Yırtıcı Yakınlık Teorisi: Ne olduğu ve kaygı hakkında ne söylediği

Günümüz toplumunda, bireyin yaşamını etkileyen ve uyum sağlamayan olumsuz bir durumu, hoş olmayan bir hissi tanımlamak için kaygı terimini kullanma eğilimi vardır.

Kaygıyı, kişinin işlevselliğini etkileyen, normal bir yaşam sürmesine izin vermeyen olumsuz bir durum olarak duymaya alışkınız. DSM 5 veya ICD 10 gibi psikolojik bozuklukların tanı kılavuzlarında kaygı, kaygıyı tetikleyen farklı nedenlere bağlı bir grup bozukluk olarak görünür.

Fakat... Kaygı duygusu her zaman uyumsuz mudur? Her zaman olumsuz bir etkisi var mı ve bir bozukluk geliştirebilir mi? Bu yazıda yırtıcı yakınlık teorisini sunacağız.a, belirli durumlarda ortaya çıkan, birey için işlevsel olabilen ve böylece olumsuz sonuçlardan kaçınan bir kaygı durumunu tanımlar.

• İlgili makale: "10 ana psikolojik teori"

Yırtıcı Yakınlık Teorisi nedir?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, kaygıyı, kaçınmak istediğimiz, iyi bir şeye katkıda bulunmayan ve yalnızca rahatsızlık yaratarak işlevselliğimizi etkileyen olumsuz bir durumla ilişkilendirme eğilimindeyiz.

Fanselow ve Lester, yırtıcı yakınlık teorileriyle yeni bir kaygı vizyonu sundular., bunun bazen birey için işlevsel hale gelebileceğini ve daha fazla hasarı önleyebileceğini ima etmek ve göstermek.

Bu teori biyolojik bir perspektiften sunulmaktadır; yazarlar, tarih boyunca bireylerin evrimini (filogenetik) tanımlar. yaşam biçimine göre sunulan farklı tehlikelere uyum sağlayabilmeyi sağlar. bağlam. Korku, sezgi, tehlike algısı veya yukarıda bahsedilen kaygı gibi kişiye yardımcı olabilecek, hatta ölümü önleyebilecek farklı duyumlardan bahsederler.

Bugün toplum olarak bize sunulan tehlikeler, önceki zamanlarda sunulanlara göre farklılık göstermektedir.. Örneğin, tarih öncesi zamanlarda bir aslanın saldırısından ölme olasılığımız daha yüksekken, bugün yaşam tarzımızın değişmesiyle sokakta soyulma olasılığımız daha yüksek. Bu nedenle, kaygının uyarlanabilir olması için zamanla uyum sağlaması gerekir ve karşılaşma olasılığımız en yüksek olan tehlikelere göre değişir.

Bu nedenle, Fanselow ve Lester'ın katkısı dikkate alındığında, bazılarında kaygı görülebilir. durumlar, gelecekteki tehlikenin bir işareti olarak, böylece bireyin harekete geçmesine ve problemlerden kaçınmasına izin verir. daha büyük. Anksiyete, en etkili olanlardan biri olan ve bizi gelecekteki olası tehlikelere karşı uyanık tutan bir savunma davranışı görevi görür.

Anksiyetenin belirli durumlarda sahip olabileceği uyum sağlama işlevi göz önüne alındığında, onu basitçe ortadan kaldırmaya, ortadan kaldırmaya çalışmamalıyız, daha çok uygun olan şey, bu kaygı hissine neyin işaret ettiğine bakmak olacaktır., çünkü ortaya çıkıyor ve böylece gelecekte olabilecek olaylara göre hareket edebiliyor.

Yaşamımızın tehdit altında olabileceği durumlarda kaygı göstermemek işlevsel olmayacaktır. Örneğin, bir caddeden karşıya geçmek istiyorsak, bunun ezilmeye yol açabileceğini biliyorsak bakmadan karşıya geçmek uyum sağlamayacaktır. Bu nedenle, bu durumda, olası bir kaçış endişesi, bizi gelecekteki tehlikelere karşı uyaracaktır. ezilmemiz, acı çekmemek için durup araba aramamıza neden oluyor. kaza.

• İlginizi çekebilir: "8 tür duygu (sınıflandırma ve açıklama)"

Yırtıcı yakınlığın sürekliliği

Yırtıcı yakınlığın sürekliliği Fanselow ve Lester tarafından avın bir yırtıcı tarafından tüketilme olasılığı hakkında sahip olduğu algı olarak tanımlandı.. Başka bir deyişle, yırtıcı yakınlık, tehlike duygusuyla doğrudan ilişkilidir, çünkü Örneğin, daha büyük bir yırtıcı yakınlık, avcılar tarafından avlanmak için daha büyük bir tehlike duygusuna yol açacaktır. yırtıcı

Yazarlar, sürekliliği, laboratuvar çalışmalarının performansıyla gözlemlenen aşamalara böler. sıçanlarla, çevresel durumlara göre tahmin edildiği gösterilen sonuçlar doğal.

Süreklilik, yırtıcı yakınlığı, algılanan tehdit seviyesini boyutsal bir şekilde sunacaktır. Yani, daha az tehlikeden daha fazla algılanan tehlikeye. Yırtıcı yakınlık ekseninde, düşükten yükseğe, üç tür savunma aşaması veya savunma aşaması olacaktır.Belirli çevresel uyaranlar tarafından aktive edilecek olan, algılanan tehlike durumuyla ilgili açık bir savunma davranışı gösteren. Son olarak, savunmanın her aşamasına aynı şekilde bağlanan psikolojik bir yapıya da atıfta bulunulur.

