Salvia: Bu bitkinin 11 özelliği ve faydası

Bitki krallığı geniştir ve burada dünyayı dolduran zengin canlılar yelpazesini oluşturan sayısız bitki türünü bulabiliriz.

Ve bu bitkilerin birçoğunun çok çeşitli alanlarda ilginç özelliklere sahip olduğu görülmüştür, bazıları bizim için tüketilebilir ve hatta sağlığımız için faydalıdır. Bizi beslemek, hastalıklarla savaşmamıza veya sağlığımızı iyileştirmemize ve hatta görünüşümüzü iyileştirmemize yardımcı olabilecek faydalar.

Adaçayı bunun bir örneğidir, Antik Yunan'dan beri bilinmekte ve kullanılmaktadır. Adaçayının birçok özelliği vardır, ve bu yüzden bu makale boyunca en popüler olanlardan bazılarını incelemeye odaklanacağız.

• İlgili makale: "Semizotu: Bu şifalı bitkinin 12 özelliği ve faydası"

Bu bitki nedir?

salvia diyoruz Lamiaceae familyasının bir parçası olan iyi bilinen bir aromatik bitki (kekik veya fesleğen gibi) ve antik çağlardan beri Akdeniz ülkelerinde yaygın olarak bulunan ve yaygın olan.

Kullanımında çok yönlülüğü olan bir bitki türüdür. Örneğin, boncuklarda veya bahçecilikte dekoratif olarak kullanılır, farklı güveçlerde baharat olarak kullanılır ve pişirilir. hoş aroması ve sağlığa olan etkileri nedeniyle farklı tütsülerin, parfümlerin ve kozmetiklerin bir parçasıdır.

Böylece, bu sebzeye verilen uygulamalar çok çeşitlidir, kozmetik endüstrisinden gıda kullanımına ve hatta tıbbi bir bitki olarak. İkincisi ile ilgili olarak, aslında salus ve salus terimlerinden türetilen adının ortaya çıktığı yerdir. salvare (sırasıyla sağlık ve tasarruf), her zaman olumlu etkilerini vurgulayan organizma.

Adaçayının özellikleri

Tarih boyunca pek çok alanda sürekli kullanımından da tahmin edebileceğiniz gibi adaçayının sahip olduğu birçok özellik vardır. Daha sonra ana olanlardan bazılarını açıklayacağız, özellikle sağlığımız üzerindeki etkisi.

Şimdi, bazı özelliklerinin o kadar da olumlu olmayabileceği dikkate alınmalıdır: Tüketimi böbrek sorunları, alerjisi, epilepsisi olan kişilerde veya hamilelik veya emzirme döneminde endike değildir. (Abortif özelliği vardır). Terpenik ketonlar, tuyone veya kafur gibi bileşenler nedeniyle toksik olabileceğinden yağı yutulmamalıdır. Ayrıca nöbetlere katkıda bulunabilir ve yüksek dozlarda nörotoksik olabilir.

Olumlu özellikler arasında aşağıdakiler öne çıkıyor.

1. Antibiyotik etkileri vardır

Adaçayının sağlıklı özelliklerinden biri de bağışıklık sistemini güçlendirmesi, bakterileri yok etmesine yardımcı olması ve yara ve enfeksiyon durumunda antiseptik olarak hizmet etmek (bazı gargaralarda veya kremlerde bileşen olarak kullanılmasının nedeni).

2. büzücü

Adaçayının uygun oranda tanen içermesi, adaçayının beslenmesine katkıda bulunmasını sağlar. sakin gastrointestinal problemlerdiğer şeylerin yanı sıra, büzücü etkileri göz önüne alındığında, bağırsak hareketliliğini sakinleştirmeye ve dışkı emisyonunu (örneğin ishal durumunda) azaltmaya yardımcı olabilir.

