วิธีช่วยเด็กขี้อาย: 12 เคล็ดลับ

เราแต่ละคนแตกต่างจากคนอื่นๆ เรามีชีวิตและเรื่องราวที่แตกต่างกัน ซึ่งทำให้เราเห็นความเป็นจริงในแบบที่ไม่เหมือนใครและไม่ซ้ำซากจำเจ อย่างไรก็ตาม มีรูปแบบพฤติกรรมทั่วไปและวิธีการรับรู้โลก แม้ว่าในทางเทคนิคแล้ว เราจะไม่สร้างบุคลิกภาพของเราจนกระทั่งหลังจากวัยรุ่นและได้ตัวตนของเรามา แต่ลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างของเราจะปรากฏให้เห็นตั้งแต่วัยเด็ก

ตัวอย่างของสิ่งนี้คือการมีอยู่หรือไม่มีความเขินอาย ถึงแม้จะเป็นลักษณะที่ไม่ (ตรงกันข้ามกับที่หลายคนคิด) ให้โทษในตัวเอง แต่ความจริงก็ทำให้แสดงออกได้ยาก ความรู้สึกและความคิดของพวกเขา และลดความเป็นไปได้ในการสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับเพื่อนฝูงหรือลดคุณภาพของสิ่งเหล่านี้ ¿วิธีช่วยเด็กขี้อาย ในแต่ละวันของคุณ? ในบทความนี้ เราขอเสนอชุดข้อเสนอที่สามารถช่วยเอาชนะความเขินอายนี้ได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความแตกต่าง 4 ประการระหว่างความเขินอายและความหวาดกลัวทางสังคม"

เรามองว่าความเขินอายคืออะไร?

ถือว่าขี้อาย ลักษณะเจ้าอารมณ์ประกอบด้วยแนวโน้มที่จะถอนตัวไม่แสดงอารมณ์และความคิดได้ง่าย และดึงดูดความสนใจให้น้อยที่สุด เรากำลังเผชิญกับลักษณะที่เชื่อมโยงโดยเฉพาะกับระดับของความภาคภูมิใจในตนเองและความปลอดภัย ซึ่งมีความสัมพันธ์เชิงลบกับทั้งคู่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอย่างหลัง

เด็กขี้อายมักจะไม่แสดงออกต่อหน้าคนแปลกหน้าหรือคนที่เขาไม่แสดงออก ไว้วางใจ แสวงหาสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น และหลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือดึงดูดความสนใจของผู้คนจำนวนมาก ฝูงชน. กล่าวอีกนัยหนึ่ง เด็กขี้อายมีพฤติกรรมสงวนไว้และมักจะครุ่นคิดมากกว่า แม้ว่าลึกๆ เขาอาจต้องการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในสิ่งที่เกิดขึ้น

สำคัญไฉน อย่าสับสนระหว่างความเขินอายกับการเก็บตัว: คนเก็บตัวต้องการการกระตุ้นจากภายนอกในระดับที่ต่ำกว่าคนภายนอกที่ต้องการการติดต่อทางสังคมน้อยกว่า ไม่ใช่ว่าเขาเข้าสังคมหรือไม่มีเพื่อน เขาแค่ต้องการการติดต่อน้อยลง อย่างไรก็ตาม เด็กขี้อายอาจมีนิสัยชอบแสดงออกและไม่แสดงออกด้วยความกลัวหรือความไม่มั่นคง

ตามที่เราได้แสดงความคิดเห็น คุณลักษณะนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นลบเสมอไป และในอีกด้านหนึ่ง มันอำนวยความสะดวกให้เรื่องที่เป็นปัญหาในการประเมินสถานการณ์และดำเนินการหลังจากวิเคราะห์และตรวจสอบการดำเนินงานของสถานการณ์ ในทางกลับกัน ถ้าเน้นมากก็ทำได้ จำกัดปฏิสัมพันธ์ของบุคคลที่มีกับสิ่งแวดล้อมและขัดขวางความสัมพันธ์ทางสังคม. ในสถานการณ์สุดท้ายนี้ เมื่อเด็กขี้อายเริ่มมีปัญหาที่เกิดจากลักษณะนี้ เราถามตัวเองว่าเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้เขาเอาชนะความเขินอายของเขา

• คุณอาจสนใจ: "ความแตกต่างระหว่าง Extroverts, Introvert และคนขี้อาย"

