Bağlanma türleri ve yetişkin yaşamındaki sonuçları

Gelişim Psikolojisi Her ikisi de dahil olmak üzere, yaşamın ilk aşamasından yaşlılığa kadar insanların olgunlaşma gelişim süreçlerini anlamaktan sorumlu olan Psikoloji dalıdır.

Bu bilgiyi kullanarak, ruh sağlığı uzmanları hangi davranış ve davranışların ne olduğunu belirleyebilirler. İyi psikolojik gelişimi destekleyen durumlar ve "çözülme" yeteneğine sahip bu unsurlar nelerdir? bu süreçler.

Çocukluk, yaşamın tüm evreleri arasında özel ilgiyi hak edendir, çünkü bu ilk dönemlerden beridir. özellikle çevremizde olup bitenlere ve hayatımızın sonuçlarına karşı duyarlıyız. Hareketler. Aslında bizi olumsuz etkileyen deneyimlere maruz kalmak, profesyonel psikolojik yardım almadığımız takdirde yıllarca hatta on yıllarca süren sorunlara neden olabilir.

Bu makalede, daha iyi ve daha kötüsü için, dünyada neler olduğunu anlamanın ana yollarından birine odaklanacağız. İçinde yaratıldığımız bağlam, gelişimimizi ve hatta bir kez ne yaptığımızı, düşündüğümüzü ve ne hissettiğimizi bile etkiler. Yetişkinler. Bu türlerle ilgili anne ve babalarımızla kurduğumuz bağ.

• İlgili makale: "Çocukluğun 6 aşaması (fiziksel ve zihinsel gelişim)"

ek nedir?

Teknik olarak, ek, Diğer bireyler veya gruplarla ilişkili olduğumuzda belirli ve istikrarlı davranış kalıplarını benimsememize neden olan psikolojik fenomenler.. Ama pratikte, Gelişim Psikolojisi örneğinde, en ilginç bağlanma kavramı, sonucunda geliştirdiğimiz davranış, düşünce ve duygu yönetimi kalıplarına atıfta bulunur. çocukluğumuzda referans kişilerle etkileşime gireriz: babalar ve anneler veya onların yokluğunda evlat edinen kişiler bu roller.

Ve bu, insanoğlunun kendi kendine dünya ile etkileşime girerek psikolojik olarak kendi kendine yeterli bir şekilde olgunlaşmamasıdır. Bizler hayatımızın ilk yıllarında yetişkinlere belirgin bir şekilde bağımlı olmamızla karakterize edilen bir türüz ve bu tesadüf değil. Sofistike bir şekilde düşünebiliyorsak ve büyük bir zekaya sahipsek, bunun nedeni tam olarak çoğu durumda toplumdan oluşan bir destek ağıdır ve bu ağın merkezinde en önemli figürler vardır: babalarımız ve annelerimiz.

Genellikle bu, birçok garantili ihtiyaca sahip olmamızı sağlar, böylece vücudumuz hızla dolduran büyük bir beynin bakımına ve gelişimine odaklanmaya izin verir. bilgi. Ve bu bizi çok küçük yaşlardan itibaren çok şey öğrenmeye yatkın hale getirdiğinden, farkında olmasak bile bilgiyi sürekli içselleştiriyoruz. Ve bu anlamda, ebeveynlerle etkileşim, bilgi girişinin ana kanallarından biridir.

Bununla birlikte, bakıcılarımızla olan ilişkiler yoluyla öğrendiklerimiz sadece entelektüel değildir: duygularımızı içerir, çünkü duygusal olan, öğrenmenin en hızlı yollarından biridir ve şeyleri kayıt altına alma yeteneğine sahiptir. hafıza. Bu nedenle, pratik olarak varlığımızın başlangıcından itibaren bu insanlarla belirli bir tür bağlılık geliştiririz. Bu tür bir bağlanma, davranışa yatkınlığımızda bir “domino etkisi” yaratacaktır.çünkü hayatın bu aşamasında hemen hemen her şey keşfedilecek ve aynı zamanda ana referanslarımız olan bakıcılar sadece bir veya ikidir.

