ปวดศีรษะตึงเครียด สาเหตุ อาการ และการรักษา

ปวดหัวตึงเครียดเป็นเรื่องธรรมดาเรามักจะมองข้ามมันเมื่อมันเกิดขึ้น เว้นแต่มันจะเป็นความเจ็บปวด รุนแรงและขัดขืนเกินไป เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงประเภทนี้ โรค.

เกี่ยวกับอาการปวดหัว อาการปวดหัวจากความตึงเครียดเป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าโรคนี้ประกอบด้วยอะไร ลักษณะและสาเหตุหลักแตกต่างกันอย่างไร กับอาการปวดศีรษะประเภทอื่นนอกเหนือไปจากการวินิจฉัยและการรักษาเฉพาะ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "อาการปวดหัว 11 ประเภทและลักษณะเฉพาะ"

ปวดหัวตึงเครียดคืออะไร?

ปวดหัวตึงเครียด is ปวดหัวอย่างต่อเนื่องราวกับว่าวัตถุนั้นมีแถบยางยืดรัดแน่นมากรอบกะโหลกศีรษะของเขา อาการปวดนี้มักส่งผลกระทบต่อส่วนล่างของศีรษะเป็นหลัก เช่น ส่วนบนของคอ ด้านข้างและบริเวณดวงตา

ความรุนแรงและความถี่ของอาการปวดศีรษะประเภทนี้มีความแปรปรวน แต่โดยทั่วไปแล้ว ลักษณะของประสบการณ์นี้มี this กับนิสัยและการกระทำที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาชั่วโมงหรือนาทีก่อนเวลาที่สิ่งนี้ปรากฏขึ้น ไม่สบาย

อาการมักขึ้นอยู่กับระดับความเครียดของผู้ทดลองและเมื่อมันเกิดขึ้น โดยปกติจะใช้เวลาระหว่างสามสิบนาทีถึงสองชั่วโมง

ลักษณะของอาการปวดหัวชนิดนี้

อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดมักเกิดจากภาพความตึงเครียดเฉพาะส่วนของร่างกายที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ความดันทำให้เกิดอาการปวดศีรษะประเภทนี้มีดังนี้.

• หนังศีรษะ
• ศีรษะ.
• เเพง.
• คอ.
• ไหล่.

เมื่อมันเกิดขึ้น กล้ามเนื้อบริเวณเหล่านี้หดตัวเนื่องจากความตึงเครียดปวดศีรษะจากความตึงเครียดหลายครั้งเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ยังไม่ทราบแน่ชัดว่านี่เป็นสาเหตุเดียวของอาการปวดศีรษะประเภทนี้หรือไม่ และมีแนวโน้มว่าจะมีปัจจัยและตัวแปรอีกมากมาย

ความชุกของภาวะนี้มักพบในผู้ใหญ่ โดยเฉพาะในเพศหญิง ต่อไปเราจะทบทวนสาเหตุหลัก

สาเหตุหลัก

ภาวะความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า หรือการบาดเจ็บที่กะโหลกศีรษะเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดศีรษะตึงเครียด สาเหตุเหล่านี้บางส่วนอาจเป็นกรรมพันธุ์ซึ่งจะทำให้เกิดความโน้มเอียง

เมื่อเวลาผ่านไป งานบางอย่างอาจทำให้คนปวดหัวได้ โดยเฉพาะงานที่ต้องอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ

งานห้องปฏิบัติการที่ต้องใช้กล้องจุลทรรศน์เป็นเวลานาน ยังทำให้เกิดอาการปวดศีรษะประเภทนี้ได้ เช่นเดียวกับงานอื่นๆ ที่บุคคลนั้นต้อง ดำเนินการ ความพยายามในการมองเห็นเป็นเวลานาน.

ตำแหน่งของคอส่งผลโดยตรงต่ออาการปวดหัว รักษาตำแหน่งผิดปรกติในขณะที่เราอยู่ การนั่งหรือขณะนอนหลับจะทำให้คอของเราเต็มไปด้วยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หัวกะโหลก

นิสัยเสี่ยง

นิสัยทางชีวภาพที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวประเภทนี้มีดังต่อไปนี้: การบริโภคเครื่องดื่มบ่อยๆ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, คาเฟอีนส่วนเกินในระหว่างวัน (หรือการขาดมันทั้งหมด) และการบริโภคที่มากเกินไปของ บุหรี่

นิสัยชอบนอนกัดฟัน นอกจากนี้ยังอาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด เนื่องจากความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อบริเวณคอและใบหน้า

• คุณอาจสนใจ: "ไมเกรน 7 ประเภท (ลักษณะและสาเหตุ)"

ข้อแตกต่างจากการร้องเรียนอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน

ดังที่เราได้เห็นมาก่อนหน้านี้ อาการปวดหัวมีหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดคือบริเวณที่รู้สึกตึงเครียดที่ศีรษะมากที่สุด.

