได้ด้วยความอดทนเพื่อสังเกตผลลัพธ์

42. ฉันชอบรถไฟ. ฉันชอบจังหวะและชอบอิสระในการถูกระงับระหว่างสองสถานที่ ความกังวลทั้งหมดอยู่ภายใต้การควบคุม: ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ากำลังจะไปไหน (แอนนา ฟันเดอร์)

อีกวิธีหนึ่งในการทำให้จิตใจสงบคือการรู้จักวิธีจัดการกับความวิตกกังวล

43. ใครบอกคุณว่าฉันมักจะหัวเราะไม่เคยร้องไห้ราวกับฤดูใบไม้ผลิ? ฉันไม่เท่าไหร่ (นิโคลัส กิเลน)

เป็นไปไม่ได้ที่จะสงบสติอารมณ์อยู่ตลอดเวลา แต่ไม่จำเป็นต้องถูกครอบงำด้วยอารมณ์ที่รุนแรง

44. ความรักมีหลายพันวิธีที่ทำให้เรามีความสุข แต่ก็มีอีกหลายวิธีที่จะขโมยสันติสุขไปจากเรา (จอห์น ดรายเดน)

ความรักมีความสงบสุขและความโกลาหลมากมายในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน

45. มีความงามมากมาย ความจริงและความรักมากมายอยู่รอบตัวเรา แต่บ่อยครั้งที่เราสงบสติอารมณ์ได้พอที่จะชื่นชมสิ่งเหล่านั้น และตระหนักถึงมัน (ไบรอัน ไวส์)

เพื่อชื่นชมความงามของสิ่งรอบตัวเราจำเป็นต้องอยู่อย่างสงบสุข

46. สันติภาพเป็นรางวัลของตัวเอง (มหาตมะคานธี)

ไม่มีรางวัลใดยิ่งใหญ่ไปกว่าการอยู่อย่างสงบ

47. ฉันนั่งสมาธิจึงรู้วิธีหาที่สงบเงียบให้สงบ (Roseanne Barr)

หลายคนพบความสงบมากมายจากการทำสมาธิ

48. ความสงบสุขมาจากภายใน อย่ามองหามันจากภายนอก (สิทธารถะพระโคตมะ)

ความสงบภายในสะท้อนออกมาภายนอก

49. คุณคือความสงบภายใต้คลื่นสีฟ้าของการลืมเลือนของฉัน (ฟิโอน่า แอปเปิ้ล)

บทกวีที่สวยงามที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความสงบ

50. เมื่อคุณใช้เวลาทำจิตใจให้สงบและไม่ยอมให้สิ่งใดมารบกวนความสงบของคุณ กาลเวลาก็จะสงบลง คุณรู้สึกถูกระงับในมหาสมุทรแห่งความเงียบสงบ และความจริงทั้งหมดดูเหมือนจะมาจากสถานที่แห่งความเข้าใจภายในนี้ (จอห์น อัสสราฟ)

การอยู่ในสภาวะสงบไม่เพียงแต่ช่วยให้เราเข้าใจสถานการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น แต่ยังค้นหาช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองด้วย

51. ฉันหายใจสงบฉันหายใจออกความเครียด (นิรนาม)

การแสวงหาความสงบสามารถขจัดความเครียดได้

52. พรสวรรค์ถูกเลี้ยงดูมาอย่างสงบและมีลักษณะเฉพาะในพายุ (โยฮันน์ โวล์ฟกัง เกอเธ่)

มีทักษะที่พัฒนาขึ้นเมื่อเผชิญกับความเงียบและทักษะอื่นๆ เมื่อเผชิญกับความท้าทาย

53. ความสงบเป็นแหล่งกำเนิดของอำนาจ (โจไซอาห์ กิลเบิร์ต ฮอลแลนด์)

การจะประสบความสำเร็จได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะอดทน

54. ไม่มีใครสามารถหาที่สงบสุขได้มากไปกว่าจิตวิญญาณของเขา (นิรนาม)

วิญญาณเป็นที่ลี้ภัยที่เราต้องแสวงหาอยู่เสมอ

55. ความสงบและความเงียบเป็นสองสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้ (นิรนาม)

บางครั้งเราต้องการให้อะไรก็ได้เพื่อความสงบ

56. คนที่มีความสุขไม่ใช่คนที่หัวเราะ แต่เป็นคนที่เต็มไปด้วยความสุขและความมั่นใจ เอาชนะและเหนือกว่าเหตุการณ์ต่างๆ (เซเนกา)

คุณคิดว่าความสงบเกี่ยวข้องกับความสุขหรือไม่?

