4 หลักในการหาความสามัคคีในบ้านกับลูกๆ

“เร็วเข้า เราไม่อยู่ ไม่เอา! "," คุณยังทำขนมไม่เสร็จ รออะไร "," เดี๋ยวก่อน พี่ชายของคุณร้องไห้ "," ฉันจะไปทันทีที่รัก แม่จะอยู่กับคุณในอีก 10 นาที ฉันจะมา รอ… ฉันไม่สามารถจัดการทุกอย่างได้ ตอนนี้ voooooy คุณอยากเล่นอะไร ทำไมคุณถึงไม่อยากเล่นล่ะ กับฉัน? แต่ฉันไม่โกรธ”

เด็กๆ ซึมซับพลังงานที่เราส่งไป และจบลงด้วยการเลียนแบบการตอบสนองทางอารมณ์ของเรา ลูกๆ ของเราไม่ได้อยู่ในโลกแห่งความเร่งรีบเหมือนที่เราทำ และพวกเขาก็ไม่รู้สึกว่าถูกครอบงำด้วยความรับผิดชอบที่มากเกินไป อย่างไรก็ตาม พวกเขาให้การตอบสนองที่คล้ายคลึงกันของความประหม่าหรือกระสับกระส่าย เพราะพวกเขากลมกลืนกับสภาวะทางอารมณ์ของเรา เราแพร่เชื้อให้พวกมันด้วยอารมณ์และความเครียด จากนั้นเราก็แปลกใจที่พวกมันมีอารมณ์ฉุนเฉียว ฉุนเฉียว หรือไม่เชื่อฟังมากขึ้น

ผู้ใหญ่ก็โกรธไม่เข้าใจ ทำไมในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุด เด็กไม่เชื่อฟังมากขึ้น. บางทีเราสร้างมันขึ้นมาเองโดยไม่รู้ตัว ด้วยเหตุผลที่ยอดเยี่ยมนี้ ความกลมกลืนในบ้านจึงเริ่มต้นจากความสงบของเราเอง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความขัดแย้งในครอบครัว 8 ประเภท และวิธีจัดการ"

สร้างความสามัคคีในบ้านกับลูกๆ with

คำตอบนั้นง่ายกว่าที่คุณคาดไว้ การสร้างนิสัยและกิจวัตร

ธรรมชาติมีจังหวะตามฤดูกาล และผู้คนก็มีวงจรการนอนหลับและตื่นเช่นกัน เด็กที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมของนิสัยจะสงบลงเพราะพวกเขามั่นใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

อย่างไรก็ตาม ในบ้านที่พ่อแม่ไม่รักษากิจวัตรบางอย่าง เด็ก ๆ คาดหวัง พวกเขาเร่งความเร็วและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างกลมกลืน

ฉันจะทำอย่างไร?

ต่อไปเราจะเห็นหลายปุ่มเพื่อให้บรรลุ สร้างสภาพแวดล้อมที่กลมกลืนกันภายในบ้านของเรา:

1. ทำให้กิจกรรมที่จะดำเนินการในบ้านของคุณคาดเดาได้

สำหรับเด็กเล็ก เป็นการดีกว่าที่จะเตือนพวกเขาถึงสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น โดยใช้ "สัญญาณเตือน" แบบเดียวกันเสมอ

เช่น ถ้าถึงเวลาล้างมือกินข้าว เราสามารถร้องเพลงเดิมที่บ่งบอกว่าเรากำลังจะทำมันได้เสมอ หลังจากเพลงและสุขอนามัย, พวกเขาจะเชื่อมโยงว่าถึงเวลานั่งกิน. หลังจากผ่านไปหลายซีเควนซ์ แค่ได้ฟังเพลง เด็กๆ ก็จะรู้ว่าตอนนี้กี่โมงแล้วและคาดหวังอะไรจากพวกเขา

แม้ว่าพ่อแม่จะดูเหมือนเหมือนกันเสมอ แต่เป็นการดีสำหรับเด็กที่จะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่พวกเขารู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ความกระสับกระส่ายของเขาลดลงและหายใจเข้าความสามัคคี เมื่อเด็กเรียนรู้จังหวะเหล่านี้ เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันก็ลดน้อยลง มีการโต้เถียงน้อยลง ความผูกพันก็แน่นแฟ้นขึ้น มีทางเลือกและมีเวลาให้เล่นมากขึ้น

หากกิจวัตรถูกรบกวนความตึงเครียดจะปรากฏขึ้นและความเร่งรีบจะคว่ำบาตรความสามัคคี เช่น หากเขาโทรหาเรา ให้โทรกลับเวลาอื่น หากเด็กๆ ต้องการขยายเวลาสวนสาธารณะ ให้รู้วิธีพูดอย่างสุภาพว่าถึงเวลาไปเตรียมอาหารเย็นแล้ว แม้ว่าแนวทางเหล่านี้อาจดูเข้มงวด แต่ก็ช่วยเราหลีกเลี่ยงการตะโกน ความโกรธ และความขัดแย้ง

