ความผูกพันทางอารมณ์ 7 ประเภท (และผลกระทบทางจิตวิทยา)

ที่รัก มิตรภาพ ความรัก... เป็นแนวคิดที่เชื่อมโยงกับความเป็นจริงของการแสดงความผูกพันทางอารมณ์กับบุคคลอื่นซึ่งเกี่ยวข้องกับเราและเรารู้สึกเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน

เกี่ยวกับ ประเภทของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่สำคัญมาก great สำหรับเราและที่เกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็กกับพ่อแม่ ญาติ หรือผู้ดูแลหลักของเรา (ภายหลังสิ่งนี้จะบ่งบอกถึงวิถีแห่งความสัมพันธ์ของเรา ไม่เพียงแต่กับพวกเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนที่เหลือของ .ด้วย คน).

แต่เราทุกคนมีวิธีสัมพันธ์หรือผูกพันกับผู้อื่นไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับประสบการณ์และการรับรู้ของเรา เกี่ยวกับประเภทของความสัมพันธ์ที่เรารักษาไว้ (ความคาดหมาย ความปลอดภัย การแสดงออกทางกายของความรัก ...) หรือปัจจัยต่างๆ เช่น อารมณ์. นั่นคือเหตุผลที่ในความเป็นจริง เราสามารถพูดเกี่ยวกับสิ่งที่แนบมาประเภทต่างๆได้. ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "อารมณ์ 8 ประเภท (การจำแนกและคำอธิบาย)"

สิ่งที่แนบมาคืออะไร?

เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นสิ่งที่แนบมากับชนิดของ ความผูกพันทางอารมณ์และอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างบุคคลสองคน และนั่นทำให้เกิดเจตจำนงที่จะอยู่ใกล้ชิดหรือติดต่อกับอีกฝ่ายหนึ่งโดยปกติชอบความใกล้ชิดทางกาย แนวคิดนี้เป็นพื้นฐานในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและความสามารถในการรู้สึกว่ามีอยู่ตลอดชีวิต

เป็นไปได้ที่จะรู้สึกผูกพันกับคนและสิ่งมีชีวิตทุกประเภท รวมทั้งสัตว์เลี้ยง หรือแม้แต่วัตถุที่ไม่มีชีวิต มันไม่ใช่สิ่งที่มนุษย์โดยเฉพาะ และสามารถสังเกตอาการของความผูกพันในสัตว์จำนวนมาก

ปรากฏการณ์นี้ได้รับการศึกษาโดยนักวิจัยจำนวนมาก ในหมู่พวกเขามีความโดดเด่นในร่างของ John Bowlby ผู้สร้างทฤษฎีความผูกพัน. ผู้เขียนคนนี้วิเคราะห์ความผูกพันของทารกกับมารดา โดยสำรวจว่าผู้ดูแลแปลงตัวเองเป็นองค์ประกอบที่สื่อถึงความปลอดภัย ความเป็นอยู่ที่ดี และความเสน่หาสำหรับเด็กได้อย่างไร

ทฤษฏีของเขาเห็นความผูกพันเป็นความสัมพันธ์ที่มีเป้าหมายคือการค้นหาองค์ประกอบเหล่านี้โดยทารกคือ กลไกการกำเนิดวิวัฒนาการและทำเครื่องหมายในยีนของเรา (ไม่ใช่สิ่งที่มีสติ) ที่ช่วยให้เราสามารถปกป้องเด็กและทำมันได้ อยู่รอด.

บุคคลสำคัญอีกคนหนึ่งในการศึกษาความผูกพันคือ Mary Ainsworthซึ่งตรวจสอบและดำเนินการทดลองต่างๆ ซึ่งอันที่จริงแล้วนำไปสู่การจำแนกประเภทระหว่างความผูกพันประเภทต่างๆ ในวัยเด็ก

สำหรับสิ่งนี้เขาได้ทำการทดลองที่รู้จักกันดีเกี่ยวกับสถานการณ์แปลก ๆ ซึ่ง วิเคราะห์พฤติกรรมของเด็กต่อหน้าและในร่างแม่ ในสถานการณ์ต่างๆ รวมถึงการทิ้งเขาไว้ตามลำพัง ต่อหน้าคนแปลกหน้า และการรวมกันต่างๆ ใน ว่าวิเคราะห์พฤติกรรมโดยคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมและการค้นหาความปลอดภัยในมารดาเมื่อเป็น ปัจจุบัน.

