Kendine güven ve iyi benlik saygısından flört etme sanatı

Kendine güven ve benlik saygısı Yeni insanlarla tanışmak söz konusu olduğunda büyük ölçüde etkileyen psikolojik nitelikteki kavramlardır.

Aradığımız şey sadece birisiyle eğlenceli bir sohbet değil, aynı zamanda flört etmek olduğunda, bu iki yönün alaka düzeyi daha da fazladır. Burada, onları yaşamın bu alanında nasıl tanıtacağımızı bilmek için bazı önemli fikirler göreceğiz.

• İlgili makale: "6 tür sosyal beceri ve ne işe yaradıkları"

Baştan çıkarırken ifadesinde kendine güven ve benlik saygısı

Flört ederken özgüvenle hareket etme konusunda sorun yaşayan kişilerin, düşük özsaygıları olduğu ya da küresel anlamda kendilerine inanmadıkları için bu sorunu yaşadıklarını düşünmek yanlış olur. Aslında, eğitim veya iş gibi hemen hemen her gün karşılaştıkları bağlamlarda genellikle yeteneklerine güvenen insanlarla tanışmak çok yaygındır. ama aynı zamanda, daha az sıklıkla karşılaştıkları somut durumlarda, örneğin hedefleri birleştirmeye çalışırken, özgüven gösterdiklerinde bocalıyorlar. hafta.

İşte o özgüven ve özgüven

Tamamen homojen unsurlar değiller, daha çok çeşitli yönleri var ve maruz kaldığımız duruma bağlı olarak değişebilirler.. Birçok utangaç insan, kendilerini büyüleyen ve iyi bildiği bir konu hakkında bir dinleyici kitlesinin önünde konuşurken kendinden emindir ve aynı zamanda, Genellikle popüler olan biri, bilmediği bir şey hakkında halkın önünde konuşmak zorunda kalırsa, güvensiz ve savunmasız hale gelebilir. iyi.

Bu, sosyal yaşamın bir alanında akıcılığımızı artırmak için o alanda çalışmamız gerektiği anlamına gelir, başka bir alanda değil.

Bu nedenle, mevcut durumda, temel şey şudur: Özellikle baştan çıkarma bağlamında benlik saygısını destekleyen özgüven ve davranış kalıpları geliştirmek. Tabii ki, küresel anlamda, bir bütün olarak yaşam karşısında benlik saygısı üzerinde çalışmak önemlidir ve sosyal etkileşimleri normalde daha akıcı ve eğlenceli hale getirmeye katkıda bulunur.

Ancak, bölgeden ayrılmamak için mazeret olarak kullanılabilecek bunda kalmak gerekli değildir. konfor ”ve insanlarla tanışmaya dayalı iletişim becerilerini geliştirmeye başlar ve neden olmasın, ayrıca baştan çıkarma. Bu tür zorlukların özellikle bir tür sosyal etkileşimde ortaya çıktığı göz önüne alındığında, bunların üstesinden gelmenin yolu, diğerlerine değil, bu tür sosyal deneyime odaklanmalıdır. Başka bir deyişle, özgüven ve benlik saygısı geliştirmenin anahtarları Buzları kırma, ilgi gösterme, tanımadığımız insanlara kendilerini gösterme ve genel olarak bağlantı kurma eylemiyle bağlantılı olmalıdırlar.. Bununla ilgili birkaç fikir görelim.

Flört ederken baştan çıkarıcı özgüveni ifade etmek için 4 iletişim anahtarı

Bunlar, flört ederken rahatlık ve özgüven kazanmak için göz önünde bulundurmanız gereken birkaç temel psikolojik anahtardır.

1. Doğaçlamadan kendinize olan güveninizi artırın

Flört ederken "hazır" ifadeleri ezberlemek bir hatadır. En fazla, ara sıra buzları kırmak ve sohbet başlatmak için birini kullanabilirsiniz, ancak bir kez doğru bir şekilde diyaloğa girdiğinizde Bununla birlikte, önemli olan bir kitapta ya da bir kitapta okunan esprili ifadeler değil, o anda uygulanan akıcılık ve sosyal becerilerdir. İnternet. Baştan çıkarmak, diğer şeylerin yanı sıra, nasıl uyum sağlayacağını bilmek, ilgi odağına cevap vermektir. ikinizi de birleştiren ve rahat, konforlu bir iklim yaratan.

Tabii ki, bu şekilde doğaçlama yapmak, adım adım takip edebileceğimiz bir dizi yönergeyi uygulamaktan daha karmaşıktır. Ancak, bu gerçek işleri karmaşıklaştırsa da, aynı zamanda her şeyi kolaylaştırmaya katkıda bulunan ve bir sonraki noktada göreceğimiz başka bir unsura katkıda bulunur.

• İlginizi çekebilir: "28 iletişim türü ve özellikleri"

2. Kendine güven, iletişimin kusurlu olduğunu varsayarak gösterilir

Derinlerde bir yerde, teknik olarak mükemmel konuşmalar yaratma yeteneği, diğerlerinin tutumundan çok daha az baştan çıkarıcıdır. konuşmanın harcanabilir anları olacağını varsayarak veya doğrudan var olan özgüven absürt. Benlik saygısı ve karizmanın gösterildiği yer, bunu kabul etmektir. önemli olan teknik doğruluk değil, diyalogda ortaya çıkan uyarıcı duyumlar ve duygulardır..

