10 คำถามและคำตอบเกี่ยวกับการนอกใจ

คู่รักส่วนใหญ่ถือว่าความซื่อสัตย์เป็นพื้นฐานในการสร้างความสัมพันธ์อันเป็นที่รัก จึงไม่แปลกที่ สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้คู่รักเข้ารับการบำบัดทางจิตคือการเอาชนะการนอกใจ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดคู่รัก? 5 เหตุผลเด็ดๆ"

ความคิดเห็นของนักจิตวิทยา: คำถามและคำตอบเกี่ยวกับการนอกใจ

วันนี้เรามีความร่วมมือของ Rosario Linares และ Irene Gómez ทั้งนักจิตวิทยาจาก นักจิตวิทยาเอลปราโดซึ่งเป็นหนึ่งในศูนย์จิตวิทยาที่สำคัญที่สุดในมาดริด เพื่อช่วยให้เราเข้าใจว่าเหตุใดการนอกใจจึงเกิดขึ้น การกระทำนี้มีผลอย่างไรต่อความสัมพันธ์ของคู่สามีภรรยาและสมาชิกในความสัมพันธ์ และการรักษาทางจิตวิทยาประกอบด้วยอะไรบ้างในสิ่งเหล่านี้ กรณี เราจะสำรวจหัวข้อนี้จาก คำถามและคำตอบเกี่ยวกับการนอกใจ.

1. คุณนอกใจด้วยเหตุผลอะไร

เบื้องหลังการนอกใจมักแสดงว่ามีจุดอ่อนในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเกิดจากความไม่พอใจกับคู่ครอง (ความขัดแย้ง ขาดการสื่อสาร ไม่มี ความรู้สึกรัก ขาดความรัก กลัวการผูกมัด ฯลฯ) แม้ว่าจะมีบางกรณีที่ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ตัวคู่ครองเอง แต่กับคนที่นอกใจ

มีแต่พวกนอกใจนอกใจอยู่กับใครเพราะปัญหาส่วนตัว ทั้งขาดความภาคภูมิใจในตนเอง (พวกเขาสามารถพยายามยืนยันตัวเองผ่านการพิชิตได้) หรืออาจเป็นคนติดเซ็กส์หรือคนที่แสดงพฤติกรรมทางเพศแปลกๆ ที่พวกเขาพยายามทำให้พอใจนอก พันธมิตร นอกจากนี้ยังมีคนที่มีบุคลิกหลงตัวเองซึ่งไม่มีแนวคิดเรื่องการทรยศเนื่องจากพวกเขาไม่รู้สึกเห็นอกเห็นใจต่อพวกเขา คู่ครองหรือคนที่เพราะความยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ไม่ต้องการที่จะละทิ้งอะไรและเอาความพอใจของตนก่อนคำมั่นสัญญากับตน พันธมิตร

2. คนนอกศาสนารู้สึกผิดเสมอหรือไม่?

ในบรรดาคนนอกใจนั้นมีอยู่สองประเภท คือ พวกที่รู้สึกผิด กับ พวกที่ไม่สำนึก ระดับการสำนึกว่าเหตุใดพวกเขาจึงได้นอกใจนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่สิ่งที่พวกเขา สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ที่รู้สึกผิดคือทั้งที่รู้เหตุผลที่ตนไม่ซื่อสัตย์ ก็ยังสงสัยว่าทำไม ในเมื่อไม่เข้าใจว่าจะเป็นอันตรายต่อตนได้อย่างไร ความสัมพันธ์

มีส่วนหนึ่งที่อยากจะนอกใจและอีกส่วนหนึ่งไม่ ส่วนที่ไม่อยากจะนอกใจคือส่วนที่ถามว่าทำไปทำไม? ในกรณีที่สอง พวกเขาพิสูจน์ตัวเอง และพวกเขามีความชัดเจนเกี่ยวกับเหตุผล และไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกผิด พวกเขาเพียงกังวลว่าคู่ของพวกเขาจะไม่ค้นพบพวกเขา ในกรณีหลัง ความรู้สึกผิดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อถูกค้นพบ โดยตระหนักถึงผลที่ตามมาจากการกระทำของพวกเขาและความเสียหายที่เกิดขึ้นในบุคคลอื่น

3. ความสัมพันธ์เปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากพบกับการนอกใจ?

