Ergen oğlumu anlamıyorum: ne yapmalı?

Ebeveynler ve çocuklar arasındaki sorunlu veya çelişkili ilişkiler, rahatsızlığın en yoğun ve duygusal kaynaklarından biridir. ağrılı, sıklıkla hem birlikte yaşama hem de aile dinamikleri ve sağlıkta zincirleme reaksiyonlar üretir zihinsel.

Bu nedenle, psikolojik yardım arayan birçok ebeveyn, ailedeki ana rollerinden biriyle ilgili çok özel bir danışma nedeni ile bunu yapmaktadır: "Ergen oğlumu anlamıyorum, onunla bağlantı kurmak benim için zor", çok yaygın bir şikayet örneğidir.

Bu nedenle, burada bu sorunun arkasında olabilecek en önemli faktörlerin kısa bir incelemesini yapacağız ve ergenlik çağındaki çocuğunuzu anlamaya başlamak için birkaç kılavuz ve ipucu sunacağım.

• İlgili makale: "Ergenlik dönemindeki 5 tür çatışma (aile bağlamında)"

Çocuğunuzu anlama sorunlarının arkasındaki olası nedenler

Burada ergenlerden ne kadar ergen terimleriyle bahsediyorsak, şunu unutmamalıyız. Genç olmalarına ve hayatın birçok alanında deneyimsiz olmalarına rağmen, karmaşık psikolojik özelliklere ve kendi bireyselliklerine sahip insanlardır..

Bir baba ve oğul arasındaki bağlantı sırasındaki zorluklarda, çok özel faktörler etkili olabilir ve diğer ailelere tahmin edilemez: Yıllardır kökleşmiş olan çatışmalardan, babanın uzun yıllar yokluğundan terapide tedavi edilmesi gereken psikolojik rahatsızlıklara boşanma vb.

Bunu hesaba katarak ve bu problemlerin arkasında genellikle tek bir neden değil, problem kolaylaştırıcıların bir kombinasyonu olduğunu varsayarsak, burada en sık görülen tetikleyicileri ve yatkınlıkları gözden geçireceğiz.

• Malikanenin güvensizlikleri: psikoseksüel gelişimi, sosyal hayatı vb. ile ilgili tabu konular.
• Yerleşik hale gelen çatışmalar için kızgınlık.
• Çok katı bir ebeveynlik tarzı nedeniyle güvenlik açıklarını veya kusurları açma ve ifade etme korkusu.
• Birlikte, şimdi veya yakın geçmişte zaman eksikliği.
• Faaliyetleri hakkında konuşan diğer gençlerin güvenini kırma korkusu.
• Akıl sağlığı sorunlarını ortaya çıkardığı için başının belaya girme korkusu.

Ergen oğlunuzu veya kızınızı anlamak için temel fikirler

Daha önce de belirttiğim gibi, ebeveynler ve çocuklar arasındaki ilişkide sorunun olduğu çok özel durumlar vardır. sadece ergen ve ergen arasındaki iletişim açısından değil, çeşitli düzeylerde çok işlevsiz psikolojik unsurlar yetişkin. Örneğin, zorbalığın sonuçları, psikolojik bozukluklar vb. Bu gibi durumlarda bir psikoterapistin desteğini almak en iyisidir.

Bununla birlikte, diğer durumlarda sorunlar o kadar şiddetli değildir ve birkaç açık tetikleyici yoktur. iletişim başarısızlıklarının ve kötü bir arada yaşama alışkanlıklarının ötesinde, biri için çözümler aramak mümkündür. aynı. Bu nedenle, burada gözden geçireceğiz Ebeveynler olarak kendimizi ergen oğlumuzun veya kızımızın yerine koymamızı kolaylaştıracak birkaç ipucu.

1. Zamanınızı düzenleyin

Oğlunuz veya kızınızla bağlantı kurmaya başlamak için, hak ettiği zamanı iletişime ayırmanız önemlidir. Yani, konuşma zamanı geldiğinde, bunun ikincil değil, ana faaliyet olduğundan emin olun. Bunu yapmak için en temel şey, zamanı, ikinizin de sorumluluklarının veya başka görevlerinin olmadığı zamanlarda düzenli olarak çakışabilecek şekilde organize etmektir. Gerekirse, programınızı bilgisayarınıza uyarlayın ve yazdırın bu "delikleri" günden güne dahil etmek.

2. Konuşmaları sorgulamaya dönüştürmeyin

Ergenlik çağındaki oğlunuz veya kızınızla sadece sorular sorarsanız, bu durumu aşağıdaki çerçeveden yorumlamaları kolaydır. polis sorgulamaları ve savunma almanın yanı sıra, hiçbir şey almadan konuşmaya katkıda bulunmak zorunda kalmanın sinir bozucu olması Karşılığında.

Soru sormak iyidir, ancak "arabayı çeken" bir kişi olmadan geliştirilebilecek bir konuşma dizisine yol açmalıdır. Bu arada, onunla bağlantı kurmak için tüm konuşmaların özellikle gün boyunca ne yaptıklarına, arkadaşlarının kim olduğuna vb. odaklanması gerekli değildir. Görünüşe göre sizi yalnızca dolaylı olarak etkileyen konular hakkında konuşun (siyaset, spor, bilimsel gelişmelerle ilgili haberler, vb.) birbirini dolaylı olarak tanımanın, açıktan değil, örtük bir şekilde, diğerinin nasıl düşündüğünü görmenin bir yoludur.

3. Güvenlik açıklarını göster

Kusurlu tarafını gösterirsen, ergen oğlunuz veya kızınızın savunma yapmama olasılığı daha yüksektir ve daha dürüst ve açık olun.

4. Gizliliklerine saygı gösterin

Henüz ergenliğe ulaşmamış bir erkek veya kız çocuğunun ihtiyaç duyduğu mahremiyet derecesini bir gençten beklemeye devam etmemek çok önemlidir. Bu yaştaki bir genci bağlayıp anlamaya başlamak, onun her zaman ne yaptığını ve ne düşündüğünü bilmek anlamına gelmez., ve denemek istenenin tam tersi bir etkiye sahip olacak: senden uzaklaşmasını sağlayacak.

Psikolojik yardım almakla ilgileniyor musunuz?

Ergenler için profesyonel psikolojik destek veya ebeveynler için danışmanlık almayı düşünüyorsanız, sizi benimle iletişime geçmeye davet ediyorum.

Bilişsel-davranışçı modelde uzman bir psikoloğum ve yetişkinlere ve ergenlere yönelik psikolojik bakım konusunda bireylere, ailelere ve kuruluşlara yardımcı olmaya çalışıyorum; Oturumlar Madrid'de yüz yüze veya görüntülü arama ile çevrimiçi modda olabilir.