เคล็ดลับช่วยลูกขี้อาย

เมื่อพยายามช่วยเด็กให้เอาชนะความเขินอาย พึงระลึกไว้เสมอว่าสถานการณ์ส่วนใหญ่ของเขาเกิดจากการขาดความมั่นใจและความปลอดภัย ต้องคำนึงด้วยว่าถึงแม้เจตนาจะดีแต่วิธีคลาสสิกบางอย่างที่หลายคน พวกเขาใช้เพื่อช่วยให้ลูก ๆ เอาชนะความเขินอายของพวกเขาได้จริงลดความมั่นใจในตนเองและของพวกเขา ความนับถือตนเอง นั่นคือเหตุผลที่วิธีช่วยเหลือเด็กขี้อายที่อาจเป็นประโยชน์มีดังนี้

1. ส่งเสริมความสำเร็จของพวกเขา

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาขี้อายและไม่มั่นใจ เพื่อดูว่าเขามีวิธีการแสดงอย่างไร ได้รับการสนับสนุนและประสบการณ์ที่ดีจากพ่อแม่หรือครูของพวกเขา. การชมเชยและชมการแสดงจะทำให้เด็กรู้สึกมั่นใจได้ง่ายขึ้น และจะอำนวยความสะดวกและเสริมสร้างพฤติกรรมและการแสดงออกในอนาคต แน่นอนว่าการแสดงความยินดีต้องจริงใจ

2. สอนให้เขาเข้าใจและเห็นค่าความผิดพลาดของเขาในทางบวก

การทำผิดไม่ใช่เรื่องแย่ แต่ทำให้เราได้เรียนรู้ คนขี้อายมักจะกลัวการทำผิดและถูกตัดสิน สอนเขาว่านี่ไม่ใช่กรณี ไม่ใช่เรื่องของการแสร้งทำเป็นทำทุกอย่างให้ถูกต้อง แต่เป็นเรื่องเกี่ยวกับ ทำให้เขาเห็นว่าการทำผิดนั้นเป็นไปในทางบวกเนื่องจากในระยะยาวจะช่วยให้เขาปรับปรุงผลงานของเขาได้ และนั่นไม่ได้หมายความว่าเขาจะถูกพิจารณาว่าไม่ดี

3. ห้ามชี้หรือวิจารณ์

เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับอันที่แล้ว เด็กที่รู้สึกไม่ปลอดภัยจะไม่รู้สึกดีขึ้นเพราะเราบอกเขาว่าเขาขี้อายหรือวิพากษ์วิจารณ์ว่าเขาขาดการแสดง เป็นความผิดพลาดที่น่าแปลกใจมากที่หลายคนพยายามกระตุ้นลูกๆ ของพวกเขา เพื่อเป็นความโกรธที่ผิดทางหรือแม้กระทั่งโดยที่ไม่รู้ตัว

4. เพิ่มการสั่งสอนตนเองในเชิงบวกและการเสริมกำลังตนเอง

คนขี้อายมักจะประเมินความสำเร็จต่ำเกินไปและเพิ่มความผิดพลาดให้มากที่สุดรวมถึงการไม่เสริมกำลังตัวเองอย่างเพียงพอสำหรับอดีต นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติสำหรับการสอนตนเองด้วยเสียงหวือหวาในเชิงลบหรือน่าสงสัย เช่น “ฉันทำไม่ได้…” หรือ “ฉันไม่รู้…” เราต้องพยายามเปลี่ยนแนวทางการกำกับตนเองเหล่านี้ รวมทั้งแสดงความยินดีกับตัวเองเมื่อคุณทำสิ่งต่างๆ ได้ดี

• คุณอาจสนใจ: "ข้อผิดพลาดในการแสดงที่มาพื้นฐาน: คนนกพิราบ"

5. สร้างโอกาสในการขัดเกลาทางสังคม

วิธีที่ดีในการพยายามช่วยเด็กขี้อายเอาชนะความเขินอายคือการอำนวยความสะดวกในสถานการณ์ที่พวกเขาสามารถทดสอบและเผชิญหน้ากับความไม่มั่นคงและพบปะผู้คน ตัวอย่างเช่น การไปสวนสาธารณะกับเขาไม่เพียงแต่จะได้ใช้เวลาร่วมกันเท่านั้นแต่ยังรวมไปถึง ติดต่อกับเพื่อนร่วมงานของพวกเขา. สิ่งสำคัญคืออย่างน้อยในขั้นต้น ผู้ปกครองหรือบุคคลที่เชื่อถือได้ต้องอยู่หรืออยู่รอบข้าง เพื่อให้เด็กสามารถขอความช่วยเหลือและรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น

6. อย่าบังคับมัน!

