Daniel Goleman'ın en iyi 45 ifadesi
Daniel kaleci en iyi onun için bilinir duygusal zeka teorisi, bugün büyük popülariteye sahip bir kavram. Duygusal zeka, Howard Gardner'ın çoklu zeka kuramından doğar.
Bu psikolog, tek bir zekanın olmadığını, ancak çoklu zekaların olduğunu ve her birinin bunlardan birinde (veya daha fazlasında) daha büyük bir komuta sahip olabileceğini öne sürüyor. O halde duygusal zeka, Gardner'ın bahsettiği içsel ve kişiler arası zekanın bir parçası olacaktır.
- Duygusal zeka hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz yazımızı ziyaret edebilirsiniz: "Duygusal zeka nedir? Duyguların önemini keşfetmek”
Daniel Goleman'ın en iyi cümleleri ve yansımaları
Goleman'ın meşhur ettiği kavram psikoloji alanında oldukça popülerdir ve ruh sağlığı, iş, eğitim veya spor gibi farklı alanlarda uygulanmaktadır.
Bu makalede Daniel Goleman'ın en iyi cümlelerinin bir derlemesini bulabilirsiniz.
1. İki insan arasındaki ruh hallerinin aktarımı hissi, en etkileyiciden en pasif olana kadar değişir. Bununla birlikte, hassas oldukları için özellikle duygusal bulaşmaya eğilimli insanlar var. doğuştan gelen, otonom sinir sisteminizin (duygusal aktivitenin bir göstergesi) daha fazla aktifleşmesine neden olur. kolaylaştırmak
Diğerlerinden daha hassas insanlar var. Duyguları daha yoğun hissederler.
2. Sokrates'in "kendini tanı" öğretisi, kendi duygularınızı gerçekleştikleri anda gerçekleştirmeyi öğretmesi, duygusal zekanın temel taşını oluşturur.
Kendini tanımak, duygusal zekanın ve insanların refahının anahtarıdır.
3. İnsanlar rahat olduklarında en iyi çalıştıkları zamandır
İnsanlar çalışmak istedikleri yerde olduklarında, akış durumu ve daha üretkendirler.
4. Yoğun olumsuz duygular, bireyin tüm dikkatini çeker ve başka bir şeye katılma girişimlerini engeller.
Duygular üç durumdan oluşur: fizyolojik, bilişsel ve davranışsal.
5. Seçici dikkat olmadan, deneyim tam bir kaos olurdu.
seçici dikkat belirli bir uyarana dikkat etmemizi sağlar
6. Kendini aldatma, hem bireysel zihin düzeyinde hem de kolektif düzeyde işler.
Kendini aldatma hakkında bir alıntı bu kesinlikle seni yansıtacak
7. Bir toplumun muhalif görüşleri hor görme ve hatta gömme kolaylığı, açıkçası, vatandaşları tarafından paylaşılan bir dizi boşluklara bağlıdır. Görmekten hoşlanmadığımız şeyleri fark etmiyoruz ve farkında olmadığımızı da anlamıyoruz.
Bizi olmaya eğitmeyen bir toplumda yaşıyoruz. duygusal zekalı insanlar.
8. Kendine hakim olmak, duygusal zekanın temel bileşenleri olan öz-farkındalık artı öz-düzenleme gerektirir
Duyguların farkında olmak ve duyguları kontrol etmek kuşkusuz insanın erdemleridir.
9. Çağımızın acilen ihtiyaç duyduğu iki ahlaki tutum varsa, bunlar özdenetim ve özgeciliktir.
Maalesef Batı'da materyalist ve bencil değerlerle yaşıyoruz.
10. Başkalarının fikirlerinin gürültüsünün iç sesinizi susturmasına izin vermeyin. En önemlisi, kalbinizin ve sezginizin emrettiğini yapma cesaretine sahip olun. Bir şekilde, gerçekten ne olmak istediğini zaten biliyorsun
Doğru öz-bilgiye sahip olmak her zaman kolay değildir. Ancak, kişisel gelişimin anahtarıdır.
