Oviedo'daki en iyi 3 Farkındalık Kursu

Farkındalık veya Farkındalık, çok sayıda bağlamda etkili bir terapötik uygulama olduğu kanıtlanmıştır.

Kaygının düzenlenmesi, duyguların düzenlenmesi veya bir göreve konsantre olma yeteneğinin arttırılması gibi ihtiyaçlar, Ekipleri veya Kaynakları yönetmeye adanmış psikologlar, eğitimciler ve profesyoneller tarafından giderek daha fazla kullanılan bu araç tarafından sunulmaktadır. İnsanlar.

Bu yazıda Asturias'ın başkentinin coğrafi konumuna odaklanacağız ve göreceğiz. Oviedo'daki en iyi Farkındalık kurslarının bir seçkisi, her biri farklı özelliklere sahip ancak hepsi şiddetle tavsiye edilir.

• İlgili makale: "Duygusal sağlığınızı geliştirmek için 5 Farkındalık egzersizi"

Oviedo'da en çok tavsiye edilen Farkındalık kursları

Mindfulness çok sayıda kişisel ve profesyonel alanda faydalı olduğu için, pek çok kişinin Evde, çalışma şeklinizde, ekip yönetiminizde, okullarda ve kolejlerde nasıl kullanılacağını ve uygulanacağını öğrenmekle ilgileniyor, vb.

Ek olarak, uygulandıktan ve teorik temelleri bilindikten sonra uygulaması nispeten basittir: hayır sofistike malzemelerin kullanımını gerektirir ve bunu çok özel ve farklı yerlerde yapmak gerekli değildir. dinlenme. Yani,

Avantajlarınızı çok çeşitli durumlarda elde edebiliriz: işte, oturma odasında, tatilde vb.

Bu, Asturias'ın başkentinde kaliteli Farkındalık kursları düzenleyen kuruluşların kısa bir listesidir; Hangisinin veya hangisinin aradığınıza en uygun olduğunu görmek için özelliklerini okuyun.

Farkındalık hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız...

Görüldüğü gibi Mindfulness, temel psikolojik süreçlere müdahale ederek faydalı bir araçtır. Dikkat odağının yönetimi ve stres ve duyguların modülasyonu olarak birçok durumda uygulanabilir. farklı.

Ancak, bu uygulamalar dizisi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız şu makaleyi ziyaret edebilirsiniz: "Mindfulness nedir? Sorularınızın 7 cevabı".