สิ่งที่แนบมาไม่ชัดเจน: มันคืออะไรและจะตรวจจับได้อย่างไร?

มนุษย์เป็นสัตว์สังคมที่ต้องการการยอมรับและดูแลผู้อื่น ให้มีแต่สิ่งดีๆ ความสมดุลทางอารมณ์จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์กับผู้อื่นโดยอาศัยความเคารพและความเข้าใจซึ่งกันและกัน

ประเด็นสำคัญประการหนึ่งในการทำความเข้าใจว่าบุคคลมีความสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างไรคือความผูกพันที่พวกเขาสร้างขึ้นในวัยเด็กกับผู้ดูแล

• บทความแนะนำ: "ความผูกพันทางอารมณ์ 7 ประเภท (และผลกระทบทางจิตวิทยา)"

รูปแบบความผูกพันมีผลทั้งในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ของบุคคล ทำให้แต่ละคนมีความสัมพันธ์กับผู้อื่นในลักษณะเดียวกันกับที่เขาทำกับพ่อแม่ของเขาเอง

ในบทความนี้เราจะพูดถึงความผูกพันที่ไม่ชัดเจนที่บุคคลเนื่องจากการละเลยในส่วนของพ่อแม่ของพวกเขาประพฤติในลักษณะที่ไม่ปลอดภัยและน่าสงสัยอย่างยิ่งเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

สิ่งที่แนบมาไม่ชัดเจนมันคืออะไร?

ความผูกพันที่คลุมเครือหรือที่เรียกว่าวิตกกังวลหรือดื้อรั้นเป็นหนึ่งในสี่รูปแบบเชิงสัมพันธ์ที่ แมรี่ ไอน์สเวิร์ธ Y จอห์น โบว์บี้ ในงานวิจัยของเธอเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ระหว่างทารกกับผู้ดูแล

นักวิจัยเหล่านี้ตั้งข้อสังเกตว่า เด็กประมาณ 10% ที่สังเกตพบมีพฤติกรรมที่น่าวิตกเมื่อแม่อยู่ห่างจากพวกเขา และเมื่อพวกเขาไม่ออกจากห้อง เด็กเหล่านี้ก็ยังคงตื่นตัวอยู่

ในความผูกพันที่คลุมเครือนั้นมีความไม่มั่นคงและกลัวที่จะถูกทอดทิ้ง เด็กมีพฤติกรรมที่น่าสงสัยเมื่ออยู่ต่อหน้าคนแปลกหน้า พวกเขาร้องไห้และอารมณ์เสียถ้าพ่อแม่ไม่อยู่ที่นั่น แต่เมื่อพวกเขากลับมา พวกเขาจะไม่ปลอบโยนและแม้แต่ถูกปฏิเสธ

สาเหตุของพฤติกรรมนี้อยู่ที่การที่พ่อแม่ดูแลลูก ในความผูกพันที่ไม่ชัดเจนมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ดูแลและทารกเป็นระยะ ๆ นั่นคือผู้ปกครองหรือ ความรับผิดชอบของทารกคือการรับรู้ทางอารมณ์ของเขาเพียงครึ่งเดียวหรือน้อยมาก โอกาส

ในบางครั้ง ผู้ดูแลจะใจเย็นและเอาใจใส่เด็ก ให้ความสนใจกับทารกอย่างถูกต้องและตระหนักถึงความต้องการของเขาอย่างน่าพอใจ อย่างไรก็ตาม อย่างอื่นตรงกันข้ามคือไม่มีผู้ดูแลเด็กทำให้เด็กมองว่าพฤติกรรมของผู้ใหญ่เป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ เนื่องจากทารกต้องการการดูแลจากผู้ดูแลเพื่อความอยู่รอด เขาจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ใหญ่จะรับรู้ถึงเขา

โดยปกติ ในสถานการณ์เช่นนี้ ทารกจะไม่ได้รับการตอบสนองทันทีจากผู้ดูแลเมื่อเขาพยายามดึงดูดความสนใจ ดังนั้น ทารกจึงเรียนรู้ว่าเพื่อที่จะได้ฟัง เขาต้องยืนกรานครั้งแล้วครั้งเล่า แม้กระทั่งจนถึงจุดอ่อนล้า

เมื่อเวลาผ่านไป เด็ก ๆ จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ต้องพึ่งพาทางอารมณ์อย่างมาก พวกเขาต้องการความสนใจจากผู้อื่นจึงจะรู้สึกดี พวกเขากลัวที่จะสำรวจสิ่งใหม่ๆ ด้วยตัวเอง และมักจะเกินความต้องการ

ทฤษฎีความผูกพันคืออะไร?