Aslında, hata yapmama takıntısı, zihnimizi yalnızca birkaç cepheye bölünmüş halde tutmakla kalmaz (ve dolayısıyla boş kalır), ama aynı zamanda kırılganlığı da ifade eder, çünkü bu şekilde bu ardışık kelimelerin arkasına saklanmışız gibi görünüyor ve mimik.

Flört etme yeteneği daha fazla olan insanlar Çok bilgilendirici olmayan yanlış anlamaların veya fikir alışverişlerinin bazen meydana geleceğini kabul etmekAncak bunu bir tavır gösterisine ve hatta şakaya dönüşen eğlenceli deneyimlere dönüştürebilirler. Bu nedenle, gülünç eylemler gerçekleştirmeye çalışma eylemini baştan çıkarırken işe yaraması olağandır: niyet bunu yapmak ve bunu yaptığı saçmalığın farkında olarak yaptığımızı göstermek, paradoksal olarak, saçma.

3. Reddedilme korkusu bir yanılsamaya dayanır

Bu, reddedilme korkusunun olmadığı anlamına gelmez.; tam tersine, bu çok gerçek bir fenomendir ve görünüşü (daha fazla veya daha az yoğunlukta), flört etmede daha iyi olan insanlarda bile nadir değildir. Mesele şu ki, gördüğümüz gibi, bir yandan reddedilme korkusunu zihnimizden atmak için mücadele etmemeliyiz, diğer yandan da, Bunun, kim hakkında çok rahatsız edici gerçekleri ortaya çıkarma yeteneğine sahip gerçeklere dayanmadığı açık olmalıdır. vardır.

Reddedilme korkusu, birinin bize ilgi duymamasının üzücü sonuçlarını önceden tahmin etmekle ilgilidir ve Bu mükemmel bir şekilde olabilecek bir şey: herkesin bizi bulduğunu varsaymak için hiçbir neden yok. büyüleyici. Ama… bu gerçekten kimliğimiz hakkında çok kötü bir şey söylüyor mu? Bizi reddederlerse, bu çoğu durumda bizi iyi tanımadıkları içindir; pozisyonları yakınlaştırmaya çalıştığımız bir şey için.

Diğer yandan, Biriyle neredeyse tek bir etkileşim veya birkaç etkileşim dizisi bize kim olduğumuz hakkında gerçekçi bir fikir verecektir.. Benlik kavramı, "ben" fikrimiz aslında zamanla ve yüzlerce deneyimle inşa edilmiştir. Birinin konuşmanın bir noktasında "evet" veya "hayır" demesi, bazen olabileceği kadar sinir bozucu olsa da, kim olduğumuzu analiz ettiğimiz şemaları gerçekten bozmaz.

4. Pratik yapmadan ilerleme olmaz

Son olarak, yukarıdakilerin hepsini bilmek, uygulamaya konmadığı takdirde pek bir işe yaramaz. Flört etmek için gerekli sosyal ve duygusal yönetim becerilerini geliştirmek için bunları gerçeğe uygulamanız gerekir.. Bu nedenle, birçok insan psikoloğa sadece teoriyi değil, aynı zamanda bu değişim sürecini taahhüt etmek için bir dizi yönergeyi almak ve gitmek için psikoloğa gider. bunu etkili bir şekilde yapmak ve gereksiz hayal kırıklıklarından kaçınmak, "yeni başlayanlar" için neyin işe yaradığından başlamak ve daha zorlu zorluklarla bitirmek. hırslı.

Psikolojik yardım mı arıyorsunuz?

Duygusal yönetim becerilerinizi geliştirmek veya iletişim becerilerinizi geliştirmekle ilgileniyorsanız, sizi bizimle iletişime geçmeye davet ediyoruz. açık UPAD Psikoloji ve Koçluk uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir psikolog ekibimiz var. psikoterapi, kişisel gelişim süreçlerinde psikolojik destek ve koçluk, cinsel terapi ve ortak. Bizi Madrid'de (Argüelles bölgesi) bulunan merkezimizde veya online görüntülü arama hizmetimiz aracılığıyla bulabilirsiniz. açık bu sayfa iletişim bilgilerimizi bulabilirsiniz.

Bibliyografik referanslar:

• Angelico, A.P.; Crippa, J.A.S.; Louriero, S.R. (2013). Sosyal Anksiyete Bozukluğu ve Sosyal Beceriler: Literatürün Eleştirel Bir İncelemesi. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy, 7 (4): s. 16 - 33.
• Bruch, E.E.; Newman, M.E.J. (2018). Çevrimiçi flört pazarlarında tutkulu eş arayışı. Bilimsel Gelişmeler, 4 (8): eaap9815.
• Miller, R., Perlman, D. ve Brehm, S.S. (2014). Samimi ilişkiler. New York: McGrawHill Şirketleri.
• O'Donohue, W. (2003). Psikolojik Beceriler Eğitimi: Sorunlar ve Tartışmalar. The Behavior Analyst Today, 4 (3), s. 331 - 335.
• Vacharkulksemsuk, T. (2016). Baskın, açık sözlü olmayan görüntüler, sıfır tanıdıkta çekicidir. Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri, 113 (15): s. 4009 - 4014.