Olgunlaştığınızın 10 İşareti

İnsanlar sadece fiziksel ve bilişsel gelişim açısından değil, aynı zamanda duygusal olarak da büyürler. Olgunluk, kendimize daha çok değer verdiğimiz ve başkalarına saygı duyduğumuz an olarak anlaşılır.

Bir insan olarak geliştiğinizi gösteren birçok küçük detay var. Aralarında, Olgunlaşmakta olduğunuzu gösteren 10 işareti vurgulayabiliriz, daha sonra göreceğimiz şeyler bunlar.

• İlgili makale: "Duygusal olgunluğa ulaşmak için 11 alışkanlık"

Duygusal olarak olgunlaştığınızın ana işaretleri

Olgunluğun tanımlanması zordur. Bazıları bunu sadece kronolojik bir soru olarak görür, oysa yetişkinliğe ulaşırsan olgunlaşırsın. Ancak çoğu bilir ki olgunluk, yıllarca yerine getirmen gereken bir şey değil, ancak hem iş hem de sosyal ve duygusal olarak tüm yaşam alanlarımızı etkileyen bir duygusal yansıma derecesine ulaştığımız için.

Olgunluk, hayata ve bize getirdiği tüm zorluklara karşı jestler, tutumlar, beklentiler ve düşüncelerle gösterilir, Olgunlaşmak o anın geldiğini anlamaktır. Kendini sevmekten daha güçlü bir sevgi olmadığını anlamak, başkalarına saygı duymak ama aynı zamanda başkalarının bize bir şekilde davranmasına izin vermemek. haksız. Başkalarının bize yapmasına izin vermeden veya incitmeden yaşamak ve yaşatmaktır.

Olgunlaştığınızı gösteren birçok işaret var ve sonra en önemli 10 tanesinden bahsedeceğiz.

1. zamanı gelince bırakırsın

Herkes sevdiği veya rahat olduğu şeylerden vazgeçmekten korkar. İnsanlara, şeylere ve rutinlere bağlı hissetmek normaldir, ancak hayatta hiçbir şey kalıcı değildir ve bildiğimiz zamanlar vardır. elveda deme zamanı, değişme zamanı.

Zamanı geldiğinde bıraktığınızda olgunlaşırsınız, artık size hiçbir şey vermediğini veya daha sonra ne olacağı konusunda endişelenseniz bile değişmesi gerektiğini bildiğiniz şeylere nasıl veda edeceğinizi bilirsiniz.

2. Geçmişe değer veriyorsun ama ona sığınmıyorsun

Hayatımız boyunca iyi anlarımız ve kötü anlarımız olmuştur. Hayatımızda edindiğimiz ve onlardan değerli dersler çıkarıldığı için değer vermemiz gereken birçok deneyim var.

Nostalji, şimdiki zamanda yararlı olabilecek bir şey için geçmiş zamanlarda aramamıza yardımcı olur., olgun bir insanın sözde “daha ​​iyi zamanlar”a sığınma tuzağına düşmeden nasıl yapacağını bildiği bir şey. Duygusal olarak olgun insanlar, şimdiki zamanda yaşamanın, olanları aşmanın ve kabul etmenin önemini anlarlar.

Birçok kez, sona erdikten bir süre sonra ne kadar mutlu olduğumuzu anlarız.. Bu, şu anda bizim de çok mutlu zamanlarımız olabileceği anlamına geliyor, ama eğer yapmazsak bize getirdiği her şeye değer veririz ya da ondan faydalanırız, amacına ulaştığında onu kayıp bir an olarak görürüz. son.

• İlgili makale: "Geviş getirme: sinir bozucu kısır düşünce döngüsü"

3. Mantıklı olanı duygusaldan ayırırsın

Bir olgunluk işareti, ne düşündüğünüzü ve ne hissettiğinizi tanımaktır. Düşüncelerimizin duygularımızla karışmasını engellemek zordur, ancak olgun bir insan rasyonel kısmını duygusal kısımdan ayırmaya çalışarak bu çabayı göstermeye çalışır. Olgunluk, hem kendi hem de başkaları için özel bir düşünce ve duygu farkındalığına sahip olmaktır..

Sinirlenip aklımıza ilk gelen her şeyi söylediğimizde dürüst değil agresif oluruz. Bu, sakinleştiğimizde pişman olacağımız şeyler söylememize neden olabilir çünkü kısmen doğru olsa bile karamsar olmak durumu daha da kötüleştirerek başkalarına zarar verebilir.

Öte yandan, sakin olduğumuzda söylediklerimiz konusunda daha dikkatli oluruz ve dürüst olsak da başkalarını incitmeden söylemeye çalışırız. Bu, duyguların oyun oynadığını bilerek, mantıklı olanı duygusal olandan ayıran duygusal olarak olgun bir kişinin tutumudur.

• İlginizi çekebilir:"Mantıklı mı yoksa duygusal varlıklar mıyız?"

4. sen şikayet etmeyi bırak

Henüz olgunlaşmamış insanlarda en sık görülen tutumlardan biri şikayet etmekten vazgeçmemektir. aynı fikirde olmadıkları şeyler için ama ironik bir şekilde kesinlikle hiçbir şey yapmıyorlar onları değiştir. Görüşlerini ifade etme ya da gördüklerine, duyduklarına ya da deneyimlediklerine katılmama haklarına sahip oldukları doğrudur, ancak işlerin istedikleri gibi gitmesini istiyorlarsa, çaba sarf etmeye çalışmalılar. değiştir.