• คุณอาจสนใจ: "ครอบครัว 8 ประเภท (และลักษณะของพวกเขา)"

ความผูกพันที่ดีในวัยเด็ก in

มีการสังเกตความผูกพันสี่ประเภทหลักในวัยเด็ก ซึ่งมาจากการสังเกตพฤติกรรมของทารกในการทดลอง เช่น ของเอนส์เวิร์ธ

ไฟล์แนบประเภทนี้ส่วนใหญ่แบ่งออกเป็นไฟล์แนบที่ปลอดภัยประเภทเดียว (ซึ่งเป็นประเภทไฟล์แนบส่วนใหญ่) และไฟล์แนบที่ไม่ปลอดภัยสามรูปแบบ

1. ไฟล์แนบที่ปลอดภัย

สิ่งที่เรียกว่าสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยซึ่งได้รับการเปิดเผยว่าเป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดในวัยเด็กหมายถึงการมีอยู่ ของประเภทของพันธะที่มีรูปที่เกี่ยวข้องช่วยให้สามารถสำรวจความสัมพัทธ์ สงบ ใช้เป็นกลไกหรือฐานที่มั่นคงเพื่อกลับมาในช่วงเวลาที่รู้สึกไม่สบายหรือหวาดกลัว. การค้นหานี้จะใช้งานได้ตามความจำเป็น

การไม่มีหรือการจากไปของสิ่งที่แนบมาทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและความปวดร้าว ลดกิจกรรมและแสดงความกังวล และการกลับมาของมันมักจะได้รับการตอบรับที่ดีเสมอหรือเกือบทุกครั้ง การค้นหานี้มาจากความรู้ที่ว่าไฟล์แนบจะตอบสนองต่อความต้องการของตนเองในกรณีที่จำเป็น

2. สิ่งที่แนบมาไม่ชัดเจน

สิ่งที่แนบประเภทอื่นจากสิ่งที่แนบมาก่อนหน้านี้ ซึ่งจะอยู่ในประเภทของสิ่งที่แนบมาที่ไม่ปลอดภัยนั้น จะคลุมเครือหรือต้านทาน ความผูกพันประเภทนี้เริ่มต้นจากการมีข้อสงสัยว่ารูปที่แนบมาจะตอบสนองความต้องการของพวกเขาจริง ๆ หรือไม่ ไม่แน่ใจว่าจะสามารถนับการมีอยู่ของพวกเขาได้

อาจเป็นเพราะการติดต่อที่ไม่สอดคล้องกัน ซึ่งบางครั้งความต้องการของเด็กได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง และบางครั้งอาจไม่ได้รับการดูแลหรือไม่เข้าใจดี เด็กน้อยไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร

เด็กที่มีความผูกพันประเภทนี้มักจะอยู่ใกล้กับแม่หรือบุคคลที่ผูกพันตลอดเวลา ส่วนหนึ่งเนื่องมาจากความไม่มั่นคง และการเดินของพวกเขาทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมาก อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ การกลับมาของสิ่งนี้ไม่ได้หมายความถึงวิธีการที่รวดเร็วและมีความสุข แต่เป็นการปฏิเสธบางอย่างและ ความขุ่นเคืองต่อสิ่งที่พวกเขาอาจถือว่าละทิ้งแม้ว่าพวกเขามักจะเข้าหาและแสวงหา ติดต่อ.

3. สิ่งที่แนบมาหลีกเลี่ยง

ในสิ่งที่แนบมาประเภทนี้ ก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน เราสามารถสังเกตได้ว่าหัวเรื่อง มักจะไม่แสวงหาความปลอดภัยและความคุ้มครองในรูปเอกสารแนบ. เมื่อเธอจากไป พวกเขามักจะไม่แสดงความทุกข์หรือความกลัวมากนัก และการกลับมาของเธอก็ไม่ได้รับการยกย่องเป็นพิเศษ ด้วยความเฉยเมยหรือหลีกเลี่ยงการติดต่อกับเธอในระดับหนึ่ง

เหตุผลอาจเป็นเพราะความผูกพันอาจถือว่าช้าหรือไม่อ่อนไหวต่อความต้องการของผู้เยาว์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องความรักใคร่และการปกป้อง พวกเขาอาจรู้สึกว่าไม่ได้รับการสนับสนุนหรือความต้องการของพวกเขาถูกปฏิเสธ ซึ่งอาจนำไปสู่การหลีกเลี่ยงเป็นวิธีป้องกันความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกถูกทอดทิ้ง

4. สิ่งที่แนบมาไม่เป็นระเบียบ

ประเภทของสิ่งที่แนบมาที่แพร่หลายน้อยกว่าสิ่งที่แนบมาก่อนหน้านี้มาก สิ่งที่แนบมาที่ไม่เป็นระเบียบจะสอดคล้องกับส่วนผสมของสิ่งที่แนบที่ไม่ปลอดภัยสองประเภทก่อนหน้านี้ โดยทั่วไปจะสังเกตเห็นได้ในการตั้งค่าที่ตัวเลขความผูกพันเป็นทั้งด้านบวกและด้านลบ ซึ่งเป็นที่มาของความพึงพอใจและอันตราย เป็นเรื่องปกติมากขึ้นในสถานการณ์ของการล่วงละเมิดและความรุนแรงในครอบครัว.

