Gölgelenme: Herhangi bir uyarıda bulunmadan veya nedenini söylemeden ilişkiyi kesmek

Kendimizi bir duruma koyalım: Birkaç aydır biriyle tanışıyorsunuz. Etkileşim iyi ve akıcı, her gün WhatsApp aracılığıyla konuşuyor ve zaman zaman buluşuyor. Ama bir gün mesaj atarsın cevap gelmez. Günler geçiyor ve bu devam ediyor. Bir tane daha gönderiyorsunuz, bir tane daha gönderiyorsunuz ama diğer kişinin onları gördüğünü bilseniz bile cevap vermiyorlar. Üstelik iki gün sonra sizi engellediğini fark ediyorsunuz ve bir daha ondan haber alamıyorsunuz.

Ne oldu? Temel olarak, kişi kasıtlı olarak sizinle olan tüm teması kesmiştir. Bu bir hayalet vakasıönemli psikolojik yansımaları olabilen, giderek genelleşen bir fenomendir.

• İlgili makale: "Sosyal Medyanın Arkasındaki Psikoloji: Yazılı Olmayan Davranış Kuralları"

Ghosting nedir?

Toplumsal düzeyde (görüntülerin üst üste bindirilmesiyle bağlantılı aynı adı taşıyan başka bir olgu olduğundan), gölgelenme, toplumsal düzeyde bu durum olarak anlaşılır. bir kişinin, önceden belli bir iletişimin olduğu başka bir kişiyle, aniden, gönüllü olarak temasını kesmesi, söz konusu ilişkiyi bitirmenin bir yolu olarak ilişki. Başka bir deyişle, bir başkasının hayatından, onlara hiçbir şey söylemeden veya etkileşimlerin sonunu bildirmeden tamamen kaybolmakla ilgilidir.

Ghosting, sosyal ağların gelişiyle popüler hale gelen bir uygulamadır.özellikle WhatsApp ve Telegram gibi ağların veya Facebook gibi sosyal ağların ortaya çıkmasıyla. Ancak bu terim şimdi popüler olmasına rağmen, göründüğü kadar yeni bir şey değil: şimdi ne olacak? Eskiden telefonla yapılıyordu sosyal ağlarda yapılıyormuş mesela cevap vermeyerek. aramalar.

bu bir fenomen özellikle flört veya toplantı uygulamalarında yaygın, etkileşimin taraflarından birini yormak ve diğerinin iletişim kurma girişimlerini görmezden gelmek. Ancak sadece bu tip uygulamalarda ortaya çıkmamakta, uzun süredir birbirini tanıyan kişiler arasında da ortaya çıkabilmektedir. Gölgelenmenin gerçekleşmesi için, önceden gerçek bir iletişim olması gerekir (asla taraflardan biri ne kadar denerse denesin, yanıt verdi veya akıcı bir iletişim yoktu. İletişim).

yavaş solma

"Yavaş sönme" adı verilen benzer bir oyunculuk daha var., bunu uygulayan insanların da diğeriyle teması kestiği, ancak çok daha kademeli bir şekilde. Küçük gözden kaçırmalar ve görme veya konuşmadaki zorluklar sahtedir, iş gibi şeylere veya iletişim kesilene kadar daha sık yapacak şeylere atfedilebilir.

Bu, onu uygulayanları terk etmediklerini düşündüren bir kaybolma türüdür. İlişkiyi bitirmenize neden olabilecek suçluluk duygusundan bir dereceye kadar kaçınmak direkt olarak. Şimdi bu, bizimle iletişimini azaltan herkesin, bizimle iletişime geçmeye çalıştığı anlamına gelmiyor. hayatımızdan kayboluyor: belki de çeşitli koşullar nedeniyle gerçekten dikkat edemiyorum veya öncelik veremiyorum diğer şeyler.

• İlginizi çekebilir: "WhatsApp iletişim kalitesini etkiliyor mu?"