Yırtıcı yakınlığın en düşük seviyesinde, yeme düzenindeki değişiklik ve psikolojik yapının veya mevcut durumun kaygı veya kaygı olduğu karşılaşma öncesi savunma aşamasıyla bağlantılı temkinli yaklaşım endişelenmek.

Daha yüksek bir yırtıcı yakınlık derecesi ile, hareketsizlik gibi açık davranışlarla karşılaşma sonrası savunmaya geçeceğiz, reflekslerin ve analjezinin güçlendirilmesi (ağrı hissinin olmaması), savunmanın bu aşamasında gösterilen psikolojik durum şudur: korkmuş.

Son olarak, yırtıcı yakınlığın, tehlike duygusunun daha yüksek olduğu savunmanın son aşamasında,, sunulan savunma, faaliyetlerin patlaması, kaçış davranışı ve saldırı gibi açık davranışlarla panik durumuyla ilgili yaklaşık bir grev olacaktır.

• İlgili makale: "Kaygı nedir: nasıl tanınır ve ne yapılır"

Yırtıcı yakınlık düzeyine göre tezahür eden davranışlar

Yırtıcı yakınlığın en düşük seviyesinde, karşılaşma öncesi savunma durumunda, adından da anlaşılacağı gibi, davranış olası tehlikenin algılanmasıyla harekete geçirilecektir.yani henüz mevcut olmayan bir saldırı durumu karşısında. Duygu, risk faktörlerini azaltmaya ve böylece hayatınızı korumaya çalışan, uyarlanabilir ihtiyatlı davranışlarla bir endişe olacaktır.

Sonra Karşılaşma sonrası aşamada, orta düzeyde bir tehdit hissi ile, belirgin davranış hareketsizleşme eğiliminde olacaktır., donmuş kalmak için. Tehdit algılandığında bir korku durumu gösterilecektir, ancak bu noktada saldırı henüz acil veya güvenli değildir.

Tehlike durumunun daha yüksek olduğu en yüksek yırtıcı yakınlık aşamasında, savunma aşaması, daha önce tahmin ettiğimiz gibi, yaklaşık saldırı savunması adını alacaktır. Tehdit edici uyaranla zaten doğrudan temasın olduğu bu son aşamada, açık savunma davranışı zaten daha aktiftir.ısırma, zıplama veya kaçma davranışları gibi oldukça değişken davranışlar gösterir.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, tehdit veya tehlike duygusunun çok fazla olmadığı maç öncesi savunma aşamasında. yüksek, açık davranışlarda daha fazla esneklik vardır, çoğunlukla Deneme ve hata. Öte yandan, tehlike zaten mevcut olduğunda, daha yüksek düzeyde bir yırtıcı yakınlık ile yaklaşık grev savunma aşamasında, artık tehlike yoktur. Deneme yanılma yöntemiyle hareket edecek ancak tehlike karşısında daha etkili sonuç verdiği bilinen önceden programlanmış davranışlar gerçekleştirilecektir. Sunmak.

• İlginizi çekebilir: "Karşılaştırmalı Psikoloji: psikolojinin hayvani kısmı"

Doğuştan etki mekanizması

Bir önceki bölümde sunulan bilgiler göz önüne alındığında, tehdit edici uyaranla zaten doğrudan temasın olduğu maksimum tehlike algısı durumunda, Duruma göre en uyumlu olan doğuştan gelen savunma tepkisini içgüdüsel olarak seçen deneğin beyin mekanizmalarının aktivasyonu gerekli olacaktır.; Deneme yanılma testleri ile zaman kaybetmek işlevsel olmayacaktır.

Evet, klasik veya Pavlovian koşullandırma yoluyla öğrenmenin yardımcı olabileceği görülmüştür. belirli uyaran kümelerine en uygun olan doğuştan gelen tepkiyi seçin çevresel

Yırtıcı yakınlığı etkileyen değişkenler

Doğadaki hayvanların gözlemlenmesiyle, yırtıcı yakınlık hissini etkileyen farklı değişkenlerin olduğu kanıtlanmıştır; tehdit uyaranı ile uzamsal mesafe, zaman, tehdidin kimliği vb. gibi çok yönlüdür. Ama elde edildi ki tehlikenin ne kadar yakın olduğuna dair psikolojik algı, yırtıcı yakınlık seviyesini en çok etkileyen değişkenlerden biridir., tehlike hissi.

Bu nedenle, yazarlar bu modelle kaygı, korku ve paniğin psikolojik yapılarının (genellikle duyumlar olarak algılanan) olduğunu göstereceklerdir. nahoş), tehlikenin yakın gelecekte ortaya çıkmasının muhtemel olduğu veya halihazırda mevcut olduğu belirli durumlarda, bireyi korumak için faydalı olacaktır ve böylece hayatta kalmak. Tehdit veya tehlike işaretleri olarak hareket ederler ve konuyla ilgili farklı uygun davranışları harekete geçirirler., duruma iyi bir adaptasyon sağlar.

Bu savunma mekanizmaları başlangıçta daha düşük bir tehdit düzeyine ve daha esnek davranışlara yol açar, daha önceden belirlenmiş ve Durumda algılanan tehlike düzeyi arttıkça doğuştan gelen en etkili davranışın daha hızlı gerçekleştirilmesi, ders.

Giriş bölümünde sorulan soruları cevaplama, teoride sorulan soruları öğrendikten sonra, Yırtıcı yakınlık, kaygı her zaman uyumsuz değildir ve her zaman olumsuz bir etkisi de yoktur. bireysel. Yazarlar, bir saldırı olasılığının gerçek olduğu belirli durumlarda, endişe hissettiğini, Bir tehlike veya tehdit duygusuna sahip olmak işlevseldir, çünkü bizi uyarır ve harekete geçmemize, kaçınmamıza veya buna hazırlıklı olmamıza izin verir. tehlike.