พฤติกรรมที่แสดงออกมานั้นไม่สอดคล้องกัน: ในแง่หนึ่ง การไม่มีสิ่งที่แนบมานั้นทำให้ไม่สงบ แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถผ่อนคลายได้ด้วยเหตุนี้ ในทำนองเดียวกัน การกลับมาของพวกเขาสามารถรับได้ด้วยความกลัวหรือด้วยความยินดี แต่ไม่ต้องแสวงหาความใกล้ชิด พวกเขาอาจพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัส หรือแสดงรูปแบบที่แปลกหรือเปลี่ยนแปลงไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์ .

รูปแบบความผูกพันในวัยผู้ใหญ่

ประเภทของสิ่งที่แนบมาก่อนหน้านี้เน้นที่สิ่งที่แนบมาตลอดวัยเด็กเป็นหลัก ในการโต้ตอบกับแม่. แต่ความผูกพันประเภทนี้ไม่เหมือนเดิม แต่เมื่อลูกเติบโตและกลายเป็น ผู้ใหญ่ ประเภทของความผูกพันสร้างรูปแบบความคิดและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลไม่มากก็น้อย เป็นนิสัย

ในแง่นี้ เราสามารถพบความผูกพันในผู้ใหญ่ได้มากถึงสามประเภทตามการวิจัยที่ดำเนินการโดย Hazan และ Shaver ในการที่พวกเขามีผู้ใหญ่กำหนดประเภทของความรู้สึกที่พวกเขามีในความสัมพันธ์ของพวกเขา ส่วนตัว

1. เอกสารแนบสำหรับผู้ใหญ่ที่ปลอดภัย

ประมาณครึ่งหนึ่งของประชากรมีความผูกพันประเภทนี้ ซึ่งโดยปกติแล้วจะไม่มีใครเลย มักหมกมุ่นอยู่กับการทิ้งสิ่งแวดล้อมหรือการทุ่มเทมากเกินไป.

ในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ความสะดวกสบาย ความสงบ และความไว้วางใจมีชัยเหนือกว่า ความสามารถในการมีปฏิสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกันกับเพื่อนฝูงและบุคคลที่มีความผูกพันอื่นๆ พวกเขาถือว่าสมควรได้รับความรักและมีแนวโน้มที่จะอบอุ่นและมั่นคง การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นสิ่งที่ดี มีความเป็นอิสระและแสวงหาความสัมพันธ์ที่ดี

2. สิ่งที่แนบมาหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ใหญ่

บุคคลที่หลีกเลี่ยงความผูกพันจะมีแนวโน้มเป็นผู้ใหญ่ที่มีปัญหาในการไว้วางใจผู้อื่นและรู้สึกไม่สบายใจในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด โดยทั่วไป การติดต่อมักจะเป็นเพียงผิวเผิน และอาจรู้สึกไม่สบายและลำบากเมื่อแสดงแง่มุมที่ลึกซึ้งต่อผู้อื่น พวกเขามักจะเข้าสังคมน้อยลงแม้ว่าจะไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีได้ พวกเขาสามารถอดกลั้น เข้าใจยาก และดูเย็นชา

3. สิ่งที่แนบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่ชัดเจน

ความผูกพันที่คลุมเครือนั้นแสดงให้เห็นในวัยผู้ใหญ่ว่าเป็นวิธีการเชื่อมโยงที่สามารถคิดได้ว่าสิ่งหนึ่งมีค่าน้อยกว่าที่สมควรได้รับ อัตลักษณ์และความคิดของตนเองอาจเสียหาย ด้วยความไม่มั่นคงในความต้องการ/ไม่ต้องการ หรือเป็น/ไม่ถูกรัก ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและลึกซึ้งเป็นสิ่งที่ต้องการ แต่สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความไม่เต็มใจและความกลัวได้. ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สิ่งที่แนบมานี้จะสร้างสถานการณ์ของการพึ่งพาอาศัยกันหรือการพึ่งพาอาศัยกัน เช่นเดียวกับความกลัวที่จะถูกละทิ้ง

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• โบว์บี้, เจ. (1977). การสร้างและทำลายสายสัมพันธ์รักใคร่ The British Journal of Psychiatry, 130 (3): 201-210.
• โบว์บี้, เจ. (1998). เอกสารแนบและการสูญเสีย 1: เอกสารแนบ บาร์เซโลนา: Paidós.
• แชฟเฟอร์, ดี. (2000). จิตวิทยาพัฒนาการ วัยเด็กและวัยรุ่น. สำนักพิมพ์ทอมสัน: มาดริด
• ซานซ์, แอล.เจ. (2012). จิตวิทยาวิวัฒนาการและการศึกษา คู่มือการเตรียม CEDE PIR, 10. CEDE: มาดริด