Ailede ve çiftte Sistemik Terapinin 6 faydası

Psikoloji alanında, farklı teorik modellere dayanan çeşitli terapiler ve müdahale modaliteleri bulunmaktadır. Bazıları daha çok belirli problemlerin veya patolojilerin nedenlerine odaklanırken, diğerleri örneğin daha çok bağlama ve mevcut probleme odaklanır. Her halükarda, bu psikoterapi modelleri hem psikologlara getirdikleri teknikler hem de amaçları ve tedavi edilecek sorunu kavrama biçimleri bakımından farklılık gösterir.

Bu modalitelerden biri Sistemik Terapi, yarım yüzyıldan fazla bir geçmişe sahip bir psikoterapi türü ve uygulamalı psikoloji alanında en alakalı ve etkili olanlardan biri olarak öne çıkıyor.

• İlgili makale: "Aile terapisi: uygulama türleri ve biçimleri"

Sistemik Tedavi Nedir?

Sistemik Terapi, insanlar arasında var olan ilişkilere, etkileşimlere ve iletişim yöntemlerine odaklanır ve ister duygusal ister duygusal olsun, psikolojik sorunların temelinde olabilecek ilişkisel dinamikleri değiştirmek davranışsal. Kökenleri aile terapisi bağlamındadır, ancak bu müdahale alanının ötesine geçer.

Bu yaklaşım, Sistemlerin Genel Teorisine dayanmaktadır.; Bu, diğer şeylerin yanı sıra, bir grubu veya kolektifi oluşturan bireylerin her birine odaklanmadığını, aksine gerçekliği tasavvur ettiğini ima eder. bütüncül ve bütünleştirici bir bakış açısıyla ve sosyal bağlama dayalı, sürekli etkileşim halinde olan birçok unsurdan oluşur. Evet. Başka bir deyişle, her bir kişinin özel psikolojik fenomenlerinden çok ilişkilere odaklanır.

Sistemik Terapiye göre, ilişki sistemindeki her bir kişi veya öğe, geri kalanını eylemlerine, etkileşimlerine ve davranışlarına göre etkiler ve koşullar.

Buna ek olarak genellikle aile veya çift ortamlarında uygulanan bir müdahale yöntemi çünkü problem çözmede pratik bir yaklaşımı vardır ve aynı zamanda birkaç kişiyi etkileyen çok nedenli nitelikteki problemlerde olumlu değişiklikler elde etme zamanı zaman.

Sistemik Terapi, bu kalıpları ve dinamikleri değiştirmek için iletişimin gücüne değer verir. diğer bağlamların yanı sıra hem aile içinde hem de bir çift ilişkisinde var olan uyumsuz ilişkiler sosyal. Y Bu tür terapinin çok çeşitli faydalar sunduğu özellikle bu iki alandadır..

Aile ve ilişki sorunları karşısında faydalarınız

Bu destekleyici sürecin psikoterapi yoluyla nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için aşağıda Ailede Sistemik Terapinin başlıca faydalarının bir özetini bulacaksınız ve ortak.

1. Geliştirilmiş iletişim

Belirtildiği gibi, Sistemik Terapinin anahtarlarından biri iletişim ve analiz yeteneğidir. İlişkisel olmayan problemlerin tespitine izin veren, gerçekleştikleri bağlamda iletişim yöntemleri bireysel.

Her iki alanda da var olan birçok sorunun ve çatışmanın temelinde genellikle iletişim eksiklikleri yatmaktadır. aile ve partner, yeni iletişim becerileri eğitimi ve iletişim modelleri pozitif, kişilerarası ilişkilerde başarıya ulaşmak esastır.

Aşağıda göreceğimiz gibi, bir aile çekirdeğindeki mevcut iletişimdeki iyileşme, terapiden önce çatışma yaratan çok çeşitli unsurlar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

• İlginizi çekebilir: "Etkili iletişim: Harika iletişimcilerin 24 anahtarı"

2. Kişinin kendi duygularını ifade etmesine izin verir.

Sistemik Terapinin sunduğu bir diğer avantaj, sistemin tüm üyelerini kendilerini tam bir özgürlükle ifade etme olanağına sahip olmaya teşvik etmesidir. “ne diyecekler” ya da yargılanma korkusu duymadan, katkıları yargılanmadan ya da fazla rahatsızlık yaratmadan herhangi bir konu hakkında konuşmak.

