เฟสบุ๊ค อินสตาแกรม... และฤดูร้อนที่คุณขาดหายไป

รูปภาพของ อินสตาแกรม ถ่ายบนชายหาดของ ฟอร์เมนเตรา, ภาพสวยๆ ของวันหยุดในลอนดอน, เซลฟี่บางส่วนที่งานแฟชั่นมาโครเฟสติวัล...

มาเผชิญหน้ากัน: ความสนใจไม่มากในความงามของสิ่งที่เห็นตามความเป็นจริงสามารถพูดได้ว่า: “ฉันเคยไปที่นั่น!”. เราใช้ สื่อสังคม ราวกับว่ามันเป็นส่วนเสริมของร่างกายเรา ดังนั้นเราจึงแสดงตัวเราเข้าไปในร่างกายนั้น พยายามนำเสนอภาพที่ดีที่สุด. หลายครั้งปัญหาเกิดขึ้นเมื่อคุณเห็นว่าสิ่งที่คนอื่นสอนน่าดึงดูดใจมากกว่าสิ่งที่คุณสอนได้ เป็นไปได้ไหมว่า Instagram และ Facebook กำลังส่งเสริม ความรู้สึกอิจฉา?

คำถามเกี่ยวกับการรับรู้ตนเอง

มันถูกกล่าวถึงในบทความโดย โฟโมซินโดรม: เทคโนโลยีใหม่กับยุคดิจิทัล พวกเขานำไปสู่ความกลัวทั่วไปที่จะไม่ใช้ชีวิตอย่างเข้มข้นเหมือนที่คนอื่นทำ. อย่างไรก็ตามในช่วงวันหยุดอาจทำให้รุนแรงขึ้นได้

เราต้องดูระดับที่ภาพถ่ายของจุดหมายปลายทางที่แพงที่สุดและสถานที่พิเศษที่สุดถูกเผยแพร่ออกไป มาเพิ่มส่วนผสมอื่นให้กับค็อกเทลนี้กันดีกว่า: คนที่มีชื่อเสียงและร่ำรวยที่สุดมีผู้ติดตามบนโซเชียลมีเดียมากที่สุด แต่ถ้าแม้แต่ Twitter หรือ Instagram แนะนำให้เราติดตามเมื่อเรายังไม่ได้เปิดตัวบัญชีผู้ใช้ใหม่ของเรา!

แม้จะดูแปลกแต่ก็อาจหมายถึงการถูก ภาพฤดูร้อนในอุดมคติระเบิดอย่างต่อเนื่อง ทำให้เรารู้สึกกดดันเพื่อให้ได้ประสบการณ์ที่เทียบเท่ากับที่เราเห็น... ได้อย่างแม่นยำเมื่อภาพเหล่านี้มักจะสื่อถึงความสนุกสนาน ผ่อนคลาย และอิสระในการทำสิ่งใด เป็นที่ต้องการ

ส่วนหนึ่งนี่คือสิ่งที่ทำให้พวกเขาติดตามเรามากขึ้นเรื่อยๆ เทคโนโลยีสนับสนุน technological ที่ให้คุณถ่ายภาพได้ทุกที่และในเกือบทุกสภาวะ: สมาร์ทโฟนที่มีกล้องในตัวที่ดี, กล้องใต้น้ำ, ไม้เซลฟี่ฯลฯ ช่วงเวลาที่ไม่ถูกทำให้เป็นอมตะด้วยภาพถ่ายก็เหมือนกับช่วงเวลาที่ไม่มีชีวิต เพราะไม่สามารถแบ่งปันอย่างมหาศาลผ่านเครือข่ายสังคมออนไลน์ได้

แต่ปัญหาไม่ใช่แค่ว่าเราขาดกล้องในเวลาที่เหมาะสมเท่านั้น: คือเราต้องการช่วงเวลาเหล่านั้นให้เกิดขึ้นในปริมาณที่ต้องการและในปริมาณที่ต้องการ. การได้สัมผัสกับความรู้สึกและสถานการณ์ที่น่าพึงพอใจนั้นไม่เพียงพอ นอกจากนี้ ประสบการณ์เหล่านั้นที่เราอาศัยอยู่ พวกเขาต้องสามารถถ่ายรูปได้และพวกเขาต้องสามารถรับรู้จากผู้อื่นว่าเป็นสิ่งที่ ที่จะอิจฉา ผู้คนจะประทับใจกับน้ำตกอีกวาซูมากกว่าภาพถ่ายที่ถ่ายในเทือกเขาแอนตาร์กติกา แม้ว่าสถานที่หลังจะเป็นจุดหมายปลายทางที่คุณโปรดปรานสำหรับวันหยุดนี้ก็ตาม