Bu fenomenin nedenleri

Ghosting tanımlandıktan sonra, bu tutumun nedenini merak edebilirsiniz. Gerçek şu ki, her insanın bunu gerçekleştirmesi gerekebilecek nedenler çok farklı olabilir. Ana nedenlerden biri sosyaldir: yüzeysel ilişkiler sürdürmeye alıştık ve oldukça bireysel bir duruşa sahip olmak. İlişkilere daha az değer veririz ve onları çok derinden araştırma eğiliminde olmayız.

Ek olarak, yeni teknolojiler bize, insanların alıştığı bir yanıt olarak yanıt vermeme imkanı sunuyor. Bunu uygulayan insanların çoğu, bu tür davranışlara alışkın olduğunu bile normal görüyor. Bununla birlikte, birkaç istisna dışında, genellikle eğitim eksikliğini veya bir ilişkiden kaçma girişimini gösterir. Aynı zamanda, bireyci toplumlarda empati için artan zorlukla da ilgilidir. İşte gölgelenmenin bazı olası nedenleri.

1. Korku / Kaçmak

İlgili taraflardan biri diğerini inciten, kıran veya korkutan bir şey yapmış veya söylemiş olabilir, iletişimi hemen durdurmak istemek. Ayrıca taciz veya sona erdirme durumlarında olası bir geçerli yanıttır. toksik ilişkiler. Bazen bize bu deneyimleri veya bizi inciten kişi veya durumları hatırlatan kişilerde de kullanılabilir.

2. İlgi eksikliği

Çok daha sık görülen bir diğer seçenek ise, teması kesen kişinin tüm ilgisini tamamen kaybetmesi ya da hiçbir zaman çok yüksek ve yüksek olmamasıdır. diğeriyle iletişime gerçekten değer verme. Ayrıca, öncelik verdiği, hatta bir noktada fırsatın yeniden ortaya çıkması durumunda ilişkinin sonunu netleştirmek istemeyen başka bir kişi daha vardı. Bu, diğer kişiyle yeni temas kurduğunda ve flört başvurularında olduğu gibi ikisi arasında gerçek bir bağlantı olmadığında sık görülür.

3. Çatışmadan kaçınma

Özellikle az ya da çok kurulmuş bir ilişkiyi sona erdirmek için veya insanlarda gölgelenme meydana geldiğinde ortaya çıkan bir başka seçenek, zarar verme veya yüz yüze gelme korkusuna dayanmaktadır. ilişkinin sona erdirilmesinin iletişiminin diğer kişide nasıl rahatsızlık yarattığını görün, Karşısındakini ilişkiye son vermek istediğini anlamakta zorlanmak.

Diğerinin söyleyebileceği şeylerle nasıl başa çıkacağını bilememek veya diğerinin nasıl acı çektiğini görmenin rahatsızlığından kaçınmak, genellikle gölgelenmenin ortaya çıkmasının nedenleridir. Bu nedenle, diğerinin kötü zaman geçirdiğini görmenin verdiği rahatsızlıktan kaçınmanın bir yolu olabilir. Bu işlemin diğerinde daha az acıya ve reddedilme duygusuna neden olduğuna dair bir inanç da olabilir.

4. ceza

Şu şekilde de anlaşılabilir biraz olgunlaşmamış bir ceza şekli: Nedenini söylemeden birinin hayatından kaybolmak, bazı aldatma durumlarında olduğu gibi diğer kişiyi incitmek ve onu unutmak için bir yol olarak görülebilir.

Gölgelenmenin etkileri

Ghosting, bundan muzdarip olanlar üzerinde bir dizi yankı uyandırabilecek bir uygulamadır. Az bilinen veya yüzeysel bir temas söz konusu olduğunda hafif bir sıkıntı ve öfkeden öteye geçmese de, ama gerçekten değer verdiğimiz birinden bahsediyorsak bu çok acı verici olabilir. hava. Bunun bir örneği şurada bulunur çiftler arasındaki iletişimin aniden kesilmesi az çok sağlamlaştırılmış veya çok değerli arkadaşlıklar. Ve birinin aniden bir teması kesmesi gerçeği büyük bir ıstırap yaratabilir.

