Çocukluk ve ergenlikte duygu eğitiminin önemi

Hemen hemen tüm insanların duyguları deneyimlediği açıktır. Onu az ya da çok ifade etmemize ya da onları çok yoğun ya da oldukça ılımlı bir şekilde yaşamamıza bakılmaksızın, duygular günlük hayatımızın temel bir bileşenidir.

Elbette bu kötü bir şey değil; tam tersine duygusal yanımız oradadır çünkü yüzbinlerce yıldır neslimizin devamı için vazgeçilmez olmuştur. Ancak, duyguları deneyimlemek bir şeydir ve başka bir şey, onları nasıl yönetileceğini bilmektir. bundan en iyi şekilde yararlanalım… ve bu, neredeyse her aşamada yapmayı öğrenebileceğimiz bir şeydir. hayatımız.

Bu manada, çocuklukta duygusal eğitim temel bir süreçtir çocukluğumuzdan beri duygularımızla iyi bir ilişki geliştirmek ve bu yüzden her şarjda okullardan ebeveynliğe kadar tüm eğitim ortamlarında daha fazla önem anneler.

• İlgili makale: "Duygusal psikoloji: ana duygu teorileri"

Duygusal eğitim nedir?

Duygusal eğitim kavramını tanımlayarak başlayalım: Bu, eğitimin insan etkinliği hakkında bilgi verme ile ilgilidir. Duygularla ilgili teorik ve pratik yönler, hem onların saptanması ve tanınmasında hem de yönetilmesinde ve yönetilmesinde ifade.

Başka bir deyişle, duygusal olarak eğitimli bir insan olmak, sahip olmak demektir. Duyguların tanımlanmasında ve yönetiminde belirli bir ustalık, hem kendine hem de başkalarıyla ilgilenmeye uygulanabilen bir şey.

İnsan duygusallığının çok karmaşık olduğu ve duyguların yönetiminin bir sınırı olduğu doğrudur; Ancak bu, duygusal eğitimin imkansız olduğu veya çocuklara ve ergenlere uygulanamayacağı anlamına gelmez. Bu eğitim sürecinin bir kısmı, kişinin kendi sınırlarını tanımasını ve duygularımızı tamamen kontrol etmeye çalışmamasını içerir. ve başkalarınınkiler; ve diğer yandan, eğitilme biçimleri her zaman yaşlarını ve olgunluk derecelerini hesaba katmayı gerektirir.

Bu nedenle erken çocukluk döneminde duygusal eğitim çok önemlidir, bu nedenle çoğu evin çocukları, evin yönetimi ile ilk temaslarından itibaren bir rehber ve destek alırlar. duygular.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal zeka nedir?"

Çocukluk ve ergenlikte duygusal eğitimin faydaları

Çocukluğa uygulanan duygusal denklem, duygusal eğitimin eksik veya kusurlu bir versiyonu değildir. bir çocuğun soyut düşünme veya akıl yürütme için büyük bir kapasiteye sahip olmadığı gerçeğiyle; tam tersine, çünkü küçüklerin nasıl hissettiklerini ve duygusal durumlarıyla neler yapabileceklerini anlamak için daha az kaynakları vardır.Desteğimiz olsun ya da olmasın, her halükarda gerçekleştirecekleri bu kendini keşfetme sürecinde onlara yardımcı olmak önemlidir.

Bunu akılda tutarak, duygusal eğitimin başlıca faydaları aşağıdaki gibidir.

1. Duyguları yönetmenin işlevsiz veya psikopatolojik yollarını önlemeye yardımcı olur

Şimdiye kadar gördüklerimizden, çok küçük bir çocuğun önünde olmanın duygusal eğitimden vazgeçmek için bir bahane olmadığı şimdiden görülebilir; sadece birkaç yıllık ömrü olması gerçeği, her halükarda, çocuğu duygusal olarak eğitmeye çalışmak için bir neden daha.

Sonuçta, çocuklukta yapılan öğrenmeler onların fiziksel ve psikolojik gelişimlerini büyük ölçüde etkileyecektir. Daha sonra ve bu erken aşamada duyguları ele alma biçimimizin etkisi, aşamaya kadar uzanır. yetişkin.

• İlgili makale: "En yaygın 16 zihinsel bozukluk"

2. Duyguları ayırt etmelerine yardımcı olur

Duyguları nasıl ayırt edeceğinizi bilmek önemlidir. sorunlu stratejiler benimsemeden onlara yeterli bir çıkış yolu vermeyi bilmek bu sadece gerilimi azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda belirli önemli anlarda rahatsızlığı veya rahatsızlığı artırabilir.

3. Empati kurmayı destekler

Birine empati duymak başka şey, duygularını ve hislerini yanlış yorumlamadan bunu yapmak başka şeydir. duygusal eğitim yanlış anlamalardan kaçınarak arkadaşlarıyla daha iyi bağlantı kurmalarına yardımcı olur.

• İlginizi çekebilir: "Empati, kendinizi başkasının yerine koymaktan çok daha fazlası"

4. Kırılganlık anlarında özgüvenlerini güçlendirmelerine yardımcı olur.

Duygusal eğitim, belirli acı verici deneyimlere karşı savunmasız olduğunuzu ve bu bağlamlarda kendinizi çok kötü hissettiğiniz için kötü konuşmadığınızı bilmek anlamına gelir. Bu nedenle, bu süreç benlik saygısını korur ve en gençlerin kendilerini çok "zayıf" olduklarına inandıkları için suçlu hissetmelerini engeller..

• İlgili makale: "Gerçekten özgüvenin ne olduğunu biliyor musun?"

5. Öfke nöbetlerine teslim olmamalarını sağlar

Çocukluktan itibaren herhangi bir aksilik karşısında öfkeden patlamamayı öğrenmek mümkündür. Bir hayal kırıklığını nasıl kabul edeceğinizi bilin ve hayal kırıklığının onları tamamen felç etmesine izin vermeyin. her gerçekleştiğinde, problem çözmeye odaklanarak günün tatsız anlarının iyi bir bölümünü kabul etmelerine yardımcı olacaktır.

• İlginizi çekebilir: "Çocuk öfke nöbetleri: neden ortaya çıkarlar ve nasıl yönetilir"

Çocuklar ve aileler için profesyonel psikolojik destek mi arıyorsunuz?

Yetişkinler, çocuklar ve ergenler için eğitim almış psikoloji uzmanlarına tüm garantileri ile sahip olmak istiyorsanız bizimle iletişime geçin.

Açık psiko-araçlar Bir sorun için kişiselleştirilmiş psikoterapötik yardım arayan bir kişi olsanız da size yardımcı olabiliriz. örneğin bir çocuk ve ergen terapi sürecine başlamakla ilgileniyorsanız veya ebeveynler ve anneler. Yüz yüze (Barselona'da bulunan ofisimizde) veya görüntülü görüşme ile çevrimiçi seanslar sunuyoruz.