3. Antioksidanlar açısından zengin

Adaçayı bir çeşni olarak kullanmanın avantajı, ilginç miktarda adaçayı içermesidir. dokulara oksidatif hasarı engelleyen antioksidanlar, iyileşmeye, cilt sağlığına (kozmetik kullanımda da) katkıda bulunur ve hatta beynin sağlığının ve işleyişinin korunmasına yardımcı olur.

4. Kan şekerini düşürür

Adaçayının bir diğer özelliği de hipoglisemik olması ve kan şekerini düşürmesidir. Kullanımını yapar şeker hastalarının glisemik seviyelerini düşürmeleri için faydalıdır. Tabii ki sadece yardımcı olarak kullanıldığı sürece (asla herhangi bir ilacın yerine geçmez).

5. İştahı canlandırır ve uyarır

Adaçayı için yararlı olmuştur kas zayıflığını, enerji eksikliğini ve asteniyi tedavi edin. Ayrıca iştahı ve aktiviteyi uyarır. Bununla birlikte, psikiyatrik rahatsızlıklardan muzdarip insanlar, Bipolar bozukluk Semptomların ortaya çıkmasına neden olabileceğinden, bu anlamda kullanımından kaçınmalıdırlar.

6. Gastrointestinal rahatsızlığı giderir

Adaçayı ile yapılan çayın rahatsızlıkların giderilmesinde bir miktar fayda gösterdiği ve sindirim sisteminin küçük rahatsızlıklarından kaynaklanan rahatsızlık, ağrıyı azaltır ve hareketliliği azaltır gastrointestinal.

7. Rahatlatıcı etki

Görünüşte önceki etkisinin aksine, adaçayının özelliklerinden bir diğeri de infüzyonda kas gevşemesine izin vermesidir. gözlemlendi ki genellikle papatya ile birlikte kullanılan uykusuzlukla savaşmaya yardımcı olur, ve aynı zamanda canlandırıcı olmasına rağmen kaygı düzeyini düşürmeye yardımcı gibi görünüyor.

• İlgili makale: "Papatya: Bu bitkinin 7 özelliği ve faydası"

8. Antiinflamatuardır

Adaçayı, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir, örneğin mide veya sindirim sistemi problemlerine özgü rahatsızlığı azaltır ve stresli kasların gevşemesine katkıda bulunmak.

9. Jinekolojik sorunların iyileştirilmesine katkıda bulunur

En geleneksel kullanımlarından biri jinekolojik bozukluklar ve bozukluklarla bağlantılıdır. özellikle sıcak basmaları ve klimakterik bozukluklarla ilgili olarak. Ayrıca adet döngüsünü destekleyerek östrojen üretimine katkıda bulunur. Benzer şekilde, yukarıda belirtilen anti-inflamatuar etkiler de döngü rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur.

10. Saçı ve cildi güçlendirir

Adaçayı, kremler ve yağlar gibi kozmetiklerde sıklıkla bulduğumuz, sağlıklı saçı ve saçı teşvik eden bir bileşendir. Bazı dermatit türlerinde faydalı olmak ve cildi dezenfekte etmeye gelince (ayrıca iyileşmeyi teşvik eder).

11. Bilişsel aktiviteyi teşvik eder

Adaçayı, bilişsel işlevselliği de artırıyor gibi görünüyor ve hatta bunu gösteren çalışmalar yapılıyor gibi görünüyor. Alzheimer hastaları, örneğin aşağıdaki durumlarda, aktivite düzeyinde ve zihinsel işlevsellikte hafif bir gelişme gösterir. hafıza.

Bibliyografik referanslar:

• Duru, B. T., González-Gallegos, J. G., Xiang, C. L., Kriebel, R., Drummond, C. P., Walker, J. B. ve Sytsma, K. J., (2017). "Salvia United: En büyük sayı için en büyük iyilik". Takson, 66 (1), s. 133 - 145.
• Sutton, John (2004). Bahçıvanın Büyüyen Salvias Rehberi. New York: Workman Yayıncılık Şirketi