Çocukluk krizleriyle nasıl başa çıkabiliriz?

Bu durum elbette size tanıdık geliyor: Kızını okuldan almaya giden ve bir büfenin önünden geçtiğinde çaresizce ona çikolata almasını isteyen bir baba. Çok iyi bildiği gibi evde bekleyen bir abur cubur olan baba, ona onu satın alamayacağını söyler.

İşte o zaman kızı çikolata arayışının hüsrana uğradığını fark eder ve işte o zaman Çığlık atmaya, ağlamaya ve hatta ona ne alacağını almak için babasının kolunu uzatmaya başlar. istiyor. Bu sinir krizinin açık bir örneği. Bu fenomenin nelerden oluştuğunu ve kız ve erkek çocuklarda bunu nasıl yönetebileceğimizi görelim.

• İlgili makale: "Çocukluğun 6 aşaması (fiziksel ve zihinsel gelişim)"

Öfke nöbetleri neden oluşur?

Öfke nöbetleri, tüm insanların yaşadığı doğal bir süreçtir.. Öfke nöbeti, kişinin istediğini elde edememekten kaynaklanan bir hayal kırıklığı ifadesinden başka bir şey değildir. Bu durumda, bu ifade kendini bir öfke patlaması, ağlama ve kontrolsüz öfke ile gösterir.

18 ila 36 ay arasında çocuklar, birincil sinir krizi geçirirler.. Bunlar çocukların psiko-duygusal gelişimi için gereklidir. Bu aşamada dünyayı keşfetmeye çalışırlar ve ebeveynlerinin yapmalarını istediklerinin ötesinde arzularını ifade etmeye başlarlar.

Bu aşamada çocuk özerkliğini geliştirmeye ve kendi arzularına sahip olmaya başlar. Bu yaştaki çocukların tercihlerini ve zevklerini ifade etme biçimleri öfke nöbetleridir, çünkü henüz yeterince gelişmiş bir dile sahip değil ebeveynlerine dilekçe vermek için.

Öte yandan, bu aşamada henüz beyin düzeyinde gelişmemişler, kendini kontrol etme ile ilgili alanlar. Bu nedenle çocuklar başlangıçta öfke nöbetleri yoluyla öz düzenleme ve duygularını kontrol etmeye başlarlar.

Öfke nöbetleri, 4 yaşından sonra devam ederse ve onları sakinleştirmek çok zorsa, başka bir sorun olduğu anlamına gelebilir. Çocuğun bu yaşta sürekli sinir krizi geçirerek hayal kırıklığı ve öfkesini ifade ettiği durumlarda, Başka bir şeyin olduğunu gösteriyor olabilir (ebeveynlerin boşanması, diğer çocuklarla sorunlar, bir kardeşin gelmesi, vb.).

Sinir krizi geçirmeden önce ne yapabiliriz?

Gördüğümüz gibi, öfke nöbetleri insanların evrimsel gelişiminin bir parçasıdır. Ancak, 36 aylıktan sonra, öfke nöbetleri önemli ölçüde azalmaya başlamalıdır.. Azalsalar da, zamanla kalıcı olmaları ve giderek kaybolmaları için neler yapabileceğimizi bilmek önemlidir.

Her şeyden önce, bir öfke nöbetinin meydana gelme olasılığını artırabilecek faktörler vardır: yorgunluk, uyku, açlık, aşırı sıcak, soğuk gibi hoş olmayan çevre koşulları, parlaklık vb. Öfke nöbetinin bu faktörlerden herhangi biri nedeniyle meydana gelip gelmediğini dikkate almamız ve düzeltmeye çalışmamız önemlidir.

Ancak gerçek şu ki, çoğu durumda öfke nöbetleri genellikle hüsrana uğramış bir arzunun ifadesidir. Çocuk bizden bir şey istediğinde ve ona vermediğimizde veya onun istediği veya beğenmek. Bu anlarda aşağıdaki stratejileri uygulamamız gerekir.

1. Öfke nöbetine asla teslim olma

Bu davranış yoluyla çocuk istediğini elde ederse, sadece ona öfke nöbetinin isteklerini elde etmek için bir araç olduğunu öğreteceğiz.