หลังจากรู้จักการนอกใจแล้วมีก่อนและหลัง ในตอนแรกมีสึนามิทางอารมณ์ หลังจากนี้ความสัมพันธ์อาจจบลงด้วยความแตกแยกหรือบุคคลอาจตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อกับอีกฝ่าย แต่หากความสัมพันธ์ดำเนินไปโดยไม่ให้อภัยอีกฝ่าย เป็นไปได้มากว่าไม่ช้าก็เร็วความสัมพันธ์จะเสื่อมลงมากจนจบสิ้น พังทลาย รู้เรื่องนอกใจ กระทบต่อความมั่นใจเป็นหลัก หลังจากนั้นในบุคคลอื่นและรูปเคารพของเขาและหลายครั้ง ผู้ที่ค้นพบความไม่ซื่อสัตย์แม้ว่าเขาจะตัดสินใจทำต่อไปก็ตามอารมณ์จะห่างเหินจากอีกฝ่าย คน. ความหึงหวงและการควบคุมของทั้งคู่ก็สามารถสร้างได้ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป

4. คู่รักทุกคู่สามารถเอาชนะการนอกใจได้หรือไม่?

94% ของนักบำบัดคู่รักเชื่อว่าคู่รักสามารถเอาชนะการนอกใจได้ตามการสำรวจในสหราชอาณาจักร หลายคู่สามารถ ก้าวข้ามความไม่ซื่อสัตย์แม้ว่าจะไม่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับทัศนคติที่นำมาจากการรู้นอกใจ หากผ่านพ้นช่วงแรกแห่งความโกรธแล้ว เรายึดติดกับความเจ็บปวดและสิ่งที่เราทำคือใช้ความไม่ซื่อสัตย์เป็นอาวุธขว้างใส่ความขุ่นเคืองต่อผู้อื่น ความสัมพันธ์เสื่อมลงและง่ายที่จะจบลงด้วยความพังทลาย.

มีคู่รักจำนวนมากที่เอาชนะการนอกใจ แม้ว่าการนอกใจมักจะไม่อยู่เหนือคู่สามีภรรยาและเราไม่รู้ข้อเท็จจริงนี้ แต่มีคู่รักมากกว่าที่เราคิด แม้ว่าคนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาจะไม่ให้อภัยการนอกใจ แต่เมื่อเกิดขึ้นพวกเขาก็เปลี่ยนใจตั้งแต่ พวกเขาเห็นคุณค่าในความสัมพันธ์ในเชิงบวกและความรักที่พวกเขามีต่อบุคคลอื่นหรือลูก ๆ ที่พวกเขามีเหมือนกันมีน้ำหนักมากกว่าเพราะ ตัวอย่าง.

5. คู่รักมีอะไรที่เหมือนกันซึ่งหลังจากค้นพบการนอกใจแล้วตัดสินใจไปหานักบำบัดโรคเพื่อเอาชนะมัน?

คู่รักส่วนใหญ่ที่มานอกใจ มาปรึกษาสภาพอารมณ์ที่เสื่อมโทรมมากหลายครั้งที่สมาชิกคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองต่างสงสัยว่าจะแยกจากกันดีที่สุดหรือไม่ และมองว่าการบำบัดเป็นทางเลือกสุดท้ายหรือเป็นกระบวนการตัดสินใจว่าจะสานสัมพันธ์ต่อหรือ ไม่.

6. กระบวนการคืนความเชื่อถือในอีกฝ่ายเป็นอย่างไร?