ก่อนที่จะเจาะลึกถึงลักษณะของความผูกพันแบบคลุมเครือ จำเป็นต้องพูดถึง ทฤษฎีความผูกพัน. สิ่งที่แนบมาเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นสายสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างทารกกับผู้ดูแล ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่หรือผู้ปกครองตามกฎหมาย

ความผูกพันนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากทารกซึ่งยังต้องพึ่งพาอาศัยกันมากต้องการการดูแลจากผู้ใหญ่เพื่อที่จะอยู่รอด ความสัมพันธ์นี้สามารถและควรจะสนิทสนมกันมากตลอดชีวิตของบุคคลนั้น.

Ainsworth ค้นพบจากการค้นคว้าของเขากับแม่และลูก ๆ สี่ประเภทของสิ่งที่แนบมา:

• ประกันภัย
• กังวล-หลีกเลี่ยง
• ไม่ปลอดภัย-ไม่ชัดเจนambi
• ไม่เป็นระเบียบ

ความผูกพันที่ดีนั้นเกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงบวกมากมายและให้ความปลอดภัยและการป้องกัน ผู้ดูแลเป็นที่พึ่งของทารก เป็นแหล่งทรัพยากรและความรู้ นอกจากนี้ ผู้ดูแลยังเป็นฐานที่มั่นคงซึ่งทารกสามารถสนองความอยากรู้ของเขาเกี่ยวกับโลกภายนอกโดยไม่ต้องกลัวมัน

ในปฏิสัมพันธ์ระหว่างทารกและผู้ดูแล อาจมีพฤติกรรมสองประเภท. ในอีกด้านหนึ่ง การค้นหาความใกล้ชิดกับผู้ดูแลโดยมีจุดประสงค์เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์หรือความต้องการขั้นพื้นฐาน

ในทางกลับกัน สำรวจโลกภายนอกและพัฒนาอารมณ์และความรู้ความเข้าใจ คุณภาพของสิ่งที่แนบมาจะขึ้นอยู่กับว่าผู้ดูแลรู้วิธีดูพฤติกรรมเหล่านี้ในทารกอย่างไร

ลักษณะการแนบที่คลุมเครือ

ในความผูกพันที่ไม่ชัดเจน สามารถสังเกตเห็นชุดของลักษณะที่ปรากฏในทารกหรือผู้ใหญ่ที่วัยเด็กถูกทำเครื่องหมายโดยปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ดูแลทารกประเภทนี้

1. ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง

ทารกทุกคนต้องการให้พ่อแม่ดูแลและปกป้องพวกเขา. อย่างไรก็ตาม ในกรณีของทารกที่พัฒนาความผูกพันแบบคลุมเครือ พ่อแม่ของพวกเขายังไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเด็กได้อย่างเพียงพอ

จากสิ่งนี้ เด็กที่มีประสบการณ์ความสัมพันธ์แบบนี้กับพ่อแม่พัฒนาความเชื่อที่ว่าคนอื่นจะไม่สนใจพวกเขามากพอ

นอกจากนี้ พวกเขาเชื่อว่าการจะได้ดี พวกเขาต้องการบริษัทและการอุทิศตนของผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง

ด้วยเหตุนี้ ทั้งในวัยเด็กและในวัยผู้ใหญ่ ผู้ที่พัฒนาความผูกพันประเภทนี้จึงตั้งฐาน ความนับถือตนเอง ในทางที่ผู้อื่นปฏิบัติต่อพวกเขา

เนื่องจากความนับถือตนเองต่ำและแสวงหาการอุทิศตนของผู้อื่น คนเหล่านี้จึงเข้าถึงได้ ยอมให้มีพฤติกรรมบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดทั้งทางกายและทางวาจา โดยเชื่อว่าไม่สมควร ไม่มีอะไรเพิ่มเติม

2. ความไม่มั่นคงทางอารมณ์

หลายครั้งที่คนที่มีความผูกพันประเภทนี้ทำให้คนอื่นต้องรับผิดชอบต่อปัญหาและอารมณ์ด้านลบของตนเอง

