Nasıl daha iyi sosyalleşirim? 7 faydalı ipucu

İnsanlar sosyal hayvanlardır, yani biz başkalarıyla o kadar etkileşime ihtiyaç duyan varlıklarız ki, tüm yaşamımız boyunca Bir tür olarak evrim, kendimizden çok daha büyük bir şeye ait olduğumuz hissinin tadını çıkarmamıza izin veren bir toplumlar sistemi geliştirdik.

Bu açıdan bakıldığında, tüm insanların aynı sosyalleşme becerilerini geliştirmeyi başardığını düşünmek mantıklı olabilir, ancak gerçek hiç de öyle değil. Farklı etkileyen faktörler nedeniyle, bazı insanlar bu becerileri tam olarak geliştiremezler, bu nedenle bu makale boyunca göreceğiz. daha iyi sosyalleşmek için bazı ipuçları.

• İlgili makale: "Biriyle duygusal olarak bağ kurmak için 9 alışkanlık"

sosyalleşmek ne demek?

Sosyalleşme olarak da bilinen sosyalleşme eylemi, hemen hemen herkesin yaşadığı ve aşağıdakilerden oluşan bir süreçtir. tüm unsurların, ilkelerin ve sosyokültürel temellerin bilişsel özümsenmesi ve daha sonra onları kendi yaşam deneyimlerinin ve sosyal faillerin etkisi ile aracılık edilen kişilik yapısıyla bütünleştirirler.

Bu süreç, aşağıdakilerden oluşan sosyal faillerin eylemi sayesinde gerçekleştirilir. aile ortamı, okul, akranlar ve hatta medya ve kurumlar.

Tüm bu ajanlar içinde, aile, sosyalleşme sürecinin önemli bir parçası olarak kabul edilir çünkü bizden farklı insanlarla ilk temasımızı varsayıyor ve dış dünyayla ilk temaslarımıza rehberlik ediyor.

İkincisi okul, bu bağlamda etkileşim için izlenecek yönergeleri öğreniyoruz. akranlarımızla ve ayrıca ebeveynler veya ebeveynler dışındaki otorite figürleriyle ilk anlaşma öğretmenler.

Neden tüm insanlar eşit derecede yetenekli değil?

İnsanlar arasında büyük sosyalleşmemize izin veren becerileri geliştirirken farklılıklar geri kalanıyla. Bazıları çok basit bir şekilde ilişki kurmak ve arkadaşlıklar kurmak için büyük yetenekler gösterirken, diğerleri için büyük bir çaba gerektirir.

İnsanlarla tanışma ve arkadaş edinme konusundaki bu zorluklar, büyük hayal kırıklığı ve ıstırap duygularına neden olabilir. kişinin ihtiyaç duyduğunu ve başkalarıyla etkileşime geçmek istediğini, ancak cehaletlerini veya beceri eksikliklerini imkansız kılmak.

Başkalarıyla etkileşime girmemize ve olumlu kişisel ve arkadaşlık bağları kurmamıza izin veren beceriler sosyal beceriler olarak bilinir. Bu kavram, kişilerarası bağlamda kişi tarafından gerçekleştirilen tüm davranış ve davranışları kapsar.

Temelde kişinin içinde bulunduğu duruma göre duygu, duygu, istek ve düşüncelerinin etkili ve uygun bir şekilde ifade edilmesinden oluşur. Ayrıca, başkalarına saygı duyma ve sonuçları ve gelecekteki komplikasyonları en aza indirirken sorunları etkili bir şekilde çözme yeteneği ile de karakterize edilir.

Bazı insanların bu becerilere sahip olmamasının nedeni, öğrenme ve uygulama fırsatı bulamamışYa yetersiz ya da çok doğrudan olmayan öğrenme modelleri ya da olumsuz yaşam deneyimlerinden kaynaklanan olumsuz düşüncelerin ya da güvensizliklerin araya girmesiyle.

Daha iyi sosyalleşmek için 7 ipucu

Ancak, diğer beceriler gibi, bunlar da öğrenilmeye ve uygulanmaya açıktır. Bu zamanla biraz daha karmaşık hale gelebilse de, sosyalleşme alışkanlıklarınızı ve kalıplarınızı değiştirmek veya geliştirmek için asla geç değildir.