เพื่อฟื้นฟูความไว้วางใจ ก่อนอื่นคุณต้องขอการให้อภัยอย่างจริงใจ ขั้นตอนการขอการให้อภัยเกี่ยวข้องกับการรับรู้ว่าสิ่งที่คุณทำก่อให้เกิดอันตรายหรือทำให้คนอื่นขุ่นเคืองความรู้สึก ความจริงความเจ็บปวดของอีกฝ่าย วิเคราะห์พฤติกรรมของตัวเอง กำหนดแผนปฏิบัติการเพื่อไม่ให้ action เกิดขึ้น มุ่งมั่นที่จะสร้างคู่สามีภรรยาใหม่โดยชัดแจ้งขอให้อภัยและฟื้นฟูความเสียหายที่เกิดขึ้น. ในการบำบัด สิ่งสำคัญคือต้องมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับประวัติความสัมพันธ์ของทั้งคู่ เพื่อวิเคราะห์ปัจจัยทั้งหมดที่มีอิทธิพลต่อการนอกใจที่จะเกิดขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งคู่จะต้องบรรลุข้อตกลงในการเปลี่ยนแปลงเพื่อป้องกันสถานการณ์เสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นสำหรับคู่รัก

7. ไดนามิกใดบ้างที่ทำงานในเซสชันต่างๆ

ในการบำบัดแบบคู่รัก เราทำงานกันมากในเรื่องความเอาใจใส่ ตัวอย่างเช่น เทคนิคอย่างหนึ่งคือการพลิกบทบาทโดยที่สมาชิกทั้งสองพยายามจะสวมบทบาทให้อีกฝ่ายหนึ่ง ในการบำบัดด้วยคู่รักทุกคู่ การสื่อสาร การแลกเปลี่ยนในเชิงบวกและการเจรจาเป็นสิ่งสำคัญมาก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีนอกใจเมื่อทั้งคู่ต่างก็ผิดหวังการทำรายการก็มีประโยชน์ ความคับข้องใจที่สมาชิกแต่ละคนของคู่สามีภรรยาจัดทำรายการสถานการณ์ที่พวกเขารู้สึกเสียใจโดย อื่นๆ. ถัดจากทุกความคับข้องใจ มีการเขียนไว้ว่าการชดใช้ที่เป็นรูปธรรมของคู่ของคุณจะทำหน้าที่เปลี่ยนหน้าในระหว่างเซสชันถัดไป จะมีการหารือเกี่ยวกับสองรายการและจะวางแผนวิธีดำเนินการแก้ไขอย่างไร

8. แต่ละคนต้องแก้/เสริมประเด็นอะไรทั้งคนนอกใจและคนโดนโกง?

เป็นสิ่งสำคัญที่สมาชิกทั้งสองมุ่งมั่นที่จะทำส่วนของตนเพื่อเอาชนะสถานการณ์ในส่วนของผู้ที่ถูกหลอกเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาทิ้งอีกฝ่ายไว้ บุคคลที่สามารถซ่อมแซมความเสียหายและเริ่มการเปลี่ยนแปลงได้ผู้ที่โกงต้องปฏิบัติตามขั้นตอนเพื่อให้ได้ความไว้วางใจจากผู้อื่นก่อนหน้านี้ ดังกล่าวข้างต้น

9. มันซับซ้อนพอ ๆ กับกระบวนการนี้ในฐานะคู่รักสำหรับคุณทั้งคู่หรือไม่?

มักยากสำหรับเราทั้งคู่ สำหรับคนโดนโกง เป็นการยากที่จะพ้นจากการตำหนิติเตียนและข้อกล่าวหา และเชื่อใจอีกครั้งในขณะที่คนที่เคยนอกใจจะแก้ไขความสัมพันธ์และจัดการกับความรู้สึกผิดได้ยาก

10. คุณได้รับการให้อภัยและ "ลืม" การนอกใจจริงหรือไม่?

การลืมไม่สามารถทำได้ การให้อภัยความเสียหายและการซ่อมแซมเป็นไปได้ แต่เป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลา ความพยายาม และความมุ่งมั่นของสมาชิกทั้งสองของทั้งคู่