พวกเขายังมีการควบคุมอารมณ์ในระดับต่ำขี้โมโหและเปลี่ยนแปลงได้ง่าย

หลายครั้งที่คนเหล่านี้คิดว่าปัญหาไม่ใช่ของพวกเขา แต่เป็นปัญหาของคนอื่นๆ ที่ไม่รู้ว่าจะประพฤติตนอย่างเหมาะสมอย่างไร

3. ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ในทุกรูปแบบความผูกพัน มีแนวโน้มที่จะทำซ้ำความสัมพันธ์ที่มีกับพ่อแม่ เฉพาะครั้งนี้กับเด็ก คู่หู หรือเพื่อน

ในรูปแบบความผูกพันที่ไม่ชัดเจน มีความสัมพันธ์ระหว่างผู้ดูแลกับทารกที่ไม่ปลอดภัย ซึ่งบางครั้งใช้เวลากับทารกมากพอและบางครั้งก็ไม่มี

ดังนั้นคนที่พัฒนาความผูกพันประเภทนี้มักจะมีความสัมพันธ์ที่พวกเขามีอารมณ์เป็นบางครั้ง

ความหึงหวง ความทุกข์ทางอารมณ์ ความไม่ไว้วางใจ และความไม่มั่นคงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง. นอกจากนี้ ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ก็กลัวว่าทั้งคู่จะทิ้งเขาไป โดยมีความเชื่อว่าเขาจะสามารถหาคนที่ดีกว่าเขาได้เสมอ

4. ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

เด็กที่มีความคิดคลุมเครือมักใช้กลวิธีในการเป็นศูนย์กลางของความสนใจของพ่อแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลัวว่าพวกเขาจะละทิ้ง

อย่างไรก็ตาม เมื่อพวกเขาจัดการหาเวลาได้แล้ว พวกเขาก็ไม่พอใจและโกรธผู้ดูแลของพวกเขา

ดังนั้น เด็กประเภทนี้จึงร้องไห้อย่างไม่สะทกสะท้านเมื่อไม่มีพ่อแม่ แต่เมื่อกลับมาแล้วพยายาม ติดต่อเจ้าตัวเล็กอยู่ไกล พยายามรักษาระยะห่างแต่พอไม่รู้สึก ถูกทอดทิ้ง

พฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกันนี้จะมีอยู่ตลอดชีวิตของบุคคลนั้น ๆแสดงพฤติกรรม 'ทั้งที่มีคุณและไม่มีคุณ'

5. การจัดการ

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คนที่คุณรักทิ้งคุณไป หรือเชื่อว่าเมื่อถึงจุดหนึ่งพวกเขาจะเลิกสนใจเขามากพอ คนที่พัฒนาความผูกพันแบบคลุมเครือมักจะหันไปใช้อารมณ์แปรปรวน.

เมื่อพวกเขายังเป็นเด็ก พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่ที่จะติดอยู่กับผู้ดูแลเมื่อเห็นว่าต้องจากไปหรือกำลังจะอยู่ห่างจากพวกเขาเป็นระยะเวลาหนึ่งไม่ว่าจะสั้นแค่ไหน

ในวัยผู้ใหญ่ คนที่มีความสัมพันธ์แบบนี้จะทำทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าคู่ของพวกเขา ใช้เวลาให้มากที่สุด บางครั้งพยายามแยกคู่ของคุณออกจากกลุ่มเพื่อนของคุณและ ครอบครัว.

นอกจากนี้ยังมีความคิดเห็นบ่อยครั้งที่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกแย่ ทำให้เขาเห็นว่าหากเขาขู่เข็ญให้ถอยห่างจากเขาชั่วขณะหนึ่ง เขาควรจะรู้สึกผิด

ในทางกลับกัน คนที่มีความสัมพันธ์แบบคลุมเครือจะพยายามทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อตอบสนองคู่รัก โดยลืมความต้องการของตนเอง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะเปลี่ยนไปเมื่ออีกฝ่ายพยายามหาพื้นที่ของตัวเองน้อยที่สุด มาถึงช่วงเวลาที่ถูกตำหนิและอิจฉาริษยา

มีกรณีที่รุนแรงและชัดเจนซึ่งคนเหล่านี้เข้ามาในชีวิตคู่ของพวกเขาเช่น เช่น ดูมือถือ ดูว่าใครคุยด้วย อ่านจดหมาย ดูไดอารี่ ค้นหา กระเป๋าถือ…

สิ่งที่แนบมาประเภทนี้สามารถรักษาได้หรือไม่?