Sonra gözden geçireceğiz diğer insanlarla etkileşim kurmayı kolaylaştırmayacak bir dizi öneri ve daha rahat hissetmemize yardımcı olacaklar.

1. Küçük başla

Bir sohbete başlamanın veya başka bir kişiyle iletişim kurmanın yaratabileceği stres nedeniyle, küçükten başlamaya değer. Bir ya da iki kişiyle sessiz bir sohbet yapabileceğiniz küçük kalabalık yerleri seçin.

Süpermarketlerdeki kuyruklar gibi insanların doğal veya alışılmış bir şekilde konuştuğu günlük bağlamları seçmek ve küçük bir gündelik etkileşim başlatmak, pratik yapmamızı ve sohbet başlatma korkusunu kaybetmek.

Aynı şekilde, ayrıntılı veya aşırı derin ifadeler veya cümlelerle sonuçlanmadan bir sohbete yol açabilecek küçük yorumlarla başlamak tavsiye edilir. Diğer kişiyle ortak noktaları gösteren durumsal yorumlar, bir bağ oluşturma konusunda genellikle çok etkilidir.

2. Gülümsemek

Tabii ki, zorla veya sürekli gülümsemelerden bahsetmiyoruz, çünkü bunlar diğer insanlara bir tuhaflık veya güvensizlik duygusu iletebilir. Biri yaklaştığında, komik yorumlar yapıldığında gülümsemek ve rahat ve kaygısız bir yüz hareketini sürdürmek, insanlara ve insanlara yakın hissetmemize yardımcı olacaktır. bunların bizimle rahat hissetmesini.

3. Yeterli göz temasını koruyun

İnsanlar konuşurken onlara bakmak, dinlediğinizin bir işaretidir ve başkalarıyla bağ kurmanızı kolaylaştırır. Aksi takdirde neyin önemli olduğuyla ilgilenmiyormuşuz gibi görünür ve bu ikisi arasında bir engel oluşturabilir.

Aynı şekilde biz de konuşursak muhatap veya muhataplarımızla göz teması kurmanız tavsiye edilir, çünkü bu güvenliği iletir ve ayrıca kişisel bağların veya dostlukların yaratılmasını kolaylaştırır.

4. Dinlemek

Sosyalleşmek, yalnızca diğer insanlarla konuşmayı, aynı zamanda onlara katılmayı ve söylemediklerini aktif olarak dinlemeyi içerir. Aktif dinleme, uygun soruları ve yorumları formüle edebilmek için diğer kişiden yeterli bilgi toplamamıza izin verecektir. konuşmaya etkili bir şekilde devam etmemize izin verecek ve diğerine olan ilgiyi iletmek.

• İlgili makale: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı"

5. İzlemek

Etrafımızdaki veya sohbet ettiğimiz insanları gözlemlemek, bize onlar hakkında bir konu hakkında konuşurken nasıl hissettikleri gibi pek çok bilgi verebilir. Bu bilgi, onlarla bağlantı kurmamıza ve konuşmanın başlamasını ve ilerlemesini kolaylaştıracak.

6. Haberdar olun

Çevremizde olup bitenleri, en son haberlerin ve olayların neler olduğunu bilmek bize konuşmaya başlamak için çok çeşitli konular ve sosyal toplantılar boyunca ortaya çıkabilecek tartışmalara etkin bir şekilde katılabilmek.

• İlginizi çekebilir: "15 ilginç ve eğlenceli konuşma konusu"

7. yargıç değil

Bir toplantı alanına geldiğinizde yaptığınız ilk şey değer yargıları yapmaksa, sizinle diğer insanlar arasında bir engel oluşturacaksınız. çünkü onları tanıma ve gerçekte nasıl olduklarını bilme olasılığını ortadan kaldıracaksınız, özellikle de bu yargılar doğruysa. negatifler.

Aynı şekilde, yeni tanıştığınız insanlar hakkında olumsuz eleştiriler veya yargılarda bulunmak Genellikle çok kötü bir görüntü iletir, bu yüzden sadece bu insanları sizden uzaklaştırırsınız.