11. Duygular dikkatimizi ve performansımızı etkiler
Duygular davranışlarımızda değişikliklere neden olur. Örneğin, dikkat
12. Uzun süreli duygusal stres, çocuğun entelektüel yetilerini ve dolayısıyla öğrenme yeteneğini engelleyebilir.
Duygusal stres, uzun vadede duygusal yorgunluğa neden olur.
13. Yüksek bir kollektif IQ elde etmenin anahtarı sosyal uyumdur
Goleman'ın duygusal zekası, IQ'nun hayattaki başarının bir göstergesi olmadığını, ancak diğer değişkenlerin etkilediğini açıklıyor.
14. Gerçek anlamda, hepimizin iki zihni var, düşünen bir zihin ve hisseden bir zihin ve bu iki temel bilme biçimi, zihinsel yaşamlarımızı inşa etmek için etkileşime girer.
Goleman, duygusal düşünceyi rasyonel düşünceden ayırır.
15. Bu dijital dünyanın yeni yerli nesli, klavye kullanımında olduğu kadar, başkalarının davranışlarını gerçek zamanlı olarak yorumlamada beceriksizdir. özellikle, biten bir metin mesajını okumak için bir konuşmayı kesmelerinin neden olduğu şaşkınlığı not etmek söz konusu olduğunda. almak
Sosyal medya aracılığıyla kişilik geliştirmenin yüz yüze yaşam üzerinde etkisi ve bedeli vardır.
16. Gerçek başarı, yeteneğe değil, başarısızlıklara rağmen devam etme becerisine bağlı değildir.
Yetenek, başarıya ulaşmanın önemli bir parçasıdır. Ancak zor zamanlarda bizi hayatta tutan başka faktörler de var.
17. Dürtü, duygunun aracıdır ve tüm dürtülerin tohumunun, kendisini eylemde ifade etmeye çalışan geniş bir duygu olduğunu unutmayın.
Goleman için momentum ve heyecan birbirine bağlıdır. Diğer insanlarla birlikte yaşarken, onları kontrol etmek gerekir.
18. İnsanlar genellikle toplu sorunları başkalarının sorumluluğundaymış gibi ele alır.
Başkalarını suçlamak, kendinize bakıp değişmekten daha kolaydır.
19. Doğrudan gözlere bakmak empatinin kapısını açar
Empati, başkalarıyla ilişki kurmak istediğimizde önemli bir duygusal beceridir.
20. Başarıya götüren şey, makul yetenek ve başarısızlık karşısında sebat etme yeteneğinin birleşimidir.
Duygusal zeka, zor zamanlarda bile ayakta kalmanıza yardımcı olur.
21. Birçoğumuz için gün içinde uzanıp düşünebileceğimiz kendi zamanımıza sahip olmak bir lüks. Bunlar, yaratıcılık söz konusu olduğunda, günümüzün en değerli anlarından bazılarıdır.
Goleman, yansımadan bahsediyor. Şüphesiz, kişisel gelişimin önemli bir yönü.
22. Kişilerarası zeka, başkalarını anlama yeteneğinden oluşur: onları en çok motive eden şeyler nelerdir, nasıl çalışırlar ve onlarla işbirliği yapmanın en iyi yolu
Başkalarıyla ilişki kurmak için, kişilerarası zeka.
23. Suçluluk, utanç ve korku, aldatmanın doğrudan nedenleridir.
Başkalarını suçlamak, utanç ve korku hissetmek kişinin kişisel gelişimine yardımcı olmaz.
24. En iyi durumda, IQ başarının belirleyicilerinin yalnızca %20'sine katkıda bulunuyor gibi görünüyor.
IQ, hayatta başarının sadece küçük bir bölümünü temsil eder.
25. Öz farkındalık, kişinin kendi duygularını, güçlü yanlarını, zayıf yönlerini, ihtiyaçlarını ve dürtülerini derinlemesine anlamasını içerir.
Kendi duygularınızın ve burada ve şimdi olanların farkında olmak, daha büyük bir esenliğe sahip olmak için gereklidir.
26. Belki de dürtüye direnmekten daha önemli bir psikolojik beceri yoktur.
Başkalarıyla birlikte yaşayabilmek için duygusal düzenleme gereklidir.