Herkes tarafından kendilerini ifade etme yeteneği, devletler gibi her türlü sorunu kökünden çözmemize izin verir. kişi bunları açıkça kabul etmediği için o ana kadar farkedilmeyebilecek ıstırap veya suçluluk duyguları.

Bu, kişilerarası anlayışın yanı sıra empatide bir artışı destekler ve aile üyeleri veya çift arasındaki ilişkilerde bir gelişmeyi teşvik eder.

3. Çatışma çözümünü teşvik eder

Ailelere ve çiftlere uygulanan Sistemik Terapi ile, terapist ayrıca çatışmaları veya tekrarlayan sorunları çözmek için bir dizi araç ve mekanizma sağlar.hanehalkının her bir üyesinin, aile ilişkilerinde bir gelişmeye katkıda bulunmak için günden güne dahil edebileceği.

Bu problem çözme mekanizmaları, öfke ve duygu yönetiminden, farklı sosyal ve kişilerarası becerilere dayanabilir. Girişkenlik, yapıcı tartışma yöntemleri ve sözlü olmayan iletişim konusunda, hatta ev ödevi veya ebeveynlik yönergeleri düzenleme yöntemlerinde bile eğitim Çocuklar için.

4. Duygusal desteği artırın

Seanslarda dilin iyi kullanılması ve empati yoluyla karşılıklı anlayışın geliştirilmesi üzerinde çalışıldı. terapi ayrıca sistemin üyeleri arasında duygusal desteği teşvik eder ve iyileştirmeye izin verir. aile. Böylece, seanslar arasında terapiste asistanlık yapmak.

Ve aile üyelerimizin ihtiyaçlarının ve duygusal sorunlarının farkında olarak, onların acılarına karşı desteğimizi, dayanışmamızı ve anlayışımızı sunmayı da öğreniyoruz.

5. Birlikte yaşamanın maddi yönlerinde karşılıklı yardım

Çiftin ya da bir aile grubunun üyeleri sorunlarını ya da zorluklarını paylaştıklarında herhangi bir türde, uzun vadede üretebilecekleri daha günlük yönlerden birbirlerine yardımcı olabilirler. stres; örneğin, belirli ev işleri veya herhangi bir konu hakkında bilgi aramak. Bu çift kullanımı vardır herkesin refahının arttığı bir destek ağı oluşturur ve aynı zamanda destek sunanların katkıda bulunduklarını gördüklerinde kendilerini memnun hissetmelerini sağlar. o ilişkiye.

6. Duygusal onarımı teşvik eder

Başkalarının sorunlarının karşılıklı olarak anlaşılması, çift veya aile alanındaki eski çözülmemiş duygusal çatışmaların onarılmasını desteklemektedir. Yani Sadece affetmenin değil, aynı zamanda hasarı mümkün olduğunca onarmanın da mümkün olduğu yollar yaratılır.Bu, karşılıklı güveni yeniden tesis etmeye ve suçluluk gibi rahatsızlık biçimlerini hafifletmeye yardımcı olur.

Grubun üyelerinden biri, neden oldukları hasarın farkında olduğunda, daha olasıdır. ve çatışmayı körüklemeyen bir samimiyet ve iletişim bağlamında, mağdur kişinin bunu kabul etmesi daha olasıdır. girişim.

Aile içinde mi yoksa bir çift olarak mı psikolojik destek arıyorsunuz?

Aile veya çift terapisi hizmetleri arıyorsanız, Benimle irtibata geçin. Her soruna uyarlanmış etkili teknikler sunan çevrimiçi modalite aracılığıyla katılıyorum. somut, müdahale alanında 10 yılı aşkın deneyimimden psikolojik.

Bibliyografik referanslar:

• Bisküvi, O. (2006). Çift Terapisi: sistemik bir bakış. 1 inci. ed. Buenos Aires: Lümen.