ในไมเกรน อาการปวดเฉียบพลันมักปรากฏขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะขณะปวดศีรษะตึงเครียด ความรู้สึกไม่สบายรุนแรงน้อยลงและปรากฏขึ้นรอบศีรษะ. ในทางกลับกัน ในอาการปวดหัวที่เกิดจากปัญหาปากมดลูก ความเจ็บปวดจะปรากฏที่ด้านหลังกะโหลกศีรษะหลังกระหม่อม

อาการปวดศีรษะชนิดอื่นๆ ที่พบได้น้อย ได้แก่ อาการปวดศีรษะจากการออกแรง การมีเพศสัมพันธ์ และอาการปวดศีรษะด้วยความเย็นจัด ในอาการปวดหัวประเภทนี้ สาเหตุไม่ตอบสนองต่อต้นกำเนิดทางอารมณ์หรือทางธรรมชาติ แต่เป็นสถานการณ์เฉพาะที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย

การวินิจฉัย

ผ่านการสัมภาษณ์แบบกึ่งโครงสร้าง ขอให้ผู้ป่วยอธิบายอาการปวดศีรษะของเขา โดยจำแนกระดับตามมาตราส่วนตามความรุนแรงและความถี่ที่เกิดขึ้น ตามปกติแล้ว จำเป็นต้องมี EEG เพื่อแยกแยะสาเหตุอินทรีย์ใด ๆ เฉพาะเจาะจงมากถ้าปวดมากหรือบ่อยมาก

การรักษา

เมื่อทำการวินิจฉัยแล้ว การรักษาที่ดีที่สุดเพื่อควบคุมหรือขจัดความเจ็บปวดจะถูกกำหนด ศีรษะซึ่งถูกดัดแปลงในแต่ละกรณีโดยคำนึงถึงลักษณะของบุคคลและนิสัย หลายครั้ง การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาถูกนำมาใช้เพื่อ ระบุและแก้ไขความคิดเชิงลบที่สร้างความเครียดและความวิตกกังวลในเรื่อง.

เมื่ออาการปวดหัวรุนแรงและรุนแรง แนะนำให้ทานยาเพื่อบรรเทาอาการ ไอบูโพรเฟนเป็นหนึ่งในยาที่พบบ่อยที่สุดในสถานการณ์เหล่านี้ และแพทย์ต้องสั่งใช้ไอบูโพรเฟน เราไม่ควรรักษาตัวเองไม่ว่าในสถานการณ์ใด เพราะผลที่ตามมาอาจเลวร้ายลง ตั้งแต่เลือดกำเดาไหลไปจนถึงปัญหาไต

บางสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อป้องกันอาการปวดหัวในชีวิตของเรามีดังนี้:

• หลีกหนีจากความเครียด.
• รักษาอาหารที่สมดุล.
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ.
• หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอน

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Bronfort, G. และคณะ (2004). การรักษาทางกายภาพแบบไม่รุกรานสำหรับอาการปวดหัวเรื้อรัง / กำเริบ ฐานข้อมูล Cochrane ของการทบทวนอย่างเป็นระบบ (3): CD001878
• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012) ประสาทวิทยาคลินิก 8 / E: บทที่ 6 ปวดหัว & ปวดหน้า. แมคกรอว์ ฮิลล์ โปรเฟสชั่นแนล
• คณะกรรมการจัดประเภทอาการปวดศีรษะของ International Headache Society (IHS): The International Classification of Headache Disorders ฉบับที่ 3 เซฟาลาลเจีย, 33 (9): น. 629 - 808.
• Loder, อี.; ริซโซลี, พี. (2008). ปวดหัวประเภทตึงเครียด บีเอ็ม. 336 (7635): น. 88 - 92.
• เครือข่ายแนวทางระหว่างวิทยาลัยแห่งสกอตแลนด์ (2008) การวินิจฉัยและการจัดการอาการปวดหัวในผู้ใหญ่ เอดินบะระ: การปรับปรุงคุณภาพ NHS สกอตแลนด์