• İlginizi çekebilir: "Gelişim Psikolojisi: ana teoriler ve yazarlar"

2. sakin göster

Ya da en azından, öfke nöbetinin bizi etkilediğini göstermez.

3. Olası durumları önleyin

Örneğin: okuldan çıktığınızda aç olduğunuzu biliyorsak, sizin için bir şeyler almamızı isteyebileceğiniz yerlere gitmekten kaçının.

4. Öfke nöbetinin yakın olduğunu görürsek, dikkatinizi başka yöne çekmeye çalışın.

Genelde, sinirlenmeye başladığınıza dair işaretler var. Bu unsurları nasıl tanımlayacağımızı bilirsek, sinir krizinin ortaya çıkmasını önlemek için dikkatlerini çekebilir ve farklı bir şeye odaklayabiliriz.

5. Ağlamaya dikkat etmemek

Öfke nöbeti göründüğünde dikkat etmememiz önemlidir.. Oğlanı veya kızı ve kendisine zarar vermesini önlemek için ne yaptığını izlemeliyiz, ancak onu görmezden gelmeye çalışmalıyız. Evdeki odaları değiştirebilir, hiçbir şey olmamış gibi devam edebiliriz. Dikkatimiz onlar için en güçlü ödüldür ve bu nedenle onlara olumsuz davranışlarla bizden hiçbir şey almayacaklarını öğretmeliyiz.

6. Evden uzaktaysak: tehlikeli yerlerden geçmekten kaçınmalıyız.

Ona bakmaktan veya cevap vermekten kaçınırız ama her zaman kendine zarar veremeyeceğini bilmek isteriz. Kaçmak istediğini görürsek, kıpırdamasın ve hiçbir şey söylemeden onu tutuyoruz.

Kurallarla tutarlılık ve tutarlılık göstermenin önemi

Mutlaka onların isteklerine boyun eğeceğimiz zamanlar olacağını görmemiz önemlidir. Bu durumlarda Kararı verdiğimizi ona hissettirmeye çalışmalısın..

Bu davranışları uzun süredir sürdüren erkek ve kız çocuklarında değişimin kolay olmadığı unutulmamalıdır. Aslında, bu teknikler uygulandığında, genellikle başlangıçta bir ters etki vardır: öfke nöbetleri. tüm dikkatimizi ve istediği her şeyi ona vermekten uzaklaştığımız için önemli ölçüde artar. çıkarın. Böylece, başlangıçta çocuk ağlamasını ve öfkesini artıracaktır. çünkü hayal kırıklığı daha büyük olacak. Teslim olmamamız ve dik durmamız önemlidir. Aksi takdirde, öfke nöbetlerini daha da pekiştirmiş oluruz.

Son olarak, onları güçlendirmemiz ve işleri iyi yaptıklarında onlara dikkat etmemiz önemlidir. sakinleştiklerinde, bir isteğe hayır diyebildiklerinde ve duygularını kendilerinin düzenleyebildiklerinde. Duygularını ve davranışlarını kontrol edebildiklerinde, bizden çok daha fazlasını elde edebileceklerini görmelerini sağlamazsak, diğer her şey hiçbir işe yaramaz.

Bunlar, çocukluk döneminde yaşanan bu karmaşık süreçte bize yardımcı olabilecek bazı yönergelerdir. Ama önemli ani ruh hali değişiklikleriyle başa çıkamadığımız durumlarda bir profesyonele danıştığımızı ve çocukların davranışları.

Öfke nöbetlerinin üstesinden gelmek için gerekli olan farklı teknikler ve araçlar hakkında bilgi sahibi olmak çok olumludur. Mariva Psicólogos'ta sürekli olarak farklı konularda atölye çalışmaları ve eğitimler gerçekleştiriyoruz.. 27 Mart'ta, öfke nöbetleri ve onları anlamak ve ele almak için gerekli olan her şey hakkında bir çalıştay düzenleyeceğiz. Seni bekleyeceğiz! İletişim bilgilerimizi görmek için bu sayfa.