Dolayısıyla anne ya da baba bize tanıdık gelen ve bilinmeyeni keşfettiğimiz alandır. Ancak ne yazık ki, "tanıdık" her durumda "güvenli" veya "hoş" anlamına gelmez ve bu, işlevsiz bir bağlanma türünden kaynaklanan uzun vadeli sorunlara yol açabilir.

Gelişim Psikolojisinde uzmanlaşmış psikologların, bir reşit olmayanın ne tür bir bağlanma geliştirdiğini veya geliştirdiğini bilmek istediği unsurlar, temel olarak, çocuk tarafından anne veya babaya yönelik bu davranış kalıplarının ortaya çıkması:

• Doğrudan ve fiziksel temas arayışı
• Bu doğrudan temasın kesintiye uğramadan sürdürülme derecesi
• Temasa direnç veya yardım ve/veya koruma girişimleri
• Temastan kaçınma eğilimi

Bu kriterlerden farklı bağlanma stillerinin varlığını tespit etmek mümkündür., ki aşağıda açıklayacağız.

Çocukluktaki bağlanma türleri ve yetişkinlikteki etkileri

Çocuklukta gelişen bağlanma kalıplarının neler olduğunu anladığımıza göre artık ayrıntılara girme ve anlamanın zamanı geldi. her birinin ayrıntıları ve ayırt edici özellikleri ile bunların yetişkin kişiliğinin gelişimini etkileme biçimleri.

Aynı şekilde bir binanın temellerinin atılma şekli, yapının oluşturacağı formları sınırlayacaktır. üzerlerinde devam eden yapılar, çocukluğumuzda, özellikle ebeveynlerden önce geliştirdiğimiz bağlanma türleri ve anneler de Kişilik gelişimimizin ve davranış kalıplarımızın izleyeceği yollar üzerinde büyük etkileri vardır. yetişkinlikte ifade ettiğimiz şey.

Bu nedenle, bir çocuğun yetiştirilme şeklinin iyi anlaşılması, aşağıdakiler için yararlıdır: Gelecekteki psikolojik komplikasyonların ve sosyal etkileşim kalıplarının ortaya çıkmasını önlemek işlevsiz.

Elbette, yaşamın ilk yıllarında geliştirilen bağlanma türlerinin yalnızca yetişkin olduğumuzda başkalarıyla ilişki kurma eğilimimizi etkilediğine inanmak yanlış olur.

Elbette bu yaşam alanı, çocukluk döneminde birincil bakıcılarımızla nasıl bağ kurduğumuzu en açık şekilde gösteren alanlardan biridir, ancak şunu da unutmamalıyız. çocukken başkalarıyla etkileşim kurmayı öğrenme şeklimiz, genel olarak düşünme ve hissetme şeklimizi şekillendirir.; sonuçta, soyut kavramlar üzerinden düşünürsek, sosyalleşme ve başkalarından “miras aldığımız” dilin kullanımı sayesindedir.

Bu nedenle, bağlanma türleri aynı zamanda tüm içselleştirici psikolojik süreçlere de katılır: şu ya da bu biçimin sürdürülmesi. benlik saygısı, gerçeği görme biçimimiz ve genel olarak farkında olmadan benimsediğimiz ve bizi kendimiz gibi olmaya yönlendiren yaşam felsefesidir. vardır.

Bununla birlikte, bunlar yetişkinliğe ulaştığınızda bağlanma türlerinin davranış dinamiklerini etkilemesinin farklı yollarıdır.

1. Güvenli bağlanma

Güvenli bağlanma, ebeveynler küçüklerin korunma ihtiyacı ve özgürlüğü arasındaki dengeye uyum sağlamayı başarırlar: kendi hızlarında ama güvenli bir şekilde keşfetmelerine izin veriyorlar ve aynı zamanda hem maddi hem de duygusal olarak ihtiyaç duydukları her şey için oradalar. Bu nedenle, en çok arzu edilen bağlanma türüdür.

Yetişkinlik üzerindeki etkileri açısından, bu bağlanma biçimini geliştiren kişiler, bağlandıkları kişiler tarafından desteklendiğini hissetme eğilimindedir. Kendine güvenen ve genel olarak, bunu başarmak için maddi ve entelektüel koşullar verilirse, projelerini üstlenecek ruhla kendilerini görürler. hedef. Ek olarak, iyi bir benlik saygısı geliştirmeleri daha kolaydır.

