'Kendimi aşırı derecede haklı çıkarıyorum': bu davranışın olası nedenleri ve sonuçları

Bazı insanlar, ne kadar küçük olursa olsun, yaptıkları her türlü eylem için açıklamalar yapma eğilimindedir.

Bu sürekli gerekçelendirmenin bir temeli olabilir., bu makalede keşfetmeye çalışacağız. Aynı şekilde, kişi tarafından verilen her kararın nedeninin aşırı açıklanmasıyla belirlenen bir davranışın bazı sonuçlarının neler olduğunu bileceğiz.

• İlgili makale: "Atılganlık: İletişimi geliştirmek için 5 temel alışkanlık"

Neden kendimi fazlasıyla haklı çıkarıyorum?

Hepimiz, gerçekten önemli olmasa bile, belirli bir eylemi neden gerçekleştirdiklerini açıklamaya yönelik belirli bir eğilimi olan birini tanıyoruz. Bu kişiler, bazılarının inandığından daha derine inebilecek bir soru olan "neden aşırı haklıyım" diye merak edebilirler.

Eylemlerimizin aşırı gerekçelendirilmesi çeşitli nedenlerle üretilebilir.. Başlangıç ​​olarak, doğası gereği ne kadar olağandışı olduğu, özellikleri veya bağlamı nedeniyle bir davranış arasında önemli bir fark vardır. nedenini ve rutin olabilecek ve böyle bir hikaye gerektirmeyen diğer eylemleri anlamaları için diğer insanlardan önce bunun bir açıklamasını gerektirir. ek.

İlk durumda, bir kişinin "Kendimi aşırı derecede haklı çıkarıyorum" diye düşünmesi bile olası değildir. Ancak, kişi ikinci grubun gerçekleştirdiği her davranışı açıklama eğilimindeyse, evet fazla bir gerekçelendirmeden söz edebiliriz, ki burada bahsettiğimiz durum budur. Makale.

Bu, bir kişinin davranışını haklı çıkarmak için gereğinden fazla açıklama yaptığı gözlemlenebilen durum türüdür, hiç kimse açıkça neden bu şekilde davrandıklarını sormasa bile, başka türlü değil.

“Kendimi çok fazla haklı çıkarıyorum” düşüncesine uyan bir dinamikle, bir nedenden ötürü sadece mazeret üretme olgusu arasında bir ayrım yapmak da önemli olacaktır. herhangi bir nedenle kabul edilmeyen veya bir tür çatışma içeren ve bu nedenle yaratıcının sorumluluğundan kaçmak için mazeret bulmaya çalışmasına neden olan davranış, kısmi veya tamamen.

Bu nedenle, bir durumu açıklama eylemini, hangi koşulda olursa olsun, bir yandan ayırdık. bunu gerektirir ve diğer yandan, tartışmalı davranış nedeniyle yargılanmaktan kaçınmanın bir yolu olarak mazeret kullanma gerçeği. "Kendimi çok fazla haklı çıkarıyorum" koşuluna dahil edilebilecek, açıklamaya ihtiyaç duymayan, kesinlikle günlük eylemlerin geri kalanıdır.

Çok fazla haklı çıkarma eğiliminin nedenleri

Bu kategoriye uyan davranış türlerini açıkça tanımlayabildiğimizde, bu davranış biçimini açıklayabilecek bazı nedenleri bulmaya çalışacağız.

1. Özgüven eksikliği

En bariz olanlardan biri özgüven eksikliği olabilir. Kişi yeterli özgüvene sahip olmadığında, Başkalarından sürekli olarak, hatta bazen abartılı olarak doğrulama aramanız muhtemeldir.. "Kendimi aşırı derecede haklı çıkarıyorum" diyen bazı kişilerin durumu budur. Kendine güvensizlikle ilgili sorun, bir dizi olumsuz duyguya yol açabilmesidir.

Bunlar, endişeli ve depresif semptomlara dönüşebilir. Bu tekrarlanan gerekçelendirme yoluyla gerçekleştirecekleri diğer insanlardan onay arayışı, bu duygular için bir çıkış görevi görecektir. Sorun şu ki, diğer yandan, bu doğrulamaya yönelik bir bağımlılık gelişebilir.

Başka bir deyişle, "Kendimi aşırı derecede haklı çıkarıyorum" kutusuna uyan insanlar, sonunda kendilerini haklı çıkarma kısır döngüsüne girebilirler. düşük özgüven ve diğerlerinin onayını alarak gelecekte daha fazla gerekçelendirme, bu da onu ortadan kaldırmayı zorlaştıracak süreç.

Aksine, kişinin kendine olan güvenini geliştirmek için yeterli bir iş yapması optimal olacaktır. bu konuda uzman bir psikoloğun yardımına güvenmek. Bu süreç sayesinde, bu birey, herhangi bir müdahaleye ihtiyaç duymadan kendi eylemlerini doğrulayabilecektir. dış kabul, sonuç olarak sizin için yapacağınız gerekçelerin sayısını azaltacaktır. Hareketler.