İletişim için bekleyen kişi göz ardı edilmek, birinin hor görülmesini hissetmek büyük bir acı hissedebilir. Buna ek olarak, birçok durumda bilinmeyen bir şey olan ne olduğuna dair belirsizlikle yüzleşmek zorundadır. ve yanıtın yokluğu ve duruma bir neden, haksız bir şey gibi görünüyor ve oransız. Uzun süreli ilişkilerde kişi bir yas dönemi geçirebilir.

Gölgelenme, konuyu ne olduğuna dair belirsizliğe bırakır ve ilişkinin bitip bitmediği, sizi güvensiz bırakarak ve daha uzun süreli acı üretip üretmediği. Ayrıca daha sonraki ilişkilere güvenmemi de zorlaştırıyor: aniden ve beklenmedik bir şekilde terk edildiysem, kolayca tekrar olabilir. Buna ek olarak, depresyon, anksiyete ya da önceki özsaygı sorunları yaşayan kişiler, korkularının ve olumsuz düşüncelerinin şiddetlendiğini ve terk edilmişlik hissi ile doğrulandığını görebilirler.

Kim iletişimi keser pişmanlıklar olabilirYa da hayaletleşmeyi davranışsal repertuarınıza dahil edebilir (zaten sahip değilseniz) ve istenmeyen ilişkileri sonlandırmak için daha sık yapabilirsiniz. Öte yandan, bunu korku ve çatışmadan kaçınma duygusuyla gerçekleştirenler, yüz yüze gelmezler. söz konusu korku, onu uzatmak ve hatta bu davranışı bir kalıp olarak düzelterek daha da kötüleştirmek alışılmış.

• İlginizi çekebilir: "Bir kişinin güvensiz olduğu konusunda bizi uyaran 5 işaret"

Bizi görmezden gelen biriyle ne yapmalı?

Gölgelenme, günümüzde, çoğumuzun er ya da geç yüz yüze geleceği sık görülen bir gerçektir. Bu tepki vermesi zor olabilecek bir şey. Her şeyden önce olabileceğinden, ilk etapta aceleci sonuçlara atlamamamız önerilir. hayatından gerçekten kaybolmak istemeden cevap veremeyecek veya isteksiz hale getirecek bir şey oldu. diğer. Bir süre sonra sorun olup olmadığını soran bir mesaj göndermeyi deneyebilirsiniz.

Ancak zaman geçiyorsa ve kişi hala cevap vermiyorsa, bunu kabul etmeye başlamanın zamanı gelmiştir. belki ilgimi kaybettim. Bu onu tanımakla ilgilidir ve (göründüğünden daha zor olsa da) bundan sonra iletişim kurmaya çalışmayı bırakın.

Bu sonun bizim hatamız ya da kararımız olmadığını düşünmeye ve anlamaya çalışmalıyız. Akıcı bir ilişkide ortaya çıkarsa, açıklamaya ihtiyaç duymamız kolaydır, ancak denemek zorundayız. aramayı bırak: diğer kişinin bize teklif etmeye niyeti yok ve biz de devam etmek zorundayız. ömür. o da önemli bu davranışı normal bir şey olarak tanımlamadığımızı, ve bu gerçeğin gelecekteki ilişkiler üzerinde ağırlık oluşturmamasını sağladığımızdan emin oluyoruz: herkes aynısını bize yapmayacak. Ve başlangıçta kendimizi çok kötü hissedebilsek de, yapmayı bırakmamamız tavsiye edilir. faaliyetler veya kilitlenme, ancak hedeflerimizin peşinden gitmeye devam etmek ve eğlenmeye çalışmak eğlencemiz.