57. อยู่ในความสงบในทุกสถานการณ์เพราะความสงบเท่ากับพลัง (จอยซ์ เมเยอร์)

เราเตือนอีกครั้งว่าการขึ้นไปถึงจุดสูงสุดนั้นจำเป็นต้องสงบสติอารมณ์

58. บางครั้งก็เป็นคนเงียบๆ ที่เห็นมากที่สุด แคทรีน (L. เนลสัน)

จากความสงบเราสามารถเห็นสิ่งที่เราไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้

59. ความสงบเป็นทะเลสาบของจิตใจ ความกตัญญูเป็นทะเลสาบของหัวใจ (นิรนาม)

จิตใจที่สงบนิ่งไม่สั่นคลอน

60. เมื่อความทุกข์ยากมาถึงคุณ นั่นคือตอนที่คุณต้องใจเย็นที่สุด ถอยหนึ่งก้าว เข้มแข็ง ยืนหยัด และก้าวต่อไป (แอล คูล เจ)

วิธีเอาชนะความทุกข์ยากได้สำเร็จคือสงบสติอารมณ์

61. แมวนั่งนิ่งอยู่ในอุดมคติของความสงบ (จูลส์ เรนาร์ด)

อุปมาอุปมัยว่าความสงบเป็นอย่างไร

62. ทะเลสาบอันเงียบสงบมีความหมายสำหรับฉันมากกว่าเมืองใหญ่ใดๆ ในโลก (มูเนีย ข่าน)

มีคนที่ชอบอยู่ห่างไกลจากความพลุกพล่านของเมือง

63. ซามูไรต้องสงบสติอารมณ์ตลอดเวลา แม้จะเผชิญกับอันตราย (คริส แบรดฟอร์ด)

ต้องเผชิญกับสถานการณ์เชิงลบส่วนใหญ่ที่เราต้องเงียบ

64. จิตก็เหมือนน้ำ เวลาวุ่นวายก็ยากที่จะมองเห็น เมื่อเขาสงบ ทุกอย่างก็กระจ่างขึ้น (ประแสด มาเฮส)

วลีนี้สะท้อนถึงความสำคัญของการรักษาจิตใจให้สงบ

65. ความสงบไม่อาจรักษาได้ด้วยกำลัง สำเร็จได้ด้วยความเข้าใจเท่านั้น (Albert Einstein)

สันติภาพไม่ใช่สิ่งที่ถูกกำหนด แต่เป็นสิ่งที่ไหลออกมา

66. คุณธรรมอยู่ในความสงบและเข้มแข็ง ด้วยไฟภายในทุกสิ่งเผาไหม้ (รูเบน ดาริโอ)

ใช้ความสงบเป็นเชื้อเพลิงในการเผาความรู้สึกไม่ดี

67. หากไม่มีความสงบภายใน ผู้คนก็ไม่สามารถให้สิ่งนั้นแก่คุณได้ สามีไม่สามารถให้คุณ ลูกของคุณไม่สามารถมอบให้คุณได้ คุณต้องให้มันเพื่อตัวคุณเอง (ลินดา อีแวนส์)

ไม่มีใครสามารถให้ความสงบสุขที่ควรมีอยู่ในตัวคุณได้

68. ความเงียบคือคำโกหกที่ส่งเสียงกรีดร้อง (แชนนอน แอล. ที่)

มีความนิ่งเป็นประโยค

69. อยู่ในความสงบ สงบ ควบคุมตัวเองอยู่เสมอ แล้วคุณจะพบว่าการเข้ากันได้ง่ายเพียงใด (ปรมหังสา โยคานันทะ)

ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการควบคุมอารมณ์ของเรา

70. ระเบียบเดียวในจักรวาลเป็นเพียงวัฏจักรจากความสงบไปสู่ความโกลาหลและในทางกลับกัน (โทบะเบต้า)

ระเบียบทำได้โดยการรู้วิธีปฏิบัติท่ามกลางความสงบและกระสับกระส่าย

71. มีความสงบในชีวิตอยู่ในความกตัญญูเป็นความสุขที่เงียบสงบ (ราล์ฟ เอช. บลัม)

ความกตัญญูกตเวทีและความสงบเป็นของคู่กัน

72. มันวิเศษมากที่ได้อยู่ในบ้านที่สงบ เป็นระเบียบ สงบ ทำหน้าที่ มีมโนธรรมที่ดี การให้อภัย และความรักปกครอง (แฮร์มันน์ เฮสส์)

บ้านควรเป็นพื้นที่ที่ความสงบสุขครอบครองและที่ที่เรารู้สึกปลอดภัย

73. สิ่งที่ทำด้วยความเร่งรีบไม่เคยทำได้ดี ทำอย่างใจเย็นและสงบอยู่เสมอ (นักบุญฟรังซิส เดอ เซล)

สิ่งที่ทำด้วยความเร่งรีบและวิตกกังวลมักจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดี

74. ความแข็งแกร่งที่แท้จริงของผู้ชายอยู่ในความสงบ (ลีโอ ตอลสตอย)

พลังมาจากภายใน จากสิ่งที่เราสามารถฉายออกมาสู่ความเป็นจริงได้

75. ความสงบเป็นผลของปัญญา (โดเมนิโก เซียรี เอสตราด้า)

ปัญญานำมาซึ่งความสำเร็จของการมีความสงบสุข

76. ความสงบและความมั่นใจนั้นห่างไกลจากความไร้สาระ ความปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ดีนั้นห่างไกลจากความโลภ (แชนนิ่งพอลล็อค)

ความสงบและความโลภไม่สามารถอยู่ร่วมกันได้

77. ความมั่นใจต้องทำให้เราสงบ ความดีอย่างเดียวไม่พอ ต้องแสดงออก เพราะผู้ชายมักเห็นและไม่ค่อยคิด (ไซมอน โบลิวาร์)

เมื่อเราสามารถวางใจในตนเอง บุคคลอื่น หรือสถานการณ์ใด ๆ เราก็สามารถเดินผ่านโลกได้อย่างสงบ

78. ปัจจุบันสงบสุขได้เมื่อรู้วิธีจัดการกับสิ่งที่ใช้ได้ผลและสิ่งที่ระบายด้วยจิตใจที่สงบ (สชิน กุมาร ปูลี)

การรู้วิธีวิเคราะห์สถานการณ์และดูว่าสะดวกที่สุดจะทำให้เราสงบสุขได้อย่างไร

79. เพราะไม่มีเพื่อนที่ดีเท่าพี่น้องในสภาพอากาศที่สงบหรือมีพายุ เพื่อให้กำลังใจคุณในเส้นทางที่น่าเบื่อ ให้พบว่าตัวเองหลงทาง ลุกขึ้นถ้าคุณสะดุด เพื่อเสริมกำลังตัวเองในขณะที่คุณกำลังยืน (Christina Rossetti)

ห้อมล้อมตัวเองด้วยผู้คนที่สามารถทำให้คุณร่าเริงได้ แต่ยังทำให้คุณมีช่วงเวลาแห่งความสงบในความวุ่นวาย

80. ชีวิตของเราขึ้นอยู่กับประเภทของความคิดที่เราป้อน หากความคิดของเราสงบ สงบ และใจดี ชีวิตเราก็จะเป็นอย่างนั้น (แธดเดียสแห่งวีตอฟนิกา)

ความสบายใจในตนเองมีส่วนเกี่ยวข้องกับวิธีที่เราคิดมาก หากเรามองโลกในแง่ดี ความสงบก็เกือบจะรับประกันได้