Olgun bir insan bir şeyden memnun olmadığında, şikayet ederek zaman kaybetmek yerine, değiştirmek için bir şeyler yapıp yapamayacağını görmeye çalış. Hayatın sorunlarıyla başa çıkmada sadece iki beceri olduğunu bilin: Ya değiştirirsiniz ya da kabul edersiniz.

• İlgili makale: "Kendini sabote etme: nedenleri, özellikleri ve türleri"

5. Başkalarıyla empati kurar ve onları dinlersiniz, ancak duygularının sizi bunaltmasına izin vermeyin.

Olgun insanlar duygularını değil, aynı zamanda diğer insanlarda gördüklerini de yönetebilirler. Başkalarının duygusal durumlarını tanımlarlar, başkalarının neler yaşadığını anlar ve onlara yardım etmeye çalışırlar, ancak değiştiremeyecekleri problemler karşısında bunalmış hissetmezler.

empati ve aktif dinleme Kendini olgun olarak nitelendiren her insanda bulunan iki temel özelliktir. Yine de, Hayatı başkaları için çözemeyeceğimizi de anlamalısınız., çünkü belki de sadece kendilerinin değiştirebilecekleri sorunları vardır. Başkalarının sorunlarını kişisel mücadelelerimize dönüştüremeyiz.

6. Kendi sınırlamalarını kabul ediyorsun

Kimse mükemmel değildir. Hepimiz hata yaparız, bazen gerçekten aptalca. Ne yapacaksın? günün sonunda insanız. Ancak doğamızın her şeyi mükemmel yapmamızı engellediği gibi, hatalarımızdan ders almak için yeterli nedenimiz olduğu da doğrudur.

Başarısızlık insanidir ve bunun için kendimizi hırpalamamalıyız, ama hatalarımızdan ders çıkarmak ve bir daha olmasını engellemeye çalışmak. Bir olgunluk işareti, sınırlamalarımızı kabul etmek ve mümkünse onları geliştirmek için çalışmaktır.

• İlgili makale: "Gerçekten özgüvenin ne olduğunu biliyor musun?"

7. duygusal olarak açılıyorsun

Çoğu insan empati sahibi olsa da bu onların falcı oldukları anlamına gelmez. Bazen bize söylemezlerse başkalarının ne hissettiğini bilmek tamamen zordur ve bu aynı zamanda ters yönde de geçerlidir.

Duygusal zırh ne bizim için ne de sevdiklerimiz için iyi değil. Duygusal olarak olgun bir insan bunu bilir Başkalarının bize yardım etmesinin en iyi yolu, onlara bize neler olabileceğini açıklamak için fırsat vermektir., ne hissediyoruz ve onlara aynı şeyi yaşayıp yaşamadıklarını soruyoruz. Kim bilir? tam olarak aynı şeyi yaşamış olabilirler.

• İlginizi çekebilir:"10 temel iletişim becerisi"

8. Gerektiğinde özür diliyorsun

Zarar vermek, kasıtsız olsa bile, bizi onu yapmaktan muaf tutmaz ve bu nedenle özür dileriz. Düşünmeden incinebiliriz, karşımızdakini rahatsız etmediğini düşündüğümüz bir yorumda bulunabiliriz. ya da belki ona yardım etme çabasıyla, onu talihsizliklerinin sefaletine daha da batırırız.

Olgunlaşmak demek açmış olabileceğimiz duygusal yaraları belirleyebilir ve sonuç olarak onları iyileştirmeye çalışabiliriz. yaralanan kişiden özür dilemek.

9. ailene daha çok değer veriyorsun

Hayatımızda öyle bir zaman gelir ki ailemizin bizim için yaptığı tüm iyilikleri görüyoruz. Ergenliğimizde onları bunaltıcı ve gerilim kaynağı olarak gören ebeveynlerimiz, bir anda Bizi anlayan ve iş ve duygusal konularda bize tavsiyelerde bulunabilen iki kişi olurlar.

Ailenle daha fazla zaman geçirmen gerektiğini anladığında da olgunlaşırsın, çünkü onların olmadığı günler de gelecektir. Anne babanızın anlatmak zorunda olduğu hikayeleri dinleyin, çünkü çok olmasalar da ilginç, onlarla geçirdiğiniz o anları büyük bir nostaljiyle hatırlayacaksınız. yola çıktılar.

• İlginizi çekebilir:"Aile terapisi: uygulama türleri ve biçimleri"

10. Sağlığınıza başkalarının görüşlerinden daha fazla önem veriyorsunuz

Hayatında kendine daha fazla dikkat ettiğin bir zaman geliyor. Egzersiz yaparsın, diyetine dikkat edersin, meditasyon yaparsın, yoga yaparsın ve psikoloğa gidersin. Bunların hepsini yapamayabilirsin, ama karar verdin bu sağlıklı alışkanlıklardan bazılarını hayatınıza dahil edin.

Bunu daha iyi görünmek istediğiniz ve başkalarının size daha çok değer verdiği için yaptığınızı düşünebilir, ancak gerçekte umursamıyorsunuz. Bunu fiziksel görünüm için ya da başkalarının sizi kendine bakan biri sanması için değil, sağlığınıza başkalarının görüşlerinden daha çok önem verdiğiniz için yaparsınız.

Yakışıklı olmak istemenin bir olgunlaşmamışlık işareti olmadığı doğrudur. Güzel görünmek hepimizin hakkı. Ancak olgunlaştığınız zaman zihninize ve bedeninize iyi bakarsınız çünkü hayatınızdaki en önemli kişinin aslında kendiniz olduğunu bilirsiniz. Olgunlaşmak, en önemli sevginin kendinize ait olduğunu anlamaktır.