27. Liderlik tahakküm ile eş anlamlı değildir, ancak insanları ortak bir hedefe ulaşmak için işbirliği yapmaya ikna etme sanatıdır.
iyi lider karizmatik bir kişiliğe sahip başkalarını baştan çıkaran ve ikna becerileri.
28. Empati her zaman bir öz-farkındalık eylemini içerir
Empati, başkalarını anlamakla ilgili olsa da, kendini bilmeye dayanır.
29. İlgimizi çeken teknoloji ilişkilerimizi engelliyor
Yeni teknolojiler, insanların birbirleriyle olan ilişkilerini değiştirdi.
30. Duygularını ifade etme yeteneği temel bir sosyal beceridir.
Bazen maliyeti olsa da, cDuygularımızı bilmek ve ifade etmek hayati önem taşır.. Biz sosyal varlıklarız.
31. Duygular, bir dizi algı ve kendileri üzerinde "testler" ile kendilerini haklı çıkarır.
Duygusal yanımız sizin için gerekçeler yaratır.
32. Korku, evrimde büyük bir öneme sahiptir; belki de diğer duygulardan daha fazla, hayatta kalmak için çok önemlidir
Bu duygu bizi her türlü tehlikeden uzaklaştırmaya hizmet etmiştir. duygusal hafıza.
33. Liderliğin temel görevlerinden biri, dikkati odaklanması gereken yere kaydırmaktır.
Goleman'a göre öncelikleri ve hedefleri yönetmek, liderliğin temel taşlarından biridir.
34. Hayat düşünenler için bir komedi, hissedenler için bir trajedidir.
En alegorik ve ilginç Daniel Goleman ifadelerinden biri.
35. Keşif, yeni olasılıklar aramak için belirli bir dikkat odağından hareket edebildiğimiz anlamına gelir.
Bazen çok katı bir zihin çerçevesi bizi sınırlayabilir.
36. Ruminasyon, bizi daha depresif olduğumuza inandırarak depresyonu da güçlendirebilir.
Döngüsel düşünme veya ruminasyon, sorunlarımızı büyük gösteriyor.
37. Odak noktanız gerçekliğinizi belirler
Basit bir ifade algımızın fikirlerimiz üzerindeki gücü hakkında.
38. Duygusal Zekayı oluşturan tüm boyutlardan empati, tanınması en kolay olanıdır.
Goleman'ın popülerleşmesine yardımcı olduğu kavramla ilgili ifadelerinden biri: duygusal zeka.
39. Rüyalar özel efsanelerdir ve efsaneler paylaşılan rüyalardır.
Sembolik ve rüya gibi olana güzel bir yansıma.
40. İyi iş deneyim, etik, coşku ve mükemmellik gerektirir
Goleman, profesyonellik ve etkililiğin temel direkleri olduğuna inandığı şeylerden bahsediyor.
41. Yüksek yerlerde kötü bir ruh hali varsa, muhtemelen organizasyon şemasının geri kalanında da olacaktır.
Duygular da bulaşıcıdır.
42. Duygusal kontrol eksikliği, aklın çalışmasına engeldir
Duyguları nasıl yaşadığımızı iyi yönetememek kendimizi sabote etmemize neden olabilir.
43. Duygular, hayatın olduğu konusunda sürekli karar vermede çok önemli bir rol oynar.
Hayatımızın neye benzediğini yargılamaya gelince, rasyonellik abartılıyor.
44. Gerçek şefkat, yalnızca diğerinin acısını hissetmek değil, aynı zamanda onlara yardım etmeye mecbur hissetmektir.
Merhamet duygusu, eğer böyle hissetmeseydik yapacaklarımızdan başka eylemlerde bulunmamızı engellemiyorsa işe yaramaz.
45. Başarılı ilişkilerin bir yönü, ne kadar uyumlu olduğumuz değil, uyumsuzluklarımızı nasıl yönettiğimizdir.
Potansiyel sorunlarla nasıl yüzleşeceğimizi bilmek, daha sağlıklı ilişkilerden zevk almamızı sağlayan bir şeydir.
