โยนาห์ซับซ้อน: ความกลัวที่อยากรู้อยากเห็นของความสำเร็จ

นักจิตวิทยาส่วนใหญ่จะคุ้นเคยกับแนวคิดของ การตระหนักรู้ในตนเอง จาก อับราฮัม มาสโลว์. เราทุกคนรู้ว่าเราควรกิน ดื่ม หรือนอน แต่เมื่อตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาเหล่านี้แล้ว เราก็ปรารถนาความต้องการอื่นๆ ในระดับที่สูงขึ้นตามทฤษฎีของ ปิรามิดของมาสโลว์.

ที่ด้านบนสุดของปิรามิดนี้คือความต้องการในการเติมเต็มตนเอง: ความต้องการด้านจิตใจและจิตวิญญาณที่ทำให้เรารู้สึกเติมเต็ม มาสโลว์เป็นบิดาของ จิตวิทยามนุษยนิยมซึ่งเป็นกระแสทางจิตวิทยาที่สมมุติฐานการมีอยู่ของแนวโน้มพื้นฐานของมนุษย์ (การตระหนักรู้ในตนเอง) ที่มีต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี

โจนาห์คอมเพล็กซ์

อย่างไรก็ตาม Maslow ตรงกันข้ามกับการตระหนักรู้ในตนเองได้สร้างคำว่า "โจนาห์ คอมเพล็กซ์“เพื่ออ้างถึงความกลัวในความยิ่งใหญ่ของเรา การหลีกเลี่ยงชะตากรรมของเราเองหรือการหลบหนีของพรสวรรค์ที่ดีที่สุดของเรา

ในการค้นคว้าแนวความคิดเรื่องการตระหนักรู้ในตนเองนั้น นักจิตวิทยาด้านมนุษยนิยมได้ตั้งคำถามว่า หากเราเกิดมาพร้อมกับศักยภาพอันไร้ขีดจำกัดในการพัฒนาตนเอง "ทำไมทุกคนไม่บรรลุเป้าหมายของการทำให้เป็นจริงในตนเอง?". เหตุผลหนึ่งที่มาสโลว์กล่าวถึงในหนังสือของเขาเรื่อง The Farther Reaches of Human Nature ที่ตีพิมพ์ในปี 1971 คือ Jonah Complex

โยนาห์คือใคร?

คอมเพล็กซ์โยนาห์ได้รับแรงบันดาลใจจากบุคคลในพระคัมภีร์ของโยนาห์ ชายที่เป็นพ่อค้าและพยายามต่อต้านการเรียกของพระเจ้าให้ทำภารกิจสำคัญให้สำเร็จ โชคชะตาของเขาคือการเป็นผู้เผยพระวจนะ อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาแรกของเขาคือการหนี เพราะกลัวว่าจะไม่ทำตามหน้าที่

คำอธิบายของ Maslow เกี่ยวกับกลุ่มโยนาห์ก็คือ เมื่อเรากลัวสิ่งเลวร้ายที่สุดในตัวเอง เราก็กลัวสิ่งที่ดีที่สุดเช่นกัน เรากลัวความเป็นไปได้อย่างเต็มที่ มันทำให้เรากลัวที่จะเป็นอย่างที่เราจินตนาการ ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดของเรา สภาพในอุดมคติของเรา เราเพลิดเพลินและพอใจในความเป็นไปได้อันสูงส่งที่เราค้นพบในช่วงเวลาเร่งด่วนของเรา แต่ ในทำนองเดียวกันเราก็กระวนกระวายก่อนความกลัวหรือความอ่อนแอของความเป็นไปได้เดียวกันนั้นอาจเป็นเพราะเราไม่ต้องการจากไป เขตความสะดวกสบาย.

ออกจากคอมฟอร์ตโซน

หลายครั้งที่กลัวการออกจาก Comfort Zone คือสิ่งที่จำกัดเราให้เติบโตต่อไป หรืออะไรทำให้เราวิตกกังวล ที่จริงแล้ว หลายครั้งที่เราชอบความชั่วมากกว่าเสี่ยงที่จะแสวงหาการตระหนักรู้ในตนเอง ความเป็นอยู่ที่ดีของเรา การยึดติดกับความสบายใจ หลีกเลี่ยงการทบทวนตัวเองเพื่อเติบโตต่อไป อาจทำให้เรายังคงยึดติดกับความกลัวโดยไม่ต้องก้าวไปสู่ความไม่แน่นอน

เราแสดงความคิดเห็นแล้วในบทความ "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการไตร่ตรองตนเอง“การที่ดำเนินชีวิตอย่างต่อเนื่องจากความปรารถนาของเราและความปรารถนาที่ไม่สำเร็จของเรา โดยไม่วางเดิมพันกับมัน ทำให้เกิดความนับถือตนเองต่ำ ความรู้สึกไม่เพียงพอ การถอนตัวทางสังคม ความกล้าแสดงออกเพียงเล็กน้อย ความเครียดและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ปัญหาทางจิต และคนจน ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

ปลดล็อกตัวเองเพื่อก้าวไปสู่ความสำเร็จ

แม้ว่าการไตร่ตรองเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองอาจดูง่ายในแวบแรก แต่ก็มีหลายคนที่หันไปหาผู้เชี่ยวชาญใน การฝึกสอน เพื่อให้สามารถปลดล็อกได้ โค้ชในฐานะผู้อำนวยความสะดวกในการพัฒนาส่วนบุคคล ลูกค้าได้ไตร่ตรองผ่านคำถามแบบโสคราตีส ซึ่งช่วยให้ลูกค้าเติบโตต่อไปในฐานะบุคคล โค้ชช่วยเชื่อมโยงกับความปรารถนาและอารมณ์ โดยชอบการตระหนักรู้ในตนเอง และช่วยให้ไปถึงที่ที่เราต้องการ

สรุป, ชีวิตเตือนให้เราเดินตามหนทางสู่การตระหนักรู้ในตนเอง. ตลอดประสบการณ์ของเรา เรากำลังประสบกับปัญหาต่างๆ ที่ขัดขวางไม่ให้เรามองไปสู่อนาคตอย่างชัดเจน และก่อให้เกิดความกลัว ความไม่มั่นคง และทำให้เรารู้สึกหลงทาง บางคนรอและรอให้ทุกอย่างผ่านไปและกลับมารวมกัน คนอื่นไล่ตามซ้ำแล้วซ้ำเล่าสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกมีชีวิตชีวาซึ่งทำให้รู้สึกเป็นอยู่ที่ดี เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการละทิ้งการมองโลกในแง่ร้ายหรือนิสัยที่ไม่ดีที่ขัดขวางไม่ให้เราบรรลุเป้าหมาย