การวิจัยเกี่ยวกับรูปแบบไฟล์แนบได้ข้อสรุปว่าการปรับเปลี่ยนลักษณะไฟล์แนบนั้นค่อนข้างยาก เชื่อมโยงบุคคลนั้นกับผู้อื่น ด้วยความลึกซึ้งที่ความผูกพันระหว่างผู้ดูแลและทารกได้รับ ก้องกังวานไปทั่ว ตลอดชีพ

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่า หากบุคคลนั้นทำหน้าที่ของตนและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม พวกเขาก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการโต้ตอบกับผู้อื่นได้

ด้วยการรักษาทางจิตวิทยา มันเป็นไปได้ที่บุคคลจะได้รับรูปแบบความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและมีเสถียรภาพทางอารมณ์มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ บุคคลนั้นต้องตระหนักว่าความต้องการที่แท้จริงของพวกเขาคืออะไร และสิ่งเหล่านี้สามารถได้รับอิทธิพลหรือไม่มีอิทธิพลจากการกระทำของผู้อื่นมากน้อยเพียงใด

ในการบำบัดบุคคลที่มีความผูกพันแบบคลุมเครือได้เรียนรู้ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องหันไปหาคนอื่นให้หายดีเพื่อให้คุณคลายความวิตกกังวลได้ด้วยการไตร่ตรองว่าคุณเป็นอย่างไรในช่วงเวลานั้น พวกเขายังถูกทำให้เข้าใจว่าการที่บุคคลไม่ได้อยู่กับพวกเขาไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่กลับมาและไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะละทิ้งพวกเขาเพื่อคนที่ 'ดีกว่า'

คุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณสามารถได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์โดยไม่ต้องมีคนอยู่ในห้องเดียวกัน

ผู้ใหญ่ที่มีความผูกพันนี้เป็นเด็กที่ไม่ได้สำรวจโลกรอบตัวเนื่องจากรู้สึกไม่ปลอดภัยพอที่จะทำเช่นนั้น ในการบำบัดพวกเขาเรียนรู้ว่าไม่ควรกลัวและสามารถสนองความอยากรู้ของตนเองได้โดยไม่ต้องมีความปลอดภัยหรืออยู่ร่วมกับผู้อื่นตลอดเวลา

ด้วยการทำงานที่เพียงพอ คนที่พัฒนาความผูกพันที่ไม่ชัดเจนสามารถก้าวหน้าได้เองพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าความผูกพันที่ได้มาซึ่งสัมพันธ์กันกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก สุขภาวะทางอารมณ์ และความภาคภูมิใจในตนเองที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• ไอน์สเวิร์ธ, เอ็ม. ง. ส., & เบลล์, เอส. ม. (1970). สิ่งที่แนบมา การสำรวจ และการแยกตัว: แสดงโดยพฤติกรรมของเด็กวัย 1 ขวบในสถานการณ์แปลกๆ พัฒนาการเด็ก, 41, 49-67.
• ไอน์สเวิร์ธ, เอ็ม. ง. เอส (1973). พัฒนาการความผูกพันของแม่ลูกอ่อน ใน ข. คาร์ดเวลล์ แอนด์ เอช. Ricciuti (Eds.), ทบทวนงานวิจัยการพัฒนาเด็ก (Vol. 3 หน้า 1-94) ชิคาโก: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยชิคาโก.
• ไอน์สเวิร์ธ, เอ็ม. ง. เอส (1991). สิ่งที่แนบมาและความผูกพันทางความรักอื่น ๆ ตลอดวงจรชีวิต ในซี ม. ปาร์คส์, เจ. สตีเวนสัน-ฮินด์ & พี. Marris (บรรณาธิการ), สิ่งที่แนบมาตลอดวงจรชีวิต (หน้า. 33-51). ลอนดอน: เลดจ์.
• ก่อนหน้า, V., & Glaser, D. (2006). การทำความเข้าใจความผิดปกติของสิ่งที่แนบมาและความผิดปกติของสิ่งที่แนบมา: ทฤษฎี หลักฐานและการปฏิบัติ สำนักพิมพ์เจสสิก้า คิงส์ลีย์.
• เชฟเฟอร์, เอช. อาร์, & อีเมอร์สัน, พี. และ. (1964). การพัฒนาความผูกพันทางสังคมในวัยเด็ก เอกสารของสมาคมวิจัยพัฒนาการเด็ก, 1-77.