Çocuklarda kaygı bozuklukları: Çocuklarınıza yardımcı olacak 3 ipucu

Yetişkinler gibi çocuklar da kaygıdan muzdarip olabilir. Bu, insana özgü yaygın bir şey olmasına rağmen, bazı durumlarda kaygı normal seviyeleri aşabilir.

Çocuklarda kaygı, farklı durumlar nedeniyle verilebilecek farklı korku veya tepkilere bağlı olarak yetişkinlerden farklı faktörlerden kaynaklanabilir. Bu makalede hadi çocukluk kaygısını inceleyelim ve ayrıca ebeveynlere çocuklarına yardım etmeleri için bazı tavsiyelerde bulunur.

• İlgili makale: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

Çocuğumun kaygısı olup olmadığını nasıl anlarım?

Çocuğunuzun kaygısı olup olmadığını bilmek için farklı durumlara nasıl tepki verdiğini bilmelisiniz.. Bunun nedeni, kaygının bizi tehlikeden korumayı amaçlayan bir tepki ile karakterize edilmesidir. Bu durumda, insan vücudu bilişsel, fizyolojik ve ayrıca davranışsal olarak tepki verir.

Bilişsel bir tepki, çocuğun düşüncesini kaygıya neden olan şeye odaklayan tepkidir.. Bu dikkat, hafif endişeden tam teröre kadar değişebilir.

Fizyolojik tepki vücudun kendisinde terleme, titreme, artan çarpıntı, kas gerginliği olarak kendini gösterir? kesinlikle karşılaşacağınız çok çeşitli durumlar.

En sonunda, davranışsal tepki, çocuğu farklı bir şekilde hareket ettiren tepkidir.Örneğin, aşağılanmaktan korkuyorsanız sosyalleşmekten kaçının veya karanlıktan korkuyorsanız gece dışarı çıkmayın.

Kaygı ne zaman bir bozukluk haline gelir?

Bahsettiğimiz gibi, biraz endişe duymanız normaldir. Zamanla çocuklar, odadaki karanlığın kötü olmadığını ya da varsa testlerin geçebileceğini öğrenirler. yani bir çocuğun ciddi olmadığını gerçekten anlayana kadar bir dünya gibi görünebileceği geçici durumlar. sorunlar.

Ancak şunu açıklığa kavuşturmak önemlidir çocuklarda aşırı kaygı oldukça kolay ortaya çıkarve bunun nedeni, bilinmesi gereken farklı nedenlerle bir bozukluk haline gelebilmesidir. Bunlar, bu endişeye neden olabilecek en yaygın durumlardan bazılarıdır.

1. ayrılıklar

Bir çocuk için, ebeveynlerinden ayrı kalmak oldukça üzücü olabilir. Çok küçük yaşlardan itibaren ebeveyne duyulan bağlılık, çocuğun sürekli endişe duymasına neden olabilir. ve büyük ölçüde, ebeveynlerinin refahı için.

• İlginizi çekebilir: "Çocuk terapisi: nedir ve faydaları nelerdir"

2. fobiler

Bir çocuğun kötü bir deneyimi, bir fobiye neden olabilir.. Başka bir örnek vermek gerekirse, küçük bir köpek tarafından ısırıldığını hisseden bir çocuk, tedavi edilmediği takdirde hayatının geri kalanında devam edebilecek bir hayvan fobisi yaşayabilir.

• İlginizi çekebilir: "Fobiler nedir? Bu tür kaygı bozukluğunu anlamak "

3. Sosyal problemler

çocuklar arasındaki ilişkiler genellikle karmaşıktırlar. Bugün okullarda zorbalık konusuyla uğraşmak oldukça yaygındır, çünkü birçok çocuk için gelecekte doğru bir şekilde ilişki kurmalarını engelleyen ciddi sorunları temsil eder.

4. Önemli değişiklikler

Anne babanın ayrılmasının yanı sıra aile kaybı, şehir değişikliği veya evde bazı olumsuz durumlar yaşanması gibi diğer önemli değişiklikler de bu tür kaygılara neden olabilir.

Unutmamalıyız ki bir çocuğun kaygılanmasına neden olabilecek olaylar, dışarıda olmanın yanı sıra, kişinin kendi aile ortamında bulunabilir.

Ebeveynler, çocuklarının kaygılarının üstesinden gelmelerine nasıl yardımcı olabilir?

Çocukların bu kaygı bozukluklarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmak söz konusu olduğunda, ebeveynler temel bir figürdür. Atlas Psikologları Tres Cantos'ta, ebeveynlere bu ipuçlarını sadece tespit etmeleri için değil, aynı zamanda çocuklarının kaygılarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmaları için tavsiye ediyorlar.

1. Profesyonel yardım bulun

İlk, Çocuğunuzun kaygı sorununu çözmek için en çok önerilen çözüm profesyonel yardım almaktır.. Gördüğümüz gibi, bu kaygı farklı faktörlere bağlı olabilir ve tüm çocuklar aynı uyaranlara aynı tepkiyi vermez. Onlar için karmaşık bir konu olduğu için velilerle iletişim her zaman yeterli değildir ve tam da bu nedenle profesyonel yardım almadan çözüm bulmak zordur.

Adımları tedavi etmek için uygun eğitim ve deneyime sahip bir terapistin hizmetlerini arayın. Ebeveynlerden gelen yardım da çok önemlidir ve her zaman terapistin sunabileceği profesyonel yardımla tamamlanmalıdır.

2. İletişim önemlidir

Ebeveynler ve çocukları arasında iletişim akmalıdır. Hangi korkulara sahip olduğunuzu ve bu tür kaygılardan muzdarip olmanızın nedenlerini anlamaya çalışın. Bu iletişim de bir o kadar önemli hem terapistle hem de oğluyla.

Terapist ile iletişim, sadece çocuğun durumunu ve gelişimini bilmekle sınırlı kalmayacak, aynı zamanda bunun bakımı için tavsiye almakla da sınırlı olacaktır. Öte yandan, ebeveyn ve çocuk arasındaki iletişim korkularınla ​​yüzleşmene yardım etmeli.

Terapistin tavsiyelerini uygulamaya koymaya çalışın ve yaşayabileceğiniz sorunları olabildiğince mantıklı hale getirin. Tüm köpeklerin ısırmadığını veya sosyalleşebileceğiniz tüm insanların kötü olmadığını öğrenmek, korku ve endişelerle başa çıkmanın en yaygın yollarından bazılarıdır.

3. acele etme

Son olarak, acele etmeyin. Sorundan çabucak kurtulmaya çalışmak, muhtemelen çocuk için daha fazla endişeye yol açacaktır.

Bu önemli küçük hedefler koy ve çocuğunuzun yavaş yavaş ilerlediğini. Asla cesaretinin kırılmadığından veya pes etmediğinden emin olun, bu nedenle sadece onu motive etmek değil, aynı zamanda seyahat ettiği tüm yollara değer vermek de önemlidir.

Bu süreçler genellikle karmaşıktır, ancak zamanla, sonuçlar ortaya çıkıyor. Sabır acıdır ama meyvesi tatlıdır. Uzmanın talimatlarına uyarsanız ve çocuğunuzu desteklerseniz, zamanla onu rahatsız eden tüm hayaletleri geride bırakacak ve kaygısı sonsuza dek ortadan kalkacaktır.