• คุณอาจสนใจ: "วิธีพัฒนาการศึกษาทางอารมณ์ของเด็กใน 15 ปุ่ม"

2. เคารพจังหวะและชั่วโมงการนอนหลับ

องค์การอนามัยโลกระบุว่าเด็กอายุระหว่าง 6 ถึง 12 ปีต้องนอนหลับสิบถึงสิบสองชั่วโมงต่อวัน เจ้าตัวเล็กที่หลับในเวลาที่สมกับวัย พวกเขามีผลการเรียนที่ดีขึ้นและได้คะแนนสูงขึ้นในด้านสติปัญญา นอกจากนี้ การนอนหลับยังช่วยกระตุ้นฮอร์โมนการเจริญเติบโตและส่งเสริมการเผาผลาญที่ดีของเด็ก ช่วยให้ความจำและสมาธิดีขึ้น

ที่ Psicode เราพบผู้ปกครองที่มาพร้อมกับความต้องการลดพฤติกรรมที่ไม่ดีของบุตรหลาน ในบางกรณี เนื่องจากการนอนหลับของลูกน้อยมีระเบียบ เขาจึงพักผ่อนมากขึ้นและมีสภาพแวดล้อมที่เป็นกิจวัตร ผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าประหลาดใจ.

หลายครั้งที่ความรู้สึกผิดที่พ่อแม่ส่งพวกเขาเข้านอนแต่หัวค่ำและไม่มีเวลาอยู่กับพวกเขาเป็นสาเหตุของการเลื่อนเวลานอน อย่างไรก็ตาม นาทีที่เกินมาเหล่านั้นทำให้ความเหนื่อยล้าในวันรุ่งขึ้นทำลายความสามัคคีที่บ้าน

เราขอเชิญคุณทำแบบทดสอบเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเข้านอนเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมง คุณจะประหลาดใจไม่เพียงแค่ว่าความสัมพันธ์กับพวกเขาดีขึ้นแค่ไหนแต่ยังรวมถึงพันธมิตรของคุณด้วย

3. สอนความกตัญญู

สอนนิสัยขอบคุณ มีเมตตา ปฏิบัติกันทั้งครอบครัว. ให้พวกเขาสังเกตว่าการขอสิ่งของหรือขอบคุณพวกเขาช่วยให้เกิดความสามัคคีมากขึ้นในสภาพแวดล้อมอย่างไร

การรู้สึกขอบคุณแม้ภายในกับสิ่งเล็กน้อยที่เกิดขึ้นกับเราจะช่วยให้พวกเขาเป็นเด็ก มองโลกในแง่ดี มีความสุขมากขึ้น และสามารถแสวงหาความท้าทายและความเป็นไปได้ที่ผู้อื่นมองเห็นแต่ปัญหาเท่านั้น

เราขอเสนอเป็นกิจกรรมว่าก่อนเข้านอน เราขอขอบคุณหลายสิ่งหลายอย่าง เราสามารถทำได้ด้วยคำถามเช่น "ทำไมวันนี้เป็นวันที่โชคดีสำหรับคุณ" "วันนี้คุณมีอะไรดีๆ เกิดขึ้นกับคุณบ้าง" "ทำไมวันนี้คุณถึงขอบคุณ"

4. สอนวิธีฟังเสียงเงียบ

ในสังคมที่เราอาศัยอยู่ ด้วยการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต เราถูกกระตุ้นมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง เด็ก ๆ ต้องเผชิญกับสิ่งเร้าที่ทำให้พวกเขาไม่สามารถทนต่อความเงียบได้. พวกเขาแสวงหาความเร่งรีบที่พวกเขาคุ้นเคยอย่างต่อเนื่องโดยถามคำถามเกี่ยวกับ ต่อเนื่อง เปิดโทรทัศน์ มีความคิด "เวียนหัว" ที่ต่อมากลายเป็น บน การครุ่นคิดทางจิตใจ.

บางครั้งคุณสามารถเข้าสู่ความเงียบได้ เป็นประตูสู่ความสงบ อีกวิธีในการค้นหาความสามัคคี

เราแนะนำให้ช่วยเด็กรวบรวมตัวเอง ถ้าเราเห็นว่าพวกเขานิ่งหรือครุ่นคิด ให้เคารพช่วงเวลานั้นโดยไม่ขัดจังหวะพวกเขาด้วยคำถามหรือคำแนะนำ ยัง เล่นเงียบได้5นาที และเพลิดเพลินกับเสียงของสิ่งแวดล้อม (โดยเฉพาะในธรรมชาติ)

เพลิดเพลินกับความเงียบที่เราได้รับความสงบในบ้านของเรา

ถ้าคุณคิดว่าบ้านของคุณขาดความสามัคคีและคุณไม่รู้วิธีจัดการกับความขัดแย้งกับลูกๆ หรือตัวคุณเอง อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำที่ Instituto de Psicología Psicode de Madrid (โทร: 910000209).