พอใจ: เทคนิคดีๆ ในการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณ

ในบทความที่แล้ว เราได้พูดถึงความสำคัญของการขยายรายการทางเพศของเรา โดยละเว้น coitocentrism (เน้นความสัมพันธ์ทางเพศเกือบเฉพาะเจาะจง) ที่แพร่หลายในวัฒนธรรมของเรา

วันนี้เราขอเสนอเทคนิคที่ใช้ในการบำบัดทางเพศ เพื่อลดความตึงเครียดในคู่รักเมื่อเกิดปัญหา กลยุทธ์นี้เป็นกลยุทธ์ที่แตกต่างจากกลยุทธ์ที่มาสเตอร์สและจอห์นสันพัฒนาขึ้นในช่วงอายุหกสิบเศษและเจ็ดสิบ ซึ่งพวกเขาเรียกว่า "โฟกัสทางประสาทสัมผัส"

อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องประสบปัญหาทางเพศในสภาพแวดล้อมของคู่รักเพื่อเพลิดเพลินกับเซสชั่นของ enjoy กอดรัดซึ่งกันและกัน ดังนั้นความสุขจึงกลายเป็นการออกกำลังกายที่สนุกและน่ารื่นรมย์ซึ่งช่วยในการเชื่อมต่อกับ พันธมิตร

ในลักษณะเดียวกับที่มาสเตอร์สและจอห์นสันกำหนดระดับต่างๆ ภายในเทคนิคนี้ เราจะแบ่งมันออกเป็นสามขั้นตอน พอใจ 1, 2 และ 3 วันนี้ขอนำเสนอ.

• บทความแนะนำ: "7 ท่าบริหารเซ็กซ์ เพื่อค้นหาความสุขสูงสุด"

จะทำ Placereado 1 เป็นคู่ได้อย่างไร?

1. ทางที่ดีควรวางแผนวันที่จะทำแบบฝึกหัดแม้ว่าการแสดงด้นสดก็สามารถใช้ได้ในกรณีเหล่านี้ แม้จะไม่มีขั้นต่ำในการทำ แต่ยิ่งทำมาก ยิ่งเห็นประโยชน์มากขึ้น

2. เราจะมองหาสถานที่ในอุดมคติที่ตรงกับความต้องการบางอย่าง เช่น ความเป็นส่วนตัว อุณหภูมิที่เพียงพอ ความสะดวกสบาย

(เตียงเหมาะสำหรับการออกกำลังกาย) หรือสภาพแวดล้อม (ดนตรีผ่อนคลาย แสงอ่อนๆ เทียน ฯลฯ) สิ่งสำคัญคือต้องปิดโทรศัพท์หรือตั้งค่าให้อยู่ในโหมดปิดเสียงเพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดชะงัก

3. ต้องมีทัศนคติที่ดี มีแรงจูงใจด้วย,ไม่เมื่อยมากหรือย่อยได้เต็มที่

4. เรามาเริ่มออกกำลังกายกันเถอะ. สมาชิกคนหนึ่งของทั้งคู่นอนเปลือยกายอยู่บนท้องและหลับตา อีกคนเปลือยกายอยู่ในท่าที่สบายเริ่มลูบไล้คู่ของเขาอย่างอ่อนโยนตั้งแต่หัวจรดเท้าโดยไม่ลืมส่วนใดของร่างกาย มันไม่เกี่ยวกับการนวดแต่เป็นการถ่ายทอดอารมณ์ของเราผ่านมือ ดังนั้นการกระตุ้นจะต้องผ่อนคลายและน่ารื่นรมย์

5. เมื่อผู้ลูบไล้ถึงเท้าคนที่นอนอยู่หันกลับมาออกกำลังกายจากด้านหน้าเหมือนเดิม ยกเว้นอวัยวะเพศและหน้าอก เนื่องจากเราอยู่ใน Placereado 1 การกระตุ้นร่างกายควรใช้เวลาทั้งหมดอย่างน้อยสิบห้านาที (ประมาณเจ็ดนาทีสำหรับแต่ละด้านของร่างกาย)