• İlginizi çekebilir: "Özgüven: onu geliştirmek için 7 anahtarı keşfedin"

2. Çatışmadan kaçınma

Ancak bir insanın, "Kendimi çok fazla haklı çıkarıyorum" diye düşünecek kadar çok açıklama yapmasının başka nedenleri de var. Başka bir alternatif, herhangi bir çatışmadan kaçınmaya çalışmak olabilir. Biraz özgüven eksikliği ile ilgili olsa da, farklı bir kategoriye girecek kadar farklıdır.

Bu nedenle, bu ikinci neden çatışmadan kaçınma olacaktır. Temel kişilikleri, öğrenme geçmişleri veya bazı travmatik olaylar nedeniyle, bu nedenlerle çatışmaya karşı isteksiz olan bir kişi, bunların ortaya çıkmaması veya mümkün olduğunca azaltılması için her zaman harekete geçmeye çalışacaksınız..

Bu araçlardan biri, “Kendimi aşırı derecede haklı çıkarıyorum” olgusuna yol açacak olan aşırı gerekçelendirme olabilir. Bu şekilde abartılı veya tekrarlı bir şekilde açıklamalar yapacak olan kişi, bu açıklamaları kalıcı olma amacı ile yapıyor olabilir. barışçıl niyetlerinizi netleştirin ve böylece bir tartışmanın, yanlış anlamanın veya başka herhangi bir türden olası bir oluşumun ortaya çıkmasına neden olmayın. fikir ayrılığı.

İlk durumda olduğu gibi, bu eğilim aynı zamanda sürekli birlikte yaşayacak olan bireyde bir dizi olumsuz duygu üretebilir. diğer insanlarla bir olayın mimarı olma ve onu düzgün bir şekilde ele alamama korkusu ya da başka bir sonuçtan korkmak.

Olası çözüm, bu durumlarda farklı başa çıkma stratejilerini öğrenmekten geçer. her davranışı haklı çıkarmak için her zaman beklemek zorunda kalmamak ve böylece ortamı rahatsız etmekten kaçınmak için geri kalan. Bu çalışma, sosyal becerilerde uzmanlaşmış bir psikolog tarafından yapılabilir.

Terapist bu bireye duygu ve davranışları yönetmek için farklı araçlar öğretebilir. farklı davranmayı öğrenin, kendiniz hakkında daha iyi hissedin ve bunu azaltacak tatmin edici sonuçlar elde edin. rahatsızlık.

3. Kötü bir görüntü verme korkusu

Eldeki sorunun nedeni veya en azından bir kısmı olabilecek üçüncü bir alternatifi araştırırken, kötü bir imaj verme korkusuna varıyoruz. Daha önce olduğu gibi, belirli bir şekilde düşük özgüvenle de ilgilidir, ancak bu durumda kendini çok özel bir şekilde gösterir.

Bu yeni amaca odaklanarak, özellikleri arasında şu özelliklere sahip bir insan tipi buluruz: Kabul edilmeme korkusunu gizlemek veya başkalarına olumsuz bir imaj yansıtmak. Bu özellik onları aşırı samimi ve hatta itaatkar olmaya iter.

Yanlış anlaşılmayı önlemek için, bu süreçte imajlarının zedelenmemesini sağlamaya çalışarak gerçekleştirmeyi düşündükleri her eylemi açıklamaya çalışacaklardır. Bu soru aynı zamanda olası ikinci seçenek olarak gördüğümüz çatışma yaratmama iddiasıyla da bağlantılıdır. tek bir neden olmayabilir, ancak birkaçının bir kombinasyonu olabilir. biraz.

Bununla birlikte, bu tutum, aşırı haklı olma olgusunun neden olduğu paradoksal bir etkiye sahip olabilir. Bu tür bireylerin amacı, İmajınızı başkalarının önünde olabildiğince olumlu tutmaya çalışmak için kendinizi aşırı açıklamak. Ancak açıklamaların bu şekilde abartılması bazı kişiler için çarpıcı hatta can sıkıcı olabilir.

Bu tepki, kişinin tam olarak en çok korktuğu şeye, yani başkalarına verdiği imajın değersizleşmesine neden olabilecek tepkidir. Bu akıl yürütme bile, diğer durumlarda olduğu gibi, acı çekme korkusunu artırarak ve bunu nasıl doğru yapacaklarını bilemeyerek olumsuz duygular ve rahatsızlık yaratan mekanizmalardan biri olabilir.

Daha önceki vakalarda olduğu gibi bu rahatsızlıktan kurtulmanın yollarından biri de size yardımcı olabilecek bir psikolog ile tedavi sürecine başlamaktır. Sonunda bu kişinin daha önce endişe ve korku yaratan durumlarla bir şekilde yüzleşebilmesi için farklı şekillerde rehberlik edin. kasa.

Kendini aşırı haklı çıkarma eğiliminin altında yatan sebeplerden bazıları bunlar olsa da, sadece bunların olmadığını unutmamalıyız, başkaları da olabilir. farklı nedenler ve daha önce gördüğümüz gibi, bazı nedenleri diğerlerinden daha fazla öne çıkararak ya da az ya da çok dengeli.