เฟสบุ๊ค กับ อิจฉา

จริงแค่ไหนที่เห็นว่าคนอื่นมีดีแค่ไหนผ่านโซเชียลมีเดียทำให้เรารู้สึกแย่? แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างกระจัดกระจายและไม่ง่ายเกินไปที่จะเข้าถึงทางวิทยาศาสตร์ แต่มีหลักฐานบางอย่างที่ตอกย้ำแนวคิดนี้

ตัวอย่างเช่น การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาทดลอง: ทั่วไปมันแสดงให้เห็นในผลลัพธ์ว่าคุณใช้งาน Facebook อย่างเงียบๆ เป็นเวลาสองสามนาที (เลื่อนในแนวตั้งเพื่อดูสิ่งพิมพ์ที่ผู้อื่นโพสต์) ช่วยเพิ่มความรู้สึกอิจฉาและช่วยลดความเป็นอยู่ทางอารมณ์.

งานวิจัยอื่นๆ ที่ตีพิมพ์ใน PLOS ONE ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน และเพิ่มข้อมูลที่น่าสนใจอีกชิ้นหนึ่ง: การโต้ตอบแบบเห็นหน้ากันไม่ได้มีผลเช่นเดียวกันกับความเป็นอยู่ที่ดีของอัตนัยเหมือนกับการโต้ตอบผ่าน Facebook อันที่จริง พวกเขาทำให้ผู้เข้าร่วมในการทดลองรู้สึกดีขึ้น ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์ก

ดังนั้น นี่จึงถือเป็นการปฏิเสธสมมติฐานที่ว่าผู้คนรู้สึกแย่กับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมทุกรูปแบบ ความอิจฉาริษยาและความรู้สึกไม่สบายที่ดูเหมือนว่าการใช้ Facebook จะเป็นส่วนหนึ่งของผลที่ตามมา มันเกี่ยวข้องกับการเปิดเผยภาพและข้อความที่ผู้อื่นกรองเพื่อเสนอภาพที่ต้องการของพวกเขา ตัวเอง

และที่จริงแล้วมีส่วนเชิงลบอย่างมากในการใช้เครือข่าย: "การทำให้เป็นส่วนตัวและ (ใน) การสื่อสารในเครือข่ายสังคมออนไลน์"

ปริมาณของ Instagram และ Facebook ด้วยความตระหนักและในมาตรการที่เหมาะสม

วิธีแก้ปัญหาที่จะไม่ผ่านเรื่องนี้? ทวินาม Facebook - อิจฉา อาจมีรากฐานที่ลึกซึ้งเมื่อพิจารณาถึงพลังที่เรามีในการกำหนดภาพลักษณ์ของเราเองที่เราต้องการให้บนอินเทอร์เน็ต นอกจากนี้ ดูเหมือนว่าจะไม่มีการวิจัยมากนักในเรื่องนี้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่ากลยุทธ์ใดดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้

อย่างไรก็ตาม วิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้และใช้งานง่ายที่สุดคือใน ใช้ Instagram, Twitter และแพลตฟอร์มดิจิทัลอื่น ๆ ด้วยปรัชญา. ด้านหนึ่ง เราสามารถเตือนตัวเองว่าการเชื่อว่าสิ่งที่เราเห็นเป็นตัวแทนของชีวิตของผู้อื่นจะถูกหลอก ในทางกลับกัน เราอาจใช้ “วันหยุด” จากโซเชียลเน็ตเวิร์กได้เช่นกัน ด้วยวิธีนี้ มีแนวโน้มว่าประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นอีกมากมายจะมาถึงเรา แม้จะไม่ได้มองหาก็ตาม