6. หลังจากนี้ตาก็เปิดขึ้น คนที่นอนอยู่ก็ยืนขึ้น และพวกเขาใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อแสดงความคิดเห็นว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร คุณภาพของการกอดรัด ความเสน่หา ฯลฯ หลังจากนั้น บทบาทต่างๆ จะเปลี่ยนไป ผู้ที่ได้รับการลูบไล้ตอนนี้จะทำหน้าที่นี้ และในทางกลับกัน และการฝึกซ้ำตามที่อธิบายไว้ในประเด็นก่อนหน้านี้

7. เมื่อออกกำลังกายเสร็จ ทั้งคู่ตัดสินใจว่าจะเป็นอย่างไรต่อไป ไม่ว่าจะเริ่มมีเซ็กส์หรือไม่ orเนื่องจากไม่มีหลักฐานว่าจะจบลงด้วยความตื่นเต้นหรือมีเพศสัมพันธ์เมื่อเสร็จสิ้น วัตถุประสงค์ของกลยุทธ์นี้จึงไม่ใช่เพื่อ "บังคับ" อะไรมากไปกว่าการให้และรับการกอดรัดที่น่าพึงพอใจ เราสามารถใช้ประสบการณ์นี้เรียนรู้ที่จะถาม รู้วิธีตอบตกลงหรือไม่ใช่ ตามความต้องการของแต่ละคน และยอมรับสิ่งที่ไม่ดีโดยไม่โกรธ หรือใช้ชีวิตแบบถูกปฏิเสธ

เราสามารถทำอะไรได้บ้างโดยการทำ Pleasurable 1?

• เทคนิคนี้ช่วยให้เราเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้นั่นคือการใช้ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของเราเพื่อจุดประสงค์ที่น่าพึงพอใจบางสิ่งที่จะขยายความไวทางเพศของเราไปทั่วผิวหนังอย่างไม่ต้องสงสัย อย่าลืมว่าวัฒนธรรมปัจจุบันปลูกฝังให้เรามุ่งเน้นการมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะกับการกระตุ้นอวัยวะเพศและการออกกำลังกายนี้ทำให้ง่ายต่อการเพิ่มองค์ประกอบที่ทำให้การมีเพศสัมพันธ์สนุกขึ้น

• ด้วยแบบฝึกหัดนี้ เราสามารถให้และรับความสุขโดยไม่รู้สึกผิดและไม่จำเป็นต้องมีคู่กัน เพราะสิ่งเร้าจะเป็นส่วนกลับกัน ด้วยวิธีนี้ เราต่อสู้กับบทบาทผู้ชายในบทบาทเชิงรุกที่ผู้ชายต้องเล่นในแง่ของการริเริ่มและความรับผิดชอบของความสัมพันธ์และบทบาทที่เฉยเมยของผู้หญิง การได้เล่นบทบาททั้งเชิงรับและเชิงรุกช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์

• ยังช่วยให้จิตใจเราอยู่ใน "โหมดอีโรติก". หากในระหว่างการออกกำลังกายเราพยายามจดจ่ออยู่กับการลูบไล้และความรู้สึกที่มันเกิดขึ้น เราก็จะสามารถฝึกจิตใจให้ นำเสนอและหลีกเลี่ยงความคิด บรรทัดฐาน หรือความเชื่อที่ไม่ก่อผลซึ่งไม่เอื้อต่อการผ่อนคลาย ซึ่งเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยมากเมื่อความผิดปกติปรากฏขึ้น ทางเพศ (วลีอีโรติกที่คัดสรรมาไว้ที่นี่).
• เป็นเทคนิคทางเลือกสำหรับปัญหาทางเพศบางอย่าง เนื่องจากช่วยให้ทำงานตามวัตถุประสงค์พื้นฐานได้ เช่น การคลายความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับลักษณะการมีเพศสัมพันธ์ของสิ่งเหล่านี้ มีปัญหา

กล่าวโดยย่อ การออกกำลังกายแบบอื่นที่ช่วยให้เราผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับคู่ของเรา ในบทความถัดไป เราจะพูดถึงตัวแปรต่างๆ ที่นำเสนอโดย Placereado 2 และ 3 และการใช้งานจริง

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• ปริญญาโท, W, H. และจอห์นสัน V.E. (สิบเก้าเก้าสิบหก). การตอบสนองทางเพศของมนุษย์ บัวโนสไอเรส. ระหว่างการแพทย์