แม้ว่าจะดูเหมือนขัดแย้งกับประเด็นก่อนหน้า แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น เป็นเรื่องหนึ่งที่จะทำให้เด็กมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้ง่ายขึ้น แต่ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่บังคับให้เขาทำเมื่อเขาไม่ต้องการหรือบังคับให้เขาเล่นหรือเข้าหาเด็กที่เขาไม่รู้จักหรือต้องการทราบ สิ่งนี้จะถูกมองว่าเป็นการบังคับและเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงดูเหมือนต่อต้านและทำให้ยากที่จะเอาชนะความเขินอายได้จริงๆ มันเป็นเรื่องของลูกที่ไหลอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ใช่ว่าเราต้องการอย่างไรหรือเมื่อไหร่

7. การป้องกันมากเกินไปไม่ช่วย

มีเหตุผลที่เราต้องการให้บุตรหลาน นักเรียน หรือเด็กโดยทั่วไปปลอดภัยและมีความสุขตลอดเวลา และดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การวิพากษ์วิจารณ์ การส่งสัญญาณ และประสบการณ์ของการกระทำทางสังคมในฐานะภาระผูกพันไม่ได้ช่วยอะไรแต่ทำร้ายความเป็นไปได้ในการเพิ่มความมั่นใจในตนเองของพวกเขา แต่การวางพวกเขาไว้ในฟองสบู่ที่ทุกอย่างทำได้ดี ทุกสิ่งทุกอย่างทำเพื่อพวกเขา และในที่ที่ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นก็สามารถนำไปสู่สิ่งเดียวกันได้: เด็กอาจรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับชีวิตจริงได้ไม่รู้ว่าจะตอบสนองต่อความต้องการด้านสิ่งแวดล้อมและสังคมหรือองค์ประกอบที่หลีกเลี่ยงได้

8. ยกตัวอย่าง

เด็กน้อยเลียนแบบสิ่งที่พวกเขาเห็นที่บ้านตั้งแต่วัยเด็ก วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้พวกเขาเอาชนะความเขินอายคือการเป็นแบบอย่างเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น หากพวกเขารู้สึกว่าการทำกิจกรรมเชิงรุกและการขัดเกลาทางสังคมเป็นเรื่องปกติ พวกเขาจะเรียนรู้วิธีที่จะทำให้พวกเขาสังเกตและพวกเขาจะทำในลักษณะเดียวกันได้ง่ายขึ้น

9. เป็นประโยชน์ต่อการตัดสินใจและความรับผิดชอบของคุณ

วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เด็กรู้สึกมั่นใจในตนเองมากขึ้นคือให้พวกเขามีส่วนร่วมในการตัดสินใจ เสนอให้เขาตัดสินใจเรื่องต่างๆ แม้จะน้อยนิด (เช่น เขาต้องการไปที่ไหนหรือต้องการให้คุณเล่นอะไร) และการทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพทำให้เขาเห็นว่าความคิดเห็นของเขาถูกนำมาพิจารณาและมีผลกับความเป็นจริง

10. งานอดิเรก

อีกแง่มุมหนึ่งที่สามารถช่วยเด็กขี้อายเพื่อไม่ให้ตัวละครของพวกเขาเข้าไปยุ่งหรือแม้คุณลักษณะนี้จะลดน้อยลงก็คือการทำกิจกรรมที่พวกเขาสนใจ การเขียน เกมกระดาน กีฬา การวาดภาพ ดนตรี การเต้นรำ หรือการทำอาหารเป็นตัวอย่างของกิจกรรมที่พวกเขาอาจเพลิดเพลิน และการเรียนรู้ที่เชี่ยวชาญสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้ แน่นอน เราจำได้อีกครั้งว่าเด็กต้องชอบและไม่กดดัน

11. ละครหรือบทบาทสมมติ

ถึงแม้ว่าจริงๆจะรวมไว้ในส่วนที่แล้ว แต่องค์ประกอบนี้ถูกแยกออกจากกันเพราะในนั้นเด็กจะต้องใช้ บทบาทหรือบทบาทของบุคคลอื่นหรือการเป็น ตัวแทนชุดของลักษณะและวิธีการทำที่ไม่จำเป็นต้องเป็น ของตัวเอง เด็กสามารถเรียนรู้และสังเกตวิธีการแสดงอื่นๆ การตีความยังมีแนวโน้มที่จะสนับสนุนการเกิดขึ้นของการแสดงด้นสด และมีความรวดเร็วซึ่งถึงแม้จะเรียกร้อง แต่มักจะไม่เหลือเวลามากในการประเมินว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังดำเนินไปได้ดีหรือไม่ดี

12. กระตุ้นให้พวกเขาแสดงออก

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเด็กขี้อายมักจะเก็บสิ่งของไว้กับตัว ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการใช้เทคนิคและกิจกรรมที่ช่วยให้แสดงออกได้ การวาดภาพ เล่นสมมติ หรือสร้างเรื่องราวร่วมกับเขาเป็นวิธีที่ดีในการทำ