Serotonin: Bu hormonun vücudunuz ve zihniniz üzerindeki 6 etkisi

İnsan beyni o kadar karmaşık bir organdır ki, içinde etkileşime giren binlerce kimyasal madde vardır, böylece şeyleri deneyimleyebilir ve gerçekliği bizim yaptığımız gibi algılayabiliriz.

Davranışlarımızın bizi kesin olarak etkileyen biyolojik temelleri vardır ve bizi biz yapan bu biyolojik faktörler arasında serotonin gibi maddeler var. Bu hormonu bu kadar özel yapan şeyin ne olduğunu ve beynimizi nasıl etkilediğini görelim.

Serotonin: Bu hormonun vücudunuz ve zihniniz üzerinde ne gibi etkileri var?

Bu maddelerden bazıları sadece belirli hücre tiplerinde bulunur ve çok önemli işlevleri vardır. somut (o kadar ki çoğu henüz keşfedilmedi), ancak diğerleri hem beyinde hem de dışarıda hareket eder bunun. Örneğin serotonin olarak da bilinen durum budur. 5-HT.

5-HT, insan vücudunun işleyişine derinden entegredir ve tüm işlevlerini ezberlemek çok karmaşık olabilir. Ancak, bu özette bilebilirsiniz Serotoninin insan vücudu üzerindeki başlıca etkilerinden altı tanesi.

1. Sindirimde temel bir role sahiptir.

Serotonin, kanda bir hormon gibi davranan ve beyinde nörotransmitter olarak görev yapan bir maddedir. Diğer bir deyişle serotonin, nöronların yakalayıp birbirlerini etkilemek için yaydıkları, beyin aktivasyon dinamikleri ve zincirleme etkiler yaratan iletişim birimlerinden biridir. Böylece serotonin, nöronlar arasında bilgi geçişini destekler ve beynin ötesinde, çok farklı amaçlara hizmet eder. Aslında, en yüksek serotonin konsantrasyonları beyinde değil, beyindedir. gastrointestinal sistem.

Serotoninin en önemli işlevlerinden birinin önem kazandığı yer bağırsaklardır: sindirimin düzenlenmesi. Çok yüksek serotonin seviyeleri ishalin ortaya çıkmasıyla bağlantılıyken, bu maddenin aşırı eksikliği kabızlığa neden olabilir. Daha ne, iştahın görünümünü (veya yokluğunu) da etkiler.

2. Olumlu ve olumsuz ruh hallerini düzenler

Serotonin vücudun birçok yerinde büyük miktarlarda bulunabilir ve bu nedenle bu maddenin üretimindeki genel bir dengesizlik, vücutta ciddi etkilere neden olabilir. hissetme ve davranma şeklimizi etkileyen çeşitli faktörler.

Spesifik olarak, serotonin uzun yıllardır aşağıdaki semptomlarla ilişkilendirilmiştir: depresyon, çünkü bu tip bir bozukluğu olan kişilerde kanda düşük konsantrasyonlarda 5-HT bulunur. Ancak depresyona ya da tam tersine neden olan serotonin eksikliğinin ne ölçüde olduğu bilinmemektedir.

3. Kontrol vücut ısısı seviyesi

Serotonin ile ilişkilendirdiğimiz vücudumuzun bütünlüğünü korumanın temel işlevleri arasında aynı zamanda termal düzenleme. Bu çok hassas bir dengedir, çünkü vücut sıcaklığındaki birkaç derecelik bir fark, büyük hücre doku gruplarının kitlesel ölümüne yol açabilir.

Örneğin nöronlar bu konuda özellikle hassastır.

4. Cinsel arzuyu etkiler

Serotonin seviyeleri ile arasında bir ilişki bulunmuştur. cinsel libido. 5-HT'nin yüksek seviyeleri, cinsel istek eksikliği ile ilişkilidir, düşük seviyeler ise bu ihtiyacı karşılamayı amaçlayan davranışların ortaya çıkmasına neden olur.

Ayrıca, serotonin ayrıca insanların yeteneği üzerinde bir etkiye sahip gibi görünmektedir. aşık olmak ve başka birine aşık olmak. Bu makalede keşfedebilirsiniz:

• "Aşkın kimyası: çok güçlü bir ilaç"

5. Saldırganlık seviyelerini azaltır

Serotonin aynı zamanda duygusal durumu stabilize etmek insanoğlunun gerilim durumlarında. Spesifik olarak, hizmet vermektedir saldırganlığı engellemek ve bundan kaynaklanabilecek şiddet davranışları. Bu nedenle, en dürtüsel ve şiddetli insanlar, daha huzurlu olanlara göre beyindeki kilit noktalar üzerinde etkili olan daha düşük serotonin seviyelerine sahip olma eğilimindedir.

Ayrıca, bu madde özellikle testosteron ile kötü geçiniyorNöronlar üzerinde etki ederek onları serotonine karşı daha duyarsız hale getiren ve saldırgan davranışı artıran bir hormon.

6. Uyku döngüsünü düzenler

Gün boyunca serotonin seviyeleri yükselir ve düşer; sirkadiyen ritimBu, vücudumuzun ne zaman uyuyacağını ve ne zaman uyumayacağını bilmek için izlediği ve bu nedenle uykumuzu ve uyanıklığımızı düzenleyen programdır. Böylece, 5-HT seviyeleri günün en güneşli saatlerinde zirve yapma eğilimindeyken, derin uyku sırasında minimuma iner.

Bu şekilde serotonin üretimi etkiler uyku yeteneğimizi düzenlemek, lehte veya engelleyen uyuyakalmak. adı verilen başka bir madde ile benzer bir şey olur. melatonin.

Aşırı serotonin sendromunu keşfetmek

Serotonin tüm sağlıklı insanlarda bulunur, ancak fazlası sorunlara yol açabilir. Vücudumuz ürettiğinde ne olur? çok fazla serotonin? Bu önemsiz bir soru değil, çünkü bu aşırı serotonin ile ilişkili bir patoloji var.

aşırı depresyon önleyici ilaçların kullanımı Serotonin hormonunun üretimini uyarmaktan temel olarak sorumlu olan ("antidepresanlar" olarak adlandırılanlar) vücudumuz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu sendromun tam olarak nelerden oluştuğunu ve hangi semptomları gösterdiğini açıkladığımız bu makaleyi okuyarak öğrenebilirsiniz:

• "Serotonin sendromu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Bibliyografik referanslar:

• Afifi, A.K. ve Bergman, R.A. (1999) Fonksiyonel nöroanatomi. McGraw Tepesi.
• Martin, J.H. (1997). Nöroanatomi. Metin ve Atlas. Madrid: Prentice Salonu.
• Paxinos, G. ve Mai, J. (2004). İnsan sinir sistemi. Akademik Basın A.Ş.
• Valverde, F. (2002). Serebral korteksin yapısı. Neokorteksin içsel organizasyonu ve karşılaştırmalı analizi. Nöroloji Dergisi. 34 (8).