• İlginizi çekebilir: "Çocuk terapisi: nedir ve faydaları nelerdir"

2. Kaçınma eki

Kaçınan bağlanmada, küçükler bunu öğrenirler. bakıcılarından fazla bir şey bekleyemezler ve bu nedenle sosyal deneyimlerden kaçınma eğilimi gösterirler. ve birey olarak odaklanabilecekleri uyaranlara dalmış görünüyorlar.

Yetişkinliğe ulaştıklarında, bu tür bir bağlanma geliştirenler, yönetmeyi öğrenmek için psikolojik yardıma ihtiyaç duyabilirler. Başkalarına güvenmeyi zor buldukları ve varsayılan olarak odaklanma eğiliminde oldukları için sosyal ilişkileri ve uzun vadeli taahhütlerde bulunurlar. kendilerini.

3. kararsız bağlanma

İkircikli bağlanmada çocuklar, bakıcılarıyla etkileşimlerinin öngörülemezliğinden korkarlar çünkü bazen iyi bir şekilde akıp giderler ve bazen de hoş olmayan deneyimler getirirler. Ne bekleyeceklerini bilmemek, kaygıyla ilgili bozukluklar geliştirmelerine yol açar..

Yetişkinlikte, kararsız bağlanma, sonuçları toplumda biriken kaygı sorunlarına yol açabilir. zaman ve eş ilişkilerinde bağımlılık geliştirmek de yaygındır, terk etme.

4. Dağınık Bağlanma

Düzensiz bağlanma en zarar verici bağlanma türüdür ve doğrudan patolojiktir.. Şiddetin, uyuşturucu kullanımının, kötü yaşam koşullarının vb. olduğu açıkça işlevsiz ailelerde ortaya çıkar. Bu bağlamın düşmanlığı nedeniyle, düzensiz bağlanma, psikiyatrik bozukluklarla ilişkilidir.

Yetişkinlikte, düzensiz bağlanma, pratikte herhangi bir şeyi geliştirmeye daha büyük bir yatkınlıkla ilişkilidir. türü psikolojik veya psikiyatrik bir bozukluktur ve vakaların büyük bir kısmında, olması gereken travma hasarı vardır. antlaşma.

Psikoterapi hizmetleri mi arıyorsunuz?

Psikoterapi hizmeti aradığınız için veya ebeveyn gözetiminde psikolojik yardım almak istiyorsanız, ekibimizle iletişime geçin. açık Cribecca Psikolojisi Her yaştan hastayla çalışıyoruz ve diğer müdahale biçimlerinin yanı sıra çocuk ve ergen terapisi ve aile terapisi konusunda çok fazla deneyime sahibiz.

İster Sevilla'da bulunan psikoloji merkezimize katılarak, ister online terapi yöntemimizi kullanarak bize güvenebilirsiniz. İletişim bilgilerimizi ve çalışma şeklimiz hakkında daha fazla bilgiyi görmek için şu adrese gidin: bu sayfa.

Bibliyografik referanslar:

• Bowlby, J. (1977). Sevgi bağlarının kurulması ve kırılması. İngiliz Psikiyatri Dergisi, 130 (3): s. 201 - 210.
• Bretherton, İ. (1992). Bağlanma Teorisinin Kökenleri: John Bowlby ve Mary Ainsworth. Gelişim Psikolojisi. 28 (5): s. 759 - 775.
• Cassidy, J.; Tıraş makinesi, P.R. (1999). Bağlanma El Kitabı: Teori, Araştırma ve Klinik Uygulamalar. New York: Guilford Basını.
• Feney, J. & Noller P. (2001). Yetişkin eki. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Sanz, LJ (2012). Evrimsel ve eğitim psikolojisi. CEDE PIR Hazırlama Kılavuzları, 10. CEDE: Madrid.
• Takahashi, K. (1990). "Garip durum" prosedürünün temel varsayımları evrensel midir? Japon araştırmalarından bir görünüm. İnsani Gelişme, 33: s. 23 - 30.
• Wallin, D. (2012). Psikoterapide bağlanma. Bilbao: De Brouwer'ın Açıklaması.